• Авторизация


6 упражнений для рук, плеч и бедер с картинками. 01-07-2010 10:32

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Красивые, сексуальные руки

Это упражнение можно выполнять где угодно: на кухне, в гостиной, в офисе. Оно укрепит ваши трицепсы и придаст им красивую форму.

• Сядьте на стул, поставив руки на край сиденья (как на рис.) Отодвиньте ноги примерно на 70-80 см от стула, согнув колени под прямым углом. Держа нижнюю часть тела и спину как можно ближе к сиденью стула, опуститесь как можно ниже, а потом поднимитесь до уровня сиденья.
• Повторите упражнение 10 раз.
• Сделайте паузу.
• Повторите еще 10 раз.

[показать]
Упругие плечи

Это упражнение сделает ваши плечи упругими и красивыми. Старайтесь выполнять его хотя бы два раза в неделю.
Сядьте на край стула или встаньте, слегка согнув ноги в коленях. Подтяните живот и возьмите гантели среднего веса (1 — 2,5 кг). Поднимите их над плечами, продолжая держать локти согнутыми под прямым углом. Поднимите гантели вверх.

• Убедитесь, что не прогибаетесь в спине. Опустите гантели вниз, пока они не окажутся на уровне ушей.
• Повторите упражнение 12 раз.
• Сделайте паузу.
• Повторите еще 12 раз.

[показать]

Плечи на зависть всем

Это упражнение затрагивает различные части плечевой области и особенно эффективно в сочетании с упражнением с гантелями, описанным выше.

• Возьмите в руки гантели низкого или среднего веса (1 — 2,5 кг), и, убедившись, что ваши локти слегка согнуты, поднимите руки, вытягивая их в стороны, пока они не окажутся на уровне плеч.
• Опустите руки так, чтобы гантели коснулись бедер, и повторите упражнение. Постарайтесь выполнить два подхода по 15 раз.

[показать]

Сильные и красивые бицепсы

Возьмите резиновый жгут. Жгуты могут иметь разную степень растяжения. Какой из них выбрать — решать вам, но помните, что напряжение должно быть ощутимо. Если вы хотите увеличить нагрузку и сделать упражнение более эффективным, подвиньте ступни дальше вперед.

Поставьте ступни рядом и подложите под них жгут. Возьмитесь за края жгута и, развернув локти назад, осторожно поднимайте кулаки к плечам, пока руки не приобретут вертикальное положение.

• Повторите упражнение 15 раз.
• Отдохните 40 секунд.
• Сделайте еще один подход по 15 раз.

[показать]

Упругие бедра

Расставьте ступни немного дальше, чем на ширину таза. Убедитесь, что ступни параллельны друг другу. Соедините ладони как для молитвы и прижмите их к груди. Не роняя грудь, опускайте седалищные кости вниз, пока они не окажутся на одном уровне с коленями. Чтобы подняться, напрягите мышцы бедер.

• Повторите упражнение 10 раз.
• Отдохните 30 секунд.
• Повторите еще 10 раз.
• Упражнение можно усложнить, если выполнить несколько подходов с гантелями, положив их на плечи.

[показать]

Крепкие бедра

Эти выпады можно делать в любое время в любом месте. Погрузитесь в свой iPod и представьте свои стройные, упругие бедра в бикини, которыми вы будете красоваться этим летом.

• Выставьте правую ногу вперед, убедившись в том, что голень и бедро расположены под прямым углом. Опустите левое колено к полу.
• Повторите упражнение 10 раз.
• Поменяйте ноги и повторите упражнение еще 10 раз.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Система – 60 или диета Екатерины Миримановой 30-06-2010 23:26

Это цитата сообщения Исключено Оригинальное сообщение

Система – 60 или диета Екатерины Миримановой

 

Полное описание системы,  Полный список разрешенных продуктов. (Читаем комментарии)

Описание питания, физических нагрузок, косметических средств для кожи

Отзыв о диете

Отзыв о диете

Обсуждение результатов

Обсуждение результатов

 

Сайт Екатерины Миримановой

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

З рецепта для праздничного стола 30-06-2010 23:15

Это цитата сообщения Nastenicsh Оригинальное сообщение

 

[показать]

Мясо, запеченное с грибами и помидорами

[показать] Очень вкусное и красивое блюдо. Несомненно оно станет главным украшением вашего стола на дружеских и семейных застольях - начиная с дней рождений и заканчивая Новым годом.

Ингредиенты:

800 г свиной шеи
200 г шампиньонов (лучше свежих, но за неимением подойдут и консервированные)
300 г сыра (хорошо подходит "Российский”)
3-4 помидора (в зависимости от размеров)
соль и перец по вкусу

[показать]

Мясо режем пластинами, отбиваем и выкладываем на противень. Солим-перчим.

[показать]

поверх мяса выкладываем порезанные грибы

[показать]

накрываем кружочками помидоров

[показать]

сверху посыпаем тертым сыром.

[показать]

Засовавыем эту неземную красоту в разогретую до 190 градусов духовку на минут 30-40.

[показать]
Приятного аппетита!


Салат с креветками и ананасом

[показать] Салатик довольно легок для желудка и не требует много времени и сил на приготовление. Королевские креветки в рецепте можно без зазрения совести заменить на обычные, а майонез для заправки разбавить наполовину сметаной - так будет менее калорийно.

Ингредиенты:

5-6 больших креветок
2 небольших свежих огурчика
1 стакан отваренного риса
200 г консервированных ананасов
майонез для заправки

[показать]

Огурец режем кубиками, смешиваем с рисом.

[показать]

В тот де салатник отправляем нарезанные креветки (если вы берете маленькие - то резать не надо)

[показать]

и ананасы.  Заправляем майонезом.

[показать]

Приятного аппетита!


 

Салат "Гнездо глухаря”

Салат Легкий для желудка и довольно простой в приготовлении салатик.

Ингредиенты:

1 отварная куриная грудка
1 большой парниковый огурец
2 картофелины
1 луковица
4 крутых куриных яйца
3-4 перепелиных яйца для украшения
пакетик майонеза (200 г)
соль
пучок укропа

[показать]

Курятину режем небольшими кусочками

[показать]

Белки куриных яиц трем на крупную терку

[показать]

Огурец режем соломкой

[показать]

Нарезаем лук, заливаем его кипятком и оставляем остывать

[показать]

Картошку режем соломкой - мельче, чем просто для картофеля-фри

[показать]

и обжариваем во фритюре

[показать]

отправляем в миску к остальным

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торты без выпечки. 30-06-2010 19:27

Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение

Торт Фруктовый зефир

[400x286]

Состав

для основы торта
рассыпчатое печенье (типа "Юбилейного") - 300-350 г,
сливочное масло - 200 г

для верхнего слоя торта-десерта
зефир (лучше разноцветный) около 200-250 г.;
творог - 400 г,
жирные сливки - 0,5 литра,
2 пачки желатина по 15 г,
0,5 ст. сахарной пудры,
ванильный сахар - 1 пакетик,
абрикосы или персики (консервированные или свежие) - 0,5 кг.

Приготовление      Для основы торта:
Масло оставляете при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.
Печенье ломаете руками на кусочки и укладываете их в плотный пакет. Пакет с кусочками печенья завязываете, чтобы в нем не было воздуха и скалкой раскатываете, чтобы кусочки печенья превратились в мелкую крошку.
Перемешиваете масло и печенье до однородного состояния.
Форму (лучше брать разъемную) застилаете фольгой или бумагой для выпечки и равномерно распределяете в ней масло с печеньем, убираете в холодильник.
Для верхнего слоя торта-десерта:
Желатин замочить на 40 минут в 3/4 стакана воды.
Персики или абрикосы, промыть, удалить косточки и разрезать на дольки.
Зефир, если он состоит из 2-х склеенных половинок, разделить.
Творог протереть через сито или взбить блендером, добавить сливки, ванильный сахар, сахарную пудру и взбить в пышную массу.
Желатин прогреть до кипения, процедить и долить воды, чтобы получилось 1,5 стакана. (Воду брать комнатной температуры, кипяченую).
Аккуратно вливая желатиновую массу, продолжать взбивать. Оставить на 10-15 минут получившийся мусс и затем еще раз взбить.
Достать форму с маслом и печеньем из холодильника, выложить на нее зефир.

[400x285]
 

Заполнить пространство между зефиром кусочками персика.
Влить в форму желатиново-творожный мусс.
Оставить в холодильнике до полного желирования.
И украшаете по своему усмотрению... (например мастикой).


 

Ещё двадцать один рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДЕСА, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ИКОНЫ... 30-06-2010 19:15

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

[448x336]
Нередко, когда приходит беда или складываются беспросветные ситуации, мы начинаем искать ту или иную чудотворную икону. Где и какая из них находится в Москве, рассказывает наша публикация.
Был в позапрошлом веке такой случай. Молодой монах пришел к одному из святых старцев и посетовал: вот, мол, в Евангелии говорится, что если бы у нас была вера хотя бы величиной с горчичное зерно, по нашему слову горы бы двигались... Получается, нет в нас веры?..
Святой старец, принимавший монаха у себя в скиту, находившемся в горах, согласно вздохнул: «Ты прав... Была б вера, сказал бы я во-он той горе: «Сдвинься!» - и сдвинулась бы...» В этот момент гора, на которую указал святой, внезапно задымилась и начала сдвигаться... «Стой! - выкрикнул старец. - Не тебе было сказано!..»
Что это - легенда или действительно такое чудо было? Скажем: подлинные чудеса происходят даже в наше время куда чаще, чем мы думаем. И каждый, кто стал свидетелем чуда, убедился в том, что люди получают то, что вымаливают, действительно «по вере своей», как и сказано в Евангелии.
Нередко, когда приходит беда или складываются беспросветные ситуации, мы начинаем искать ту или иную чудотворную икону. Где и какая из них находится в Москве, рассказывает наша публикация.
Был в позапрошлом веке такой случай. Молодой монах пришел к одному из святых старцев и посетовал: вот, мол, в Евангелии говорится, что если бы у нас была вера хотя бы величиной с горчичное зерно, по нашему слову горы бы двигались... Получается, нет в нас веры?..
Святой старец, принимавший монаха у себя в скиту, находившемся в горах, согласно вздохнул: «Ты прав... Была б вера, сказал бы я во-он той горе: «Сдвинься!» - и сдвинулась бы...» В этот момент гора, на которую указал святой, внезапно задымилась и начала сдвигаться... «Стой! - выкрикнул старец. - Не тебе было сказано!..»
Что это - легенда или действительно такое чудо было? Скажем: подлинные чудеса происходят даже в наше время куда чаще, чем мы думаем. И каждый, кто стал свидетелем чуда, убедился в том, что люди получают то, что вымаливают, действительно «по вере своей», как и сказано в Евангелии.
Именно этим и объясняется, к примеру, воздействие на нас чудотворных икон: молить об исцелении будут в одно и то же время полсотни человек, а получат его лишь те из них, чья душа достаточно чиста, чтобы принять Божью Благодать и исцелиться. То есть те, чья вера в Бога - не пустые слова и не одно лишь соблюдение внешних обрядов, а подлинное, внутреннее стремление изменить себя в лучшую сторону, научиться жить по заповедям.

Каждый человек в состоянии испытать это на себе, одновременно объективно оценив личное духовное состояние, свою степень близости или удаленности от Бога. «Действующие» чудотворные иконы, чудеса от которых - без всяких преувеличений - происходят ежедневно, имеются едва ли не в каждом городе России. И особенно много таких икон в ее столице - Москве.

Нет сегодня человека, в жизни которого отсутствовали бы тяжелые, порой и вовсе на первый взгляд неразрешимые проблемы. И все чаще помочь нам способно только чудо... Взять хотя бы трудности, связанные с воспитанием детей. Поколение сегодняшних 16-18-летних подростков порой до такой степени напоминает по своим качествам описание «людей последних времен», которое много веков назад давал апостол Павел («...лживы, родителям непокорны, к любви не способны...» и т.д.), что при мысли об этом вполне оправданное отчаяние готово охватить душу.

Конечно, такому положению вещей есть вполне реальное объяснение. Многие родители нынешних семнадцатилетних сами упустили своих детей, когда они были совсем маленькими. Эпоха переломилась, а на наши головы впервые в жизни пала задача не столько воспитывать свое чадо, сколько просто прокормить его, которая показалась гораздо важнее первой. Ведь сегодняшние «подростковые родители» до этого ни разу за собственную жизнь не сталкивались с перспективой голода и холода, разве что слышали о ней от своих мам, отцов и бабушек! Ну и пока гонялись за хотя бы относительным материальным благополучием, забыли, не успели объяснить своим детям, что в жизни помимо него есть и нечто более важное - то, что называется «высоким», «духовным». Подростки же, наблюдая за суетой взрослых вокруг рубля, а чаще доллара, никаких идеалов, кроме все тех же «зеленых», приобрести не могли, да и вообще знать не могли, что эти идеалы есть... Ну а там, где отсутствует духовность, как раз и возникает то, что является ее противоположностью: цинизм, тяга к примитивным удовольствиям, душевная пустота, заполняемая алкоголем и наркотиками... Свято место пусто ведь действительно не бывает.

Но кто бы ни был в этом виноват, опускать руки, глядя на наших сыновей и дочерей, усыновленных и воспитанных вместо нас тяжелым временем перемен, нельзя. На Руси издревле в таких случаях полагались на Бога не только на словах, но и на деле:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВНЯ... МОЛИТВЫ... ПОСТАВИТЬ СВЕЧУ... 30-06-2010 01:37

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

[336x413]
Виртуальная часовня...

Пререйдя по этой ссылке...откроется страница Виртуальной часовни

http://www.claus.msk.ru/

Дождитесь загрузки страницы...

Слева от иконы на стене есть ссылка Часовни... нажав на эту ссылку...откроется страница, на которой Вы можете выбрать Часовню:

- БОГОРОДИЦА ЛЕУШИНСКАЯ

- СВЯТАЯ МАТРОНА МОСКОВСКАЯ

- ПАНТЕЛЕЙМОН ВЕЛИКОМУЧЕНИК

- НИКОЛАЙ УГОДНИК

- СЕРАФИМ САРОВСКИЙ

- КСЕНИЯ ПЕТЕРБУРГСКАЯ

Нажав на любую из этих ссылок, вы окажетесь в Часовне вышеперечисленных Святых.

Внизу...слева от иконы...Вы можете поставить свечу...

Справа внизу от иконы...Вы можете выбрать молитву...

В верхнем правом углу от иконы...при желании...Вы сможете зарегистрироваться...перейдя по ссылке и выполнив указанные рекомендации.

Спаси и сохрани Господь...Вас, ваших родных и близких

©Чело_Век
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДНИМАЯ РЮМКУ ЗА ЗДОРОВЬЕ!... 30-06-2010 01:35

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

[270x323]
Задумайтесь!

Зачем люди говорят тосты за столом в праздничные и не только дни?

Чтобы выразить всё то хорошее о других, что хотели бы сказать, что должны сказать, но не могут этого сделать в остальное время.

Но зачем тогда люди после каждого тоста выпивают по рюмке алкогольного напитка?

Что происходит после того, как алкоголь попадает в наш организм?

Почему сотни тысяч людей в СНГ проклинают спиртное, а десятки миллионов не могут представить праздничный стол без него?

Почему в других странах русских считают родственно связанными с алкоголем?


НА ПАЛЬЦАХ

Чем примечателен этиловый спирт?
Он хороший растворитель, также он хорошо обезжиривает поверхности, так как и жир поддаётся растворению.

Кровь человека состоит из жидкости (плазмы) и твёрдых кровяных телец, называемых эритроцитами.

Кроме них в крови присутствуют и другие тельца, но речь пойдёт не о них.

Эритроциты нужны для того, чтобы доставить кислород из лёгких ко всем частям тела.

Эти тельца покрыты особой оболочкой, которая играет роль смазки при контакте их с внутренней поверхностью сосудов, по которым они текут.

Также за счёт этой оболочки эритроциты при трении о стенки сосуда электризуются, подобно тому, как это делает расчёска при контакте с волосами.

Все эритроциты электризуются зарядом одного знака.

Поэтому, как известно из физики, они начинают отталкиваться друг от друга и движутся разрозненно.

Что происходит, когда спирт или спиртосодержащий напиток попадает к человеку в желудок?

Он начинает впитываться в сосуды.

Попав в сосуды, спирт растворяет оболочки эритроцитов.

Без оболочек эритроциты больше не накапливают заряд и перестают отталкиваться.

Кроме этого они начинают слипаться в группы.

Такие группы состоят из 5 – 1000 эритроцитов.

Кстати, их можно увидеть невооружёнными глазами на опыте.

Для этого в кровь подливают несколько капель спирта.

Без спирта кровь похожа на обычную красную жидкость, а с ним – на жидкость с плавающими тёмными сгустками – группами эритроцитов.

Их называют тромбами.

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА КРОВЬ...




ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ПЕЧЕНЬ...




ВЛИЯНИЕ АКОГОЛЯ НА МОЗГ...




ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА СЕРДЦЕ...




Чем же тогда мешают тромбы нашему организму?

Они закупоривают сосуды.
Все сосуды имеют свойство сужаться в конце.
Поэтому где-то в конце, а может и посередине сосуда, особо большой тромб застревает, как Винни-Пух застрял в своё время в норке у Кролика.
И из-за него в остальную часть сосуда не поступают эритроциты, которые несут кислород.
Поэтому ткани, до которых не дошёл кислород, отмирают.
Для примера, диаметр многих капилляров в мозге не превышает одной десятой толщины человеческого волоса.
Диаметр эритроцита в 5 раз меньше, поэтому даже 20 эритроцитов в сгустке могут образовать закупорку.
А закупорка в мозге – не есть хорошо.
Как следствие, отмирают клетки мозга.
Восстанавливаться они, к сожалению, не могут.

Кислородное голодание клеток мозга называется гипоксией.
Гипоксия воспринимается человеком как состояние опьянения – эйфория.
Биологически – это просто отключение некоторых клеток мозга, отвечающих за восприятие происходящего.
Если бы клетки мозга отключались, а потом включались, алкоголь не имел бы негативных последствий.
Но, выключившись однажды, клетки умирают и начинают разлагаться.

ЧТОБЫ ОЧИСТИТЬ МОЗГ от гниющих клеток, ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ ЗАКАЧИВАТЬ В МОЗГ МНОГО ЖИДКОСТИ, КОТОРАЯ ИХ ПРОСТО СМЫВАЕТ.

Это смывание и есть головная боль при похмелье.

А вся эта жидкость вместе с мёртвыми клетками выводится из организма в виде мочи.

Кстати, крепкий сон пьяного человека – это не настоящий сон.

При кислородном голодании организм, чтобы вообще “не задохнуться”, отключается – впадает в состояние сна, потому что в этом состоянии все реакции в организме замедляются и требуют меньше кислорода.

У одних пьющих людей отмирают в первую очередь клетки затылочной области мозга.
Они отвечают за равновесие.
Поэтому такие люди начинают “шататься” при ходьбе.

У других – “нравственный” отдел мозга.
Про таких говорят – “он пьяный – такой дурак!”

У третьих – пропадает память.

В общем, много интересного, не говоря уже об отмирании клеток во всех остальных частях тела в организме и о проблемах с детьми у выпивающих.

ЭТОЙ СТАТЬЕЙ МНЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ КОГО ТО НАПУГАТЬ ИЛИ НАУЧИТЬ УМУ-РАЗУМУ...пусть это просто останется информацией для размышления...а выбор каждый сделает для себя сам...

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ...СВОИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ...

ДАЙ ВАМ БОГ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игрушка-перчатка «Медвежонок» 30-06-2010 01:19

Это цитата сообщения Podarok-N Оригинальное сообщение

В кукольном театре пополнение! Принимайте нового жителя - медвежонка:

[показать]

Связан из акрила (180 м/100г). Крючок № 5.
Высота: 22 см.

[показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "Куклы и игрушки":

Часть 1 - Ажурная мебель для куклы Барби
Часть 2 - Классическая гостиная для Барби
Часть 3 - Цыплёнок-гномик
Часть 4 - Сумочка для мобильного телефона "Мыша"
Часть 5 - Игрушки-перчатки «Кот и Пёс»
Часть 6 - Мячик-звезда
Часть 7 - Игрушка-перчатка «Медвежонок»
Часть 8 - Игрушка-перчатка "Мышка"
Часть 9 - Игрушка-перчатка «Дракончик»



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Игрушка-перчатка "Мышка" 30-06-2010 01:18

Это цитата сообщения Podarok-N Оригинальное сообщение

Вредная!!! Не захотела фотографироваться никак - ни на каком фоне, ни при каком освещении! Так и не удалось правильно передать цвета...
[показать]

Связана из пряжи «Лотос» (КАМТЭКС, 300 м/100г.) в две нити. Крючок № 5.
Высота: 22 см.

[показать] [показать]

Серия сообщений "Куклы и игрушки":

Часть 1 - Ажурная мебель для куклы Барби
Часть 2 - Классическая гостиная для Барби
Часть 3 - Цыплёнок-гномик
Часть 4 - Сумочка для мобильного телефона "Мыша"
Часть 5 - Игрушки-перчатки «Кот и Пёс»
Часть 6 - Мячик-звезда
Часть 7 - Игрушка-перчатка «Медвежонок»
Часть 8 - Игрушка-перчатка "Мышка"
Часть 9 - Игрушка-перчатка «Дракончик»



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог "Дружная семейка" 30-06-2010 01:11

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты пьян? Попробуй повтори... 30-06-2010 01:00

Это цитата сообщения Win1oOn Оригинальное сообщение

В ПЬЯНОМ СОСТОЯНИИ СЛОЖНО ПРОИЗНЕСТИ:
1. Инновационный
2. Консультационный
3. Аннигиляция
4. Трансатлантический

ОЧЕНЬ СЛОЖНО ПРОИЗНЕСТИ:
1. Калькуляционный
2. Плохоскоординированный
3. Экзистенциальный
4. Удовлетворительный

И АБСОЛЮТНО НЕВОЗМОЖНО ПРОИЗНЕСТИ:
1. Спасибо, но секса у нас с тобой сегодня не будет..
2. Нет, я больше не хочу виски!
3. Извини, но ты - не мой тип.
4. МакДак? Нет, спасибо, я совсем не хочу есть.
5. Зачем же я буду звонить ему в два часа ночи?
6. Ой, я не могу! Вряд ли кто-то хочет услышать, как я пою - мне ж медведь на ухо наступил!
7. Я не собираюсь с тобой драться.
8. Спасибо, но я даже не хочу пытаться танцевать - у меня нарушена координация. Не хочу выглядеть лохом!
9. Где ближайший туалет? Я не собираюсь ссать на парковке.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МР3-плееры убивают слух 30-06-2010 00:57

Это цитата сообщения Win1oOn Оригинальное сообщение

[показать]

Всего лишь часовое прослушивание музыки с помощью «Айпода» (или любого другого
МР3-плеера) оказывает довольно серьёзное негативное воздействие на слух, утверждают
сотрудники Гентского университета (Бельгия).

Исследователи провели следующий эксперимент: 21 мужчина и женщина 19–28 лет шесть
раз по часу слушали поп- или рок-музыку на различной громкости, используя два разных типа
наушников. После каждого сеанса участникам тестировали слух, давая прослушать один
очень короткий звук и два звука разной частоты, что позволяло выяснить, насколько чисто
испытуемые слышат тоны. Затем полученные результаты сравнивались с показателями
контрольной группы из 14 человек того же возраста.

Как выяснилось, чрезмерно громкие звуки могут приводить к метаболическим и (или)
механическим эффектам, в результате которых изменяются структурные элементы кортиева
органа — рецепторной части слухового анализатора, расположенной внутри перепончатого
лабиринта и состоящей из внутренних и наружных волосковых и опорных клеток.
Первоначальные повреждения сосредоточены в волосковых наружных клетках, которые
более уязвимы для акустического чрезмерного раздражения, нежели клетки внутренние.

Беда в том, что молодые люди, не расстающиеся с персональными плеерами, лишь через
несколько лет заметят их отрицательное влияние. Нынешние подростки, активные
пользователи MP3-проигрывателей, рискуют потерять слух уже к 25 годам!

По данным Научной комиссии ЕС по новым рискам для здоровья, в 27 европейских странах от
50 до 100 миллионов человек слушают музыку через портативные плееры ежедневно.
Прослушивание громкой музыки более часа в день может привести к необратимому
ухудшению слуха уже через пять лет. От 5 до 10% европейских пользователей MP3-плееров
(2,5–10 миллионов человек) слушают музыку именно в таком режиме.

Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обряд на обретение денег от Алексея Фада 30-06-2010 00:24

Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение

[400x300]
«Я рекомендую освоить обряд призывания денег в свою жизнь, для чего необходимо подключиться к миру финансовых потоков.

Для начала запомните, что
цвет денег – зеленый,
стихия денег – металл
число денег – пятерка.

Итак, понадобится металлический сосуд зеленого цвета. Хотите – верьте, хотите – нет, но многие мои клиенты с успехом используют для проведения обряда жестяную банку из-под пива «Карлсберг»! Она как раз зеленого цвета, на ней изображен прекрасный символ для привлечения денег – золотая корона: словом, идеально подходит для наших целей.

Утром, в день новолуния или в первую неделю от новолуния в эту банку мы отпускаем 55 монеток достоинством в 5 или 50 копеек.
Тем самым мы вкладываем в сосуд энергетику числа 555, закупориваем отверстие воском: и ловушка для денег готова.
Теперь берем банку в правую руку и начинаем обходить квартиру или комнату по часовой стрелке, приговаривая: Вед Ваяна мани горы!» - и трясем банкой, как погремушкой. Заканчивая (примерно через 5 минут), представляем себе, что на нас сыплется дождь из монет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как обходиться без шампуня 30-06-2010 00:20

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

 



Сейчас я вас удивлю: я не пользовалась шампунем и кондиционером уже три месяца. Правда, я даже не касалась бутылки с шампунем и не планирую использовать его в ближайшем будущем. Мои волосы невероятно чистые, и я не помню, чтобы они когда-нибудь выглядели такими здоровыми.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Баклажаны в заливке. МК 28-06-2010 23:38

Это цитата сообщения александра_некрытова Оригинальное сообщение

Мои любимые баклажаны. Рецепт от -eda-da.org.ua.
[450x253]
Состав рецепта:

- 1 кг баклажанов;
- соль;
- растительное масло.
Для заливки:

- 4 ст. ложки растительного масла;
- 4 ст. ложки уксуса;
- 8 ст. ложек кипяченой воды;
- 2-3 зубчика чеснока;
- укроп.

Приготовление баклажан в заливке:

Баклажаны нарезаем кружочками толщиной 0,7 мм.
Солим, перемешиваем. Даем постоять приблизительно 1 час, чтобы ушла горечь.
[450x253]
Сливаем с баклажан образовавшуюся жидкость.
Смазываем противень растительным маслом.
Каждый кружочек баклажана с двух сторон окунаем в растительное масло.
Баклажаны выкладываем на противень.
[450x253]
[450x253]
Запекаем в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.
Вынимаем из духовки, даем остыть.
[450x253]
Пока остывают баклажаны, делаем заливку.
Для этого смешиваем растительное масло, уксус, воду.
В смесь добавляем укроп и чеснок, выдавленный через чесночницу.
[450x253]
Каждый кружочек баклажана окунаем в заливку и складываем в подходящую посуду.
Оставшуюся заливку выливаем сверху на баклажаны.
Ставим в холодильник.
[450x253]

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Игорь Барбов (Igor Barbov) 28-06-2010 23:18

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

[показать]Художник Игорь Барбо (Igor Barbov) Site родился в 1997 году городе Одесса. Закокончил Бийский государственный педагогический институт (художественно-графическое отделение). В 2001 году переехал жить и работать в город Барнаул. Все свое свободное время художник Игорь Барбов посвящает краскам и холстам . Молодой художник делает первые шаги по большому пути, пробует себя в разных жанрах и техниках. Крупных персональных выставок чисто технически пока не было, по той причине, что все работы раскупают у него в мастерской прямо с мольберта, иногда даже на стадии подмалевка. Положительные эмоции и свет души художника - все это находит отражение в его картинах.
[показать]
Все только начинается, холст/масло
ArtWork
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помидоры консервированные "Любимые" 28-06-2010 23:00

Это цитата сообщения александра_некрытова Оригинальное сообщение

[460x354]
Рецепт взят из интернета от Дачницы.
Мои любимые помидоры по рецепту свекрови

Расчет на 3-х литровую банку.

Помидоры сколько влезет
Яблоко 1 шт. разрезанное на 4 части, со шкуркой, без сердцевины
Морковвь 1 шт можно выпендиться и фигурно порезать
Перец сладктй 1 шт, без семян
Сливы или алыча 3-4 шт
Чеснок 5-6 зубчтков
Гвоздика 2шт.
Перец горький 1/5 часть стручка
Сахар 3ст.л
Соль 1,5 ст.л. из расчета 1 ст.л на 1 литр воды.В 3-х литровую банку входит приблизительно 1,5 литра воды
Уксус 9% 3 ст.л
лавровый лист 1-2шт

Мою банки и ставлю их стерилизоваться в холодную духовку. Включаю духовку на полную мощность минут на 15. После выключения духовки не открывая ее даю банкам минут 10-15 отдохнуть.

Достаю из духовки банки складываю в них помытые помидоры и все вышеперечисленные ингредиенты, включая соль сахар и уксус, заливаю кипящей водой под самое горлышко и прикрываю прокипяченными железными крышками.
Ставлю банки в духовку и включаю ее на полную на 25 минут. Минут через 15 заглядываю и если вижу, что вода из банок слишком активно вытекает убавляю огонь. Выключаю духовку. По очереди достаю банки,закручиваю, переворачиваю и укутываю одеялом до полного остывания. Моя консервация храниться в обычной кладовке.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Брошь-георгин из фетра 27-06-2010 18:54

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

  [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео-уроки парикмахера 27-06-2010 18:39

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

[699x367]

artaramis.ucoz.com/forum/70-338-1 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основы стрижки 27-06-2010 18:37

Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение

«Простая стрижка» — это стрижка одинаковой длины волос, или сочетание двух или более разных по длине зон на голове. Конечно, вы обращали внимание, как затамбурованы щетинки одежной щетки: абсолютно одинаковая длина щетинок. Так же выглядит зубная щетка, массажная и многие другие подобные инструменты. Садово-парковое искусство, художественная обрезка кустарника, теннисные корты, стерня, оставшаяся после прохода комбайна, — все это условные, но все же примеры стрижки одной длины, что достаточно приятно для восприятия человеческого глаза.

[200x]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии