Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Грибы в сметане

[604x426]
Ингредиенты:
- 500 г свежих грибов
- 1/2 стакана сметаны
- 25 г сыра
- 1 чайную ложку муки
- 2 столовые ложки масла

Приготовление:

1. Духовку нагреть до 200°С.
2. Грибы очистить, промыть и ошпарить горячей водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, нарезать грибы ломтиками, посолить и обжарить на масле.
3. Перед окончанием жарения в грибы добавить чайную ложку муки и перемешать; затем положить сметану, довести до кипения.
4. Переложить в огнеупорное блюдо, смазанное маслом, посыпать тертым сыром и запечь (сыр должен расплавиться, примерно 8-10 минут).
5. При подаче на стол посыпать грибы зеленью петрушки или укропом.
Приятного аппетита!
[показать]

Volody24 gl

Надо подсчитать,можно ли еще что-то точить,а то уже как-то в голове не калькулируется...позже отредактирую потом.добавлю,чего еще сточила....
значит так,вспоминаю всю еду свою....
только встала - часка кофе без сахара - 0 ккал
потом,со свекровь чашка кофе без сахара + яйцо куринное = 80 ккал
потом ,типа перекус или второй завтрак,когда ушла свекровь
,зеленый чай без сахара + 6ть крабовых палочек = 60 ккал
обед кусочек говядины тушеной 25 грамм =60ккал+синенькие с майонезом и чисноком 3 кусочка ок .100 ккал.
перекус - кофе без сахара прямо сейчас) = 0 ккал.....

Итого...300 ккал - кайф...еще на сто ккал можно точить))))вовсе уж не голодуха..спорта пока не было никакого,если муж придет вовремя,то выйду хоть на прогулку..
для ужина 100 ккал как раз нормально,можно йогурт сточить или помидоров налопаться )
о,схавала еще 1 палочку крабовую...осталось 90 ккал)и час до окончания времени в которое можно кушать...
ну,чай-кофе не считается...
--________
по звонила мужу,сказал,что не приедет вовремя - прогулка накрывается....
буду сидеть дома(жаль...

----------------
соу...до жрала еще вечером немного....
кофе с пол ложки сахара,и две соломки соленые...ну,ккал на 40 потянет,так что,где-то в 360-370 вложилась....молодца....

Итак,первый день 2468)))
сколько их будит - не знаю)
рацион....
утро раннее - натуральный кофе без сахара - 0 ккал
Завтрак
натуральный кофе без сахара - 0 ккал
одно маленькое куриное яйцо (очень маленькое) ок.60ккал
Обед
Белый крупнолистовой чай без сахара - 0 ккал
50 грамм капусты цветной жареной - ок. 60 ккал
Ужин
творожок нежный 0% Призидент 100гр - 42 ккал(на нем написано 41,2)))но не буду столь скурпулезной))и 25 грамм дыни..маленький кусочек просто на пробу - ок 10 ккал
Вечер - кофе с 0,5 й ложкой сахара - ок.12 ккал.
Поздний вечер ,наверное еще будит чай без сахара,а может нет...
Итого 60+60+42+12+10=184 ккал - вложилась вроде)
воды чистой воды полтора литра
спорт - "велосипед " ,махи ,двухчасовая прогулка пешком и упражнения на бока...все вроде...

Ой,правду говоря,мне так приятно,что за последние пару суток число ПЧ возросло ,причем как-то очень резко...по стараюсь не подкачать и оправдать доверие.....рада всех видеть в моем дневнике...
-------
Так,наверное,это глупо ,в сто пятидесятый раз начинать новую жизнь,а потом снова срываться,но я ,как не парадоксально решила,что жизнь продолжается.....
в последнее время навалилось почему-то слишком много всего,сперва ссоры с мужем,потом Иркина болезнь,потом моя,потом предверье операции и вчерашнее вообще меня добило....я совсем перестала следить за собой,долгое время,практически месяц находилась в депрессии,периодически цепляясь за моменты просвета...считая,что поборола это в себе,но нет....
череда событий меня выбила из колеи на долго ,очень на долго и в руки я себя взять не могла никак....ненавидела себя,еще и пмс продолжается....блин...
в общем,решила предпринять кардинальные меры...
может,многие тут и не поймут меня,зная ,что я хорошо худела на пп + спорт и на системах питания,а ту - диета,но ,блин,правда,вот правда не вижу другого выхода,раз спорт отсутсвует,как меньше жрать,и жрать строго в рамках определенных,иначе мало - это не так уж и мало...
решила по следовать примеру Патока и сесть на 2468...вроде как и обменку по гонять ,и строго в рамках кушать...отчеты по питанию - каждый день...спорт - максиамум хотьба и махи ногами....больше ничего нельзя...,не,ну махи руками можно,но они мне не надо)просто общеукрепляющие упражнения делать буду сутра,типа зарядки....
и тут ,самое интересное....)
не смотря на то ,что в стрессе и в пмс-е я жрала ,как коровая - я вообще не прибавила в весе....,а даже наоборот - сбросила пол кило....дай Бог мне сил,продолжить начатое и довести себя до ума....забыть про старые результаты,пусть они не маячат на горизонте до тех пор,пока снова не сорвусь и не представлю себя тушей...
снова,начинаю все с читсого листа,не ставя даже целей...цели - пойдут позже,когда снова войду в азарт.....когда снова все пойдет,когда я буду чувсвтаовать себя человеком...
Вчера,опять приходила о мне маман)))ну нафик,она реально чудит без баяна)))сказала,что я тощак снова...ги-ги....ну,рядом с нею - уже да...)так до сих пор и переживает за меня...я ее успооила,что все прога похудения аж на год рассчитана.и что за год привести себя в порядок - это не быстро и без вреда для здоровься....
по поводу целей еще раз..
так как опр.целей у меня нет,так как боюсь их ставить в свете прошедших и предстоящих событий,то цели у мну таковы...
вернее - не цели,а стимулы....
когда я сброшу 2 кг - куплю себе очередной новый бюстик,или даже уже комплектик белья...так как параметры практически сровняла...
а - 4 кг - куплю новые джинсы....так как эти уже не переживут такого....
вот такой вот в общем настрой,а что будит реально,не знаю...

Какой-то сегодня очень страшный день...весь день то и делаю,что плачу....несколько известий о смерти за 1 день - я выбита из коли...какой кошмар,на что мы тратим себя..на какие-то мелочные ссоры,на какую-то ругань,на какие-то дерьмовые обиды,а так раз - и все...ничего нет..
самое страшное известие на сегодня,у родственников моих умер сегодня полуторогодовалый малыш.я не знаю ...это уму не состежимо....в пятницу был нормальный малыш,я его видела,все с ним было хорошо,а сегодня,в 9ть ктра его не стало - вскрыти завтра,не могу даже сказать причину и родители не могут...врачи предварительно сказали,что какая-то инфекция не понятная..но точнее скажет вскрытие...бог мой,что же такое происходит....бедная-бедная его мамочка...завтра похороны,моя мама поедет,я нет,так как у Ира не в саду завтра ....ой.да и я не смогла бы на это смотреть...такой малышик маленький,такой сладенький,земля пухом и царствее небесное........

Это цитата сообщения Decus_Et_Tutamen Оригинальное сообщение

Жюльен с курицей и грибами

До недавнего времени готовила жюльен в хлебе. Очень вкусно, плюс съедобно все - и начинка, и "мисочка":). Но недавно купила себе кокотницы, пару штук, теперь готовлю жюльен как положено. Сегодня обновила свои горшочки(кокотницы). В итоге получилось очень нежно, вкусно и сытно:)

 

Читать далее...

)( - вот такое обычное состояние мое в последнее время..писать вроде как нечего и не о чем...просто тупо день описывать,не интересно..я сегодня - не молодец....ПМС продолжается....брррр...я противна сама себе....а так нельзя.знаю,нельзя....так болит грудь,ужас..такое ощущение,что прямо выросла конкретно((
сегодня сожрала целую кучу риса с овощами,несколько конфет и семечек уйму....

Мужик молится богу: "Боже, мне приходится каждое утро вставать ни свет ни заря, чтобы идти на работу, где я вкалываю, как каторжный, в то время как моя жена сидит себе спокойно дома. Прошу тебя, сделай так, чтобы наши с ней души поменялись телами, пусть она побывает в моей шкуре!"
Бог внял его молитве, и на следующий день мужик проснулся в обличье своей жены.
И вот что ему (или ей?) пришлось делать:
- готовить завтрак на всю семью;
- будить детей;
- подбирать им одежду для школы;
- заставлять их съесть завтрак; - одевать их;
- вести их в школу;
- забирать белье из прачечной на обратном пути;
- идти в Сбербанк, чтобы оплатить коммунальные услуги;
- идти на рынок за продуктами;
- разбирать покупки по возвращении домой;
- заправлять кровати;
- пришивать пуговицы;
- чистить кошачий лоток и мыть собаку;
- поесть за десять минут;
- мыть посуду;
- подметать и мыть пол;
- снова бежать в школу, чтобы забрать детей, и "наслаждаться" их криками всю обратную дорогу;
- опять кормить детей;
- заставлять их делать уроки;
- гладить белье;
- чистить картошку и мыть овощи для салата;
- на ужин жарить мясо и печь яблочный пирог на десерт;
- подавать ужин, после чего собирать посуду и протирать стол;
- снова мыть посуду;
- собирать белье всех членов семьи, валяющееся по всей квартире, и складывать его в стиральную машину;
- купать детей и укладывать их спать;
- измучившись, ложиться в постель, где, как ожидалось, он(она) должен был охотно заниматься сексом, чему ему(ей) и пришлось повиноваться.
На следующий день муж, проснувшись, взмолился:
- О, Боже, как же я ошибался, завидуя своей жене! Умоляю тебя, верни все на свои места, пусть все остается так, как было!
На что Бог ответил:
- Я думаю, что ты получил хороший урок, и я был бы рад вернуть все на свои места, но, к сожалению, смогу это сделать лишь через 9 месяцев, так как ты вчера забеременел...

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Эпиграф. Как написать, украсить, удалить...урок от Olia2010

[показать]

Что мы видим первый раз попадая в дневник? Это, как правило, эпиграф. Эпиграф может стать лицом вашего дневничка. В нем можно написать приветствие вашим гостям или какие-то просьбы-пожелания для них же. А ещё в эпиграф можно добавить какие-то полезные для себя штучки, чтобы они всегда были под рукой. Некоторые хотели бы украсить свой эпиграф красивой картинкой или установить глобус-счетчик, который показывает сколько посетителей уже зашли к вам гости. Как это сделать? Вот об этом мы и поговорим сегодня.

Если вы ещё не успели оформить эпиграф в своем дневнике, то вам сюда

[380x86]

Если Вы считаете это сообщение полезным для себя или

нужным для ваших Постоянных Читателей,

то пожалуйста нажмите кнопочку "ПОНРАВИЛОСЬ",

а затем цитируйте. Так же с удовольствием прочитаю ваши

отзывы в комментариях и на содержательные отвечу. 

Ваша Olia2010

что-то то одно,то другое,или просто я какое-то стремное существо..
теперь плюс ко всему у меня еще и ПМС,опять портиться весь цикл,все то,что я с таким усилием исправляла,снова пить гормоны - я не хочу...мне уже хватило,но и жить так тоже не очень прет..опять цикл становится слишком коротким...грудь уже налилась сильно и болит,спина болит,живот болит...жру как слон...
не то,что бы большими порциями....елы-палы,но жую третий день уже круглосуточно и не могу остановиться..
только что ,купила на завтра конфет ,аж наверное пол кило разных вкуснейших конфет,а то и больше....
завтра уезжаю из города,еду на кладбище папе с братом...вот набрала конфет,еще мяско надо проигоотовить и купить чего-то спиртного...
в общем.к чему веду...только что перекладывала эти конфеты с сумки в холодильник - еб,какой соблазн-то а....одну съела и поставила кофеек еще....
вес не проверяю,потому что боюсь)))

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Запеканка из творога и вермишели

2 пачки творога

1 стакан мелкой вермишели

4 яйца

1 стакан сахара

ванильный сахар

изюм

цукаты

сливочное масло

Отвариваем в подсоленной воде вермишель. Творог растираем с яйцами и сахаром. 2 желтка оставляем для смазки запеканки. Добавляем цукаты, изюм, ванильный сахар и сваренную вермишель. Смазываем маслом форму, выкладываем творожно-вермишелевую смесь, смазываем желтками и выпекаем при температуре 180 гр. до золотистой румяной красивой корочки.

[показать]

источник gotovim-doma.ru

вес на месте,после того как вернула его обратно - это радует,главное,не коровею...занимаюсь,конечно,в меру своих возможностей,а не так активно как раньше...наверное,надо немного меньше есть...
но с другой стороны,мне не хочется делать резких рывков сейчас в похудении,ибо если быстро сейчас сброшу,за больницу наберу все с лихвой,да и + месяц будит без спорта вообще,поэтому,лучше синица в руках,чем ...ну сами знаете...

Итак....
начну с того,что завтра утром мои гости - уезжают.......
состоялся серьезный разговор,я попыталась до стучаться до здравого смысла человека.....
начнем с того,что квартиру она естественно не нашла(чего и требовалось ожидать,так как рассчитывала на очень маленькую по городским меркам сумму денег..(изначально,она мне не сказала,на сколько рассчитывает),когда я узнала,то,конечно,ужаснулась,ибо за такие деньги даже сарай снять лельзя(и она должна была знать об этом,потому как чуть больше 2х лет назад они снимали с мужем квартиру,и цены были не ниже современных...ну+-
так вот...к чему это я....
сели мы пить кофеек,я конечно ей по сочувствовала и все такое,но потом решилась и начала разговор...
- Ир,вот отбрось пожалуйста все эмоции,гордыню и обиды и по суди здраво....где ты будишь деньги брать на квартиру?да и помимо квартиры еще расходов ого-го....без родителей тебе на данном этапе никак не справиться....
допустим,ты нашла квартиру,и даже нашла деньги на квартиру,а 20го августа тебе выходить на работу - с кем будит Кира?ты что ее на работу с собой по тащишь?естественно нет....в сад - она не устроена,на няньку у тебя денег нет...,да ,хорошо,я могу иногда,пока не работаю помочь тебе и присмотреть за ней,но это же не каждый день..,а еще учитывая.что начинается сезон болезней в садах.если моя кукла заболеет,я не смогу уделять внимание твоей,да и рассадник инфекий же дома не устроишь..мне придется сидеть с ней дома.а тебе со своей...в любом случае,без помощи родителей,тебе не обойтись...все равно придется Киру у них оставлять,как не крути,пока не устроишь в садик...еще не известно,как она в тот садик будит ходить тоже...исходя из моего опыта,первые,как минимум пол года,дети одят в сад просто ужасно...постоянно инфекции и т.д.
так ты останешься и без денег и без работы,потому как тебя быстро выгонят.если ты будишь на больничном постоянно....
если даже все это получиться ,и все будит идеально как в сказке,с работой,квартирой и садиком,все равно,одна ты все это на свою зп не потянешь...да хоть тресни не потянешь(привела формулу,ту,что выставляла вчера...)опять таки,кроме родителей,тебе не кому помочь...
можно,конечно взять кредит(если ты уж слишком гордая и не хочешь от них помощи),но тогда ко всем платежам добавится еще платеж по кредиту...в общем,все равно картина не радужная....
я бы,конечно,на твоем месте по мирилась с родителями...и вернулась бы...хотя бы ради ребенка,что ему светит тут в городе...сейчас в данную минуту..какая-то страшная халупа ,и то вряд ли ты ее тут найдешь...
помирись с родителями,оставь им малую на время,приедь,устройся тут кое как...может выход даже снять пока не квартиру,а комнату,привести эту комнаты в порядок,это все же дешевле больше чем в половину,подобрать за это время садик,договориться,потом забрать Киру,пройти с ней мед комиссию и отдать в сад..а так ,на пустом месте,что ей светит,ни жилья,ни садика,ни мамы рядом все равно,ибо ты будишь на работе,а она в это время где будит?так хоть с бабушкой...мне кажется - это выход...лучше с родной бабушкой,нежели с чужой тетей,хоть со мной,хоть с няней все равно как не крути....
ну,в общем и все в том же духе..что было бы жилье - не вопрос,все остальное можно потянуть и самой,кка матери типа одиночке,тем более,муж ей там мелочь еще какую-то перечислет...назначили минимальные алименты на малую...а ,конечно - оплата за жилье.будит забирать все-все деньги...
а еще,что надо найти мужчину себе нормального ,чтоб от родителей не зависеть,или же найти другую работу,так как с этой работой не получиться быть самостоятельной в чужом городе как не крути....
в общем,она со мной таки согласилась...что уйти от родителей она успеет всегда и что не так то ей плохо было с ними ...
я сказала,что родителей тоже можно понять,что им тоже тяжело,не только тебе....и если они увидят,что ты предпринимаешь попытки для того,чтоб улучшить ситуацию,что лезешь из кожи вон,чтоб обеспечить себе и ребенку нормальную жизнь,они без вопросов и даже с удовольствием будут тебе помогать....а когда они видят,что ты седишь у них на шее и ничего не меняется,то,понятно,рано или поздно начинают высказывать...не у всех ангельское терпение...
она по звонила маме и сказала,что завтра приедет...и будут решать как жить дальше,так ка квартиры тут нет ,и вообще,типа она по гарячилась...

У нас ливень огромный,отвела Иру в сад,сама должна была за деньги сидеть с больным малышом,но сорвалась подработка эта,его отвезли к бабушке,как оказалось...бабушка выходная...
в общем,подружайка моя поперла с самого утра искать себе квартиру,я некорректно на это намекнула,так как ночь была просто безумная....малые наши вообще не мирятся,ее малая дерется,кусается и материться..причем как сапожник,так как я когда никто не слышит)
дурдом колокольчик,я Ирку отправила искать квартир у в дождь - я садист?ну не знаю...мужу тогда по ходу некуда возвращаться,если они тут остануться...я не против,чтоб они еще раз переночевали,но пусть хоть предпринимает попытки свалить...может пойме ,что не резон,и уедет к родителям,не знаю..
я осталась с ее малой,малая еще спит...ребенка я в такую дождяру из дома не выгоню...одно дело куда-то перебраться,а ходить искать квартиру,абсолютно другое...
она не в наглую,кстати,приехала,даже продукты принесла,чтоб нас не напрягать..ну типа чтоб по завтракать там нормально...
когда она придет и с каким результатом я не знаю...
кстати,меня еще осенила вот только мысля)
Как она выдет с 20го августа на работу,если малая еще не ходит в сад...и даже попыток не было устроит и + адаптация...
интересно,кто ???будит с ней сидеть....это пока все справки,это пока адаптация,это пока болячки...к маме ее отвезет или мне оставит?))у меня как-то свой ребенок есть...лучше бы со своим сидела,а если к родителям,то за какой фиг она ее сейчас с собой тягает......

в общем,ситуевина не однозначная,но позволять садиться на голову нельзя...потому как не оберешься хлопот..
я к ней хорошо отношусь,конечно,и не в напряг помочь,если реально это на не долгий срок..но что-то как минимум 20е августа маячит перед глазами)муж,конечно,взбеситься...было бы куда ее отселить,я бы с удовольствием помогла,но у нас и эта-то недвижимость не наша)
не пойму,каким местом можно думать...
-------
у моей малой - новая любовь в садике....просто триндец какая сильная)
- мальчик,мне нравится....)))

По меня схемку,а то что-то с той стройной девушкой,мне не прет,никак не могу нормально в руках себя держать...не соответствует наверное она моему самоощущению и моему моральному облику и душевному состоянию...так что .... не судьба иметь красивую попу,пока красивая попа мелькает перед глазами ,видимо)
По ходу завтра подвернулась подработка негаданно нежданно,поэтому,завтра зайду только в 6ть утра и все...
завтра будит привес,потому как сожрала уйму селедки,так что по весу отчитаюсь во вторник)

настроение не айс - обожралась салатом с селедкой(((гадко теперь..
еще весь выходной насмарку - были планы,а позвонила одногруппница,простится переночевать у меня с малой...е-мое -я хоть и добрая,но реально,хоть на голову себе их клади...и помочь хочется...и практически нечем..дома хоть шаром покоти,денег нет,не знаю,как встречать,чем встречать...комната 12 квадратов,как мы будим в пятером..я вроде как сразу,октазала...так как реально некуда класть их...а потом,все равно перезвонила,сказала,что муж если что уедет к родителям,а мы покотом ляжем,малых на диване,сами на полу...если она не найдет другого выхода...оказалось,она с ребенком сбежала из дома...я немного в шоке.,конечно,чем она думала,живет она не в нашем городе,теперь ей некуда деваться...придется брать к себе их,она плачет,говорит родители из дома выжили..
мне,конечно и отказать не удобно,и принимать не удобно...
но,есле реально ей деться некуда,не оставлять же их на улице..в общем,так вот ,все планы в трубу....,говорит,можно хоть малую тебе кинуть...да уж,если только малую,так мне не легче получается..так что пусть уже и сама остается..я ее малую вообще первый раз в жизни увижу,как я буду с ней оставаться...
обычно,я рада,когда ко мне приезжают,а тут так совпало,что денег ни гроша....а завтра вроде как и завтраком надо кормить и то и се...и сутра в садик собираться ,а мужу на работу.....
мы ,вечером планировали идти гулять семьей..теперь,наверное,не получится...скорее всего не получится.......
это я так размышляю,а с другой стороны,если бы я такое вычудила,и осталась в чужом городе с ребенком на руках,то,конечно бы,надеялась,что кто-то поможет..
но с другой стороны,за что она рассчитывает жить.......снимать квартиру ,платить за садик,ездить на работу и все это на зп учителя?она выходит на работу в конце месяца с декрета...только квартира+комунальные=больше чем зп учителя....

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рецепт вкусного салата на скорую руку

[600x376]

Ингредиенты:
Сельдь - 200 гр
Лук - 100 гр
Яйцо - 2 шт
Уксус - 1 ч. ложка
Горчица - 1 ч. ложка
Масло растительное – 1 ст. ложка
Салат листовой - 1 пучок

Приготовление:
Яйца отварить, остудить, очистить, разрезать на крупные дольки, филе сельди порезать на небольшие кусочки, листья салата порвать на крупные куски, лук порезать мелкими дольками. Для заправки смешать растительное масло, горчицу, уксус, всё тщательно перемешать, на блюдо выложить листья салата, яйца и лук, полить всё заправкой и подавать к столу. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Вернула то,что загробила,о весу..рада,хоть не так обидно,за потерянное время и силы...не очень много ушло на восстановление справедливости на весах...можно дальше идти к намеченой цели...
По еде
Вчера не было настроения,ничего не ела,съела вечером только 1 йогурт и семечек немного тыквенных и пару ягод замороженной малины,а так на протяжении дня попила воду чай,кофе и квас...поесть смогла толо вечером,но не поздно,а в пол пятого где-то...
Сегодня сутра
Кофе,яйцо,пол шоколадной конфеты и пол печенья(печенья половина,потому ,что догрызала Иркино..)
Перекус чай зеленый и сосиска...
Обед салат и йогурт
вечером,но не поздно,будит салат и немного водки
а перед сном чай или кефир ,смотря как будит хотеться кушать...
ну и естественно воду-чай еще буду пить на протяжении дня...