Очень мне нравятся эти сырные лепёшки. У таких лепёшек начинка может быть любая не сладкая и во всех вариантах  они получаются очень вкусными. Рецепт очень простой и все доступные ингредиенты. Готовятся очень быстро и просто. Знакомьтесь с рецептом.

[показать]

[показать]

лебедь “Чёрный принц”

(модульное оригами) 

[300x225]
На изготовление этого лебедя мне понадобились  треугольные модули, клеевой термопистолет, чёрная алкидная аэрозольная эмаль и чуть-чуть терпения…

Мастер-класс “Треугольный модуль для модульного оригами” 

[300x225]

Для модульного оригами подходит бумага для принтера:белая и цветная, формат А-4, главное, чтобы она не была скользкая,

Воинские звания.

[показать]

1. Рядовой
2. Младший сержант

[показать]Если вы хотите похудеть за месяц на 7-15 кг, попробуйте популярную ныне яичную диету. Почему именно ее? Потому что куриные яйца сами по себе продукт крайне полезный.

Во-первых, яйца отлично усваиваются организмом (если,конечно, у вас нет на них аллергии и вы их в принципе кушаете)

Во-вторых, в них содержатся необходимые нашему организму минералы (железо, марганец, калий, кальций, цинк, фосфор) и витамины (A, B2, B3, B6, B9, B12  E, D, K)

В-третьих, они отлично подавляют чувство голода и насыщают организм, т.к. в одном яйце содержится не более 100 ккл.

Однако, приняв решение худеть на яичной диете, не забудьте проконсультироваться с врачом, поскольку, яйца, не смотря на минимальное содержание «плохого» холестерина, имеют свойства его повышать в организме человека. Поэтому, при повышенном  у вас холестерине, совет специалиста крайне важен.

 Месячная диета на основе яиц относится к разряду сытых диет, поскольку помимо яиц в ее рацион входят овощи и фрукты (особенно грейпфрут, который способствует сжиганию жира в организме), мясо, творог и сыр

 Рекомендации к яичной диете

- Выпивайте в день 1,5 – 2 литра воды или зеленого чая, можно пить черный чай и кофе, но без молока и сахара.

- Если в меню нет четкого ограничения на количество продуктов, то можно есть сколько угодно до чувства насыщения.

- Допускаются перекусы огурцами, салатом и морковкой (всё свежее) в случае возникновения чувства голода.

- Все овощи из диеты можно употреблять вареными или свежими, с приправами, чесноком, луком, но без масла.

- Фрукты,которые нельзя употреблять :  винограда, бананы, инжир, финики и манго. Чем разнообразней фрукты, тем лучше.

- Яйца можно периодически заменять обезжиренным творогом.

- Можно употреблять нежирный сыр 16-17% и нежирное мясо (кроме баранины).

Меню яичной диеты на 28 дней >>

Автор:Наталья (ЛИКМА)

источник:http://zabavyotnatali.ru/vedmochka/

Ведьмочка, да еще с изюминкой, да еще  на какой основе?! Интрига!!! Правда?! Желающие присоединяйтесь, очень хочеться поделиться с вами этим секретом    ;)

[350x350]

[345x350]

Читать далее

Трафареты с цветочными мотивами.

2 часть.

     Дорогие читатели,  продолжаем свой экскурс по цветочным трафаретам с прилагаемыми к ним идеями их применения в интерьере Эта подборка хороша тем, что Вы сразу можете воочию убедиться в принятии решения по прилагаемым к трафаретам идеям их применения и даже цветового решения :)  Приятного Вам просмотра и вдохновения на творчество :)

[показать]

59.
[показать]

60.
[показать]

Я в сугробе родилась,
Из под снега поднялась,
Ледяного снегового молочка я напилась.
Белым снегом моюсь я,
На снегу постель моя,
На снежинках, на перинках кружевные все края.
Белой ручкой я махну,
Танцевать в лесу начну,
А устану - перестану и под елочкой засну.    Г.Зейнашева      

[325x500] Вот такой образ я взяла  для моей Снегурочки - даже не могу передать все чувства , которые я испытываю , когда держу её в руках , уже готовую.

[325x433]

Я в сугробе родилась,
Из под снега поднялась,
Ледяного снегового молочка я напилась.
Белым снегом моюсь я,
На снегу постель моя,
На снежинках, на перинках кружевные все края.
Белой ручкой я махну,
Танцевать в лесу начну,
А устану - перестану и под елочкой засну.    Г.Зейнашева      

[325x500] Вот такой образ я взяла  для моей Снегурочки - даже не могу передать все чувства , которые я испытываю , когда держу её в руках , уже готовую.

[325x433]

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
[500x375]

Вы только посмотрите на этих кукол из капрона) Какая прелесть) Нашла я их на японском сайте, так и не поняла, кто автор) Отключила антивирусник, пищал-разрывался, но я добила, скопировала всех кукол, которые понравились) Желаю вам приятного просмотра и вдохновения на пошив кукол. А чтобы было не совсем скучно, добавляю выкройки на одну миленькую морскую парочку)

А    здесь   "Как сшить куколку из капрона. Замечательный журнал с выкройками кукол" есть действительно замечательный журнал)

[431x577]

[499x688]

[510x689]

[632x515]

[показать]

По маринадом готовится разная рыба - это может быть не только традиционный для советских времен ментай, но и такая благородная рыба, как форель, семга, горбуша, вкусные блюда получаются из трески, пангасиуса и других видов рыбы.