[510x421]
[400x215]
[300x218]
[400x253]
[289x162]
[500x268]
[323x239]
[289x162]
[604x453]
[289x162]
[500x333]
[показать]
[показать]
[показать]1.Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струёй фена.
Легкий сырный крем с авокадо понравится не только гурманам. Он имеет легкую структуру и является очень сытным. Сыр и авокадо - идеальное сочетание. Можно употреблять, намазывая на ломтик хлеба или крекер. Изумительно вкусно и чрезвычайно полезно!
Для 3-х порций сырного крема нам необходимы следующие продукты:
1 спелый авокадо, вернее его мякоть
70 мл йогурта
20 г тертого чеддера
крекеры или хрустящий хлеб
Как приготовить легкий сырный крем с авокадо?
При помощи блендера сделаем однородное пюре из авокадо. Добавим натуральный йогурт и мелко натертый сыр. Перемешаем массу до однородного состояния, переложим полученный крем в миску и подадим. Отдельно на блюдо необходимо положить крекеры и хрустящий хлебушек на выбор тех, кто будет за столом ожидать вашего кулинарного шедевра.
Как видите, приготовить сырный крем с авокадо не составит ни труда, ни финансовых затрат, ни длительного времени. Это отличная закуска к ужину или завтраку. Попробуйте и не пожалеете! Рецепт найден на сайте gurmania.ru.
Чем полезен авокадо?
Этот фрукт содержит ценные мононенасыщенные жирные кислоты. Несмотря на высокую калорийность, фрукт полезен и используется в диетическом питании. Авокадо рекомендуют кушать при сахарном диабете, гипертонии, диспепсии, катаре желудка, гастрите. Диетологи советуют включить авокадо в свой рацион питания при запорах, авитаминозах, а также как эффективное общеукрепляющее средство. Плоды авокадо чрезвычайно полезны при малокровии, атеросклерозе, благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы.
Что приготовить на завтрак, обед, ужин? Этот вопрос порой становится навязчивым. Хочется пробовать новые вкусы, новую кухню, новые рецепты. Предлагаю вашему вниманию новый рецепт салатика, который очень быстро и легко приготовить. Читайте здесь как приготовить салат аленка из доступных продуктов!
|
Сшить цветок из ткани. ШИКАРНО!!!
Посмотрите мастер класс и Вы увидите, что сшить этот шикарный цветок из ткани очень просто.
Сшить тапочки своими руками
Вот такие тапочки, как на картинках. Вы можете сшить своими руками. Для этого зайдите по ссылке на файл pdf /(после слова "вложение")Там есть и мастер класс и описание(на английском), и шаблоны выкроек тапочек. Кому интересно это рукоделие, тогда дерзайте!
1.
[265x320]
2.
[320x291]
3.
[320x305]
4.
[320x286]
5.
[320x294]
Сшить нарядное платье для девочки
Посмотрите очень подробный мастер класс о том, как можно сшить замечательное нежное нарядное платье для девочки. Знаю, что многие из Вас отлично ладят с этим рукоделием) Удачи всем Вам!!!
[464x700]
[464x700]
Как сделать веночек своими руками
Попробуйте сделать своими руками веночек по мастер классам, которые есть в этом посте.
Первый мастер класс - веночек из фетра, второй - из бумаги, третий с использованием замечательной идеи о том как сделать перья из ниток.
Сшить брелок "матрёшка"
Предлагаю шаблоны выкроек брелка "матрёшка". Можете скачать по ссылке после слова "Вложение". У кого не открываются файлы pdf, скачайте и установите себе программу Adobe Reader и тогда все мои посты с такими файлами Вы сможете использовать
[540x554]


[278x200]
[752x]
|
Автор: Ника Харламова
автор: |
Гимнастика
[показать] Наши глаза - не только зеркало души, но и зеркало здоровья.
Глаза устают от напряжения, от длительного пребывания у телевизора и за компьютером.
Предлагаю несколько упражнений, которые необходимы для глаз,
чтобы снять усталость.
1)Сесть прямо, руки положить на затылок. Делаем вдох - руки разводим в
стороны, голову прижимаем к ладоням. Выдох - локти свести. - упражнение
выполняем 3 раза.
2) Сесть прямо, руками взяться за сиденье стула. Поднимаем плечи вверх. Опускаем - расслабляемся. - упражнение выполняем 3 раза.
3) Выпрямить спину, руки на столе. Прогибаемся в груди, свести лопатки, затем расслабляемся. упражнение выполняем 3 раза.
4) Делаем повороты головы : вправо-влево, вверх-вниз. - упражнение выполняем медленно 3 раза.
5) Смотрим на монитор 2-3 сек. Переводим взгляд на окно - смотрим 3-5 сек. - упражнение выполняем 3 раза.
6) Смотим вдаль на какой-нибудь предмет. Сосредоточиться, чтобы разглядеть, затем переводим взгляд на кончик носа.
7) Зажмурить сильно глаза на 3-4 сек., затем открыть на 3-4 сек. - упражнение выполняем 3 раза.
8) Быстро моргаем в течение минуты-двух.
9) Закрываем веки. Массируем их слегка круговыми движениями кончиками пальцев в течение 1 мин.
10) Широко открывать и закрывать глаза. - упражнение выполняем медленно 3 раза.
11) Не поворачивая головы смотрим вниз, вверх, вправо, влево. - упражнение выполняем 3 раза.
12) Глаза вращаем по кругу - в одну сторону и в другую. - упражнение выполняем 3 раза.
13) Закрываем глаза, расслабляем веки.
14) Закрыли глаза (глубокий вдох) - открыли глаза (глубокий выдох)
|
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zont.html
Сумки из зонтика
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]