[550x412]
Доброго времени суток!
Я такое нашла, ух!! Уверена, понравится любителям скрапбукинга:) Миниатюрная, совершенно замечательная сумочка-коробочка, выполненная невероятно талантливой скрап-мастерицей Мелисой, автором ресурса Paperlicious Designs. И что самое приятное, Мелиса не только сняла отличный видео-урок, она еще и поделилась готовыми шаблонами - их я привела ниже. Приятного просмотра!
Хочу поделиться своим нынешним общением с контурами. После общения с техникой мехенди - последнее время перешла на работу с контурами через конус.
Что получается:
Первая линия - из конуса, вторая - просто контуром марабу, третья - контур марабу с насадкой в 0,5 мм, последняя - опять из конуса.
Как делать в картинках :)
Как исправить осанку? 5 простых упражнений для спины
Ровная осанка — это один из признаков успешного человека! Но как быть если работа сидячая и осанка уже далеко не идеальная? Выход есть! Причём не важно сколько вам лет и на сколько сильно запущена ваша спина.
Если вы действительно твёрдо решили исправить осанку, тогда выполняя всего пять простых упражнений для укрепления спины вы уже за месяц почувствуете результат.
Для выполнения упражнений вам понадобится простая палка. В её роли может быть швабра или черенок для граблей. Важно чтобы по длине палка была не ниже солнечного сплетения. Два из пяти упражнений вы легко можете делать даже на работе! Упражнения надо делать в три подхода с перерывам в 1 минуту между подходами и 10 секунд между упражнениями. В целом по времени комплекс упражнений займёт у вас 10-15 минут. Думаю 15 минут в день на себя любимого/любимую можно выделить. Упражнения желательно делать пять раз в неделю до результата.
Упражнение №1: Повороты в стороны с палкой на плечах. Выполнить нужно 30 повторов.
Упражнение №2: Возьмите палку широким хватом и перекиньте её назад до поясницы, затем снова вперёд. Упражнение выполнять динамично, не сгибая рук. Повторяйте упражнение 15 раз, но постепенно увеличивайте количество повторений до 40.
Упражнение №3: Исходное положение- лёжа ни животе. Взять палку в руки на ширине плеч и вытянуть руки вперёд. Приподнять голову и плечи. На прямых руках поднимать палку максимально вверх. Делайте 20 повторений.
Упражнение №4: Исходное положение — лёжа на животе. Это упражнение делается без палки. Вытяните руки вперёд, приподнимите голову и плечи. Разводите руки в горизонтальной плоскости, параллельно полу от головы к ногам. Делайте 20 повторений.
Упражнение №5: Исходное положение — лёжа на животе. Палку положить за плечи, поближе к лопаткам и выполняйте прогибы, стараясь максимально потянуть корпус вверх. Делайте 20 повторений.
Это действительно очень простые упражнения. Проделайте их хотя бы один раз и вы сами в этом убедитесь! А если будете выполнять упражнения регулярно, то результат не заставит себя долго ждать.
Источник здесь.
Книга "The Complete Book of Decorative paint." (Tera Leigh).
Золотая книга для начинающих.
Что нужно знать о декоративной росписи:
--- классификация кистей и красок ---
--- дополнительные приспособления ---
--- советы мастерства ---
--- советы по подготовке поверхности ---
--- перенос и копирование изображения ---
--- создание различных эффектов и текстур ---
--- смешение красок и получению необходимого цвета ---
--- шаблоны для росписи различных поверхностей ---
--- подробные инструкции по рисованию отдельных элементов ---
Интересная и нежная сшивающаяся кусудама на основе классического ириса-оригами
Автор кусудамы - Татьяна Высочина. Эта кусудама проста в сборке, но смотрится очень эффектно!
В качестве основы используют кусудаму "Зиг-Заг" от Т. Hull (см. схему сборки):
Делается 12 ирисов:
Схемы сборки: ириса и чашелистика.
Затем ирисы просто вклеваются в основу. Вот и все! Кусудама готова. Можно приделать к ней кисточку и шнурок и подвесить на видном месте!
Эти оригинальные высокие носки-гетры связаны на спицах с норвежским узором
[461x615]
[525x700]
[525x700]
Кусудама "Гиацинт" состоит из 14 цветов, сшитых вместе. Кто автор этой модели, я сказать затрудняюсь.
МК можно взять с китайского сайта, за что его автору большое спасибо.
Фото взято отсюда
Простой видео-урок, как сделать оригами-розу Фукуяма
Мастер-класс сборки смотреть здесь
Пошаговая инструкция по изготовлению тюльпана-оригами.