Это цитата сообщения Blogopic Оригинальное сообщение
Самые крупные купюры американских долларов
Наверное многие из нас думали, что купюра в 100 долларов в США является самой крупной, однако это не так, в истории Америки были банкноты номиналом гораздо выше ходовой 100 - долларовой купюры. Предлагаю вам взглянуть на самые крупные купюры американских долларов за всю историю США.
Это цитата сообщения лукмарик Оригинальное сообщение
Как похудеть за неделю на 5-7 кг?
kak-pohudet-za-nedelu-na-5-7kg
Для тех, кому очень нужно сбросить не менее семи килограмм, имея в распоряжении лишь желание и всего семь дней, мы собрали в этой небольшой статье меню и способы проведения самых эффективных и безопасных диет!
Как похудеть за неделю на 5-7 кг? – эффективные диеты:
Вариант первый.
Меню данной геркулесовой диеты для похудения на семь килограмм за неделю довольно простое. Для того чтобы приготовить кашу необходимо залить один стакан сухих геркулесовых хлопьев кипящей очищенной водой (не солёной!), после чего смесь накрывают крышкой и ждут двадцать – тридцать минут. По истечении указанного времени в готовую кашу добавляют свежий кефир (необходимо использовать для приготовления только кефир, содержащий минимальный процент жиров!). Кроме того, очень главным правилом приготовления каши для похудания является отсутствие в ней соли, специй и какого-либо масла! Ежедневно на протяжении всей разгрузочной недели следует употреблять не менее трёх порций (в порции примерно сто пятьдесят грамм) тёплой каши, добавляя в неё по пятьдесят – сто грамм свежих овощей и фруктов в измельчённом виде.
Вариант второй (строгая семидневная диета).
Для проведения семидневной диеты по следующему рецепту необходимо придерживаться нижеприведённых правил.
День первый: на протяжении всего первого дня рекомендуется выпить всего одну двухлитровую бутылку негазированной минеральной (щелочной) воды, разделив её с утра на три – пять равномерных порций (очень удобно для этого использовать бутылки для спортивных тренировок), также в течение дня можно съесть до 700 грамм салату из капусты.
День второй: в течение всего второго дня следует выпить около одного литра свежего молока, а вечером перед сном нужно съесть одно среднее яблоко любого из зелёных сортов.
День третий: так же как и в первый день выпиваем полную бутылку минеральной воды, разделённую на пять – шесть частей, но, добавляя в каждую из них по пол чайной ложечке свежеотжатого лимонного сока.
День четвёртый: необходимо приготовить салат из тонко нарезанной капусты, морковки и рубленой зелени, после чего заправить его смесью оливкового масла ( она чайная ложечка) и лимонного сока (пол чайной ложечки). Разделите с утра весь приготовленный салат на три – четыре одинаковых порции и съешьте их в течении всего дня (при этом рекомендуется соблюдать одинаковые временные интервалы между приёмами). Кроме сала в этот день можно употреблять только не сладкий зелёный чай.
День пятый: за весь пятый день нужно выпить один литр молока (так же, разделив его на три – пять приёмов), а также не менее двух с половиной литров очищенной воды в которую нужно добавить столовую (большую) ложку свежего лимонного сока.
День шестой:
Завтрак: одно сваренное вкрутую куриное яйцо и половину чашки тёплого зелёного чая (вместо этого напитка можно выпить то же количество настоя из плодов шиповника).
Второй завтрак: половина среднего спелого плода грейпфрута и стакан воды.
Обед: стограммовая порция отварной говядины, сто грамм свежего салата из консервированного зелёного горошка и натёртой на средней тёрке свеклы, заправленного оливковым маслом.
Полдник: одно небольшое спелое зелёное яблоко и стакан зелёного чая.
Ужин: окончить шестой день диеты рекомендуется, скушав несколько яблок и выпив стакан кефира с рубленной свежей зеленью сельдерея и петрушки или с порошком корицы (не более одной чайной ложечки на один полный стакан).
Седьмой день: один литр кефира в течение дня.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
КАК СОХРАНИТЬ ЗАКЛАДКИ ПРИ СМЕНЕ КОМПЬЮТЕРА.
заходите в ЗАКЛАДКИ - УПРАВЛЕНИЕ ЗАКЛАДКАМИ, выбираете ВСЯ ПАНЕЛЬ, в верху кнопка "импорт и резервирование", выбираете ЭКСПОРТ В НТМL.
Этим самым вы сохранили все, допустим, на флешке или другом накопителе или в Моих Документах на компе.
А потом следует операция восстановления:
заходите в ЗАКЛАДКИ - УПРАВЛЕНИЕ ЗАКЛАДКАМИ, выбираете ВСЯ ПАНЕЛЬ, в верху кнопка "импорт и резервирование", выбираете ИМПОРТ из НТМL. Если была информация за несколько дней в сохраненном файле, выбираете последний.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Рецепт, который у меня многие просят
Я и сама это суп просто обожаю и считаю его одним из самых вкусных и готовлю регулярно.
Ничего сложного в приготовлении нет, зато результат заставит проглотить язык и требовать добавки.
[533x800]Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка - не ленитесь
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны: 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию).
- 20 повороты (убирает складки).
- 30 приседаний (чтобы ягодицы были красивыми).
Всего 20-25 минут в день - и тело непременно преобразится, а вы станете стройнее и привлекательнее!
Будем конфетками!
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
7 правил,
благодаря которым исполняются желания
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно
запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в
голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому
давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее
сбудутся.
Правило 1. Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно
звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно
проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается
принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется
всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без
точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:
Правило 2. Желание должно иметь дату или период исполнения.
Например, «в марте 2012 года я покупаю большой плазменный
телевизор».Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет
ошибочно. Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот
период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило:
Правило 3. Правильное желание всегда пишется в настоящем времени.Иначе
говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в
отпуск в Крым».
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Лайфхаки для ванной сделают нашу жизнь комфортей
Самым подходящим местом для творчества в квартире, безусловно, является ванная комната. Помните Архимеда, который выскочил из ванной с криком «Эврика!». Тогда он открыл всем нам известный закон гидростатики.
И неудивительно, что такие уникальные мысли могут посетить нас именно в ванной, где мы остаёмся с наедине с собой и со своими мыслями. Предлагаю вам друзья, ознакомиться с ванными изобретениями, которые конечно не столь глобальны как открытие Архимеда. Но всё таки эти лайфхаки помогут сделать нашу жизнь более удобной и комфортной.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Доступный простой рецепт, как выглядеть моложе
Нашёл в интернете вконтакте доступный простой рецепт, как выглядеть моложе. Решил этим чудо рецептом поделиться с вами друзья.
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнения для талии, пресса, бедер, ягодиц + 4 полезных видео
Сидя на различных диетах, мы забываем, что немаловажную роль в процессе похудения играют хоть и незначительные, но физические нагрузки в виде бега, комплекса упражнений, плавания. Можете использовать тренажер.
Пусть спорт присутствует в вашей жизни. Это поможет сохранить здоровье, стройность и энергию!
И не нужно будет прятать тело в балахонах, широкой одежде.
Узнайте, как выпрямить осанку, сделать талию и убрать живот - вот здесь можно почитать об этом.
А эти упражнения лишь дополнят вашу копилочку знаний.
Удачных преображений!
Эффективные упражнения для талии, пресса, бедер и ягодиц
1. Это упражнение поможет устранить излишки жира с боков и на талии. Ну, что, готовы избавиться от "спасательного круга"?! Он вам явно не к лицу, ведь скоро пляжный сезон, и складки на талии - это неэстетичная картина. Ноги на ширине плеч, немножко согнуты в коленях. Делаем наклоны, не спеша, по 10 раз в каждую сторону.
2. Это упражнение отлично подкачает нижний пресс и эффективно подтянет мышцы ног. Ложимся на спину, носки ног направляем на себя. В медленном темпе поднимаем медленно одну ногу, потом другую. Подъемы делаем по 10 раз каждой ногой.
3. А теперь подкачаем верхний пресс. Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу. Затем, приподнимая туловище, делаем ладонями хлопок под коленом. Необходимо выполнить по 5 хлопков под каждой ногой. Не так уж и трудно, чтобы добиться своей цели - стать стройнее и подтянуть мышцы, пресс!
4. Следующее упражнение направлено на укрепление мышц спины, а также помогает качать все группы мышц пресса. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимая таз, держим его на весу 20 секунд. Выполнить 15-20 раз. Очень эффективное упражнение, проверено!
5. Помогает укрепить и подтянуть именно боковой пресс, а также устранить нелицеприятные жировые отложения на бедрах. Итак, ложимся на правый бок поудобнее. Поднимаем левую ногу (старайтесь поднять на 90 градусов). Держим ногу левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Не бойтесь трудностей! Главное, верьте в свой успех и не ленитесь! Так же сделайте и с другой стороной.
6. Данное упражнение поможет подтянуть мышцы рук и груди, избавить от обвислой кожи в этих областях. Поднимемся на руки, расставив руки шире плеч, а ноги скрестим. Отжимания от пола - хотя бы 10 раз для начала. Ежедневно можно будет увеличивать количество отжиманий на 1 раз.
7. Ну, а это упражнение эффективно для устранения жира и целлюлита на ягодицах, сделать их более упругими и красивыми. Сядем на попу, скрестим ноги по-турецки. Начнем перекатываться со стороны на сторону.
Лучшие упражнения со скакалкой
Изучив преимущества и возможности профессионального гладильного оборудования, вы поймете, что процесс глажки может быть быстрым и неутомительным! К примеру, этот гладильный пресс MIE Romeo I от торговой марки MIE разглаживает скатерти, постельное белье, полотенца и одежду практически моментально! Меньше усилий - больше пользы! А у вас - много времени для досуга и творчества!
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнения для талии, пресса, бедер, ягодиц + 4 полезных видео
Сидя на различных диетах, мы забываем, что немаловажную роль в процессе похудения играют хоть и незначительные, но физические нагрузки в виде бега, комплекса упражнений, плавания. Можете использовать тренажер.
Пусть спорт присутствует в вашей жизни. Это поможет сохранить здоровье, стройность и энергию!
И не нужно будет прятать тело в балахонах, широкой одежде.
Узнайте, как выпрямить осанку, сделать талию и убрать живот - вот здесь можно почитать об этом.
А эти упражнения лишь дополнят вашу копилочку знаний.
Удачных преображений!
Эффективные упражнения для талии, пресса, бедер и ягодиц
1. Это упражнение поможет устранить излишки жира с боков и на талии. Ну, что, готовы избавиться от "спасательного круга"?! Он вам явно не к лицу, ведь скоро пляжный сезон, и складки на талии - это неэстетичная картина. Ноги на ширине плеч, немножко согнуты в коленях. Делаем наклоны, не спеша, по 10 раз в каждую сторону.
2. Это упражнение отлично подкачает нижний пресс и эффективно подтянет мышцы ног. Ложимся на спину, носки ног направляем на себя. В медленном темпе поднимаем медленно одну ногу, потом другую. Подъемы делаем по 10 раз каждой ногой.
3. А теперь подкачаем верхний пресс. Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу. Затем, приподнимая туловище, делаем ладонями хлопок под коленом. Необходимо выполнить по 5 хлопков под каждой ногой. Не так уж и трудно, чтобы добиться своей цели - стать стройнее и подтянуть мышцы, пресс!
4. Следующее упражнение направлено на укрепление мышц спины, а также помогает качать все группы мышц пресса. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимая таз, держим его на весу 20 секунд. Выполнить 15-20 раз. Очень эффективное упражнение, проверено!
5. Помогает укрепить и подтянуть именно боковой пресс, а также устранить нелицеприятные жировые отложения на бедрах. Итак, ложимся на правый бок поудобнее. Поднимаем левую ногу (старайтесь поднять на 90 градусов). Держим ногу левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Не бойтесь трудностей! Главное, верьте в свой успех и не ленитесь! Так же сделайте и с другой стороной.
6. Данное упражнение поможет подтянуть мышцы рук и груди, избавить от обвислой кожи в этих областях. Поднимемся на руки, расставив руки шире плеч, а ноги скрестим. Отжимания от пола - хотя бы 10 раз для начала. Ежедневно можно будет увеличивать количество отжиманий на 1 раз.
7. Ну, а это упражнение эффективно для устранения жира и целлюлита на ягодицах, сделать их более упругими и красивыми. Сядем на попу, скрестим ноги по-турецки. Начнем перекатываться со стороны на сторону.
Лучшие упражнения со скакалкой
Изучив преимущества и возможности профессионального гладильного оборудования, вы поймете, что процесс глажки может быть быстрым и неутомительным! К примеру, этот гладильный пресс MIE Romeo I от торговой марки MIE разглаживает скатерти, постельное белье, полотенца и одежду практически моментально! Меньше усилий - больше пользы! А у вас - много времени для досуга и творчества!
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Немного советов: как и чем необходимо удалять пятна
1. Пятна от масляных красок лучше всего выводить смесью бензина, ацетона и скипидара в равных частях.
2. Свежие чернильные пятна на одежде быстро сводятся молоком.
3. Хорошо очищаются нашатырем пиджачные воротники, рукава, воротники у плащей.
Это цитата сообщения solaris50 Оригинальное сообщение
Одесса. И этим всё сказано)
Одесса. И этим всё сказано)
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение
Упражнения для красивых ягодиц
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Что, на самом деле, происходит в Донецке
ЗНАЙТЕ ВСЕ!
ДОНЧАНЕ - ЗА ЕДИНУЮ, НЕДЕЛИМУЮ УКРАИНУ!
Мне очень обидно, что о Донецке никто не знает.
Провокаторы выставили куклу, никому неизвестного и непонятного человека.
Силами гастролеров,которые не только НЕ ДОНЧАНЕ, но и НЕ УКРАИНЦЫ был осуществлен захват донецкой администрации.
Дончан не подпускали. Эти люди вооружены, очень агрессивны, и явно под каким-то "допингом". Есть и несколько местных алкашей (есть такие) - за бутылку "присоединились"
Как Вы знаете, мы не можем допустить конфликт даже для одной картинки - Путин мечтает получить повод, чтобы ввести войска в восточную Украину.
Вот "личность", который сам себя назвал губернатором. Нажмите - посмотрите покрупнее -вы бы хотели себе такого?
Сегодня их там немного, и никто их не поддерживает
А вот - настоящие дончане, за единую, независимую и мирную Украину.
Больше 2000 человек собрались вместе и спели гимн. Затем кричали: "Украина- Донецк". Митингующие потребовали от нового губернатора Сергея Таруты взять власть в свои руки и провести люстрацию.
"Путин прочь", "Вова домой", "Россияне братья", "Нам защита не нужна", - скандируют люди, и требуют вывести из Украины российские войска.
Подробнее здесь
Митинг проводится возле Свято Преображенского кафедрального собора в центре Донецка
ЗНАЙТЕ ВСЕ!
ДОНЧАНЕ - ЗА ЕДИНУЮ, НЕДЕЛИМУЮ УКРАИНУ!
Вы меня знаете - я из Донецка.
Друзья! Если нетрудно - процитируйте этот пост.
Мы в информационной изоляции.
Нужно, чтобы Мир знал,что Донецк -не серая масса для заселения дальнего Востока!!!
Мира Всем нам!
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Give away. Vol. 2
И так, в преддверии 8 марта провожу очередной Give away, который будет проходить с сегодняшнего дня и до 8 марта включительно.
Разница с первым лишь в том, что на этот раз будет анонсирован только главный подарок, а остальные два будут секретными и
те, кто их выиграют узнают о том что там, только когда получат посылки - захватывающе, не правда ли? Результаты будут объявлены 8 марта в 15:00, а победители будут выбраны генератором случайных чисел.
Правила все те же:
1. Вам нужно процитировать эту запись у себя в блоге.
2. Далее вам надо будет оставить комментарий под этим постом.
Это важно, ведь ваш комментарий в последствии станет вашим номером в розыгрыше.
Написать можно все что угодно, но лучше всего представиться.
3. Когда конкурс будет завершен и вы получите свои призы, вам надо будет сделать мини-обзор подарков где угодно и прислать мне ссылку, чтобы я знала что все дошло и в каком виде дошло (я же волнуюсь). В первый раз только 1 человек это сделал, за что ей спасибо, остальные даже не написали о том, получили они свои подарки или нет. Обидно однако.
4. Вам нужно быть моим постоянным читателем.
Все вопросы по поводу конкурса посылайте мне в личку. Под этим постом оставляйте комментарии только если будете участвовать.
[показать]Это цитата сообщения Почти_новая_горжетка Оригинальное сообщение
Без заголовка
Ну ладно. Давайте еще одну свою статью лучше тут размещу. О том, какие сказки любят читать дети, если мы не пристаем к ним с дурацкими законами
Это цитата сообщения Почти_новая_горжетка Оригинальное сообщение
Без заголовка
А хотите забавного из мира виртуальных реальностей?
Можете гордиться, можете печалиться, можете делать далекоидущие выводы – как вам будет угодно.
Я уже писала тут в паре постов назад, что играю в Archeage. Это совсем новая игра - мне там нравится хозяйственная часть –фермы всякие, растениеводство, овечки, коровки, торговля… Ну и на кораблях там плавать классно.. Неважно, в общем.
Игрушку делали корейцы и они же придумали замечательную систему шерифов в игре.
Дело в том, что многие онлайн-игрушки страдают от ботов. То есть персонажей, которыми управляет не человек, а специальная нелегальная программа. Программа эта может круглыми сутками копать руду, рубить деревья и всякими другими способами зарабатывать игровые деньги. Разрушая, понятное дело, экономику игры ко всем чертям – потому что цены на все падают, живым людям просто нет смысла пытаться соревноваться с машинами. (Такие программы очень часто делают граждане , у которых есть бизнес по продаже игровых денег людям, которые играть хотят, а зарабатывать в игрушке - нет)
Вот корейцы и решили – пусть игроки сами находят ботов.
То есть, бежишь ты по тропинке. Видишь странно дергающуюся фигурку, маниакально рубящую дрова, говоришь ей «привет». А она дергается, мерцает и рубит себе. Молча. Тут ты вешаешь на не нее значок-жалобу и спокойно едешь дальше с чувством выполненного гражданского долга.
А еще можно стать шерифом. Выполнив серию специальных заданий. И игрок-шериф, если видит персонажа, на котором уже висит пять жалоб от разных игроков, может его «арестовать».
Преступник автоматически направляется в суд, где пять других игроков-присяжных определяют: живой это человек, или программа. (Определить очень легко – живой человек ругается и требует немедленно прекратить безобразие, а бот стоит и смотрит в стену.) И если это программа, то персонажа помещают на 12 часов в тюрьму, да еще и администрация сервера потом будет с ним разбираться .
Гениально, правда?
И в Корее это отлично работало.
А потом игрушку выпустили у нас... Рассказывать, что произошло, нужно?
Правильно. Весть игровой мир был наполнен веселыми пятерками игроков с шерифами во главе. Которые вешали жалобы на всех, кто попался им под руку. Иногда чтобы убрать конкурента с выгодного места. Иногда – чтобы выставить своих противников с поля боя. Или чтобы отнять у игроков их корабль, вывести его в море и утопить. . А чаще всего – просто по приколу, чтобы поржать.
И что самое интересное – в половине случаев присяжные в судах тоже подтверждали аресты. Реальных живых игроков на 12 часов отправляли в тюрьму. Опять –таки, чтобы чисто поржать. Ну и вообще –весело же!
Естественно, играть было невозможно никому. Старт игры накрылся медным тазом.
Наши разработчики описали ситуацию корейцам, и те долго не могли вообще понять, о чем идет речь. А когда поняли- страшно удивились. На осторожный вопрос « Скажите пожалуйста, а ЗАЧЕМ ваши игроки так делают?» , ответа не дал бы, видимо, даже Салтыков-Щедрин.
В общем, сейчас в русском Archeage система шерифов отключена. Никакого самоуправления - ботов ловит администрация.
Вследствие отсутствия сальных желез на коже губ она часто сохнет, особенно в зимнее время. Нас беспокоит, что губы трескаются, кожа на них шелушится и становится огрубевшей.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Любимые бальзамы для губ.
Недавно, в моем инстаграме, меня спросили про то, какие бальзамы для губ мне нравятся. И этот вопрос меня натолкнул на то, чтобы написать отзыв.
В ветряную, холодную погоду и в морозы, мои губы просто не могут существовать без бальзама, потому что мне достаточно погулять минут 30 без него, чтобы потом увидеть довольно-таки удручающие результаты: губы очень быстро обветриваются, сохнут и становятся шершавыми и жесткими. Это, понятно дело, некрасиво, а так же очень неприятно по ощущениям, и лишает возможности пользоваться помадами, особенно матовыми. Поэтому у меня в кармане куртки всегда с собой один из любимых бальзамов или гигиеническая помада.
[показать]Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Эффективные и простые упражнения для укрепления мышц спины.
Эти эффективные и простые упражнения укрепят мышцы спины, снимут боль в позвоночнике и приблизят вас с идеальной осанке.
Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.