Заметила, что если просто предложить ребенку строить дом из кубиков или конструктора ради самого домика или строительства – то это один интерес.
А если сказать, что давай построим гараж для машины, дом для зверей или для семьи – то интерес значительно выше.
Когда ребенок был меньше, мы просто ставили кучу зверей, называя их при этом, или машинки и обставляли их кубиками. Сегодня он даже сидения внутри дома мастерил для кошек.
Т.е. строили мы минут 20, а заселял и выселял он потом животных минут 40, пока я убирала. Домик “жив” до сих пор, завтра, наверное, продолжит.
Люблю игрушки, в которые можно играть долго и по-разному
РИСОВАНИЕ ЛАДОШКАМИ
Рисование ладошками – разновидность монотипии. Рисовать ладошками просто и увлекательно. Если ребенок еще маленький, его ладонь красят или макают в краску взрослые.
Ладошки можно ставить хаотично или рисовать необыкновенные разводы и узоры, смешивая краски на листе.
Старшие дети придумывают и дорисовывают детали, и ладошка превращается … в животного, птицу, растение.
Но не спешите давать детям готовое решение перевоплощения ладошек. Предложите им самим осуществить это.
Рисование ладошками:
- развивает мелкую моторику,
- дарит новую увлекательную технику, полную неожиданных перевоплощений и ощущений,
- развивает фантазию и абстрактное мышление,
- являясь простой в исполнении, техника придает уверенности и значимости неуверенным в себе детям.
Из ладошек – отпечаток и вырезанных, получаются прекрасные коллективные работы, несущие в себе энергетику группы, класса.
ДЕРЕВЬЯ
ЦВЕТЫ
ЕЖИК
РЫБА
РОЖИЦА ГУСЕНИЦА
Провели семинар по профилактике Вич/Спида для учителей начальной школы. Основная наша цель: дать дотоверную информацию, работать со стигмой в этом вопросе, разбирать различные ситуации возможного риска инфицирования и как себя реально защитить от Вич может каждый.
И я все думаю, почему мне было так непросто? особенно дисскусии.
Думаю из-за того, что даная тема затрагивает все аспекты жизнедеятельности человека. сначало большинство, по моим наблюдениям, думает, пусть этим занимается государство, врачи, пусть они думают о защите. А мы не будем учится искренне говорить со своими сексуальными партнерами, предлагать презерватив, покупать одноразовый инструментарий, говорить с собственными детьми о половой жизни. пусть это сделает кто-то другой. поэтому Украина и занимает третье место по темпам развития ВИЧ - инфекции и ноль толерантного отношения к вич-положительным.
Но когда люди осознают, что от них самих зависит их жизнь и здоровье, то появляются разные чувства: жалость к себе, критика, всевозможные страхи, нежелание нести "такой груз".
Готовясь к занятию, я думала о том, что тему личной ответственности нужно сделать центральной, подводить участников к ней постоянно.
И некоторые участники таки вышли на личную ответственность за свои слова, поступки, мысли. Что страшны не люди и дети с ВИЧ (а дети с ВИЧ уже есть в наших школах), а отношение к ним.
Сильнейшие стигма и дискриминация не дают с большим положительным эффектом решить проблему ВИЧ. И страхи, особенно страх смерти, конечно же.
И знаете, я сама сказала, что брать на себя ответственность - это сложно, трудно.
Но через несколько минут ко мне пришла мысль, что это необычайно радостно (и я сказала об этом), потому что когда ты сам строишь свою жизнь, тебе некого винить.
-
“Внутренняя Улыбка" представляет собой мощный метод расслабления, который использует технику распространения счастья как язык общения между внутренними органами тела. Научившись внутренним образом улыбаться органам и железам, все тело почувствует себя любимым и ценимым. Стрессы и напряжения будут нейтрализованы, поток ци возрастет. Вы почувствуете, как энергия опускается вдоль всего тела подобно водопаду.
Ежедневная практика Внутренней Улыбки поможет вам лучше чувствовать свои внутренние органы, замечать любые проблемы в момент их возникновения и "пресекать их в зародыше". Это мощное средство для глубокого расслабления способно устранить любое физическое и ментальное напряжение, которое блокирует циркуляцию энергии в каналах, ведущих к внутренним органам.
Искренняя улыбка способна исцелять. Вам приятно, когда кто-то улыбается вам, и те, кому вы улыбаетесь, то начинают чувствовать себя лучше, будь то ваши друзья или родственники, цветы или домашние животные. А если научиться улыбаться самому себе, то, как говорили древние даосы, счастье, здоровье и долголетие – гарантированы. Почему? Да потому, что жить с постоянной внутренней улыбкой – значит жить в гармонии с самим собой.
Если вы знаете, как свой собственный стресс и отрицательные энергии преобразовывать в жизнеспособность и энергию, используя технику Внутренней Улыбки, то это научит вас тому, как вступать в контакт со своими внутренними органами, любить их и улыбаться им, так что отрицательные эмоции и стресс могут быть преобразованы в творческую энергию, которая даст вам возможность учится, быть здоровыми и достичь высших проявлений собственной личности.
Эту практику можно делать в любом месте, в любое время: на кухне, на работе, в общественном транспорте. Если вы почувствовали где-то в теле напряжение, дискомфорт, направьте в это место свое внимание и улыбнитесь искренней любящей улыбкой. Наполните это место любовью и светом. -
http://shen-ming.livejournal.com/1823.html – взято здесь
-
Я практикую. Довольна. Действительно помагает.
( Leave a comment )
Есть хорошая забава:зажмурься
и в наступившей темноте
Скажи себе:
"Я - волшебник, и сейчас,
открыв глаза,
увижу созданный мною мир,
за который я - и только я_
несу полную ответственность"
А теперь медленно поднимай веки,
как поднимают занавес над сценой.
И конечно же,
вот он, твой мир,
в точности такой,
каким ты его построил.
(Р.Бах "Карманный справочник мессии")
РИСОВАНИЕ ПАЛЬЧИКАМИ
Рисование пальчиками всегда вносит элемент неожиданности в детское творчество. Такая техника подвластна детям уже с первых месяцев жизни и хороша для первых занятий знакомства с красками. Впервые рисование пальчиками было описано в 1932 году в Родшоу. В Риме такая техника использовалась в школе для общения детей из разных стран, с разными языковыми навыками. Рисования пальчиками стало способом самовыражения, который подошел всем.
Рисование пальчиками – это не совсем рисование в классическом понимании этого слова. Это своеобразный процесс, во время котрого ребенок «оставляет следы», тем самым как бы говоря себе и окружающим: «Я есть». Это возможность осознать себя, свой внутренний мир: «Кто я?, Какой я?, Что я чувствую?, Какой мир вокруг меня?».
Рисование пальчиками:
- Тренирует мелкую моторику, что в свою очередь активизирует и развивает речевой аппарат ребенка;
- Обеспечивает рефлекторный массаж: импульсы через точки на ладонях передаються по всему организму, «включая» его.
- Знакомит ребенка с миром нових тактильних опущений – расширяет границы мировосприятия;
- Развивает образное и абстрактное мышление, фантазию, воображение, художественный вкус и глазомер.
Рисование правой и левой ладонью одновременно способствует развитию взаимосвязей между правым и левым полушарием, благодаря чему ребенок развивается гармонично, целостно, легко и с интересом учится всему новому. Рисование – это не только игра для ребенка, но и природный способ становления нервной системы. Благодаря чему активно развиваются память, речь, умение управлять своим телом – уверенно ходить, приседать, бегать, прыгать. Психотерапевтический эффект рисования заключается в том, что ребенок может выразить свои чувства: боль, радость, гнев, агрессию. «Пальчиковое рисование» - это прекрасный способ для раслабления и релаксации ребенка, который помогает освободиться от страха что-то запачкать, а именно «сделать что-то не так»; стимулирует в ребенке желание к самостоятельному творчеству.
Рецепт домашних пальчиковых красок:
Возьмите для основы:
- 1 кг муки
- 5 ст. ложек соли
- 2 ст. ложки растительного масла
- воду
Ингредиенты перемешайте, добавив воды столько, чтобы основа получилась консистенции густой сметаны. Разлейте массу в отдельные баночки, в каждую добавьте краситель: в одну — сок свеклы, в другую — моркови или петрушки. Удобно использовать краску из пасхальных наборов, в них применяются пищевые красители, безопасные и яркие. Перемешайте до однородной массы. Набор красок готов!
Варианты использования пальчикових красок:
1. Свободно рисуйте по листу ладонями или пальчиками, перемешивая краски.
2. Вырежьте шаблон цветка, рыбы, дерева или животного и разукрасьте его ладошками или отпечатками пальчиков.
ПОДАРОК МАМЕ
- Нарисуйте вазу. Ватными палочками или пальчиками изобразите на ней узоры.
- Цветы и листочки нарисуйте тоже пальчиками
Часто рисование пальчиками используют в тематических работах. Например, взрослый рисует веточку – ребенок пальчиками отпечатывает красные кругляшки – рябинку, взрослый рисует дерево, а ребенок – яблочки. Или уже готовое изображение (ваза, чайник, дом, дерево) раскрашивается отпечатками пальчиков.
Покрасили баночки гуашью. Один выбрал оранжевый, второй уже не задумывался над выбором цвета – повторялки.
Потом я налила клей в крышку. В клей макали кусочки жатой бумаги и клеили на баночки. Очень старались.
Блондинчик даже волосы красным покрасил.
Жест – ладонь вверх и руки разведены – означает: работу закончил, больше ни за что, мой меня скорее, улица за мной уже скучает.
И заметьте – никакого веселья и баловства в лицах – сосредоточены, друг другу не мешают, старательно творят красоту.
Сегодня продолжали красить забор. Это дерево, синее – это корни, которые уходят в море. Сверху на дерево капает дождь – тема актуальная, так как у нас настоящая засуха. И дети это , как оказалось, понимают.
Озеро, на которое приходит попить воду бегемот.
Так же красили свои и, дети красили мои ладошки, и ставили отпечатки. Племяннику 2.5 – это очень понравилось.
Картина полностью
Мне было очень интересно. Кидаешь идею, даже намек на идею, а дети уже дальше все додумывают сами. Например, спрашиваю, вот это голубое, что это? (Вижу, что уже внимание уходит, интерес пропадает). А кто приходит на озеро пить водичку. Бегемот. Ну нарисуй его. И так прошлись по куче других животных.
Посмеялась я с Ваней от души на ночь глядя.
Жили у старой женщины
Две рыбы Фуго.
Одна белая, другая серая - две веселых рыбы.
Сын серого козла жил у старой женщины.
В бамбуковую рощу ушел пастисъ.
Изменчиво все: в этом мире, вечны лишъ рожки да ножки.
Вышел из тумана
Месяц с лицом самурая.
Обнажил меч из кармана кимоно.
Братъя Эникэ и Беникэ
Лакомилисъ суши.
Чем бы не тешилосъ дитя, лишъ бы не пило сакэ.
Пожилая женщина
Сеет горох на склоне Фудзи.
Ох.
Кошка скончаласъ.
Мех уж не тот на хвосте.
Помалкивай или отведай.
Жадный человек подобен коровъему мясу,
Барабану далекой Турции, соленому плоду огурца.
Все рассказано.
Рисовую лепешку испек самурай.
Кого угоститъ?
Самурай, самурай, кого хочешъ выбирай.
Сын быка движется неровной походкой.
Вздохни полной грудъю - падения не избежатъ,
Кончаются татами.
Собралисъ простолюдины - кому водитъ?
С громкой речъю шагает вперед
Шишел-мышел-сан.
Девочка и малъчик вместе гуляют по саду камней.
Тили-тили-рисовая похлебка,
Будущий муж и жена.
Лишенный храбрости воин далекой страны Белоруссии
Собрался участвоватъ в битве.
Но заметив пулеметы Перл-Харбор, утратил дух боевой.
Строг этикет самурая:
Кто решит обзыватъся ругателъным словом -
Тот сам называется так.
Невозмутимости учит дзенская мудростъ:
Обидные слова, что говоришъ ты, меня имея в виду, -
На себя переводишъ.
Внимателъно вглядисъ в траву -
Здесъ был зеленый кузнечик, похожий на плод огурца.
Ай да лягушка.
Поведай нам о своих странствиях, Чижик-пыжик-сан -
Видел ли далъние реки?
Пил ли горячий сакэ?
Итъ ни сан си го - беспечен гуляющий заяц.
Попал под удары охотничъих нунчак.
Шлeп-шлeп, ой-ой-ой.
Игривая летняя муха
Опустиласъ на блюдце сакуры, сваренной в сладком сиропе.
Вот и закончиласъ танка.
Баба с возу -
Кобыле легче.
Еду в Киото.
Редкая птица летит,
Вот уж реки середина...
Вновь небо чисто.
Тихо в лесу,
Только не спит барсук.
"Спать!" - кричу, - "Спать!"
Бесполезно.
Hикто уж не любит меня.
Hе уважает никто.
Выйду в сад...
Станет червяк светляком
После смерти.
Обещала ты мне в день Суоби
Поиграть в инь и ян.
Обманула.
Добрая мать
Сыну купила коня.
Hету ноги у китайской подделки.
Смешно.
Красавица Ган-дзя
Пошла за водой.
Тяжел полный кувшин.
Доблестный самурай
Следует молча.
Мару-сян - одна, две, три...
Сакуру собирает в саду.
Черные брови тонки.
Конь мой устал.
Распрягаю.
Чичичи-тян, ловкая древесная обезъяна,
Помогает продавцу кирпичей,
Дергает веревку.
Потеряла лицо Тана-тян -
Плачет о мяче, укатившимся в пруд.
Возъми себя в руки, дочъ самурая.
1. Самый большой враг в жизни человека - он сам.
2. Самая большая глупость в жизни человека - ложь.
3. Самое большое поражение в жизни - надменность.
4. Самая большая печаль в жизни - зависть.
5. Самая большая ошибка - потерять самого себя.
6. Самая большая вина человека - неблагодарность.
7. Умаление своего достоинства стоит сожаления.
8. Восстание после падения - достойно восхищения.
9. Самая большая утрата человека - потеря надежды.
10. Самое большое достояние - здоровье и разум.
11. Самый большой долг - искренние чувства.
12. Самый большой дар в жизни - великодушие.
13. Самый большой недостаток жизни - непонимание.
14. Самое большое утешение в жизни - добрые дела.
Что Ты делаешь, когда идет дождь?
Люба, 3 кл.
Можно мне не умирать, а?
Юля, 1 кл.
А вот свечи в церкви продают, - это Твой бизнес?
Толик, 2 кл.
А когда мама мне покупает что-то вкусненькое, это Ты ей подсказываешь?
Галя, 1 кл.
Господи, Ты хоть мой новый адрес знаешь?
Ляля, 1 кл.
Ладно, Христос страдал ради людей, а ради чего страдают люди?
У Тебя есть ум или Ты весь состоишь из души?
Женя, 3 кл.
Ты пишешь в Библии, что вначале было слово. Какое?
Руслан, 1 кл.
От какого существа появился кот?
Лена, 3 кл.
Чтоб Ты простил мне грех, надо вначале согрешить?
Петя, 1 кл.
Почему нищие просят милостыню около церкви, чтоб Ты отмечал, кто дает?
Ира, 2 кл.
Человеку нельзя есть мясо, а котлеты?
Миша, 3 кл.
Боженька, а душу Ты мне вложил мою или чью-то?
Стасик, 2 кл.
А Твои ангелы ходят в школу?
Вася, 1 кл.
Почему все люди должны любить Тебя?
Игорь, 4 кл.
Боженька, а если дал откусить "Сникерс" - это любовь?
Рая, 2 кл.
Зачем Тебе понадобилось выключать день?
Настя, 2 кл.
На сколько лет Ты старше Земли?
Рая, 1 кл.
А к другим планетам у Тебя нет раздражения?
Андрей, 2 кл.
Зачем мир круглый?
Олег, 2 кл.
Как умирает день? По старости?
Лева 3 кл.
Давай поговорим как мужчина с мужчиной. Тебе моя Ленка нравится? Если "нет", почему Ты сделал так, что я все время смотрю на нее, если "да" - почему она на меня не смотрит?
Вова, 4 кл.
А я есть на самом деле?
Люба, 3 кл.
Как Ты на небе живешь? Все ли у Тебя есть? Может, что надо?
Зина, 3 кл.
Что можно сделать в жизни, чтоб мама меня не била?
Леня, 2 кл.
Чего Ты боишься показаться людям?
Нема, 4 кл.
Когда у умирающей матери Терезы спросили, были ли у нее выходные или праздники, она ответила:
- Да! У меня каждый день праздник
И мне вспоминается потрясший меня в юности документальный фильм, в котором худенькая маленькая бабушка быстрыми, ловкими движениями тщательно мыла и чистила комнаты, где в металлических кроватках корчились детские полутрупики, от вида которых кровь застывала в жилах.
У одного журналиста, наблюдавшего ежедневную возню матери Терезы и сестер ее ордена Милосердия с прокаженными, больными и умирающими, вырвалось: «Я бы не сделал этого и за миллион долларов».
«За миллион и я бы не сделала, — ответила мать Тереза, - только бесплатно! Из любви ко Христу!»
Мать Тереза (Агнесса Гонджа Бояджиу) родилась 26 августа 1910 года в городе Скопы в семье албанского продавца зелени. Еще учась в школе, она поняла, что каким-то образом должна посвятить свою жизнь Богу. И в 18 лет Агнесса покинула уютный родительский дом и стала монахиней миссионерского ордена «Лоретские сестры». Свое послушничество она начала в Индии – стране, известной своей невероятной нищетой и бедностью. И 16 лет в полном соответствии с концепцией ордена Лорето она верой и правдой старалась победить эту бедность и нищету, обучая бенгальских девочек истории и географии на их родном языке.
Жизнь ее была насыщена и разнообразна – она пела в церковном хоре и много продвинулась по официальной части, став директрисой одной из школ, где пользовалась заслуженным уважением как учительского, так и ученического коллектива.
И вдруг… 16 августа 1948 года мать Тереза, получившая разрешение Рима стать вольной монахиней, переодевшись в купленное на рынке дешевое сари, покинула сестринскую обитель. С пятью рупиями в кармане она исчезла в трущобах Калькутты. Как сказывает об этом легенда, она сделала это по призыву Христа — следовать за Ним в трущобы, чтобы служить Ему через беднейших. И этому призыву мать Тереза последовала без колебаний.
В заброшенном доме среди мусорных куч она основала школу для никому не нужных детей – младенцев из мусорных ящиков, маленьких инвалидов и сирот, что положило начало системе детских приютов ордена Милосердия. Однако ее подвижничество не замкнулось на уличных детях и организации школ. Она взяла на себя миссию помогать умирающим. Первая женщина, подобранная Матерью Терезой прямо на залитой помоями мостовой, была объедена крысами и муравьями, но еще жива. Ни одна больница не хотела ее принимать, однако мать Тереза не отступила и заявила, что она не бросит несчастную, пока та не умрет. В Калькутте прямо на улицах умирают сотни бедняков, и весть о блаженной монахине, стаскивающей куда-то умирающих бездомных, достигла городских властей. Муниципалитет выделил ей пустой храм, посвященный индийской богине Кали, и в огромном помещении, где некогда содержался жертвенный скот, разместились умирающие бедняки. Так возник «Дом для умирающих», где обреченного на смерть бедняка окружали любовью и заботой, чтобы он мог дожить свои дни достойно. Тронутые любовью матери Терезы, сюда стекались благотворители со всего мира, и они уж точно были уверены, что их деньги пойдут страждущим и неимущим.
Ей говорили: «Вы лечите не причину, а следствие. Вы латаете дыры. Ваш труд тонет в океане проблем, которые могут быть решены только совместными усилиями на государственном уровне». Она не принимала такую критику и считала, что поступает в полном соответствии с буквой и духом Писания, где Христос сказал: «Я алкал – и вы дали Мне есть; жаждал, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне».
И поэтому, выздоравливая в больнице после очередного инфаркта, в своем дневнике, в здравом уме и твердой памяти, она с уверенностью писала: «Что для меня Иисус? Иисус это…» И дальше следует потрясающий список:
«Слово, которое следует произнести. Свет, любовь, мир… Иисус — голодный, которого нужно накормить, жаждущий… Бездомный. Больной. Одинокий! Нежеланный! Прокаженный! Нищий! Слепой! Калека! Заключенный!» И, что совсем уже странно, «Иисус – это человек с зачерствевшим сердцем, которому надо помочь его смягчить».
Приюты, больницы, лепрозории были потом, но в начале своего пути она страдала от одиночества, и первое время ей часто приходилось ложиться спать голодной. Но уже через три года, в 1949 году, как и положено для великих начинаний, к ней присоединились 12 последовательниц, в основном прежние ее ученицы, а в 1950 году орден Милосердия был признан Римом.
Жизнь этих добровольцев трудна и однообразна. Их собственность – сари, сандалии и тощий матрас. Их жизнь – это чудеса терпения и выносливости, это бесконечный тренинг любви, который начинается в 4 утра с молитвы Франциска Ассизского
Господь, дай мне силы
Утешать, а не быть утешаемым,
Понимать, а не быть понятым,
Любить, а не быть любимым...
Шансы на успех
Однажды один профессор колледжа предложил своим студентам, занимавшимся в группе социологии, отправиться в трущобы Балтимора, чтобы собрать сведения о жизни 200 мальчиков. Он попросил их дать свою оценку будущего каждого из этих мальчиков. И во всех случаях студенты написали одно и то же: "У него нет никаких шансов". Двадцать пять лет спустя другой профессор социологии случайно обнаружил результаты предыдущего исследования. Он поручил своим ученикам продолжить проект, чтобы узнать, что сталось с теми мальчиками. За исключением 20 опрошенных, которые переехали или умерли, студенты выяснили, что 176 из оставшихся 180 достигли успеха значительно выше среднего уровня в качестве юристов, врачей и бизнесменов.
Профессор был поражен и решил выяснить причину. К счастью, все эти люди по-прежнему проживали в районе Балтимора, и он имел возможность задать каждому из них вопрос: "Чем вы объясняете свой успех?" И во всех случаях получил схожий ответ: "Это все благодаря учительнице".
Учительница, о которой шла речь, была еще жива, поэтому профессор разыскал ее и спросил эту пожилую, но по-прежнему энергичную женщину, с помощью какой магической формулы ей удалось вытащить своих учеников из городских трущоб и помочь им добиться жизненного успеха.
Глаза учительницы блеснули, и на губах появилась мягкая улыбка.
— Очень просто, — ответила она. — Я любила этих мальчиков.
Эту женщину звали Мать Тереза.
Вот что она говорит миру:
«Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны.
-- Все равно прощайте им.
Если вы проявляли доброту, а люди обвиняли вас в тайных личных побуждениях.
--- Все равно проявляйте доброту.
Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов.
--- Все равно добивайтесь успеха.
Если вы честны и откровенны, то люди будут обманывать вас.
--- Все равно будьте честны и откровенны.
То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье.
--- Все равно стройте.
Если вы обрели безмятежное счастье, вам будут завидовать.
--- Все равно будьте счастливы.
Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут назавтра.
--- Все равно творите добро.
Делитесь с людьми лучшим, что у вас есть, и этого никогда не будет достаточно.
--- Все равно делитесь самым лучшим, что у вас есть.
В конце концов вы сами убедитесь, что все это – между вами и Богом.
--- Все равно это никогда не было между ними и вами».
После инфы о критике почему-то подумалось о том, как важно мне иметь время и место, чтобы побыть одной. Но бывает по-разному. Иногда, побыв сам на сам, я восполняюсь, набираюсь сил, радости и энергии. А иногда я так за 2-4 часа переключаюсь в состояние "сама", что мне приходится потом вспоминать: " О, да у меня сын и муж. А я? Жена и мама, и детей вообще-то иногда кормят", - ну и так далее. Потом обычно приходят мысли, хорошо, что все именно так, что я мама и жена.
Возможно, разница в состояниях зависит от того, как проводить это время самости - работая (например, как вчера, перевод текста с рус. на укр язык) или это прогулка по парку, тренировка.
Но если честно, больше всего кайфа я испытыю, когда удается совместить взаимодействия с родными, работу, увлечения, прогулки, готовку. Классно быть счастливой и самой собой, не изолируясь. Как по мне, то в этом такая огромная смелость, энергия и сила духа.
http://www.liveinternet.ru/users/angelovskaya/post169290235/ - взято здесь
«Как правило, в других нас раздражает то, что нам не нравится в нас самих. Критикуя кого-то, мы, по сути, обвиняем этого человека, одновременно подразумевая, что уж мы-то сами точно гораздо лучше. Мы автоматически ставим себя выше других, особенно когда критикуем неправильно. Есть еще один момент: многие из нас таким образом… общаются, и чаще всего с близкими. То есть поговорить спокойно, открыто и доброжелательно не получается. А вот выступить с критическим замечанием — легко.
Критика, как правило, бывает не только бесполезна, поскольку ставит человека в позицию обороняющегося и заставляет его искать оправдания, но и опасна — нет проще способа нажить себе врага, чем ранить чувство собственного достоинства человека.
Такие “судьи”, во-первых, рискуют остаться в полном одиночестве, а во-вторых, обязательно окажутся в ситуации гораздо более неприятной — закон бумеранга никто не отменял. Есть еще один интересный момент — выражение лица у любителей критиковать такое, будто они глотнули уксуса. И это не случайно: как правило, все они страдают расстройствами пищеварения. Повышенная кислотность, нарушения в работе желудка и особенно желчного пузыря — обычное для них дело».
«Пусть тот, кто без греха, первым бросит в меня камень»
А как быть, когда сделать замечание просто необходимо? Нужно сделать это замечание правильно.
1. Тон. Это едва ли не главный секрет коммуникации. Замечание, сделанное правильным тоном — спокойным и дружелюбным, — не будет воспринято в штыки.
2. Помните о том, что никто не безупречен, в том числе и вы сами. Пусть это простая истина отобьет у вас всякую охоту изображать из себя грозного судью.
3. Прежде чем критиковать, искренне похвалите человека. Затем выскажите ему свои соображения по поводу того, что нужно бы изменить. Объясните ему (если это не очевидно), для чего именно нужны эти изменения, и скажите, что вы очень рассчитываете на его понимание.
4. В разговоре используйте «я сообщения», как будто вы рассказываете о себе. Например: «Меня беспокоит ситуация… Я думаю, что лучше было бы…».
Как избавиться от привычки критиковать
1. Самый лучший способ добиться согласия — говорить человеку о его интересах. Этот принцип отлично проиллюстрировал Дейл Карнеги: «Лично я люблю землянику со сливками. Но рыба почему-то предпочитает другие кушанья. Поэтому, когда я иду на рыбалку, я беру для нее не то, что люблю сам, а червяков и сушеных кузнечиков». Научитесь слушать другого человека и видеть ситуацию его глазами.
2. Мы уже говорили о том, что в других нас раздражает то, что не нравится в нас самих. Поэтому, как только вы почувствуете, что готовы выступить с обвинительной речью, остановитесь на несколько мгновений и мысленно поблагодарите человека, которого собрались критиковать — только что он показал вам ваши слабые места. А значит, вам есть над чем работать.
3. Научитесь искренне выражать признательность и одобрение. Как показывает практика, это могут делать далеко не все — из самой примитивной боязни того, что кто-то в чем-то вас превосходит. Научитесь открыто и во всеуслышание признавать чужие достоинства. Искренняя похвала действует лучше критики.
4. Одним из любимых выражений Ницше было: «Создай себе судьбу, которую полюбишь». Очень часто за привычкой критиковать других прячется недовольство собственной жизнью и нежелание решать собственные проблемы. Поэтому стоит лишь заняться собой, как желание критиковать других мгновенно сойдет на нет.
Сначала белым по белому
Сверху на белое ярко красным
Хорошенько смешать белый и красный – какой цвет получится?
Дальше сверху желтым, потом розовым и все
- Что это ты, Бодя, нарисовал? На что это похоже?
- Это кит. Ну кит – это жена другого кита.
А где у него хвост?
- Хвост там есть. Листочек же маленький. Хвоста не видно … И головы тоже не видно …
КИТ
Дала Богдану кисточку и гуашь и предложила рисовать по забору (он у нас из шиферного материала и ровный). Сын, не долго думая, перешел на рисование большим пальцем.
[351x263]Что-то меня на салат из листьев салата потянуло. Очень вкусно получается, если добавить в салат орехи, семечки , зелень. Инфа ниже – из интернета. От себя скажу – салат дйствительно способствует нормальному перевариванию и опорожнению кишечника, регулирует деятельность ж-к тракта.
Содержит большое количество витамина A и фолиевой кислоты.
Польза: в народной медицине соком салата лечат заболевания желудочно-кишечного тракта. Богат минеральными веществами и витаминами группы В, РР, каротином, а по содержанию аскорбиновой кислоты почти не уступает яблокам. Повышенное содержание витамина Е.
В листьях салата есть витамины В1, В2, РР, С, бета-каротин, органические кислоты, соли калия, кальция, фосфора, магния, натрия. Специфическое вещество лактуцин успокаивает нервную систему, улучшает сон, снижает отложение солей. А пектины и фолиевая кислота стимулируют работу кишечника и выводят из организма плохой холестерин.
Благодаря наличию солей железа, салат рекомендуется для лечения железодефицитной анемии. Свежий сок салата, разбавленный пополам водой, помогает при лечении хронических гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В народной медицине сок салата используют для укрепления волос, а водный настой семян салата - как средство, улучшающее лактацию. Употребляя листья салата, можно улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
Наличие органических кислот (лимонной и других) оказывает ободряющее действие на организм, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Благодаря наличию витамина Р салат способствует укреплению стенок кровеносных сосудов
Содержащаяся в листьях салата фолиевая кислота стимулирует кроветворение, а магний способствуют нормальному кровообращению и нормализует состав крови.
Лет 12 назад принесли я с мамой маленький кустик шиповника с поля, посадили. Теперь он вон какой вырос. Глаз радует и плодами потчует.
( Великолепный шиповник - это неприхотливый колючий кустарник, дикая роза, кладовая витаминов. Цветет в мае-июне, плоды созревают в сентябре-октябре. Плоды шиповника - это целая лаборатория, аккумулятор здоровья. Витамина С в них больше, чем в смородине и лимоне. Имеются витамины группы В, К, Р, каротин, сахара, дубильные вещества, органические кислоты, пектины, микроэлементы. В семенах содержится витамин Е. Препараты плодов этого природного поливитаминного концентрата используют для профилактики и лечения цинги, куриной слепоты и других авитаминозов, при малокровии, хлорозе, атеросклерозе, гипертонии, различных кровотечениях, других заболеваниях. http://www.vmiretrav.ru/travi/shipovnik.html)
Но по себе знаю, использовать нужно осторожно. Все в меру! Лучше проконсультироваться с врачом, которому доверяете.