Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Английский язык не такой уж и сложный в изучении, если, конечно же, ты учишь его правильно. На сегодняшний день существует огромное количество методик изучения языка, но самые обычные правила никто не отменял.
Для начинающих в изучении английского - очень полезную шпаргалку. Она очень пригодится и школьникам, и взрослым!
Секрет выращивания моркови
Продвинутые огородники сеют морковь по-своему.
Морковь любит глубоко возделанную плодородную почву.
Поступают следующим образом:
[350x284] Предположим, что вы купили красивое вечернее платье с без рукавов и вам не терпится показаться в нем на какой-нибудь вечеринке.
Но, примерив платье, вы пришли к неутешительному выводу, что ваши мышцы на руках потеряли тонус и портят всю картину.
Ничто не портит фигуру так, как обвисшие трицепсы, невыраженная линия плеча и жировые отложения на передней поверхности рук.
Несмотря на все ваши организационные способности, иногда бывают такие дни, когда вам ни на что не хватает времени…Особенно утром...
Тем не менее, эксперт по саморазвитию и личностному росту Сергей Бородин в обязательном порядке советует делать комплекс из 10 отобранных упражнений каждый день. Он занимает не более 10 минут. Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По своему воздействию на организм их вполне можно называть волшебными.
Читать далее
Эти три простых упражнения помогут вам подтянуть ягодичную мышцу и укрепить мышцы бедер. Выполняйте их регулярно и вы увидите, как быстро и красиво может измениться контур вашего тела!
Ведущая: Ирина Романченко – инструктор класса Pilates TRX, Pilates Matwork и Pilates Power, мастер спорта по водному поло.
Каждый согласен, что денег много не бывает. Привлечь и усилить денежную энергию можно с помощью ритуалов на деньги.
[640x475]
Понравился вот такой простенький ритуальчик...
Читать далее
Никакой прополки и мульчировать не надо - только полив!
Вдавить кассеты в подготовленную почву. Предварительно в кассетах проделаны отверстия.
Разложить семена редиса (можно морковь, салат и т.п.)
Присыпать почвой и полить.
Через неделю взойдёт редиска (почти 100%)!
***
![]() Разлечься в шезлонге, устроить романтический ужин с любимым человеком либо позавтракать в пижаме, нежась в лучах утреннего солнца, — есть ситуации, когда хочется провести время в саду подальше от всевидящего ока прохожих (да и соседей тоже). Если вы жаждете покоя, вам не обойтись без укромного уголка. Скрыться от посторонних глаз, а заодно от солнца и ветра помогут вьющиеся растения. К тому же лианы еще и сэкономят деньги (не понадобится тратиться на глухой забор), а также площадь, ведь для опоры вместе с лианой вполне хватит узкой полоски земли шириной 30-40 см. ![]() Создаем приватную зону Выбор растения зависит от потребностей владельца сада — если ширма нужна уже ранней весной, идеально подойдут вечнозеленые растения, такие как плющ или бересклет Форчуна (эти растения в средней полосе России на зиму нужно укрывать). Другим «акробатам» все-таки понадобится некоторое время, чтобы после зимы снова покрыть опору плотным пологом. По-настоящему расслабиться можно, только если зона отдыха надежно прикрыта от любопытных соседей. Когда кирказон расправляет листья, у любопытных глаз не остается ни единого шанса. Но до этого момента надо подождать, поскольку растение вначале растет медленно. |
Вам потребуется: 250 г основной пряжи секционного крашения «Кауни», 100 г однотонной пряжи черного и 50 г белого цвета (100% шерсть;100 г/400м), круговые спицы №2,5; эластичная резинка.
Резинка: 1 лицевая, 1 изнаночная.
Плотность вязания: 26,5 п. х 35 р. = 10 х 10 см.
Выполнение работы: вязать по кругу сверху вниз. Набрать 200 п. и связать для пояса 3 см лицевой гладью, 1 ряд изнаночными (для сгиба) и 3 см лицевой гладью. Продолжить лицевой гладью последовательно по схемам 28.1-28.13 (направление схем дано для вязания сверху вниз), при этом при переходе к каждому следующему узору выполнять равномерно в одном ряду прибавление или убавление петель до указанного количества (рис. А). В конце работы связать 2 см резинкой и закрыть петли, не стягивая. Пояс сложить по линии сгиба на изнаночную сторону и пришить, втянуть эластичную резинку.
http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/jubki...a_vjazanaja_spicami/27-1-0-172
1.Хлебная закваска для огурцов
Чтобы получить богатый урожай огурчиков,нужно их регулярно подкармливать! Для этого отлично подойдет хлебная закваска. Приготовить ее просто! Наполните ведро на 2/3 нарезанными корочками черного хлеба и залейте водой. Придавите чем-нибудь тяжелым.Иначе корки будут всплывать, когда хлеб начнет закисать. Поставьте ведро в теплое место на неделю. Затем разбавьте закваску 2л воды. И полейте этим хлебным средством огурчики под корень. Такие подкормки можно проводить раз в неделю с начала цветения и до начала увядания.
Вся фишка — в бананах!
Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и реально работает! Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. Потому в целом свои привычки в питании менять не обязательно. Именно поэтому эта диета стала такой популярной.
Разработал ее японец Хироси Ватанабе,