Это цитата сообщения daoprint Оригинальное сообщение
Художник Karen Noles
Известной Карен стала благодаря изображениям индейских детей. В своих работах художница,обращает особое внимание национальному костюму, от мелкой бусинки до пера, умело вплетённого в волосы девочек, как это было много лет назад.
[показать]Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Примерное меню для диеты Дюкана
Меню для диеты Дюкана, предложенное ниже – это примеры блюд, и не более того. Вы можете взять его за основу, можете корректировать под индивидуальные особенности организма, под свои вкусовые пристрастия, можете составить ваше собственное меню.
Кроме того, приемов пищи может быть больше.
И, конечно же, написав для одного приема пищи несколько блюд, я не имела ввиду, что это все нужно съесть 
[показать] Как правило, на один прием пищи готовлю себе одно блюдо, редко – два.
Диета Дюкана меню Атаки.
Завтрак.
[показать]- В летнее время это может быть окрошка на кефире (яйцо, зеленый лук, соль, перец и стакан-два кефира). Холодный супчик всегда приятен в жаркую погоду.
- Бутерброд с хлебом из овсяных отрубей. Рецепт хлебаздесь. Причем, на хлеб можно положить кусочек отварного/запеченного мяса, нежирной ветчины, малосольную рыбку, дехин (воспользуйтесь поиском на сайте), домашнюю ветчину или сыр (также введите в поле поиска домашняя ветчина или домашний сыр)… Да все, что душе будет угодно в рамках разрешенных продуктов.
- Кашка из овсяных отрубей - на обезжиренном молоке или воде, как любите (если любите!). На Атакеразрешенное количество овсяных отрубей – 1,5 ложки в день.
- Чай, кофе с обезжиренным молоком, с сахарозаменителем или без.
Обед.
[показать]- Куриный бульон, с укропчиком и лучком, с кусочком куриного мяса. Можно добавить немного (до столовой ложки) пшеничных отрубей.
- Запеченное мясо или рыба, или морепродукты.
- Тушеные куриные сердечки, желудочки, печенка.
Полдник.
- Кексы из овсяных отрубей.
- Обезжиренный творог, можно полить нежирным же кефиром, который предварительно под сладить сахарозаменителем.
- Стакан кефира с сахарозаменителем и отрубями
- Пирог с творогом
- Салат из отварных креветок, куриного белка, если с желтками уже перебор вышел, зелени (лук, укроп, петрушка). Заправить, например, соусом из мягкого творожка или смесью кефира и соевого соуса, раздавив дольку чеснока…
Ужин.
- Тушеная говядина
- Оладьи из печени
- Салат: яйцо (либо белки), печень трески или минтая, лук, укроп.
- Холодец или сальтисон, с горчицей, хреном или как любите.
[показать]И вода, вода, вода! Не забудьте про ограничение куриных желтков – не более 2 шт. в день, к куриным бекам оно
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Удобная таблица для диеты Дюкана
Эта таблица поможет вам организовать и разнообразить свое меню, а также отследить, какие продукты вызывают «застой».
Нажмите ниже на ссылку «СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ», сохраните файл к себе на компьютер, распечатайте и заполняйте каждый день.
Следуйте следующим советам:
- прежде всего, отметьте, какие дни недели будут ЧБ (чисто белковые), а какие БО (белково-овощные). Можно даже отмечать эти дни разноцветными маркерами;
- специально для молочных и допустимых продуктов выделено несколько строк. Именно эти продукты часто вызывают «застой» в похудении, и вам будет легче это отследить;
- вписывайте свои ежедневные физические упражнения;
- в последней строке вписывайте ежедневно свой вес.
http://dukandiet.ru/tablitsa-menyu-na-nedelyu/
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Как рисовать сирень. Сирень на холстах художников
Как рисовать сирень. Сирень на холстах художников
Если трафик не позволяет Вам смотреть видео, то вот это фото более менее отображает прием изображения кисти сирени:
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Победить остеохондроз в любом возрасте!
Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:
Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25
Это цитата сообщения Kazimira Оригинальное сообщение
Брошь-удача с четырехлистным клевером
Редкий случай, когда заказ совпал с тем, что я уже давно хотела слепить:).
Ручная работа из самозастывающей глины, тонировка маслом.
Оказывается четырехлистник не только символ удачи, но и каждый из четырех пластинок листа символизирует надежду, веру, любовь и удачу.
Все фото цветов можно увидеть на моем сайте: http://fito-art.ru/
Это цитата сообщения Kazimira Оригинальное сообщение
Букет Майский с пионами, розами и сиренью (Ручная работа)
Цветы и листья слеплены вручную из самозастывающей глины, тонированы масляной краской.
Все фото цветов и остальные работы на сайте www.Fito-Art.ru
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Чудесный квиллинг...
Чудесный квиллинг...
1.
[570x376]
Это цитата сообщения shuhinya Оригинальное сообщение
Веселые новогодние конкурсы!
Любимый новогодний конкурс в нашей компании! 
[показать]
Буря веселья обеспечена!!!!
Для этого развлечения нужно приготовить два комплекта карточек: один с вопросами, другой с ответами.
Необходимо, чтобы совпадало количество вопросов и ответов.
Можно карточки с вопросами перемешать в шапке, а карточки с ответами поместить в воздушные шары, тогда участник конкурса, выбирает шарик, лопает его и после этого читает ответ к выбранному вопросу.
Примерные вопросы для карточек:
Изводит ли вас ревностью любимый человек?
Когда вам приходится улыбаться вынужденно?
Говорите ли вы начальнику комплименты?
Боитесь ли вы тюрьмы?
Часто ли вы выставляете на стол вино?
Как часто выясняете отношения кулаками?
Уважаете ли спиртные напитки?
Бываете ли в восторге от эротики?
Вспоминаете ли вы о ранее любивших вас?
Мечтаете ли выиграть автомобиль?
Как часто наступаете на ноги другим?
Как часто ссоритесь с друзьями?
Ревнуете ли свою вторую половину?
Бывает ли ваш характер несносным для других?
Любите ли вы насаждаться едой?
Нравится ли вам валять дурака?
Как часто вспоминаете любимого человека?
Тратите ли вы свои честно заработанные деньги по пустякам?
Хочется ли вам уехать в Америку?
Укрываете ли вы от семьи левые заработки?
Употребляете ли вы в разговоре нецензурные слова?
Верите ли в любовь с первого взгляда?
Испытываете ли усталость от работы?
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Цветы художника Игоря Левашова.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Всё дело в шляпе.
"По-моему, женщину в шляпке забыть нельзя…" сказала когда-то Софи Лорен и оказалась права. Ну, как можно забыть такое?
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Художник Wendy Ng, U.K.
Графический дизайн затрагивает мир лишь вскользь,
но который является важным
и приводит создание картин к красоте.
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Не можете войти в Однокласснике или в Вконтакт?
[700x458]Сегодня на сводной странице liveinternet, в списке популярных сообщений, я обратила внимание на статью Владимир_Шильникова «Одноклассники и Вконтакте. Что делать, если вирус блокирует доступ?». Как раз вчера я столкнулась с этой проблемой, не могла войти ни в майл, ни в одноклассники, ни в контакт, всюду было одно и тоже, «ваш аккаунт заблокирован за рассылку спама, введите номер телефона и мы вышлем вам код доступа», ну или что - то в этом роде. В статье подробно описан эффективный способ борьбы с вирусом. А я поборолась ещё проще и не менее эффективно, но менее трудозатратно.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Виртуальный тур по мировым достопримечательностям
Нажимайте на картинки для просмотра интерактивных панорам. Управление: вращение мышью при зажатой левой кнопке, удаление/приближение колесиком мыши, вертолетики на панораме или картинки справа - для переключения на другие объекты. Звук рекомендуется включить.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Веб камеры - онлайн мира
Очень хотела, чтобы все камеры работали!! И добилась этого! Смотрите...
Веб камера- онлайн, Калифорния, Сан Диего, Catamaran Resort & Spa
География: Калифорния, Сан Диего
Размер изображения: 600×345
Владелец камеры: camzonecdn.com
Интервал обновления: Оn-line
Веб камера установлена на здании отеля Catamaran Resort and Spa, с которого открывается удивительный вид на пляж, тропический рай, в 100 метрах от отеля плещутся волны тихого океана, так популярные у любителей серфинга…
Днем камера все время двигается, приближает или удаляет объекты!! Однажды минут 5 смотрела за собакой на балконе дальнего дома.. Или как разговаривают 2 парня у самой воды.. А какие тут бесподобные рассветы!!
http://neopozn.ru/2010/07/mks/
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Lorus Maver
Художник Lorus Maver (Bilbov), Великобритания. Вот уже 29 лет он увлекается акварельной живописью. Пишет в различных жанрах, любимые темы: пейзаж, морской пейзаж, цветы.
[показать]
Wisteria
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Lorus Maver
Художник Lorus Maver (Bilbov), Великобритания. Вот уже 29 лет он увлекается акварельной живописью. Пишет в различных жанрах, любимые темы: пейзаж, морской пейзаж, цветы.
[показать]
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Акварелист Alex Carter
Художник-акварелист Alex Carter, Де-Мойн, США в центральной части штата Айова.
Алекс поражает своей виртуозной техникой исполнения живописи, сочным колоритом и насыщенностью, при сохранении прозрачности своих акварелей.
[показать]
Twilight of the Fall
далее...
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana Оригинальное сообщение
Для тех, кто варил, да так и не сварил
Вчера я процитировала замечательный рецепт холодного фарфора без применения клея. Тут мне Подруга Лера научный сотрудник НИИ Бумаги говорит: " Зачем варить, когда есть обойный клей, там крахмал уже модифицирован специально, чтобы ничего не варить, а разводить в холодной воде!" И что вы думаете, получилось! Ложка обойного клея (Внимание! на этикете было чётко написано :"Состав: модифицированный крахмал"), ложка воды, ложка пищевой соды, и прямо на глазах при перемешивании образовался тот самый волшебный холодный фарфор. поскольку он немного лип к рукам я вмешала в него крем для рук с глицерином. Для пробы скатала шарик, высушила, сегодня проверила, не разбить! Ура! спасибо Лере! Ура нашей науке! Да, ещё, крахмал в обойном клее всегда кукурузный, потому, что считается техническим, поэтому шарик получился белый. Удачной лепки. Единственный недостаток - это дороговизна обойного клея, а так всё замечательно. Вместо воды можно смело добавить клей ПВА универсальный. Чтобы смесь не так липла к рукам, добавьте несколько капель жидкости для мытья посуды, если всё ещё липнет, припудрите поверхность обычным крахмалом и разгладьте, крахмальное припудривание годиться для лепки деталей, например куклы, про лепестки не знаю, цветов не леплю.
Модифицированный крахмал содержат:клей "Келид", производства Франции; "Евро 3000", производства немецкой фирмы "Пуфас"; клей "Момент", производства АО "ЭРА" "Хенкель", г. Тосно, Ленинградская область; а также клеи "Экспресс Эконом", "Экспресс Универсал", "Экспресс Винил", Клео Стандарт французкой фирмы АСКОТТ ГРУП.
Вчерашний рецепт холодного фарфора:
http://www.liveinternet.ru/users/taty_amici/post194069080/
Всевозможные рецепты хол. фарфора собраны тут: