Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Осенняя пора прекрасна.

[604x453]
Пришла осень.
Я ее безумно люблю, да пора унылая, серые будни, холода, частые дожди. Но она несет в себе какую то таинственность, романтику, и легкое спокойствие.
Осенью хочется залезть под легкое одеяло, взять хорошую книгу (кстати посоветуйте мне интересную книгу)
и отправится в мир иллюзий. Если погода позволяет хочется погулять по тихому городу, посидеть в парке, пообщаться в скромной компании с друзьями.
Хочется посидеть в кафешке, рассматривать прохожих, есть вкусные кексы со вкусным чаем.
Но чаще всего, именно осенью я отправляюсь гулять по улицам совершенно одна. И это не из-за того, что мне не с кем идти гулять, это потому, что осенью у меня какое то особенное состояние. Я не могу понять с чем это связанно.
Я жду когда листья опадут с деревьев, что бы отправится в парк, и с тихим шорохом листьев наслаждаться ветром.
Как Вы относитесь к осени? Какое у вас состояние осенью?

C каждым днем в России появляется все больше новых фирм, работающих на рынке поиска домашнего персонала, обслуживающего быт. Их число измеряется уже тысячами. Помимо организаций, существуют еще десятки тысяч свободных агентов. Это кухарки, повара, домработницы, няни и так далее. Все они не прочь освободить вас от домашних забот за умеренную плату. Делают же они примерно одно и то же: моют, стирают, пылесосят, готовят еду, выгуливают животных, смотрят за детьми. Разница лишь в том, что одни делают это лучше и дешевле, а другие — хуже и дороже. Так как же отличить первых от вторых и сделать правильный выбор?

Для начала стоит определить фронт работ. Уточните, чем именно будет заниматься прислуга. Ведь это может быть домработница широкого профиля, или же речь пойдет о какой-то определенной услуге. Проще и выгоднее всегда первый вариант. Домработница раз в неделю будет полностью убирать квартиру, закупать продукты и готовить обед на несколько дней вперед. Стоимость этих услуг в среднем 5 000 руб. в месяц. Чуть дороже обойдутся услуги няни и домработницы в одном лице (от 10 000 руб.).

До сих пор речь шла о приходящих помощниках. Если же есть необходимость в том, чтобы они были каждый день рядом, то придется приготовиться к тому, чтобы выложить кругленькую сумму и выделить свободную комнату для проживания персонала.

Если вам хочется, чтобы обслуживающий персонал обладал определенными качествами и навыками, то определить и озвучить это нужно заранее. Обращайте внимание на профессиональные навыки потенциального слуги. Если, к примеру, у вас есть желание лакомиться каждый день изысканными блюдами, то простая кухарка с окладом 5 000 руб. вряд ли удовлетворит ваши запросы. Для удовлетворения подобных запросов потребуется настоящий дипломированный повар. Если Вам нужно найти няню квалифицированную няню - надо искать няню с опытом и соответствующим образованием.

После того, как с требованиями определились, нужно выбрать конкретного человека. Не так уж легко выяснить, кто из всех является самым опытным, профессиональным, честным и, конечно же, недорогим. Лучший вариант взять того, кого вам порекомендуют знакомые, если они когда-либо пользовались такого рода услугами. Если они довольны, тогда вы тоже вряд ли расстроитесь. Такой вариант, несомненно, проще и дешевле, чем искать персонал через агентство. Но не стоит совершать распространенной ошибки – пытаться подбирать прислугу с помощью объявлений в газетах. Как показывает практика, верить им не нужно, в крайнем случае, требуйте рекомендации.

Итак, с кандидатурой определились. Теперь все в ваших руках. От того, какими будут ваши отношения с обслуживающим персоналом, зависит качество их работы. Не превращайте служащего в друга, но и не стоит преувеличивать с финансовыми наказаниями.

Выбор всегда за вами, будьте бдительны!

Мужской стилист
Стилист – это человек, занимающийся преобразованием женского или же мужского образа. Мы все привыкли, что салоны красоты, чаще всего посещают женщины, хотя в последние годы и мужская половина общества не обходит стороной такие заведения. Мужчины, так же как и девушки, хотят нравиться противоположному полу, и поэтому пользуются услугами стилистов Воронежа. А почему бы и нет? Ведь мы, женщины любим, когда рядом с нами находится сильный, респектабельный мужчина, который в одежде, прическе и стиле, соблюдает те тенденции моды, которые существуют на данный период. Мы же не хотим оказаться рядом с безвкусно одетым молодым человеком, на которого никто не обращает внимания? Поэтому, чтобы быть всегда элегантно одетым, подобрать ту стрижку, которая наиболее ему подойдет, мужчины и обращаются к такому специалисту салонов красоты, как
стилист. Воронеж имеет развитую инфраструктуру салонного бизнеса и поэтому, в салонах красоты предлагают свои услуги специалисты не только женщинам, но и мужчинам. Услуги стилиста – это не единственное, что может предложить салон красоты для сильной половины общества. Мужчины могут воспользоваться и косметологическими, парикмахерскими, массажными и другими услугами.

Мужской маникюр
Большинство женщин просто обожают, когда у них красивые и ухоженные ногти, которые еще и отличаются стильным маникюром. Но, к сожалению, такого определения не можно отнести к большинству мужчин. А вместе с тем, как приятно смотреть на сильные мужские руки, которые ухожены на них аккуратненький маникюр. Нет, нет, это совсем не значит, что у мужчин должны быть длинные, покрытые лаком ногти. Они должны быть аккуратно подпилены и вычищены. Почему-то же женщины ухаживают за свои ногтями, а некоторые мужчины просто не хотят этого делать. Но все же есть определенный круг мужчин, занимающихся солидным бизнесом, которые время от времени заглядывают в салон красоты для того, чтобы сделать маникюр, а также некоторые косметические процедуры. И пусть этих мужчин совсем не много, но, мы надеемся, что в скором будущем, мужчины наравне женщинами будут заботиться о своей внешности. И неважно, какую мужчина занимает должность в офисе – клерк он или же руководитель предприятия, главное, чтобы человек хотел заниматься собой и выглядеть достойно громкого словосочетания «настоящий мужчина».

Био-тату для мужчин
Тело почти каждого мужчины украшено татуировкой, хоть и не заметной для постороннего глаза, но все же она существует. И в большинстве случаев, эта татуировка появляется во время службы молодого человека в армии, если он, конечно, проходил эту службу. Это как традиция, которую мужчины соблюдают. Но, проходят годы, и эта татуировка может оказать не совсем хорошее впечатление о мужчине со стороны его невесты или же жены, тем более, что такая татуировка возможно уже и не нужна мужчине. Так вот, на сегодняшний день салоны красоты предлагают альтернативное решение для любителей наносить на свое тело татуировки, и название этого решения «био-тату». В чем же различие между обыкновенной татуировкой и модным веянием современности? А в том, что био-тату служит определенное время, а затем смывается природным путем – при помощи воды. Кроме того, она наносится естественными красителями, не вызывающими раздражение кожи и прочие осложнения, которые могут возникать на кожных покровах человека при нанесении обычной татуировки с использованием химических препаратов. Современные салоны красоты могут предложить мужчинам широкий спектр узоров для нанесения в качестве био-тату.

Поэтому, дорогие мужчины задумайтесь над тем, какого вида наносить тату – то, которое у вас останется на всю жизнь либо кратковременное, которое можно всегда обновить.

[показать] предлагаю отличный блог. Девушка пищет о своей жизни, о переживания, проблемах, интересах, об обществе. здесь каждый найдет что тос вое, что то интересное

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

КРАСНАЯ ПОМАДА В МАКИЯЖЕ ГУБ

[465x223]
Как отмечают производители косметики, с началом кризиса спрос на красную помаду увеличился. Таким образом женщина стремится, во-первых, выглядеть активной и смелой, с другой, более активно привлекает внимание противоположного пола в надежде на его сильное плечо.

Представляем вашему вниманию советы стилистов Chanel о том, как правильно использовать красную помаду в макияже губ.

Во-первых, помните, что красная помада — королева на вашем лице. Она не терпит придворных. Это означает, что весь остальной макияж должен быть неярким, малозаметным.

Во-вторых, подбирайте помаду под свой цветотип. Если у вас светлая кожа и волосы, хороши будут розовые и персиковые оттенки. Следует отказаться от помады цвета чайной розы и шампанского, они делают лицо тусклым и безжизненным.
Оливковая кожа и каштановые волосы красиво сочетаются с помадой ягодных оттенков. Днем можно оживить губы малиной или брусникой, а вечером - сделать губы цвета вина или конъяка.
Смуглая кожа и темные волосы любят сливовую помаду, ярко-красную и фуксию. Избегайте медных оттенков и золотых пигментов в помаде, они могут придать лицу желтоватый цвет.

В-третьих, правильно наносите помаду. План действий таков: сперва тщательно увлажните губы бальзамом. Перед нанесением помады промокните губы салфеткой, чтобы снять излишки бальзама. Затем возьмите кисточку и начинайте наносить помаду с центральной части губ, аккуратно двигаясь к внешним краям. После нанесения промокните губы салфеткой и нанесите снова. Этот прием позволит помаде не растекаться и держаться в течение всего дня.

Это цитата сообщения Cate_Bura Оригинальное сообщение

Досадно, когда ошибаешься в человеке, но еще досаднее, когда предупреждали заранее

Ещё совсем недавно у меня была подруга.Многие говорили что общение с ней не приведёт не к чему хорошему,что лучше будет если я с ней сразу перестану общаться,что она очень гнилой человек,но я не верила и не хотела слушать,и продолжала общение с ней...Пока между нами не возник конфликт и она стала встречатся со всеми моими бывшими парнями,потом она перешла уже не на бывших парней,а на парней с которыми я встречалась,и в чём-то меня ещё всё время упрекала.Я прекратила общение с ней,и мне стало на много легче,и жизнь стала ярче и интересней.Раньше я не помимала людей которые меня отговаривали с ней общаться,теперь смотрю на это со стороны и вижу на сколько они были правы.Пытаюсь от этого хоть как-то уберечь других...но всё же пока человек сам не поймёт,ему нечего не докажешь...

Досадно, когда ошибаешься в человеке, но еще досаднее, когда предупреждали заранее...
[640x425]

Это цитата сообщения Cate_Bura Оригинальное сообщение

Новые статусы

- как дела?
-какая разница пошли бухать!

Я морячка,ты-мудак!Я рыбачка-ты мудак!Ты на суше,я-на море!Смысл песни:ТЫ МУДААААК))

Утро не бывает добрым. Оно либо: блять,утро. Либо: так,к черту всё,мы спим до обеда.

умные мысли всегда приходят либо ночь когда засыпаешь, либо в ванной. именно тогда когда записать нет возможности и зпомнить не получается.

-я люблю тебя.
-ребят,ей больше не наливать!

-знаешь,мы друг другу не подходим.
-знаешь,другим мы не подходим еще больше.

За некоторыми мужчинами хочется записывать,ну так красиво сказки рассказывают.

Чем больше я пью - тем больше у меня трясутся руки. Чем больше у меня трясутся руки - тем больше я проливаю. Чем больше я проливаю - тем меньше я пью. Вывод: чем больше я пью - тем меньше я пью.

Самое обидное, это когда ты говоришь о чувствах, а тебя обвиняют в алкоголизме.

Воплощайте безумные идеи в жизнь, "потом" ведь может и не настать.

Вы не против если я закурю?
-Мне безразлично даже если вы застрелитесь

ты не должен добиться того, чтобы она поставила с тобой семейное положение в контакте,
ты должен добиться того, чтобы у неё не было ни времени, ни желания там появляться.

Когда Вы пьяны - Вы ведь очень скучаете по кому-то, правда?

не по словам,а по поступкам!ты не мужик а проститутка!

Почему именно тогда, когда в моей голове появляется навязчивая мысль "нахуймневсеэтонужно", ты крепко меня обнимаешь и целуешь в щеку?

Я не люблю встречаться с теми, кого я когда-то любила. Это нехорошие встречи, всё равно что с покойниками...

Остаться идиотами гораздо проще чем остаться друзьями.
Так обычно все и поступают.

говорят если не слышишь запаха своих духов, значат они твои.
это можно отнести и к людям,если ты после встречи с человеком не слышишь что вся пропахлась, им, то он твой.

сколько себя помню всегда говорила, что у меня нет вредных привычек.
ещё бы - не курю, не пью [только по праздникам бывает, да и то в небольших количествах],
с наркотиками не знакома вообще.
вот только это всё ничего, по сравнению с одной моей привычкой... привычкой
заблуждаться в людях...

честное слово, лучше бы курила.

это война. холодная.безжалостная.война чувствами и главное оружие это слова. в ней проиграет тот кто первый сдаст позиции признает поражение,плюнет на свою гордость и растопчет то что есть хорошее в нём, не сможет терпеть боль, провакации и страсть. всё на много страшней чем кажется, чем просто милые улыбки, искренние беседы с ухмылкой и осуждениеми, но диким желанием получить противника. об этом не говорят в слух.зачем всегда ведь можно выйти из этой игры.

мне не 3,не 5, даже не 10 лет.но когда родители приходят из магазина,я в диком восторге бегу к пакетам и ищу шоколадку... -Тише,она в другом,-с улыбкой мне говорит мама.

Мне нужен очень сильный мужчина. Безукоризненно сильный во всех смыслах. И чтобы у него была единственная слабость - я.

Понять женскую логику не трудно,стоит только научится играть в бильярд кубиками.

Поэтому запиши себе: дом – здесь, лето – будет, этого человека – люблю.

Для девушки сочетание зеркала и музыки - очень интересное дело часа на два.

Отныне можешь записать меня у себя в телефоне: "Не верю своим глазам"

Вы можете представить себе мир без мужчин? Ни одного преступления, и много счастливых и толстых женщин

В наше время, переспать с человеком может быть, ни к чему не обязывающей, мелочью, а вот подарить цветы - это уже серьезный шаг

У нас много общего:
например, вот этот воздух...
[438x699]

Это цитата сообщения Cate_Bura Оригинальное сообщение

Грибковая ифекция

Нельзя мерять и носить чужую обувь,чулки,носки и колготки.И своё не кому не давай носить.Чулки и колготки стирай как можно чаще,а обувь протирай не только с наружи,но и внутри влажной тряпкой.
Ести ты идёшь в баню или душ,обязательно захвати с собой шлепанцы?в бане,бассейне очень легко заразится этой прилипчивой инфекцией,особенно в раздевалке.Ну,а если неприятность все-таки произошла,немедленно обратись к врачу-дерматологу.Чем раньше ты начнешь лечение,тем легче и скорее вылечишь болезньНе надо запускать её,иначе она может перекинуться и на ногти рук.

Это цитата сообщения Cate_Bura Оригинальное сообщение

Сегодя

Вот и прошел наш праздник на природе,было очень весело и интересно,мне очень понравилось,погода ничего не испортила,потому что ближе к вечеру вышло сонешко и мы смогли хорошо поплескатся в теплой воде.Думаю мы не раз ещё так здорово отдахнем.

Это цитата сообщения Cate_Bura Оригинальное сообщение

это было раньше

Душный, летний день клонился к вечеру. Заходящее солнце «пожаром» отражалось в окнах домов напротив. Пыльные улицы, расплавленный асфальт, поникшая листва на деревьях, уставшие от жары люди – все ждали живительной прохлады вечера. Почему-то в разгар жаркого лета вспоминается хруст первого ледка под ногами на лужах по утрам, зимний морозец, снежинки, летящие с неба, наметенные ветром сугробы.

Выйдя из душа, набросив легкий халатик, Наталья, придирчиво глядя на свое отражение в зеркале, нанесла на лицо ночной крем. Сегодняшний вечер принадлежал только ей. Поставив на столик чашечку кофе, уютно устроившись в кресле, она включила телевизор. На экране шла популярная передача «Жди меня». Немолодой мужчина пришел на встречу со своей юностью, своей первой любовью. Организаторы вывели бабушку. Под апплодисменты в студии немолодые люди обнялись. – Неужели они по-настоящему рады этой встрече? Неужели не испытали чувство разочарования, глядя друг на друга? – подумала Наталья. – Почему люди, знавшие друг друга в молодости, так стремятся встретиться в старости? Неужели они не понимают, что их ждет?
Наталья не любила встречаться с людьми из прошлого. Приехав по делам в город, в котором когда-то училась, она неожиданно встретила своего давнего знакомого. Ее первое увлечение. Им тогда было по шестнадцать лет. Присев на лавочку в сквере, они вспоминали свою юность. В течение недолгого разговора мужчина все время повторял: – Наташка, неужели это ты? Не верю. Как ты изменилась! На кого ты стала похожа. Я так тебя любил. Ни одного дня не мог прожить без тебя, а ты так изменилась. Совсем не похожа на себя. Я так тебя любил. Как ты постарела. Эта встреча надолго испортила ей настроение. – На кого я стала похожа? Вот это комплименты! Неужели я так сильно постарела? – недоумевала она.

В ту пору Наталье было всего лишь 25 лет. В детском саду, где она работала воспитателем, по вечерам маленького Максима забирал только папа. Он, одевая малыша, все время бросал на Наталью заинтересованный взгляд. Она понимала, что нравиться ему. Прошло несколько лет. Она встретила его случайно на улице. Мужчина не мог скрыть своего разочарования. – Наталья Николаевна, неужели это вы? Я вас не узнаю. Вы так сильно изменились. Я вас так любил, каждый вечер ради вас приходил за ребенком в детский сад. Как вы постарели… На этот раз Наталья не выдержала. – Вы, мужчина, давно на себя в зеркало смотрели? На кого вы стали похожи. Мне помнится, у вас этого не было. – Она указала ему на лысину и выпирающий из-под рубашки прилично округлившийся животик.
Человека из прошлого помнят таким, каким он был в прошлом. В течение жизни люди, конечно, меняются не только внешне. Характер, привычки, болезни, проблемы могут до неузнаваемости изменить человека. Люди, знавшие человека молодым, невольно сравнивают его с тем, каким он был в молодости. В настоящем окружающие люди воспринимают его таким, какой он есть, не сравнивая, не испытывая разочарования. Так не лучше ли оставить в памяти нежные чувства первой влюбленности? Юную девушку, к которой не решался прикоснуться. Волнение, испытанное при нечаянном касании руки любимого человека, первые робкие поцелуи, неуклюжие объятия. Память надолго сохранит первую любовь, иногда безответную, но все равно такую нежную, волнующую. Но, возможно, в старости людей волнует уже совсем другое.

Это цитата сообщения Cate_Bura Оригинальное сообщение

не дал сойти с ума от горя, вытащил оттуда своим равнодушием...

года 3-4 назад, все было иначе... я тогда училась в обычной школе, в классе 7, была маленькая девочка,которая была занята учебой, и как погулять в компании одноклассникой,которые в классе-авторитеты.... одним утром,проснулась от звонка по телефону, брат взял трубку,это оказался его друг-Антон, я его н езнала, но мне было любопытно..он был страше меня на 3 года. Мы сначала болтали по телефону, а потом и вживую увиделись, брат познакомил... он понравился мне сразу..и эти немного узкие голубые глаза, сразили меня наповал...он начал встречаться с моей одноклассницей, подругой... мне было обидно,горько...каждую ночь мечтала только о нем, о его глазах,о том,что будем вместе..он расстался с подругой..и нашел себе дргую девочку, с которой провстречался года 3 точно...я ревела, била подушку, разрывалась...я тогда даже ему смс написала-я тебя люблю..ответа не последовало...когда он приходил к нас в микр. я прыгала от счастья,и сразу собиралась с братом гулять...но он не обращал на меня внимания, м ы сним даже ссорились....вообщем 3 года он не давал мне покоя, н едавал забыть о нем...я помнила его номер наизусть..всегда..в 8 классе, у меня умерла бабушка,самый родной,близкий,драгценный человечек,самый любимый...она сдетства меня воспитывала, а мама брата,так легче было..это было что-то..но именно Антон,не дал мне тогда сойти с ума,и ненаделать ошибок...он своими отказами,свои равнодушием вынул меня из депрессии...я верила,что когда-то мы будем вместе, унас будут дети..но нет..он пропал куда-то,надолго..мне 18, я учусь на 2 курсе институа..он объявился внезапно,так же как и пропал..просто начал общаться с мим братом,снова...оказалось у него есть супруга,старше его на 4 года,они счастливы,он работает милиционером...я была равнодушна к нему уже..спустя 3 мучительных года..но была безмуно рада его супружескому положению,должности...и конечно же, что у него будет сыночек...хотя он сам как ребенок еще)))) любит кататься на скутере, красить потолки в машине,беситься, кататься сгорки на попе и тп...но все равно,мне тяжело найти точку общения сним, я не могу 1 заговрить....возможно это из прошлого......отпустила,тогда еще....


я очень рада за него,он заслуживает счастья) спасибо ему

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Раздельное питание

[300x213]
Для переваривания отдельных видов продуктов в желудочно-кишечном тракте выделяются различные пищеварительные соки — начиная от ротовой полости и до кишечника. Каждый вид пищи обрабатывается в определенном отделе пищеварительного тракта и имеет определенную продолжительность. Именно поэтому, по мнению многих врачей, для того, чтобы пища качественно переваривалась и не откладывалась лишними килограммами на наших боках, необходимо придерживаться теории раздельного питания. В целом, или хотя бы по основным позициям. Основоположник теории раздельного питания — Герберт Шелтон. После того, как его теория удивила мир своей эффективностью, последователей было много и система претерпела ряд изменений, но принцип такого питания остается прежним.
Основные правила системы
Не есть белки вместе с углеводами. Это основное правило, правило-минимум, которого стоит придерживаться в первую очередь. То есть, кашу, хлеб или макароны не следует есть с мясными продуктами или яйцами.
Не есть два вида крахмалистых продуктов в один прием пищи. Избегайте сочетания каши с хлебом, например.
Не есть два вида концентрированных белков в один прием пищи. Или мясо, или яйца, но не яичница с беконом.
Не есть жиры с белками. Сметана, майонез и мясо несочетаемы.
Не есть углеводную пищу с кислой пищей.
Не есть крахмалы и сахар. Настоящая бомба для организма — сочетание высокоуглеводных продуктов с сахаром (торт, пирожные, конфеты).
Не есть белковую пищу с кислыми фруктами. Апельсины, лимоны — не лучшие «друзья» мясных продуктов.
Дыню, молоко стоит употреблять отдельно от всех других продуктов.
Примерное меню

Фото Shutterstock
Завтрак (на выбор):
каша со свежими фруктами;
тосты с несладким джемом;
фрукты;
2 яйца или омлет;
йогурт без сахара;
сырники.
Обед (на выбор):
отварная птица со свежими овощами;
рыба или морепродукты с тушеными или свежими овощами;
овощной суп — если на мясном бульоне, то без картофеля, и наоборот;
запеченные овощи с сыром;
мясо со свежей зеленью;
вегетарианский плов.
Ужин (на выбор):
овощной суп;
омлет с грибами или помидорами;
картофель, запеченный с сыром и зеленью;
спагетти из твердой муки со свежими овощами;
отварное мясо с салатом (без отварных картофеля, свеклы и моркови);
фаршированный перец.
Перекусывать можно сыром, фруктами или свежими овощами. Важно, чтобы между приемами крахмалистой и белковой пищи проходило как минимум 2−2, 5 часа. Необходимо пить много воды.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Кефирная диета для стройной талии


Все, кто задаётся вопросом «Как быстро похудеть?» рано или поздно приходят к выводу – только при помощи диет. Диеты считаются наиболее эффективным способом сбросить лишние килограммы. Диета – это не только ограничение себя в пище, но и способ очистить организм. Ведь если разобраться, пост тоже является своеобразной диетой.

К наиболее популярным диетам относится кефирная диета, которая благодаря известной певице Ларисе Долиной получила широкое распространение. И, оказывается, не зря, ведь молочные продукты обладают потрясающими свойствами, в том числе и кефир. Этот продукт издавна использовался в лечебных целях, например, для желудочно-кишечного тракта.

Следует отметить, что кефирная диета Ларисы Долиной сложная, особенно для новичков, так как пищу нужно принимать строго 6 раз в день ограниченными порциями. Кроме того, соблюдая кефирную диеты нужно полностью отказаться от употребления соли и сахара. Разберем конкретнее меню кефирной диеты.

Меню кефирной диеты

1-й день – картофель печеный 400 г, кефир 1% 500г.
2-й день – творог, обезжиренный 400 г, кефир 1% 500г.
3-й день — фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
4-й день – грудки куриные отварные 400 г, кефир 1% 500г.
5-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
6-й день – негазированная минеральная вода 1,5 литра.
7-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.

Следует помнить, что все перечисленные продукты следует растянуть на целый день, заканчивая его кефиром.

Особенности кефирной диеты

Как и при выходе с любой диеты, выходя из кефирной диеты следует соблюдать осторожность.

Кефирная диета очень эффективная, уже практически после первого дня видны результаты, однако человеку не подготовленному достаточно сложно выдержать такую диету.

Самое главное эту диету можно применять, только проконсультировавшись с врачом. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта эта диета противопоказана.

Кефирная монодиета

Для тех, кто не готов выдержать семидневную диету, хочу предложить кефирную монодиету. Кефирная монодиета заключается в том, что в течении дня нужно выпивать 1,5 литра кефира и больше ничего. 2-3 дня на такой диете принесут вашему организму огромную пользу. Но этот рецепт можно использовать скорее для разгрузочных дней, нежели для похудения.

Если вы определились с диетой, помните золотое правило – не переусердствуйте! Будьте здоровы!

[166x250]
Травяная успокаивающая маска: взять по 1 чайной ложке сухих трав - ромашки аптечной, подорожника и мяты. Смешать травы, залить их стаканом крутого кипятка и варить на слабом огне 10-15 минут, затем процедить и добавить, помешивая, 1 чайную ложку картофельного крахмала. Маску нанести на кожу лица, предварительно смазав его питательным кремом, оставить на 20 минут, а затем смыть водой комнатной температуры, после чего лицо вновь смазать питательным кремом.
Маска из трав с творогом:
смешать в равных частях свежие листья мяты, одуванчика, мелиссы и крапивы, измельчить их в блендере или мясорубке, 1 столовую ложку смеси растереть с 1 столовой ложкой творога и 1 чайной ложкой меда. Кашицу нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой, а вместо тоника протереть кубиком мятного льда.
Маска из мать-и-мачехи.
2 столовые ложки хорошо измельченных листьев мать-и-мачехи смешать с 1 стаканом молока и нанести кашицу на кожу лица на 20 минут. Маска полезна при сухой, обветренной коже лица и рук (руки можно просто подержать в этой смеси).
Укроп.
1 столовую ложку мелко нарезанного укропа смешать с чайной ложкой оливкового или растительного масла и добавить овсяной муки до получения кашицы. Маску нанести толстым слоем на кожу на 20 минут. Полезна при сухой коже.
Омолаживающая маска из смеси трав.
Свежие листья мяты, мелиссы, одуванчика и крапивы, взятые в равных частях, хорошо измельчить. 1 столовую ложку смеси растереть с 1 столовой ложкой свежего творога и 1чайной ложкой меда. Маска омолаживает кожу, тонизирует и питает ее.
Маски из петрушки.
- Сок петрушки смешать с равным количеством молока (для жирной кожи) или сметаны (для сухой кожи), смочить им лицо, подержать 15-20 мин, смыть теплой водой. Это тонизирующая маска, полезна при морщинистой, вялой коже.
- Пучок петрушки проварить в небольшом количестве воды 10 минут, охладить и смешать с ложкой меда и сырым яичным желтком. Через 20 минут смыть маску водой комнатной температуры. Маска прекрасно освежает кожу любого типа.
- Витаминная маска из петрушки для любой кожи: порезать петрушку, залить водой, довести до кипения, остудить и размять размягченные листья в кашицу. Если нет мелких красных сосудиков на лице и аллергии на продукты пчеловодства, то можно добавить немного меда. Нанести состав на кожу и накрыть сверху марлей. Смыть все через 30 минут. После этой процедуры цвет лица будет великолепным.


[показать]

[показать]

[202x162]
Яблоко - знакомый, доступный и поэтому самый любимый в России фрукт. С древних времен этими плодами питались, лечились, омолаживались и... соблазняли. Яблоко — плод дерева жизни, символ жизни и первородного греха. Символ посвящен Церере — римской богине, насылающей на людей безумие и влечение к противоположному полу, которое зачастую оборачивается ужасными трагедиями. В то же время образ яблони в цвету — символ чистой, светлой и долгой любви, воспеваемый в произведениях, представляющих романтическое направление в искусстве. Яблоко — своеобразный символ одного из самых крупных мировых центров урбанизации — Нью-Йорка, олицетворяющее собой мир в миниатюре.
В яблоках присутствуют практически все необходимые организму минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, много железа) и витамины (С, Е, каротин, Вг, В2, В6, РР, фолиевая кислота). Весь химический арсенал яблока настолько оптимально подобран для нас природой, что усваивается организмом без остатка. Антисептические и противовоспалительные свойства яблок оказывают благоприятное воздействие на кожу. Яблочные маски очищают кожу лица, делают ее эластичной, улучшают цвет, освежают.
Маски для увлажнения и питания кожи лица любого типа.
Отрежьте ломтик яблока и в течение нескольких минут массируйте им лицо и шею.
Питательная маска для нормальной и сухой кожи лица.
Разотрите по 1 столовой ложке сливочного масла и кашицы из натертых на мелкой терке яблок с яичным желтком. Добавьте 1 чайную ложку меда и размешайте смесь. Наложите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.
Питательная маска для жирной кожи лица.
Натрите на мелкой терке или нарежьте кубиками спелое яблоко. Опустите на 2 — 3 минуты 1 столовую ложку полученной кашицы в кипящие сливки (40 мл). Настаивайте 30 минут, в полученную густую массу добавьте взбитый белок. Нанесите смесь на 20—30 минут, смойте прохладной водой.
Тонизирующая для сухой кожи лица и шеи.
Приготовьте по 1 столовой ложке яблочного и морковного сока. Тщательно разотрите 2 столовых ложки творога с приготовленной смесью соков. Нанесите на лицо и шею. Держите 20 минут, а потом смойте теплой водой.
Для сухой раздраженной кожи.
Разотрите 2 столовых ложки творога с 1 чайной ложкой яблочного сока. Добавьте половину яичного желтка, 1 чайную ложку камфарного спирта и вновь тщательно перемешайте. Держите 15—20 минут. Смойте теплой, а затем прохладной водой.
Успокаивающая маска для проблемной пористой кожи лица.
Натрите на мелкой терке яблоко и хрен. Смешайте их в равных количествах до кашицеобразного состоянии и нанесите па лицо. Держите 10 - I5 минут,смойте теплой кипяченой водой.
Для кожи, склонной к покраснению.
Приготовьте кашицу из натертых на мелкой терке яблок и смешайте с яичным желтком и небольшим количеством молока. Положите состав на лицо и держите 15 минут. Смойте теплой водой, затем молоком.
Многофункциональная маска для всех типов кожи.
Добавьте в кашицу из натертого на мелкой терке яблока по 1 столовой ложке творога, молока и толокна. Нанесите состав на лицо на 15 — 20 минут, смойте теплой водой.
Для увядающей кожи лица.
Разотрите свежее или вареное яблоко с 1 чайной ложкой меда и добавьте несколько капель оливкового масла. Наложите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.
Очищающая маска для шеи.
Смешайте сок яблока с 1 столовой ложкой овсянки так, чтобы однородная масса напоминала густую сметану. Держите маску 20—30 минут, смойте теплой, затем холодной водой.
Для стареющей кожи.
Смешайте 2 столовых ложки яблочного пюре (или кашицу печеного яблока), 1 чайную ложку меда и 1/2 чайной ложки нерафинированного подсолнечного масла. Нанесите смесь на кожу лица и шеи, прикройте слоем марли. Держите маску 15 минут. Затем умойтесь теплой водой и нанесите жирный крем.
Ополаскиватель для волос .
Залейте 1 столовую ложку измельченных листьев яблони стаканом кипятка, кипятите 20—30 минут. Охладите при комнатной температуре 10—15 минут, процедите. После мытья головы ополосните волосы приготовленным отваром.
Паста для ног (при потертостях и трещинах).
Нарежьте яблоко кубиками, отварите в небольшом количестве молока до образования кашицы. Пасту положите толстым слоем на трещины, накройте салфеткой или марлевой повязкой, держите 30 минут. Аккуратно снимите, промокните кожу салфеткой и наденьте хлопчатобумажные носки.

[показать]

[показать]

Увядающая кожа - к сожалению, неизбежное явление. Ее характеризуют вялость и появление мелких морщинок, а также и углубление мимических морщин. Поэтому уход за увядающей кожей должен быть особо тщательным и щадящим, желательно с использованием натуральных средств. Предлагаем вам несколько рецептом масок для жирной увядающей кожи.
Яблочная маска для чувствительной жирной кожи.
эта маска богата натуральными кислотами, она сокращает поры, мягко удаляет мертвые клетки и жир. Смешать 1 столовую ложку овсянки мелкого помола, 1 столовую ложку йогурта, четверть тертого яблока, 2 капли эфирного масла розового дерева. Нанести на 15 минут, смыть водой.
Маска для увядающей, тусклой жирной кожи.
1 хурма, 1 чайная ложка мёда, 1 желток, немножко крахмала (для густоты) и 1 чайная ложка любого растительного масла. Очистить кожу, нанести маску, полежать с ней 20 минут, смыть.
Маска для сужения пор при увядающей жирной коже.
Смешать яичный белок, несколько капель лимонного сока, 1 чайную ложку мёда и несколько капель оливкового (миндального) масла. Очистить кожу лица, нанести смесь и полежать минут 20 (можно нанести сверху ещё несколько раз, когда нижний слой подсохнет). Смыть тёплой водой. Кожа подтягивается, тонизируется и приобретает приятный цвет.
Разглаживающая маска из березовых листьев для увядающей кожи.
Размельчить и растереть свежие листы березы, смешать их с таким же количеством овсяной муки и растительного масла, нанести на лицо на 10-15 мин и смыть водой комнатной температуры.
Дрожжевая маска для жирной кожи.
100-граммовую пачку дрожжей развести водой или 3%-ной перекисью водорода до консистенции сметаны. Такая маска прекрасно очищает кожу и улучшает цвет лица. Нанести на 15 минут и умыться теплой водой
Успокаивающая травяная маска для жирной кожи.
Растереть по одной столовой ложке мяты, одуванчика или подорожника и добавить немного кипяченой воды и меда. Смыть через 20 минут теплой водой и промокнуть кожу салфеткой.
Эффективная маска для жирной кожи.
Смешать 3 чайные ложки овсяной муки с небольшим количеством теплой воды, добавить 3-5 капель лимонного сока и взбитый белок. Нанести на лицо на 20-30 минут, смыть водой.
Маска на основе кефира и сока цитрусовых для жирной кожи лица.
Смешать обезжиренный кефир или йогурт (строго без фруктовых добавок и ароматизаторов) с соком любого цитрусового и загустить эту смесь крахмалом или овсяной мукой. Оставить на лице на 15 минут и смыть.

[показать]

[показать]

[180x230]
Белковая маска для лица.
Взбитый белок 1 яйца нанести кисточкой или тампоном и подержать на лице до образования тонкой пленки. Затем на эту пленку нанести второй слой, опять до образования пленки, далее — третий слой. Продолжительность маски 15—20 минут — до полного высыхания. Смыть маску теплой водой, сполоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом.
Во время стягивающих масок нельзя разговаривать, смеяться, напевать и т. д., а нужно полностью расслабить мышцы лица. В противном случае стягивающего эффекта не получится.
Белково-фруктовая.
Взбить белок 1 яйца, перемешав его с банановой кашицей (банан можно заменить клубникой, лимоном или апельсином). Полученную массу нанести на лицо на 15—20 минут, а затем смыть водой комнатной температуры.
Белково-лимонная.
В белок 1 яйца медленно, при постоянном размешивании, влить 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести маску тампоном или кисточкой на 15—20 минут и смыть теплой водой. Затем сполоснуть лицо холодной водой или протереть пищевым льдом. Маска не только стягивает поры, но и хорошо обезжиривает, отбеливает кожу.
Маска из хурмы.
Мякоть 1 плода хурмы растереть, добавить для вязкости крахмал или толокно и нанести смесь на лицо. Через 10—15 минут смыть маску теплой водой.
Айвовая.
Спелую айву натереть на мелкой терке, добавить 1 столовую ложку кипятка и 1 чайную ложку толокна с крахмалом. Полученную массу нанести на лицо. Через 15 минут смыть водой комнатной температуры.
Маска из календулы.
1 столовую ложку настойки календулы разбавить 1 стаканом воды и постепенно, при помешивании, добавить овсяную или пшеничную муку (до получения сметанообразной массы). Этот состав нанести на лицо не более чем на 30 минут, после чего смыть теплой водой.


[показать]

[показать]

[153x230]
Зимой от мороза, ветра и ультрафиолета страдает любая, даже жирная кожа лица. И именно поэтому, милые дамы должны уделять коже лица особое внимание, особенно, в холодое время. Предлагаем вам несколько рецептов масок для увядающей жирной кожи.
Дрожжевая маска для жирной кожи:
100-граммовую пачку дрожжей развести водой или 3%-ной перекисью водорода до консистенции сметаны. Такая маска прекрасно очищает кожу и улучшает цвет лица. Нанести на 15 минут и умыться теплой водой.
Лифтинг-маска из пивных дрожжей:
взять 2- столовые ложки пивных дрожжей, залить молоком до состояния густой сметаны, нанести на лицо на 15-20 минут, смыть водой комнатной температуры. Если кожа жирная - нужно вместо молока взять перекись водорода. Такую маску полезно делать при увядающей коже 2-3 раза в неделю.
Эффективная маска для жирной кожи:
смешать 3 чайные ложки овсяной муки с небольшим количеством теплой воды, добавить 3-5 капель лимонного сока и взбитый белок. Нанести на лицо на 20-30 минут, смыть водой.
Маска на основе кефира и сока цитрусовых для жирной кожи лица:
смешать обезжиренный кефир или йогурт (строго без фруктовых добавок и ароматизаторов) с соком любого цитрусового и загустить эту смесь крахмалом или овсяной мукой. Оставить на лице на 15 минут и смыть.
Омолаживающая маска из куркумы от морщин на лице:
взять 2-3 столовые ложки молотой куркумы, 1 чайную ложку сливок и 1 чайную ложку меда. Все перемешать до однородной массы.
Маска для сужения пор при увядающей жирной коже:
смешать яичный белок, несколько капель лимонного сока, 1 чайную ложку мёда и несколько капель оливкового масла. Очистить кожу лица, нанести смесь и полежать минут 20 (можно нанести сверху ещё несколько раз, когда нижний слой подсохнет). Смыть тёплой водой. Кожа подтягивается, тонизируется и приобретает приятный цвет.
Маска для увядающей, тусклой кожи:
1 хурма, 1 чайная ложка мёда, 1 желток, немножко крахмала (для густоты) и 1 чайная ложка любого растительного масла. Очистить кожу, нанести маску, полежать с ней 20 минут, смыть.
Овсяные хлопья и молоко для любой кожи:
2-3 столовые ложки овсяных или пшеничных хлопьев залить горячим молоком. Остывшую массу нанести на лицо на 15-20 минут, смыть прохладной водой.
Очищающая маска с геркулесом для жирной кожи лица:
на стакан молотого геркулеса -1чайная ложки соды, все смешать и оставить в банке пока не израсходуется. Перед применением в 1 столовую ложку смеси добавить немножко воды до получения сметанообразной кашицы и нанести на лицо на 20 минут. Кожа после этого становится гладкой, поры практически исчезают. Особенно эта маска хороша когда нужно срочно хорошо выглядеть и нет времени. Использовать эту маску можно хоть по 2 раза в день.

[показать]

[показать]

[230x228]
Еще в средневековье светские львицы давали неоперившимся барышням , впервые выезжающим на бал, совет постоянно покусывать губы, чтобы они казались ярче и соблазнительнее. Но можно не кусать, а сделать массаж губ. Например, массаж зубной щеткой. Берем обычную зубную щетку, обязательно сухую, или махровое полотенце и легкими круговыми движениями массируем губы. Когда делать? Всегда, как появляется желание и есть время. Срок и количество сеансов этой приятной процедуры практически не ограничены.
Другой вариант массажа губ – в течение 1 минуты просто похлопайте пальчиками по губам! Но не в наказание, а для свежести и тонуса губ. А если добавить похлопывание зубной щеткой во время чистки зубов, то яркий цвет ваших губ будет вызывать пламенное восхищение окружающих долгие годы.
В результате массажа кровь приливает к губам. Принося с собой массу питательных веществ. После массажа можно побаловать губы питательным кремом. Оставьте крем на 10 минут. Потом смойте косметическим молочком.

Можно сделать маску для губ. Маска наносится на 5-10 минут, после чего смывается прохладной водой. Объем маски – всего 1 чайная ложка.
Маска для мягкости и заживления трещинок на губах.
- Смешайте сметану и морковный сок в равных долях;
- смешайте свежий творог с небольшим количеством сливок;
- смешайте протертое яблоко с растопленным сливочным маслом. Эту маску можно оставить на губах на 15-20 минут.
Маска при сухости губ:
- смешайте огуречный сок, мед, сметану и творог. После маски смажьте губы подсолнечным маслом;
- мед толстым слоем.
А вот рецепт смягчающей мази для губ.
Как только начинаются холода, милые дамы срочно закупаются гигиеническими помадами – защитить губы от промозглой погоды и иссушающего ветра. А можно приготовить специальную мазь, которая кожу и смягчит, и насытит витаминами, и защитит от мороза и ветра.
Смешать 1 чайную ложку какао, 0.5 чайной ложки пчелиного воска, 1 чайную ложку растительного масла – нанести на губы перед выходом на улицу.
И еще один совет: когда смазываете лицо питательным кремом, смазывайте им еще и губы, но только по самой красной кайме – это поможет избежать ее раннего увядания и поблеклости.

[показать]

[показать]

МАССАЖ ЛИЦА СНЕГОМ.
В идеале эту процедуру лучше проводить за городом, поскольку снег там чище. Насыпьте снег в сухую хлопчатобумажную салфетку заверните и пройдитесь этим холодным массажером по всему лицу, не забывая о веках, губах и подбородке.

Холод взбодрит уставшую кожу, активизирует обменные процессы. И уже через 10 минут лицо буквально засияет свежестью и здоровьем, станет более гладким, а мелкие морщинки исчезнут. Кстати, лучше умываться снегом перед сном, предварительно нанеся питательный крем. Тогда кожа будет защищена, и эффект от применения снега усилится в несколько раз.
МАССАЖ ЛЬДОМ.
Лучше всего проводить его после разогревающей процедуры - бани или горячего компресса.

Возьмите небольшое мягкое полотенце, опустите в горячую воду, отожмите и, расправив, быстро наложите на лицо, покрывая лоб, щеки, шею. Держите компресс, пока полотенце не остынет. После этого массируйте лицо кубиком льда мягкими круговыми движениями (на одном месте лед не держите, чтобы не переохладить кожу). Делайте это нежно, чтобы кубик льда скользил. При этом придерживайте свободной рукой кожу вдоль морщинок, чтобы она не сдвигалась. На один сеанс массажа вы можете использовать 2-3 кубика льда.
После ледяного массажа можно вновь повторить компресс, после которого ополоснуть лицо прохладной водой, обсушить и нанести питательный крем.

Особенно хорош массаж, если лед для него готовят из отваров и настоев трав, фруктов, овощей. Учтите, что вода для косметического льда должна быть чистой и качественной - питьевой или минеральной.
Ничего особенного для приготовления такой косметики не потребуется: немного растительного сырья, вода, формочка для льда и морозильник. Но зато сколько удовольствия! Из чего же можно приготовить косметический лед?
Целебные кубики из шалфея. Залейте 0,5 л кипятка 1 чайную ложку листьев и цветов шалфея. Плотно закройте крышкой и настаивайте 40 минут. Процедите, заморозьте.
Благодаря содержанию эфирных масел дубильных веществ и витаминов лед из настоя шалфея улучшает обмен веществ и кровообращение, питает кожу. Особенно полезен при жирной коже, излишней потливости.
Мятный ледяной кубик. Залейте стаканом крутого кипятка 1 стакан листьев мяты, настаивайте в за крытой посуде 40 минут. Процедите, заморозьте.
Мятный лед хорошо тонизирует кожу, устраняет мелкие прыщики, сужает расширенные сосуды, убирает морщины.
Целебные кубики из одуванчика. Полураспустившиеся бутоны и молодые листья одуванчика (500 г) пропустите через соковыжималку. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте, заморозьте.
Лед из цветков и листьев одуванчика эффективно уменьшает морщины, в особенности на увядающей коже.
Целебные кубики из зверобоя. Возьмите 2 столовые ложки цветков и травы зверобоя, залейте крутым кипятком. Настаивайте сутки в плотно закрытой стеклянной посуде. Заморозьте.
Лед из настоя зверобоя хорошо сужает расширенные поры, устраняет угревую сыпь.
Цитрусовый ледяной кубик. Кожуру одного апельсина и одного мандарина промойте, залейте 0,5 л крутого кипятка. Настаивайте в закрытой стеклянной посуде в течение суток. Процедите и заморозьте.

[показать]

[показать]