Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений от известного тренера Джиллиан Майклс, улучшающие ловкость, гибкость и даже обмен веществ.
1 ИП: займи положение, как на картинке сверху.
РАЗ: наклони туловище вниз и потянись правым локтем к левому, удерживая ноги на месте. Вернись в ИП. Выполни по 10 раз с каждой стороны.
[400x400]Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
[показать]Ингредиенты:
Баклажаны1 шт.
Масло подсолнечное1 ст.л.
Помидоры красные2 шт.
Брынза200 г
Салат листовой1 пуч.
Приготовление:
Рис с грудкой получается душистым, курица — нежной, а цвет каши — золотистым. Такое блюдо понравится и взрослым, и детям.
Рисовая каша с курицей — очень сытное и вкусное блюдо, один раз попробуете — вам захочется готовить ее очень часто. Некоторые называют такой рис с курицей — пловом с курицей, но я считаю, что это вкусное блюдо хоть и из риса и мяса, но все же не куриный плов, а просто — кура с кашей ))
Что нужно для рисовой каши с грудой
на 1 глубокую сковороду или толстостенную кастрюлю
Куриная грудка — 500 г;
Рис круглозернистый — 1 стакан;
Морковь — 1 штука;
Лук репчатый — 1 головка;
Приправа для плова — 1 чайная ложка (либо душистый молотый перец, куркума и зира — по 0,5 чайной ложки);
Растительное масло — 0,5 стакана.
Как сварить рисовую кашу с куриной грудкой
Рис промыть в холодной воде. Замочить на 1 час.
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. Морковь натереть на крупной терке. Лук порезать кубиками.
Обжарить овощи и мясо
В кастрюлю налить растительное масло. Разогреть его и выложить туда кусочки курицы. Когда кусочки покроются белой корочкой, добавить лук, а через пару минут — морковь. Жарить нак небольшом огне, пока лук и морковь не смягчатся. Посолить. Добавить приправы
Тушить курицу и овощи с рисом
Слить воду с риса и выложить его в кастрюлю к мясу и овощам. Когда рис впитает жир и станет полупрозрачным (это случится очень быстро), добавить горячей воды. Рис должен быть под водой, примерно, на 2 см. Помешать, убавить огонь.
Рисовая каша с курицей будет готова минут через 15. Не забывайте в это время заглядыватьв кастрюлю, чтобы рис не пригорел. А если вода выпарилась, а рис еще не готов, долейте немного воды.
Перед окончанием тушения — варки проверьте, не надо ли досолить кашу из риса. Если рис сварился, а каша жидковата, не горюйте, остывая, рис впитает влагу. А если рис совсем жидкий — подержите кашу на огне еще немного.
Это блюдо из риса с курицей не стоит сразу выкладывать на тарелки и подавать к столу. Дайте рису остыть минут 15-20. Будет вкуснее.
http://amamam.ru/risovaya-kasha-s-kurinoj-grudkoj/
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
[350x]
Вам понадобится:
- яйца – 2 шт;
- соль – 0,5 чайной ложки;
- сода – 0,5 чайной ложки;
- кефир – 1 стакан;
- мука – 1 стакан;
- сосиска (ветчина, колбаса) – 200 грамм;
- сыр твердый – 250 грамм;
- зелень.
Способ приготовления:
1. Взбиваем яйца с солью. Соду добавляем в кефир, размешиваем и даем несколько минут постоять. Затем добавляем к взбитым яйцам. Добавляем муку и тщательно перемешиваем. По консистенции тесто должно быть как на оладьи.
2. Далее нарезаем ломтиками ветчину, сосиску, или колбасу, натираем на крупной терке сыр, мелко нарезаем зелень. Затем добавляем все это к тесту и перемешиваем.
3. Смазываем противень сливочным маслом и посыпаем манкой или сухарями, выкладываем тесто и аккуратно разравниваем ложкой.
Это цитата сообщения золотая_принцесса Оригинальное сообщение
Чудесная июльская конфетка!
http://vk.com/topic-37778917_26732410
Розыгрыш и условия для участников "В контакте"
Для участия в розыгрыше подарка от группы Evora Haus Deko Вам необходимо:
1.Быть участником группы http://vk.com/club37778917
2. Нажать "нравится" + рассказать друзьям у ФОТО-ПОДАРКА НА СТЕНЕ ГРУППЫ (см ниже).Запись должна сохраниться до розыгрыша подарка.
3.Считаетесь по порядку и пишете свой номер следующий от предыдущего под фото.
В розыгрыше принимают участие те, кто выполнил ВСЕ УСЛОВИЯ!
Победитель будет определём методом выбора случайного числа.
Подведение итогов 16 июля в 21.00 по Москве.
[437x640]
Это цитата сообщения prosperous Оригинальное сообщение
[604x402]Знаю я один простенький салатик с ветчиной. А тут, как раз, ветчина
осталась — никто не ест. Дай, думаю, сделаю для разнообразия.
В салатик идут ананасы. Открыла банку, вынула фрукт — остался сок. Пить не хочется,
выливать жалко.
Знаю я один кексик, в него сок по рецепту кладут — ананасовый или апельсиновый. Закрутила кексик, в него почему-то из яиц только желтки. Белки остались. Выбросить жалко, хранить — всё равно в конце концов выброшу.
Подумала — можно безе сделать. Ничего сложного. В безе лимонную кожуру натерла. Остался лысый лимон. Если его тут же не употребить, засохнет!
Ну, лимон это просто. Соус отличный получается для салата. В салат нарезала пол-луковицы. Только большие луковицы в доме! Осталась половина — ну что с ней делать?
Решила томатную подливу для спагетти пожарить, больше жарить с луком было нечего. Открыла банку томатной пасты, употребила половину. А вторую половину куда? Забуду ведь в холодильнике, а она без консервантов пропадёт.
Решила сварить борщ. Для борща не нашлось капусты. Пришлось поехать в магазин. В магазине купила капусту, морковку, селёдку, сосиски, колбасу, салфетки, стиральный порошок, скатерть (по скидке), тапочки (тоже по скидке) и прокладок три пачки на
всякий случай.
По дороге из магазина заехала в банк — вложила чек, потом рядом в фотоателье забрала фотографии, забрала брюки из починки, купила в булочной булочки мужу на завтрак. Еле дотащила всё это от машины до лифта.
Сварила борщ, уже не заметила, осталось ли что-то. Упала на диван, спина не разгибается, ног не чувствую, руки отваливаются… Думаю, вот ДУРА!!!!!
Надо было вылить на х** этот ананасовый сок!!!
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
[показать]Ингредиенты (на 30 штук):
Приготовленные креветки — 250-300г
Стебель сельдерея — 1шт (50г)
Красный лук - 1 столовая ложка (10г)
Легкий низкокалорийный майонез — 2 столовые ложки (30г)
Йогурт несладкий — 1 столовая ложка (15г)
Свежий огурец — 400г (один большой, либо два средних)
Зеленый лук — для украшения
Соли и перец — по вкусу
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Не самый диетический, шикарный десерт из мороженого на песочном корже с хрустящей, ореховой крошкой...
Это цитата сообщения КОТктейль Оригинальное сообщение
[показать]
Вечерний фасолевый салатик "На двоих"
Ингредиенты:
2 мелко нарезанных маринованных огурца
2 отваренные мокови
200 гр вареной фасоли (можно консервированной)
Мелко нарезанный лук
Перец
Майонез
Способ приготовления:
Лук обжарить вместе с морковью, остудить, смешать с другими ингредиентами и выложить в колодец сделанный из выложенных "бревнышек", сделанных из крупнозернистого черного хлеба, серединку украсив нарезанным огурчиком или веточкой зелени.
Красивого вечера!
[показать]
Тимохе в пятницу месяц, надо звать гостей на кашу. Решила я готовить гречневую кашу, а вот с вариантом пока не определилась - вот такие вкусные рецепты каш я нашла, делюсь с вами!
[400x141]Это цитата сообщения ybrbnjxrf Оригинальное сообщение
****1****
Ингредиенты для "Гречневый суп с шампиньонами"
•Крупа гречневая — 3 горст.
•Шампиньоны (крупные) — 3-4 шт
•Морковь — 1 шт
•Помидор — 1 шт
•Картофель — 2 шт
•Лук репчатый — 1 шт
•Масло растительное (для жарки)
•Чеснок — 1 зуб.
•Приправа (Вегета или соль по вкусу)
Лук и чеснок нарезать мелко и пожарить на растительном масле.
Морковь нарезать полукольцами и добавить к луку.
Добавить мелко нарезанные шампиньоны.
Натереть помидорку на терке и добавить к овощам.
Влить горячей воды. Довести до кипения.
Добавить нарезанный кубиками картофель. Если вы не используете приправу Вегета, то добавьте соли.
Гречневую крупу промыть в холодной воде и отправить следом за картофелем.
Когда картофель и гречка сварятся, для усиления вкуса добавляем Вегету. Можно заменить на соль, но я люблю эту приправу. Супчик готов!
Поститесь на здоровье и во Славу Божью!!!
****2****
Гречневый суп с шампиньонами
Для рецепта вам потребуется:
картофель - 2 шт.
гречка - 1 стакан
свежие шампиньоны или другие грибы - 1кг
лук репчатый - 1 шт.
свежая или сушеная зелень
соевый соус
соль, специи
масло подсолнечное (рафинированное).
Картофель очистить и нарезать кубиками. В кастрюлю налить воду и добавить столовую ложку соевого соуса. Выложить картофель в кастрюлю. Пока варится картофель, нарезаем грибы на дольки, лук шинкуем и обжариваем на растительном масле до готовности .
Гречку необходимо перебрать, промыть и засыпать в кипящую воду вместе с готовыми грибами.
Убавить огонь и варить до готовности гречки, добавить соль, специи по вкусу. За минуту до выключения супа добавить зелень.
http://www.gotovim.ru/recepts/groats/buckwheat/24605.shtml
Серия сообщений "постные блюда":
Часть 1 - Салат из овощей и консервированной фасоли
Часть 2 - Салат «Зелень с морковью и горошком»
...
Часть 8 - Постные продукты для Поста
Часть 9 - необычный ПАШТЕТ из фасоли
Часть 10 - Гречневый суп с шампиньонами"
Часть 11 - Полезное овощное пюре
Часть 12 - Меню второй недели Великого Поста
...
Часть 19 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ
Часть 20 - Легкий салатик с краснокочанной капустой
Часть 21 - Как грибочки
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
[показать]Ингредиенты
отварное куриное филе (грамм 300)
2 луковицы
1 ст. светлого изюма
1-2 моркови
сыр (грамм 50)
1 ст. грецких орехов
1-2 апельсина
сахар
соль
майонез
Это цитата сообщения Ласкутик_БМВ Оригинальное сообщение
Хочу показать вам игрушку для малышей. Это червивое яблочко. Размер игрушки примерно 24 на 24 см.
А увидела я эту интересную игрушку у замечательной рукодельнице Маши .Спасибо ей большое за прекрасную идею. http://komkofa.blogspot.com/
Настолько оно мне понравилось,что я решила его сделать .Вот и результат.
Червячек примерно 20-22 см. Сшит из флиса.Перетянут резинкой для браслетов.
Его можно протягивать через дырки.
Это цитата сообщения Ксеня_-_тренер_по_питанию Оригинальное сообщение
Никакого изюма, конечно, не будет. А вот изысканный вкус обеспечен. Придумала сама сегодня, наелись с сыном и пошли гулять, шоб растрести, так скажем, это псё!!!
Жарим обычный картофель с луком на сковороде (по секрету: делаю это ооооочень редко - ВРЕДНО). Предварительно отвариваем курицу и яица. Нарезаем их кубиками и под конец закладываем в готовые жарюшки. Перемешиваем и .....улетаем........от удовольствия! Перед подачей посыпать свежей зеленью и сделать из зелени салат. Так будет для организма легко и в 2 раза вкуснее!!!
Чёт я вечно на ночь вас дразню!!! Надо исправляться)))
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень люблю делать такой простой салат к горячим блюдам, особенно вкусно к запеченной курице. Сделайте такой, пока ваше основное блюдо готовится, салат из огурцов успеет настояться и пропитаться. Через час будет самое ТО... Пикантный такой получается, островатый, с чесночком, укропчиком. Огурчики хрустят, как свежие, а на вкус, как слабо маринованные. Вкусно!
[673x476]
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
[показать]Креветки 150 г
Листья салата 150 г
Помидоры черри 10 шт
Яйцо перепелиное 10 шт
Сок лимонный 1 ч.л
Соль 0.3 ч.л
Сыр пармезан 50 г
Майонез 50 мл
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
[420x526]Ингредиенты на 6 порций:
1 курица весом около 2 кг (у меня на фото сборная из крыльев и окорочков)
1 крупный лимон
4 маленьких луковицы (можно взять 2 средние)
300 мл белого сухого вина
1 ч.л. сухого тимьяна
1 головка чеснока
соль по вкусу
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
..и очень важно, и для здоровья и для комфортного самоощущения..
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулетики просто потрясающе вкусные.
Внешний слой лаваша запёкся в хрустящую, тонкую, пахнущую маслом оболочку. А внутри находится сочная, острая, кремовая начинка с мягчайшими кусочками курицы.
[700x467]
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
[225x169]Хороший рецепт, если вы задумали приготовить вкусное и быстрое блюдо к обеду на выходных. Получается довольно сытно, и вполне можно накормить несколько человек.
Компоненты: 500 г свинины, 300-400 грамм шампиньонов или сушеных отваренных грибов, 5 сваренных вкрутую яиц, 1/2 банки консервированной красной фасоли, 1/2 банки консервированной кукурузы, 2 маринованных огурца, 1/2 небольшой головки пекинской капусты, немного майонеза, приправа для шашлыка или курицы, соль, растительное масло для жарки.