Люди подскажите плз что делать когда очень плохо... когда даже ночью спать не хочетса?

Пообещал девушки что сигореты даже в руки не возьму больше и седня прочитал вот что(((

Отказ от курения может приводить к развитию диабета

У людей, недавно бросивших курить, повышается вероятность развития диабета 2-го типа, гласят результаты исследования, проведенного в медицинской школе университета Джонса Хопкинса. Результаты работы, которую возглавляла Джессика Йе (Hsin-Chieh "Jessica" Yeh), старший преподаватель кафедры терапии и эпидемологии университета, поступили в редакцию Медновостей во вторник.

Повышенный риск развития диабета связан с набором веса, который часто сопровождает отказ от курения. По данным исследования, бросившие курить за первые три года набирали в среднем 3,8 килограмма, а их талия увеличивалась в объёме на 3 сантиметра.

Согласно полученным результатам, среди бросивших курить риск возникновения диабета в первые шесть лет после отказа от табака больше на 70 процентов в сравнении с людьми, которые никогда не курили. Этот риск максимален в первые три года и сравнивается с показателями для никогда не куривших через десять лет без курения. Обнаруженный эффект был тем выраженнее, чем сильнее было пристрастие пациента к сигарете.

В исследовании принимали участие 10 892 взрослых среднего возраста, не страдавших диабетом с 1987 по 1989 год. На протяжении 17 лет у испытуемых регулярно регистрировали уровень глюкозы в крови, массу тела и ряд других параметров.

Авторы исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine, подчеркивают, что полученные ими результаты не могут быть оправданием для того, чтобы продолжать курить. Напротив, в целом у курильщиков шансы заболеть диабетом 2-го типа выше на 30 процентов. Чтобы преодолеть выявленную ими тенденцию, авторы исследования рекомендуют бросившим курить пациентам уделять особое внимание контролю массы тела, а клиницистам — рекомендовать своим больным прибегать к пластырям с никотинам и другим средствам, которые нивелируют набор веса после отказа от курения, а также чаще контролировать у них уровень глюкозы.

Диабет второго типа — распространенное заболевание. При данной патологии, также известной как инсулиннезависимый диабет, клетки не могут воспринимать передаваемую им при помощи гормона инсулина команду поглощать из крови глюкозу, в результате чего уровень сахара в крови высок, а самим клеткам не хватает питания.

Блин гуляло гуляло я и тут блин нагулялось влюбилось а девушке пофиг на меня((((( что делать подскажите

Посмотрел только что Элвин и бурундки два потому каойто он стал попсовым... до первой асти савсем не дотягивает... а вы как думаете?

От скажите граждани почему у когото карантин а у меняучеба сесия и практика... где справедливость этого мира куда она пропала(((

Шото нето саной седня было, просидел перваые две пары, потом как поймал приход думал здохну, ощущения такие как когда неправильную привывку делают((( потом пошол похавал вроде через пару попустило

ПОдскажите что делать если не хочетса идти не куда а нужно либо не пойти будет не культурно?

Некогда не вел дневник но думаю єто интересно, давайте общатса а то скучно савсем ;)