ЗАКУСКА &laquo;ДЕРЕВЕНСКИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ&raquo;

Без заголовка 28-12-2017 21:42

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Омоложение органов через простукивание

[700x525]

На нашем теле расположено множество биологически активных точек, каждая из которых отвечает за здоровье того или иного органа. Воздействуя на эти точки, мы можем улучшить состояние здоровья, улучшить работу органа или организма в целом посредством корректировки его энергии. Массируя точку, мы даём ей дополнительную энергию, в результате чего восстанавливается энергетический баланс организма, его энергетическое равновесие.

Без заголовка 28-12-2017 21:37

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Важные точки для здоровья человека

Ipola

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас

Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 43 - Массаж А.А.Уманской – надёжная защита от гриппа!
Часть 44 - Омоложение органов через простукивание
Часть 45 - Важные точки для здоровья человека
Часть 46 - Твоё здоровье в твоих руках!
Часть 47 - Точечный и лечебный массаж при боли в груди и в подреберной области, кашле и ушибах в области груди и подреберья.

Без заголовка 28-12-2017 21:33

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Все 12 упражнений гимнастики для похудения Оксисайз

[700x478]

[371x629]Гимнастика для похудения Оксисайз придумана американской учительницей Джил Джонсон, которая так же, как и все женщины среднего возраста, мечтала похудеть. Мечты её привели к созданию целой серии упражнений, которыми сейчас занимаются женщины и мужчины по всему миру. Мало того, что люди действительно теряют вес, но при этой гимнастике не остаётся никаких следов от былого веса, ни растяжек, ни полос на животе и бёдрах. Упражнения не сложные, выполнять их может каждый, если нет особых противопоказаний к выполнению упражнений, к движению.

Особенность этих упражнений заключается в том, что необходимо соблюдать особый ритм дыхания, но к нему быстро привыкаешь. О роли дыхания для похудения я расскажу чуть позже, а пока начинайте осваивать упражнения Джил Джонсон. Кстати, эти упражнения, помимо потери веса принесут вам:

• спокойствие и уверенность в себе,

• притупление чувство голода,

• улучшение пищеварения,

• ускорение обменных процессов,

• раскрытие собственного потенциала.

Поскольку сама Джил Джонсон не имеет никакого тренерского опыта и медицинского образования, эти упражнения прошли особую проверку на пригодность к выполнению широким кругом лиц, никаких отрицательных отзывов на предмет использования их в качестве тренировок выявлено не было.

Без заголовка 28-12-2017 21:26

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Почему болят ступни ног?

[700x366]

Причин, увы, может быть достаточно много: от ношения неудобной обуви до грибка стопы. Чаще всего человек испытывает боли в стопе после долгого хождения в тесной и неудобной обуви, особенно если обувь изготовлена из синтетических материалов, в которых нога не дышит, а потеет. Даже синтетические носки могут вызывать неприятное ощущение боли и тяжести в стопе. Если ходить в них целый день, не снимая.

Без заголовка 28-12-2017 21:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как себе помочь при ночных судорогах ног?

[700x366]

Нет, наверное, человека, у кого хотя бы раз ночью не свело судорогой ногу. Причиной судорог может стать как нехватка магния или обезвоживание организма в результате недостаточного употребления воды, так и заболевания: варикозное расширение вен, венозная недостаточность, диабет, спазмофилия, рассеянный склероз, ишемическая болезнь сердца, нарушение обмена веществ. Судороги ночью или днём могут возникнуть и из-за мышечной усталости, и по причине беременности, даже по причине плоскостопия. В большинстве случаев причина судорог остаётся неизвестной, если судороги не повторяются. Неоднократное повторение судорог свидетельствует о хроническом заболевании.

Без заголовка 28-12-2017 21:01

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Точечный и лечебный массаж при боли в груди и в подреберной области, кашле и ушибах в области груди и подреберья.

[700x370]

Боль в области грудной клетки может появиться по разным причинам, это может быть межрёберная невралгия, это может быть боль, вызванная заболеваниями сердца, это может быть боль от ушиба, боль от перенесённой травмы, она может быть вызвана чем угодно, диагноз ставит врач, он же принимает решение о целесообразности проведения массажа. Врач должен осмотреть больного, чтобы исключить сердечный приступ, который мог вызвать боль.

Польза от массажа грудной клетки может быть огромная: он снимет напряжение, облегчит боль, уберёт застойные явления, остановит рвоту, снимет кашель, поможет удалить слизь из бронхов, улучшит кровообращение. Массаж должен делать специалист, знающий, на какие точки можно надавливать, а когда нажим противопоказан. Если Вы решили делать массаж самостоятельно, то следует учесть ряд важных моментов, которые необходимо соблюдать.

1. Движения при проведении массажа должны быть ровными, мягкими, плавными.

2. Нельзя допускать резких, прерывистых движений, руки не отрываются от тела, плавно скользя по нему.

3. При проведении массажа можно использовать мази, если они назначены врачом, мазь не должна содержать эфиров с резким запахом, способным ухудшить состояние больного.

Без заголовка 28-12-2017 20:50

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как сделать массаж самому себе?

В жизни нередки случаи, когда приходится оказывать первую помощь себе или близким. Неоказание помощи чревато серьёзными последствиями. Например, если вовремя не снять головную боль, может произойти инсульт или разрыв аневризмы, если не снять боль в суставе, может произойти болевой шок. Конечно, эти случаи единичные, но и при этом лучше оказать помощь, чем отказаться от неё. Вам поможет знание точек, которыми можно воспользоваться в той или иной ситуации. Конечно, если рядом есть телефон, лучше сразу вызвать врача, если вызов врача невозможен, главное – не растеряться и не впадать в панику, она плохой советчик!

Без заголовка 20-12-2017 22:40

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Уникальные техники оздоровления: упражнения и приемы акупрессурного массажа

Большой интерес представляет массаж по так называемым «китайским точкам» (биологически активным). В основе его, как и при иглотерапии, лежит рефлекторное воздействие через центральную нервную систему на механизмы регуляции функций внутренних органов и систем организма.

На теле человека насчитывается около 700 таких точек. С помощью современной аппаратуры установлено, что эти крошечные участки кожи отличаются высоким уровнем обменных процессов, усиленным поглощением кислорода, повышенной температурой и особым биоэлектрическим режимом (электрическое сопротивление кожи в области биологически активных точек резко снижается, как бы открывая невидимые двери внутрь организма). Опытный специалист может определить биологически активные точки на ощупь.

[236x68]

Без заголовка 20-12-2017 22:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж лица и шеи Елены Земсковой

С возрастом происходят неблагоприятные изменения в коже. Она стареет, предотвратить старение кожи мы не можем, но мы можем предотвратить проявление старения: дряблости кожи, морщин. Елена Земскова убеждена, что регулярный самомассаж может принести существенные улучшения в состоянии кожи и в вашем внешнем виде.

При выполнении массажа Вы будете выполнять три основных приёма:

1. Поглаживание. Данный массажный прием способен оказывать прекрасное успокаивающее воздействие и способствовать обновлению буквально всех клеток нашего организма. Для начала важно производить поглаживание лишь при помощи двух-трех легких движений всей тыльной поверхностью ладони. Такие легкие движения следует начинать с шеи, после чего перемещаться на область щек. Поглаживания правильно проводить от центра вашего лица непосредственно к периферии такового.

2. Более интенсивное поглаживание. Этот приём способен оказывать самое позитивное влияние на нашу лимфатическую, а также на сосудистые системы человека. Данная манипуляция выполняется практически так же, как было описано предыдущее упражнение, однако с куда большей интенсивностью.

3. Мягкое разминание пальцами. Этот приём который изначально направляется на стимуляцию мышечной системы лица человека. Считается, что именно благодаря этому не сложному упражнению может быть полностью снят гипертонус мышц лица, а, следовательно, может быть значительно уменьшена глубина уже имеющихся мимических морщин.

Самомассаж, который Вы научитесь выполнять сегодня, поможет вернуть коже здоровый вид, заметно изменят её состояние. Вы будете выглядеть помолодевшими и свежими. Мне кажется, научиться делать этот самомассаж может каждая женщина. Научиться несложно, было бы желание. В обучающих роликах автор методики понятно всё объясняет. Никакое голодание и никакие диеты не помогут Вам выглядеть привлекательно. Только постоянный уход за собой могут принести существенный результат. Любите себя, работайте над собой и Вы в скором времени заметите улучшения.

[236x68]

Без заголовка 20-12-2017 22:34

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж и гимнастика для профилактики глаукомы

[700x466]

Глаукома – опасное заболевание глаз, потому что при высоком давлении внутри глаза происходит атрофия зрительного нерва, а впоследствии и к слепоте. Это заболевание требует серьёзного лечения, и поэтому необходимо при малейших проблемах со зрением обращаться к офтальмологу. Только квалифицированный врач может назначить правильное лечение. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать оперативного лечения и сохранить зрение. Помочь в лечении болезни и в профилактике её могут самомассаж и упражнения для глаз, который каждый человек может выполнять самостоятельно.

1. Самомассаж при глаукоме помогает снизить внутриглазное давление за счёт улучшения движения лимфы и крови. Самомассаж лучше делать ежедневно, лишь в этом случае Вы ощутите эффект от него.

При самомассаже выполняем следующие движения:

• Начинаем с поглаживания от центра лба к вискам.

• Растираем височные области подушечками пальцев.

• Делаем легкие постукивающие движения по всей лобной части.

• Массируем глаза, прикрыв веки, в течение минуты.

• Легко надавливаем на глазные яблоки подушечками пальцев также в течение минуты.

• Выполняя точечный массаж около глаз, осторожно проходим все точки по всей поверхности надбровной дуги, точки слева и справа от переносицы, точки во внешних уголках глаз.

[700x344]

[236x68]

Без заголовка 20-12-2017 22:33

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж для профилактики гриппа, точки для профилактики простуды и гриппа

Самомассаж для профилактики гриппа

Нет ничего хорошего в том, чтобы болеть, тем более простудными заболеваниями, тем более гриппом. Не так страшно само заболевание «ГРИПП», как осложнения от него, хотя каждый год нас пугают этим страшным словом «ГИПП», о настоящих последствиях гриппа знают немногие. Самое частое осложнение от гриппа – это пневмонии, может быть осложнение на почки, самое простое осложнение – это ринит, бронхит, гайморит и отит, которые тоже не сулят ничего хорошего.

[587x340]

[236x68]

Без заголовка 20-12-2017 22:31

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж лица против морщин

[432x600]

Понадобятся: при сухой коже: оливковое, льняное или масло зародышей пшеницы. При нормальной коже – ночной крем с экстрактами растений без комков. При жирной коже – тальк или детская присыпка.

Все движения нужно делать исключительно по массажным линиям повторяя движения по 5-7 раз. При массаже используйте следующие движения

1. Поглаживания средним и безымянным пальцами — по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему – наоборот.

2. Восьмерки. Внешний угол глаза, в котором образуются мелкие морщинки – «гусиные лапки» массировать средним и безымянным пальцами как бы рисуя восьмерку..

3. Спирали. Массировать область между бровями снизу вверх до середины лба – на длину морщины, которая часто образуется, когда мы хмурим брови. Массировать от середины лба к вискам. Затем от середины подбородка к мочке уха; от углов рта к козелку уха; от крыльев носа по скуловой кости к верхнему краю уха; от середины лба к вискам.

4. Нажимы. Нажимы подушечками среднего и указательного пальцев в областях, где в первую очередь образуются. А для снятия отечности с глаз — нажимы подушечками среднего и указательного пальцев на верхний край глазной орбиты начиная от внутреннего угла глаза к наружному.

5. Стаккато. Легкие похлопывания подушечками пальцев каждой руки, как бы взбивая кожу, по массажным линиям от центра лица и обратно. Затем интенсивные похлопывания в области подбородка тыльной стороной кистей рук от середины подбородка по линии контура к ушам.

После массажа заставьте кожу стягиваться, чтобы избежать излишнего растяжения.Протрите ее кусочком льда или приложите к лицу полотенце, вымоченное в холодной воде.

Будьте здоровы! По материалам АиФ.

Без заголовка 20-12-2017 21:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж лица и шеи Елены Земсковой

С возрастом происходят неблагоприятные изменения в коже. Она стареет, предотвратить старение кожи мы не можем, но мы можем предотвратить проявление старения: дряблости кожи, морщин. Елена Земскова убеждена, что регулярный самомассаж может принести существенные улучшения в состоянии кожи и в вашем внешнем виде.

При выполнении массажа Вы будете выполнять три основных приёма:

1. Поглаживание. Данный массажный прием способен оказывать прекрасное успокаивающее воздействие и способствовать обновлению буквально всех клеток нашего организма. Для начала важно производить поглаживание лишь при помощи двух-трех легких движений всей тыльной поверхностью ладони. Такие легкие движения следует начинать с шеи, после чего перемещаться на область щек. Поглаживания правильно проводить от центра вашего лица непосредственно к периферии такового.

2. Более интенсивное поглаживание. Этот приём способен оказывать самое позитивное влияние на нашу лимфатическую, а также на сосудистые системы человека. Данная манипуляция выполняется практически так же, как было описано предыдущее упражнение, однако с куда большей интенсивностью.

3. Мягкое разминание пальцами. Этот приём который изначально направляется на стимуляцию мышечной системы лица человека. Считается, что именно благодаря этому не сложному упражнению может быть полностью снят гипертонус мышц лица, а, следовательно, может быть значительно уменьшена глубина уже имеющихся мимических морщин.

Самомассаж, который Вы научитесь выполнять сегодня, поможет вернуть коже здоровый вид, заметно изменят её состояние. Вы будете выглядеть помолодевшими и свежими. Мне кажется, научиться делать этот самомассаж может каждая женщина. Научиться несложно, было бы желание. В обучающих роликах автор методики понятно всё объясняет. Никакое голодание и никакие диеты не помогут Вам выглядеть привлекательно. Только постоянный уход за собой могут принести существенный результат. Любите себя, работайте над собой и Вы в скором времени заметите улучшения.

[236x68]

Секреты красоты и здоровья

Без заголовка 19-12-2017 20:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж точек на руках - залог быстрого выздоровления!

[700x525]

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. Запор. Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

Без заголовка 19-12-2017 20:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж при проблемах с ногами (усталость ног, растяжение связок, ишиас, онемение, судороги)

Если у вас устали ноги, начните массаж с надавливания по 3 раза на каждый палец ноги, начиная с большого пальца. Продолжайте надавливать в течение 5–7 с. Надавливание должно быть достаточно сильным, чтобы появилось ощущение, среднее между приятным и болезненным. Не следует втыкать пальцы в тело. Нужно давить подушечками пальцев. Площадь контакта большого пальца с телом должна быть при мерно такой же, какую оставляет большой палец, когда его прижимают к бумаге для взятия отпечатка. Направление давления должно быть вертикальным без растирающих движений.

После массажа пальцев ног надавите большим пальцем руки на подъем ноги. (рис. 64).

Рис. 64. Точки на пальцах ног

Без заголовка 19-12-2017 20:47

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

🎂 Торт медовый с черносливом 🎅

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_141861

[700x526]

[700x490]

Ингредиенты:

Для теста:

- 3 яйца

- 2 столовые ложки меда

- 1/2 стакана сахара

- 120 г мягкого масла

- щепотка соли

- 1 чайная ложка соды с горочкой

- мука

Для крема:

- 500 г 20-25% сметаны

- сахар - по вкусу

- ванилин

- чернослив

Приготовление.

Без заголовка 19-12-2017 20:45

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

🎂 Торт «МИКАДО» на Новый год!🎅

https://vk.com/feed?w=wall-32194285_877005

[700x492] [700x449]

Сохрани рецепт в копилку!

Ингредиенты:

Для коржей:

Яйца куриные — 2 шт.

Сахар — 100 г

Сметана — 100 г

Сливочное масло к. т. — 100 г

Мука — 3 стак.

Сода — 0,5 ч. л.

Для крема:

Сметана — 400 г

Вареное сгущенное молоко — 0,5 банки (можно больше)

Для сладкоежек: можно добавить немного сахара или в крем, или в тесто.

Приготовление:

Без заголовка 19-12-2017 20:38

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Народные рецепты

Народные средства лечения органов дыхания

Народные рецепты при простудных заболеваниях

Без заголовка 19-12-2017 20:27

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ДЕРЕВЕНСКИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ.

ЗАКУСКА «ДЕРЕВЕНСКИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ»

[показать]

Отличная мясная закуска на праздничный стол! Готовить очень просто и быстро! Можно использовать любые виды мяса!

После приготовления вы получите 4 порции

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясо (свинина) — 500 гр
Лук репчатый — 2-3 шт
Зелень — 2-3 ст ложки
Маринад
Вода 50 гр
Сахар 3 ст ложки
Соль 1,5 ч ложки
Уксус 6% ( винный, яблочный, столовый) 9 ст ложки
Масло растительное 5 ст ложки
Перец черный молотый 0,5 ч ложки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

«Деревенский праздничный салат»- отличная мясная закуска на праздничный стол!
Для приготовления закуски необходимо отварить мясо в подсоленной воде (не переваривая!), охладить, порезать брусочками. Лук порезать тонкими кольцами, зелень измельчить. Приготовить маринад, смешав все его составляющие. Порезанное мясо пересыпать луком и зеленью, залить маринадом. Поставить в холодильник на 1-2 дня, помешивая 2-3 раза в день. Перед подачей посыпать свежей зеленью.