Сердце и сосуды - единая система(сердечно-сосудистая), как насос(сердце) и трубы(сосуды). Сердце прокачивает кровь по сосудам. Кровь доставляет питательные вещества и кислород ко всем органам. Если У Вас мастер нашёл такой риск - Вы не обязательно больны в данное время, но риск болезни этой системы в течение жизни у Вас есть (зачастую этот риск является наследственным).
Знаки риска по сердечно- сосудистой системе:
1. Отсутствие лунок на ногтях - чаще говорит о сосудистой недостаточности. В сочетании с вечно холодными руками может указывать на риск гипотонии (низкого давления).
2. Прохождение линии здоровья сквозь остров на линии сердца - достоверный знак риска заболеваний сердца.
3. Разрыв линии жизни, при котором верхний отрезок разрыва заканчивается маленькой вилочкой, в сочетании с признаком 2. - риск для сосудов самого сердца.
4.Голубоватый или синеватый цвет основных линий, кончиков пальцев - застойные явления в сосудах налицо, есть смысл срочно проверить состояние сердца.
5. Раздутые верхние фаланги пальцев в виде барабанных палочек - срочно к кардиологу.
При выявлении первых трёх признаков очень важно начать профилактические меры. Они могут сильно снизить риск болезни, а то и убрать его.
Нужен контроль и профилактика - раз в 2года ЭКГ,периодический контроль давления.Калий в пище необходим для нормальной работы сердца,побольше продуктов, содержащих калий - в рацион(абрикосы,курага.изюм, виноград, черешня,картошка в
мундире)
При выявлении риска для сосудов очень важно снизить холестерин в рационе. Ведь излишнее количество холестерина забивает сосуды, их просвет сужается, они тогда не будут в состоянии нормально обеспечивать органы кровью (как забитые трубы). Необходимо снизить в рационе количество жиров, яиц, масла, жирного мяса, копчёностей. При выявлении признаков 3, 4, 5 -обязательно снизить количество холестерина в рационе. Для контроля за состоянием сосудов - эхограмма сосудов сердца раз в 2 года. Ведь любое заболевание легче лечить в зародыше, нельзя его запускать.
Здоровое питание вообще, свежий воздух, своевременный отдых, сокращение потребления алкоголя, курения очень важны при рисках этой системы органов. Физические нагрузки должны быть дозированными, не чрезмерными. Очень важно научиться защищаться от чрезмерных стрессов, не накручивать себя.
Помните, что пребывание длительное время на жаре вредно для людей с подобными рисками. Лучше отказаться от посещения бани, сауны, горячих ванн(только душ!). На пляже лучше находиться под навесом.
Эти в общем-то несложные меры позволят Вам сильно снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы и резко повысить качество Вашей жизни!
[показать]
У желания - тысяча возможностей.У нежелания - тысяча причин.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Коллекция пуловеров для любимых мужчин
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение
Книга о депрессии которая настроит на позитив
На некоторых руках мы видим линию ума, резко заваливающуюся вниз, - падающую линию ума. Это - признак склонности к депрессиям, хандре.В исключительных случаях, склонны к самоубийству. Если линия Ума, заходящая в нижнюю часть холма Луны. Все качества изогнутой линии Ума, сильно увеличиваются. Человек как будто не здесь, а где-то там высоко и далеко парит в небе. Человек начинает сознательно уходить от проблем жизни, поскольку они оказываются сильнее его, очень давя на психику, легче пасануть, принять ситуацию, прогнутся под обстоятельства. Из-за слабой связи с окружающим миром человек живет обособленно, и стиль его жизни отличается склонностью к меланхолии и депрессии, оторванностью от внешнего мира. Человек закрывается в себе от других, стараясь защититься от этого мира. Некоторые из них начинаются пить, чтобы забыться, уйти от реальных проблем, избегая смотреть голой правды в лицо,- ''Выпил, жизнь не такая уже и плохая''. Некоторые из них, могут думать о самоубийстве, как о способе решения всех проблем. Не охотно, смотрят правде в глаза. "Это капиталисты- виноваты, что мы такие бедные". А надо было не бухать, ноя, а заняться бизнесом. Со стороны могут казаться замкнутыми людьми с навязчивыми идеями и странностями- ''Как с Луны свались''. Очень ранимые, чувствительные. Из них могут получиться творческие люди- писатели, поэты, художники. Вспомните, писателя Жюли Верна, Стивена Кинга и их произведения.
Автор книги, Александра Скочиленко, прочувствовала что такое депрессия на себе, что и подтолкнуло её написать книгу, основанную на собственном опыте, в которой она даёт дельные советы по выходу из этого малоприятного состояния. Возможно, эта простая книга поможет вам, вашим друзьям или близким.
[показать]
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Шпаргалка для молодой хозяйки. Способы разделки слоеного теста
Как то я в своем дневнике уже писала пост с разными рецептами печенья. Но в последнее время моим родным больше нравится слоеное печенье с разной начинкой. Времени на приготовление такого теста у меня не хватает, но в любом сурпермаркете можно купить готовое тесто и очень быстро из него приготовить много вкусностей. Раньше делала всего несколько видов печенья, а теперь нашла себе подсказку по формированию печенюшек и теперь всегда пользуюсь этой подсказкой. Сегодня пекла ватрушки с творожной начинкой. Получились вкусненькие, с удовольствием на ужин пили чай с этим печеньем. Буду рада если кому то пригодится эта подсказка
Способы разделки слоеного теста
|
|||
В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать! Вот несколько функций...
....специально для экстренных случаев...
1 случай:
112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей.
Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение).
2 случай:
Ключи остались внутри запертого автомобиля? Есть ли у машины дистанционный ключ? Следующий совет может когда-нибудь оказаться очень полезным.
Еще один аргумент в пользу приобретения сотового телефона: если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется.
Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).
Примечание редактора: Действительно работает! Мы смогли открыть двери автомобиля, передав сигнал по мобильному телефону!
3 случай:
Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон? Для того, чтобы узнать серийный номер своего сотового, наберите следующую комбинацию: *#06#
На экране будет отображен код из 15 цифр. Данный код является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор сможет заблокировать Ваш телефон. Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Прямоугольный плед баварской вязкой
Вы что-нибудь слышали о баварской вязке? Я вот тоже узнала о ней совсем недавно. Оказывается с помощью этой простой техники вязания можно творить очень красивые вещи. Предлагаю сегодня связать интересный геометрический прямоугольный плед.
[700x470]Этот способ вязания очень интересный и совершенно не утомительный, что позволяет с удовольствием вязать большие полотна. Баварская вязка дает возможность из простых кругов сделать красивые квадраты с объемными гранями.
Не все страны одинаково хороши для отдыха в разное время года. А поэтому предлагаем вам список: в каком месяце в какую страну лучше ехать на отдых, и рекомендуем сохранить его.
• Январь
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ
• Февраль
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ
• Март
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ
• Апрель
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ
• Май
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция
• Июнь
Гарантированная теплая погода и вода: Доминикана, Куба, Карибы, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Крит, Кипр, Греция, Турция, Болгария, Италия, Тунис, Мальта
может быть, прохладная вода и погода: Испания, Хорватия, Черногория
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет, ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы
• Июль
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье
может быть, прохладная вода и погода: Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы, Карибский бассейн
• Август
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье и Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы, Карибский бассейн
• Сентябрь
Гарантированная теплая погода и вода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Карибский бассейн, Мальдивы
• Октябрь
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Индия Гоа, Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
• Ноябрь
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
• Декабрь
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа ( Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
Если посмотреть правде в глаза, то 99% людей употребляют в речи слова и фразы, которые можно назвать паразитами. Кто-то больше, а кто-то меньше, но, в целом, это факт. Так вот, по этим словам можно узнать о человеке достаточно много. И сейчас мы рассмотрим немного примеров в первой части статьи, чтобы было понятно.
1. Рабочие.Средняя зарплата рабочего по России составляла 37.5 рублей.Умножим эту сумму на на 1282,29 (отношение курса царского рубля к современному) и получим сумму в 48085 тысяч рублей на современный пересчет.
2. Дворник 18 рублей или 23081 р. на современные деньги
3. Подпоручик (современный аналог - лейтенант) 70 р. или 89 760 р. на современные деньги
4. Городовой (рядовой сотрудник полиции) 20, 5 р. или 26 287 р. на современные деньги
5. Рабочие (Петербург).Интересно что средняя зарплата в Петербурге была меньше и составляла к 1914 году 22 рубля 53 копейки. Умножим эту сумму на 1282,29 и получим 28890 российских рублей.
6.Кухарка 5 - 8 р. или 6.5.-10 тысяч на современные деньги
7. Учитель начальной школы 25 р. или 32050 р. на современные деньги
8.Учитель гимназии или 108970 р. на современные деньги
9.. Старший дворник 40 р. или 51 297 р. на современные деньги
10..Околоточный надзиратель ( современный аналог -участковый) 50 р. или 64 115 на современные деньги
11.Фельдшер 40 р. или 51280 р.
12.Полковник 325 р. или 416 744 р. на современные деньги
13.Коллежский асессор (чиновник среднего класса) 62 р. или 79 502 р. на современные деньги
14. Тайный советник (чиновник высшего класса) 500 или 641 145 на современные деньги. Столько же получал армейский генерал
А сколько, спросите вы, тогда стоили продукты? Фунт мяса в 1914 стоил 19 копеек. Русский фунт весил 0,40951241 грамма . Значит, килограмм, будь он тогда мерой веса, стоил бы 46,39 копеек – 0,359 грамма золота, то есть, в нынешних деньгах, 551 рубль 14 копеек. Таким образом, рабочий мог купить на свое жалование 48,6 килограмма мяса, если бы, конечно, захотел.
Мука пшеничная 0,08 р. (8 копеек) = 1 фунт (0,4 кг)
Рис фунт 0,12 р.= 1 фунт (0,4 кг)
Бисквит 0,60 р.= 1 фунт (0,4 кг)
Молоко 0,08 р.= 1 бутылка
Томаты 0,22 р. = 1 фунт
Рыба (судак) 0,25 р. = 1 фунт
Виноград (кишмиш) 0,16 р.= 1 фунт
Яблоки 0,03 р. = 1 фунт
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Капустная шарлотка и др (капуста и тесто)
[500x315] Тесто для шарлотки готовится очень простое, но вкусное. В начинку можно добавлять что угодно – мясные продукты, рыбу, яйца, отварной рис, сыр, грибы, но, конечно же, основной ингредиент в начинке – это капуста.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Творожные пончики.Быстро!Ох-о-о))))!!!
|
Очень быстрые и простые творожные пончики. Весьма выручают, когда нужно что-либо соорудить к чаю, когда, например, внезапно нагрянули гости.
Мягкие, воздушные вкусные — и настолько просто. Можно делать как с начинкой, например из сухофруктов, так и без. Без начинки, как мне кажется, даже лучше.
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Хачапури на завтрак
[показать]
Для того, чтобы приготовить эту вкусную сырную лепешку нам понадобится:
- 1 яйцо
- 1 стакан молока
- 1 стакан муки
- 300 грамм сыра сулугуни
Приготовление:
Взбиваем венчиком (или миксером) яйцо, вливаем в него стакан молока, добавляем стакан муки, тщательно размешиваем. Затем трем сыр на терке, высыпаем его в тесто, перемешиваем, солим по вкусу. Также можно (и даже нужно) добавить каких-нибудь травок-приправок. Мне, например, нравится майоран.
Далее смазываем сковороду сливочным масло, выливаем на нее тесто и на медленном огне жарим до румяной корочки, аккуратно переворачиваем на другую сторону, также подрумяниваем и…. хачапури готов!
Подаем лепешку, разрезанную на кусочки со сметанкой.
Кстати, очень сытный завтрак получается )))
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Мужские фантазии
Вместе с картинами московской художницы Анжелы Джерих вполне можно совершить путешествие в советское прошлое. И любому будет без слов понятна символичная атрибутика ее полотен, в которых главенствует вечная тема любви и человеческих взаимоотношений, выраженная с тонким юмором и легкой ностальгией по ушедшей эпохе.
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Рецепты красоты одной строкой
[430x]1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
Ещё! >>>
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Как сделать дачу идеальным местом для отдыха
Чудеса можно сделать буквально из ничего. Какой владелец дачи не мечтает превратить ее исключительно в место для отдыха? Где можно расслабляться, валяться и чтобы все росло само. При этом мы часто скованы рамками семейного бюджета, но поверьте — чудеса можно сделать буквально из ничего.
Мы поможем вам превратить шесть соток в самое уютное место на свете, и даже если вам все равно придется там копать и полоть, это будет уже не так трудно сделать.
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
100 самых эффективных лекарств
100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других. Все это поможет вам сохранить здоровье.
[показать]