Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Цветы из капрона
Скачать подборку http://depositfiles.com/files/cpffyvioq
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Цветы из капрона
Скачать подборку http://depositfiles.com/files/cpffyvioq
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Здоровье и красота.
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: Susanna №6-7 2012
Скачать http://depositfiles.com/files/0x16eo3jy
Это цитата сообщения Яська_92 Оригинальное сообщение
Имитация старого фото
Имитация старинной фотокарточки
Имитация старинной фотокарточки. МК с сайта АртУголок
Для мастер-класса на понадобятся следующие материалы и инструменты:
- плотная бумага или картон;
- клей и кисть для декупажа;
- изображение, распечатанное на бумаге или декупажная карта;
- наждачное полотно (самое мелкое), инструмент для состаривания краев;
- дистресс–чернила.
Шаг 1. Если вы хотите имитировать под старину современное фото, то для начала переведем его в черно-белое или сепию.
Шаг 2. Печатаем картинку на простой или на бумаге для акварели, я печатала на принтере с пигментными чернилами.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Делаем лейбл для своих изделий
|
Если вы изготавливаете что-либо своими руками: для себя, в подарок или на продажу, то рано или поздно вас посещала мысль, как сделать свои изделия более узнаваемыми. Данный мастер-класс покажет, как это сделать.
|
Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение
Как похудеть
[240x160]Решили немного похудеть? Правильное решение, тем более что пляжный сезон уже начался. А самое главное для этого не нужно мучительно сидеть на какой-либо диете и прилагать больших усилий. Чувствую, заинтересовались! Просто в ежедневном своем рационе употребляйте продукты, активизирующие сжигание калорий и вы, достаточно короткие сроки приобретете желаемые параметры.
Например, ИМБИРНЫЙ ЧАЙ выпитый за полчаса до еды, умерит ваш аппетит, а это значит, что вы съедите намного меньше! Корень имбиря улучшает секрецию желудка и кровообращение, а также ускоряет обменные процессы, а это в свою очередь позволяет легко расстаться с лишними килограммами.
И еще один совет: употребляйте больше белковой пищи, на ее усвоение уходит больше времени!
КАЛЬЦИЙ ускоряет процесс сжигания жиров, а его преобладание в вашем меню поможет вам контролировать свой вес. Запомните: недостаточное количество употребляемого кальция стимулирует процессы накопления жира. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - источник кальция. Необходимое количество кальция в сутки составляет 1500-2500мг. Если у вас лишний вес лучше употреблять обезжиренные молочные продукты.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС – снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. Худеть с помощью него довольно просто – выпивайте до еды стакан воды с 1 стол. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.
КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ также ускоряют процесс сжигания калорий!
КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Капсаицин, придающий перцу остроту, ускоряет обмен веществ на 25%. Легкие закуски с острым красным перцем помогут сжечь более 300 ккал в день! Неплохо, неправда, ли?
СПЕЦИИ И ПРЯННОСТИ также способствуют быстрому перевариванию пищи.
Ешьте на завтрак ПРОСШИЕ ЗЕРНА овца и пшеницы , они богаты витамином В, предотвращающим отложение жира и задержку воды в организме.
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА. Цитрусовые богаты витамином С. Лимоны нормализуют обмен веществ, апельсины – стимулируют пищеварение и выводят излишки холестерина. Съев немного грейпфрута после обеда, вы сожжете половину полученных калорий, замечательно не правда ли? Раньше очень редко употребляла грейпфрут, теперь я думаю, он будет почаще встречаться в моем меню.
САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ – природный диуретик, который благодаря высокому содержанию калия не вызывает дефицита этого элемента.
НЕМНОГО ЭКЗОТИКИ также вам не помешает. В папайе содержится папаин – природный сжигатель жира. Для того чтобы фрукт оказал должное воздействие употреблять его лучше перед едой, во время еды или сразу после нее.
Быть стройной совсем не сложно, не правда ли? Просто употребляйте ежедневно продукты-сжигатели жира!
Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!
[289x29]Однако для того, чтобы быть всегда в форме нужно заниматься спортом. Предлагаю вам посетить блог о здоровье, здесь вы найдете Много упражнений на пресс (жир на боках) и много другой полезной информации!
Интернет-магазин садовой техники предлагает в широком ассортименте мотопомпы и другую садовую технику - безупречное качество, выгодные цены, доставка!
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Как правильно подобрать крючок
 [показать] |
Каждая опытная вязальщица знает, что качество работы и удобство вязания крючком зависит от того, насколько правильно подобран крючок к пряже. Обычно производитель пряжи указывает рекомендуемый размер крючка для вязания на этикетке. Однако у каждой вязальщицы существует свой собственный стиль вязания, который влияет и на размер крючка. Для того чтобы из одной и той же пряжи связать один и тот же рисунок, две вязальщицы возьмут разные крючки.
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Белый плед с рисунком (спицы)
 [показать] |
Размер: ок. 168 х 126 см. 1 квадрат = ок. 42х42 см. Вам потребуется: толстая пряжа (60% хлопка, 40% полиакрила; 85 м/50 г) — ок. 1450 г неокрашенной; спицы № 6. Узелковый кромочный край: 1-ю п. каждого ряда снять, как при лицевом вязании, последнюю петлю каждого ряда провязать лицевой. Рельефный узор: вязать по схеме. 1 клетка = 1 п. х 2 р. На схеме даны только лицевые ряды. В изнаночных рядах петли вязать по рисунку. Значки обозначают петли узора: + = кромочная петля, ? = 1 п. платочной вязки: лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли, i = 1 п. |
Это цитата сообщения Lutik58 Оригинальное сообщение
Летнее пальто для Эли перуанским вязанием
Эля, смотри, какое бесподобное пальто! Наверное, стоит уже в этом году связать!
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Диета Навсегда!
 [414x337] |
Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Как убрать "ушки" на бедрах.
|
1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Белые комплекты для новорожденных
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Как крутить трубочки из газет
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: Лена рукоделие № 7, 2012
 [250x332] |
В номере: мастер-класс " Якобинская вышивка крюил", вышивание крестом и гладью, декоративная вышивка казале, мальоркская вышивка, валяние из шерсти, бисероплетение, шитье куклы, шитье и вышивка сумок.
Страниц: 49
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Комнатные растения: орхидея, секреты ухода
[показать]Прекрасные, неординарные цветы орхидеи завораживают всех, кто находится с ними рядом. Конечно, не каждый цветовод решится заводить их, ведь орхидеи требуют к себе особого внимания, да и стоят недешево. Но уж если они появятся в вашем доме, то жалеть вам не придется.
Орхидеи распространены почти по всему земному шару, но самое большее их количество находится в тропических лесах юго-восточной Азии и Америки.
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Универсальный маринад
Универсальный маринад для быстрого (за сутки) маринования овощей (цв.капуста,грибы)))
[показать]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Цветы из капрона. Идеи.
Вот такие великолепные цветы можно изготовить из обыкновенного капрона. Смотрим и вдохновляемся!