Автор Tatyana
Обычно, мыловарение начинается с детского мыла! Из детского мыла можно получить самые разные красивые и полезные кусочки мыла.
Детское мыло предназначено для нежной и юной кожи детей дошкольного возраста, когда кожа восприимчива к щелочной среде и парфюмерии. Именно поэтому в нем нет химии. Его спокойно можно смешивать с маслами, цветами, отварами, чтобы получить мыло с нужным вам ароматом, цветом и формой.
Детское мыло содержит ланолин, глицерин, растительные масла, которые благотворно влияют на кожу и не раздражают её. Иногда в мыло делают добавки отваров трав, например, ромашки, череды, календулы и других заживляющих растений. Глицерин добавляют, чтобы смягчить и увлажнить кожу.
Музыка, слова - всё удивительно красиво, наполнено светом, ощущением чего-то неземного. Существует множество суждений об источнике вдохновения, но то, что образы, описанные в тексте, библейские - несомненно. Удивительно популярной она стала, когда её стал исполнять Борис Гребенщиков с группой «Аквариум». Но это оказывается был не первый исполнитель композиции, названной лучшей песней 20-го века, а об авторах слов и музыки и вовсе долгое время ходили споры.
Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи займет всего 5-10 минут
ИТАК!:)
КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ МЕХАНИЧЕСКОГО ПИЛИНГА (СКРАБА) и превратить его в потрясающую косметическую процедуру на дому!
Во-первых, трем кожу скрабом - аккуратно, но обязательно до покраснения.
Что происходит?
Мы хорошенько очищаем кожу и чуть-чуть ее тем самым травмируем. И вот тут «спасать» наши кожные покровы кидаются удивительные клетки МАКРОФАГИ из наших сосудов, отвечающие за борьбу с чужеродными бактериями.
И вот – главное!
Сразу после пилинга наносим на кожу любой кисломолочный продукт с живыми бактериями (без сахара и других добавок). Таких бактерий немного - термофильный стрептококк и кисломолочная палочка – это есть в любом ЖИВОМ йогурте.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.
Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества.
Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
[240x398]Бывает и так, что лишние жировые отложения появляются в области спины, и встает вопрос, как убрать складки на спине.
Предлагаемый комплекс упражнений для спины достаточно повторять 2-3 раза в неделю. В первых трех упражнениях используется эспандер. Упражнения работают с разными спинными мышцами. Отдых между упражнениями составляет примерно секунд 30. Все упражнения выполняются медленно и осторожно. Полезно подышать свежим воздухом перед началом занятия и провести легкую разминку.
Внимание! Желательно провести консультацию с врачом по вопросу интенсивности нагрузки, ведь при избыточном весе возможна проблема с давлением. При наличии проблем со спиной консультация врача обязательна.
1. «Натяжение спины снизу». Встать прямо обеими ногами на эспандер. На вдохе делать наклон, на выдохе возврат в и.п. Спину держать ровно, колени можно слегка сгибать при наклоне, руки прямые. Повторять 3 подхода по 15 раз.
[300x373]
2. «Натяжение спины сверху». Стоя прямо, ноги на уровне плеч, руки поднять над головой со сложенным пополам эспандером. Развести в стороны руки как можно дальше, вернуться в и.п. Повторять 3 подхода по 15 раз.
3. «Натяжение спины сбоку». Сделать шаг вперед, прижав эспандер левой ногой к полу, в правую руку взять его ручку. На выдохе подтянуть правый локоть руки вверх и потом вернуться в и.п. на вдохе. Спина должна быть прямой, локоть не должен откланяться в сторону. Повторить 3 подхода по 15 раз на каждую руку.
4. «Заплыв кролем». Лежа на животе вытянуть руки вперед, ноги развести на ширину таза. Одновременно поднять противоположные руку и ногу, потом наоборот. Все делать плавно. Повторить 3 подхода по 15 раз с каждой стороны.
5. «Заплыв брассом». И.п. аналогично п.4. Поднять плечи на выдохе, руки выполняют круговые движения, на вдохе вернуться в и.п. Голова и ноги неподвижны. Выполнить 3 подхода по 15 раз.
6. «Все включено». Лежа на животе лбом упереться в кисти рук. На выдохе оторвать ноги и плечи от пола и потом вернуться в и.п. на вдохе. Выполнить 3 подхода по 15 раз.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня»
Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.
1.Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.
2.Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
3. Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза
Сегодня многие люди работают в офисе.
[639x383]
Офисная жизнь – это, как правило, сидячая работа, стрессы, напряжение, отсутствие свежего воздуха.
Читать далее
Уджайи пранаяма, техника, в которой практикующий издает свистящий звук, используется в большинстве практик йоги.
[647x471]
Опытные мастера советуют изучать эту практику даже новичкам. Несмотря на легкость выполнения, она эффективно дополняет различные созерцательные техники, значительно повышая их продуктивность.
Читать далее
![]() ![]() состав 300гр- сливочное масло 3шт- яйца 5ст.л- лимонный сок зелень петрушки или укропа |
![]() ![]() Ингредиенты 1,2 кг куриных сердечек 2-3 средние луковицы 100 мл белого сухого вина 2-3 веточки тимьяна (или 1/2 ч.л. сухого) 2-3 зубчика чеснока 150 мл куриного бульона 2 ст.л. сметаны соль и перец по вкусу |
![]() ![]() У каждого растения свое "меню". Меняйте растения местами, и вам не нужно будет дополнительно удобрять почву, ведь она не будет истощаться. Существует общее правило: культура возвращается на свое место не раньше чем через 3 - 4 года. Однако наобум поменять местами разные растения нельзя. Нужно понимать, зачем вы это делаете? ![]() |
[показать]Протест против несправедливости позволил евреям и чернокожим объединиться и за несколько десятилетий изменить Соединенные Штаты до неузнаваемости. Именно еврейские активисты были по правую руку от Мартина Лютера Кинга в борьбе за гражданские права. Но вскоре на смену этому союзу пришли недоверие, вражда и погромы. О том, как негры и евреи делили Бруклин, читайте в материале Jewish.ru.
Взаимоотношения между американскими евреями и афроамериканцами составляют особые страницы в истории обоих сообществ и стали немаловажной частью американской истории вообще. На протяжении долгого времени интересы прибывавших в Соединенные Штаты евреев и афроамериканцев почти не пересекались.Первые еврейские эмигранты из Европы, прежде всего, решали задачи по встраиванию в американское общество, поэтому они без особого сопротивления принимали господствующие в этом обществе в то время представления о расах.Правда, среди американских аболиционистов, добивавшихся отмены рабства в первой половине XIXвека, можно встретить и еврейские фигуры. Но это скорее яркие исключения. Аболиционизм в те годы продвигался радикальными христианскими проповедниками, поэтому большинство американских евреев относилось к нему, как к одному из проявлений чужой для них религии, и предпочитало не вмешиваться в происходящее. К тому же не стоит думать, что все христианские борцы за освобождение черных рабов сильно обрадовались бы евреям в своих рядах.
Во времена Гражданской войны в США евреи сражались и умирали по обе стороны фронта. Одни проявили героизм и были отмечены наградами,защищая дело Юга, другие же – в рядах северян. Вряд ли для многих это был особый ценностный выбор, они просто были лояльными гражданами тех штатов, в которых жили, и принимали связанные с этим обязанности. Для того чтобы картина принципиально изменилась, должны были произойти важные перемены в самосознании американских евреев.