У побережья Португалии произошло землетрясение
Землетрясение мощностью 6,3 балла по шкале Рихтера произошло в четверг в Атлантическом океане недалеко от побережья Испании и Португалии.
Сообщения о жертвах и разрушениях не поступали, передает РИА «Новости».
По данным сейсмологов, эпицентр толчков, произошедших в 2.37 по местному времени (4.37 мск), находился на глубине 58 километров и на расстоянии примерно 100 километров к юго-западу от мыса Сан-Висенти в исторической области Португалии Алгарви.
Источник: KMnews
Вот и пришла настоящая зима !
бррр
сегодня ела вкусный и горячей супчик ))
Кароче в такую зиму надо лучше сидеть дома )
Если вы недовольны формой своего лица, то это можно исправить с помощью некоторых хитростей.
Чтобы визуально "удлинить" круглое лицо, после нанесения тона на боковые части лица, около уха, височные впадины нанесите темную пудру. На скулы румяна наносите более интенсивно, вытянув к углам рта.
Для зрительной коррекции квадратного лица румяна наносятся на скулы в виде треугольника, вытянутого в сторону висков, а боковая поверхность лица и нижняя челюсть запудриваются темной пудрой.
Если у вас удлиненное лицо, наносите румяна ближе к ушной раковине, захватив кончик мочки уха, а также на переднюю поверхность скул, соблюдая форму овала, растушевывая горизонтально.
При треугольной форме лица темную пудру наносят на височную впадину, часть скул и подбородка, а светлые румяна - на переднюю поверхность лица.
Если вы обладательница широких скул и узкого подбородка, то нижнюю часть лица покрывайте светлой пудрой, а верхнюю часть лица и кончик подбородка - темной. Румяна нанесите на верхнюю часть выпуклых скул, с легким переходом в виде клина на щеку.
Замаскировать второй подбородок поможет такая хитрость: нанесите темную пудру на сам подбородок, а на самый кончик подбородка и его закругление - более светлую.
Дыхательные упражнения
Изнуряя себя физическими нагрузками, изводя диетами, мы частенько забываем о том, что быть в форме, вовсе не значит, себя насиловать. Мы удивляемся, почему не помогает тренажерка, почему растут мышцы, но не исчезает подкожный жир.
Мы слезаем с диеты, потому что не можем дождаться результата, и вскоре набираем обратно все, что сбросили, голодая. Тем временем женщины, избравшие для себя более простой и менее жестокий способ похудения, научились правильно дышать и живут припеваючи.
Как правильное дыхание влияет на нашу фигуру? Напрямую. Дело в том, что когда мы занимаемся спортом, мы качаем определенные группы мышц (в зависимости от типа упражнений), но мы не заставляем сгорать весь жир. Сгорает лишь часть его, оставшаяся же часть преспокойненько подрастает на растущих мышцах. Значит, сжигать калории лучше всего не снаружи, а изнутри! Еще лучше - комбинировать. Тогда ваши мышцы постоянно будут в тонусе и при этом на них не появится лишних «наростов»
Научившись правильно дышать, мы худеем, чувствуем себя лучше и бодрее. Снижается утомляемость, улучшается самочувствие. Дыхательные упражнения развивают мускулатуру грудной клетки и связок, воздушных клеточек и т.д. Методика проста, но эффективна, ее КПД не сравним с результатами сильных физических нагрузок. Дело в том, что упражнения эти - результат очень долгого опыта и практики йогов. Они представляют собою сущность много-численных, серьезных и запутанных упражнений, из которых выхолощено все лишнее, несущественное.
Первое упражнение, которому вам нужно научиться, это задержка дыхания. Она развивает дыхательные мускулы и легкие. Йоги однажды открыли, что временное задерживание дыхания после того, как легкие наполнены воздухом, приносит большую пользу не только дыхательным органам, но также органам пищеварения, нервной системы и всей крови. Упражнение способствует очищению воздуха, который остается в легких, и способствует наилучшему поглощению кислорода кровью.
Также йоги вывели, что задержка дыхания помогает удалить из легких скопившиеся там вредные вещества. Это происходит на выдохе.
Итак, чтобы научиться задерживать дыхание, станьте прямо, сделайте полный вдох, как можно дольше задержите дыхание. С силой выдохните через рот. Проделайте очистительное дыхание.
Конечно, сначала вы не сможете задержать дыхание надолго, однако, тренируясь, вы вскоре будете отмечать, что результаты улучшаются день ото дня. Чтобы отмечать позитивные изменения, пользуйтесь часами.
Вторым дыхательным упражнением является возбуждение легочных клеток. Оно предназначено для того, чтобы стимулировать деятельность воздушных клеточек в легких. Проделывать его следует с большой осторожностью, потому что после него может закружиться голова.
Станьте прямо, руки в стороны. Медленно вдохните. Выдыхая, стучите по груди кончиками пальцев в разных местах. Как только легкие переполнятся воздухом, задержите дыхание и постучите по груди ладонями рук. Выполните очистительное дыхание.
Общеизвестно, что ребра играют большую роль в правильном дыхании и очень полезно развивать их эластичность. Наш образ жизни, увы, не способствует развитию эластичности ребер, однако это поправимо. Станьте прямо, прижмите руки к сторонам груди так, чтобы большие пальцы были обращены к спине, ладони лежали с боков, а остальные пальцы были обращены к передней части груди. Иначе говоря, сожмите свою грудь руками с боков, но избегайте сильных нажатий руками. Сделайте глубокий вдох. Задержите ненадолго дыхание. Начинайте сжимать руками ребра, при этом не спеша, выдыхая. Проделайте очистительное дыхание.
Наш образ жизни также неблаготворно влияет на форму нашей грудной клетки, которая от постоянного сидения сокращается. Следующее упражнение поможет вернуть грудной клетке первоначальную форму. Станьте прямо, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. Вытяните руки вперед и сожмите их в кулаки. Держите кулаки сжатыми на уровне плеч. Отведите руки назад, затем верните их с исходное положение. Повторите упражнение несколько раз, напрягая мускулы рук. Выдохните через рот и проделайте очистительное дыхание.
Последнее упражнение - «упражнение на ходу». Вы должны идти с гордо поднятой головой, плечи
На конкурсе красоты "Королева мира-2009" (Queen of the World 2009) в Берлине победительницей признана красавица из Украины 19-летняя Вероника Вовчук.
Вероника Вовчук - жительница украинского города Ужгород.
Первой вице-королевой международного конкурса в Берлине стала Фэй Жао из Китая, а второе место получила представительница Доминиканской республики.
Конкурс "Королева мира" является своеобразной альтернативой "Мисс мира" и чаще всего проводится в Берлине.
Сегодня первый день зимы !
Сейчас в сети есть знакомства для всего и для всех )
А вы пользуетесь сайтами знакомства ?
какие нормальные ,а какие плохие на ваш взгляд !
Душ
Соединение летящей воды и воздуха заряжает его целебной силой - ионизирует. Постоянное пользование душем помогает держать свой организм в форме, получить запас бодрости и даже улучшить здоровье без лекарств. Вокруг разбивающейся на капельки струи возникает зона повышенной ионизации. Именно поэтому фонтаны и водопады делают воздух таким невероятно легким. Ионизация помогает излечивать астму, различные спазмы, в том числе и сосудов головного мозга, а значит, снимать головную боль.
Помогает сохранить нежную кожу шеи и груди гидромассаж струей холодного душа. Воздействие холода на кожу способствует улучшению питания тканей груди, повышает их тонус, упругость.
Прежде чем встать под душ, необходимо нанести на кожу груди смягчающий витаминизированный косметический крем.
Под душем, как и при любой другой водной процедуре, будьте раскованы - двигайтесь, пойте, отдавайтесь чувству расслабленности и наслаждения.
Начинать следует с теплой воды. Постепенно можно перейти к прохладной, а затем и холодной воде. После утренней гимнастики холодный душ бодрит, дает заряд оптимизма на весь день. Продолжительность такой процедуры можно менять в зависимости от самочувствия от 10 с до 1 мин.
Очень полезен контрастный душ. Чем больше разница между температурой кожи и воды, тем эффективнее процедура. Поэтому, c взрастанием степени тренированности увеличивают конраст температуры душа от горячего до холодного.
Женщина должна быть загадкой:
Маленькой, миленькой,сладкой.
Кокетничать,строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным. мягким пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться...
***
Я бываю такая разная
то капризная, то прекрасная,
то страшилище опупенное,
то красавица-мисс вселенная,
то покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюсь матерно.
То в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну, расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком.
Я люблю и тотчас ненавижу!
Я боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять тёмной ночкой,
То жена, то примерная дочка.
То смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой...
Не больна я,
Не в психике трещина,
просто я
СТОПРОЦЕНТНАЯ ЖЕНЩИНА!!!!!
автор: Prokaznica
***
Живет в ней сразу, все в одной
И стерва с ангельской душой...
и неприступность в море страсти
и тонкий ум с нежаждой власти.
И вредность в ней как неизбежность
ОНА - безудержная нежность
теперь понятно мне и вам ?
Она не всяким по зубам...
Делаем стойкий маникюр!
Когда мы едем к морю или на дачу, то запасаемся светлыми и прозрачными лаками, ведь они красиво блестят и не так заметно, если начнет облезать. Но ведь это не значит, что нужно забыть про яркие и насыщенные цвета! Ведь при грамотном маникюре лак будет держать не только пять дней, а гораздо дольше, как после посещения салона красоты. Что же для этого нужно делать?
1. Делать маникюр только в хорошо освещенном помещении.
2. Удалить остатки старого лака.
3. Придать овальную форму ногтям с помощью пилочки. Для мягких ногтей подойдет пилочка с мелкими шлифовочными зернами, для жестких – сапфировая или песочная; керамическая подойдет любым ногтям, а вот старыми «добротными» железными пилочками лучше не увлекаться или вовсе забыть. Длина нынче актуальна либо короткая, либо средняя.
4. Удалить кутикулу. Для этого нанесите на кутикулу средство для ее смягчения, подождите несколько секунд, потом удалить ее при помощи апельсиновой палочки. Легким круговым движением снимаем остатки и сдвигаем кожицу к основанию ногтя.
5. Отшлифовать ногти специальным бафом (полирующая пилочка)[/i], но только слегка для того, чтобы ногти были ровными и блестящими.
6. Смазать руки массирующими движениями небольшим количеством крема, остатки крема удалить.
7. Обязательно нанести на ногти выравнивающую основу под лак (базу). Она бывает как обычной, носящую защитную функцию, так и с витаминами, для разных типов ногтей.
8. Наносить лак, начиная с мизинца, причем удобней будет начинать с правой руки. Провести широкую полосу по центру ногтя от основания до кончика, далее уверенными движениями прокрасьте по краям. Если на кисточке будет избыток лака, снимите его. Чтобы получить более насыщенный цвет, необходимо подождать несколько минут и только потом наносить второй слой. После чего подождите еще несколько минут и нанесите закрепитель, тем самым не только укрепив, но и придав глянцевый блеск ногтю. Удалить излишки лака с кожи около ногтя поможет ватная палочка, смоченная в жидкости для удаления лака, только делайте это очень осторожно.
9. Для того чтобы цветной лак держался как можно дольше, наносите прозрачный слой (закрепитель) каждый день!
10. Укреплять слоящуюся ногтевую пластину! Укрепляйте и увлажняйте специальными гелями и маслами, лучше всего делать это после полировки – так ногти более восприимчивы к витаминам.
1.1 Примерно раз в две недели поправлять маникюр. На влажные руки нанесите скраб или пилинг (сейчас в продаже есть специальные скрабы для кистей рук), кутикулу обработайте маслом и палочкой – так она будет расти меньше и маникюр выглядит аккуратней.
12. Использовать щадящие средства для снятия лака.
13. Принимать специальные витаминные комплексы, главное, подобрать то, что подходит именно вам.
14. Для укрепления и роста ногтей можно использовать оливковое масло. Эффект очевиден уже после двух недель применения! Нужно всего лишь каждый день 2-3 раза втирать масло в ногти и кутикулу.
1
Как правило, осеннее-зимний парфюм более насыщенный, шлейфовый. Этой зимой лидируют чувственные восточные ароматы.
В холодные зимние дни согреться и поднять настроение помогут ароматы апельсина, бергамота, пачули, сандала, розмарина. Парфюмерные новинки наступающей зимы наполнены этими нотами. Как правило, осеннее-зимний парфюм более насыщенный, шлейфовый. Этой зимой лидируют чувственные восточные ароматы.
Black XS for her от Paco Rabanne
Именно к таким относится Black XS for her от Paco Rabanne. Соблазнительная и дерзкая парфюмерная композиция включает в себя ноты розы чемерицы, цветка тамаринда, розового перца, клюквы, черной фиалки, цветков какао, морозника, пачули и ванили. Женственный и соблазнительный аромат духов раскрывается от цветочно-фруктовых до древесных оттенков.
Very Irresistible Sensual от Givenchy
Very Irresistible Sensual от Givenchy – классический цветочный аромат. В центре композиции роза Лив, названная в честь Лив Тайлер, шлейфом вокруг розы витают ноты яблока и груши. Неповторимая смесь цветов пиона, фрезии, вербены и аниса создали необычайно чувственный, притягательный аромат для уверенной в себе женщины.
L'Instant Magic Guerlain
Guerlain обновила свой популярный аромат L'Instant, добавив ноты розы, фрезии, сандалового дерева и миндаля. L'Instant Magic удивительный и загадочный, легкий и одновременно насыщенный. Нежность в него привносят цветочные ноты, чувственный оттенок вносит древесно-мускусный аккорд, облегчают и освежают композицию ноты бергамота.
Midnight Poison от Dior
Обновленный вариант Poison. Утонченный парфюм с яркими нотками пачули, розы, амбры и французской ванили. Чарующий многогранный аромат открывается свежими нотами мандарина и бергамота, постепенно обволакивая амброво-древесным шлейфом.
Fleur de Noel от Yves Rocher
В ноябре ожидается выпуск элегантного зимнего аромата Fleur de Noel от Yves Rocher. Парфюмерная композиция построена вокруг цветка чемерицы, который еще называют «рождественской розой» и раскрывается сладкими оттенками миндаля, иланг-иланга, магнолии с добавлением мандариновых нот. Новинка будет представлена в виде туалетной воды и ароматической свечи.
ESCADA Incredible Me
Сладкий ванильный букет придется по-вкусу сладкоежкам. Дуэт орхидеи и сандалового дерева добавит свежести. В холодное время года Incredible Me подарит тепло и поднимет настроение
Burberry London for Women Special Edition
Специальное зимнее издание представляет Burberry. Burberry London for Women Special Edition – изысканный цветочный букет с ароматами грейпфрута, персикового нектара, перца, британской розы, белых тюльпанов, жимолости, пачули, красного дерева и мускуса. Композиция очень яркая, аромат как бы искрится, переливается, дарит ощущение праздника.
Incanto Collection
Salvatore Ferragamo выпустил новую лимитированную коллекцию Incanto Collection. «Incanto» в переводе с итальянского «магия». В коллекцию вошли три аромата. Incanto Charms – волшебный, утонченный аромат оттоманской розы. В центре композиции Incanto Heaven ноты розового пиона. Incanto Shine зачарует господствующими нотами фрезии.
Winter Flowers от Kenzo
Композиция- мандарин, камелия, розовый морозник, роза, пачули. Пикантность аромату придает сочетание горчинки зимней мимозы и сладости ванили. Прекрасный манящий цветочный аромат.
J.Lo Live Platinum
Новый аромат от J.Lo Live Platinum холодной зимой будет напоминать о лете. Раскрывают букет сладкие карамельные ноты в
Что такое "красивые волосы" — каждый понимает по-своему: короткие или длинные, прямые или вьющиеся, светлые или темные. Но в одном сходятся все: красивые волосы — значит здоровые.
В том, как именно должны выглядеть здоровые волосы, мнения похожи: гладкие, блестящие, неломкие, "живые" и шелковистые на ощупь. А вот что касается способов сохранить красоту волос — тут советов великое множество: маски, притирания, полоскания. А что если попробовать разобраться, как же они устроены — наши волосы, и исходя из этого выбрать способ ухода?
ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ
Думается, ничего нового мы не откроем, если напомним, что анатомически волос делится на стержень (ствол) и корень, или волосяной фолликул. Многие параметры закладываются генетически и зависят от нашего происхождения, например длина и толщина. Так, самые длинные волосы вырастают у представителей монголоидной расы, самые короткие — у негроидной, европейцы же размещаются посередине. В среднем волос вырастает на 1 см в месяц и растет от 3 до 6 лет, после чего на месте выпавшего волоса вырастает новый. В норме в сутки выпадает от 40 до 80 волос. Толщина волос зависит от возраста человека, цвета волос и опять же от принадлежности к той или иной расе. Обычно самые толстые и жесткие волосы у азиатов; у негроидов волосы редко бывают толстыми. У новорожденных волосы примерно в 2—3 раза тоньше, чем у взрослых. В старости волосы также истончаются. Кроме того, самые толстые волосы у рыжих, более тонкие у брюнетов, еще тоньше у шатенов и самые тонкие у блондинов.
Понятно, что на такие "исходные данные" мы повлиять не можем, но, тем не менее, в нашей власти укрепить волосы с помощью диеты.
Что любят волосы: рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника необходимы для образования кератина, главного компонента волос. Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е — охотник за свободными радикалами — способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е — сладкий перец.
Чего не любят волосы: жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Избегайте фастфуда: гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос.
ВЗГЛЯД СНАРУЖИ
А вот снаружи волос на 90% состоит из ороговевших клеток. То есть — мертвых. А значит, пытаться избавиться, например, от сухости и ломкомсти, налегая на продукты из вышеприведенного списка — совершенно бессмысленно. Нет, новые отрастающие волосы будут, конечно, более сильными и здоровыми, но нам ведь не подходит вариант обстричь поврежденные кудри?
Самое главное, о чем говорят нам ученые из исследовательских центров и что хорошо бы уяснить: состояние отросших волос зависит от состояния кутикулы — защитной оболочки, покрывающей каждый волос. Кутикула состоит из 6—9 слоев клеток и по структуре напоминает черепицу или чешуйки сосновой шишки, причем направлены эти чешуйки от корня волоса к концу. Стоит чешуйкам "разлохматиться" — и волос ломается, становится излишне сухим, теряет блеск и эластичность и начинает сечься. К сожалению, процесс "изнашивания" кутикулы неизбежен: осветление, частые покраски, химическая завивка либо, наоборот, выпрямление волос, использование фена с горячим воздухом, да даже слишком рьяное вытирание волос и неправильное мытье — все это пагубным образом сказывается на состоянии волос.
Отказаться от всего этого мы вряд ли сможем, но некоторые простые действия помогут как минимум не усугубить состояние поврежденных волос, а то и улучшить его.
• Не стоит мыть волосы "лишний раз", ведь каждая головомойка является механической и химической атакой.
• Не вытирайте волосы слишком тщательно — достаточно мягко промокнуть их полотенцем.
• Не расчесывайте мокрые волосы, старайтесь не зачесывать волосы назад.
• Помните, что высокие температуры не просто пагубно влияют на кутикулу — они попросту уничтожают ее. Фен, плойка, щипцы для распрямления — все это нужно
Спасибо за Симпу о незнакомец!
Секрет шикарных волос
Совершенно не обязательно иметь много денег, чтобы хорошо выглядеть. Главное иметь желание следить за собой. Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за другой частью тела, это пожизненное занятие. Ни один рецепт не даст мгновенного эффекта. Зато если вы будете трудиться над собой регулярно, результат будет обязательно!
Правила ухода за волосами:
1. Очень важно знать ваш тип волос. Шампуни и кондиционеры подбирайте по типу волос. Если вы заметили, что ваши волосы становятся жесткими после шампуня – меняйте его, пока не найдете то, что подходит именно вам.
2. Перед мытьем волосы необходимо расчесать, особенно если они длинные.
3. Мойте волосы по мере их загрязнения. Рекомендуется использовать теплую воду, т.к. горячая или холодная вода только навредит. Всегда тщательно смывайте шампунь с волос.
4. Используйте фен, утюжки, средства укладки для волос как можно реже. Не расчесывайте мокрые волосы сразу же после мытья. Промокните их полотенцем и дайте подсохнуть, после чего расчешите гребенкой с широко расположенными зубьями.
5. Самомассаж – эффективное средство, которое ускоряет и стимулирует рост волос. Во время мытья волос массируйте подушечками пальцев кожу головы у корней волос. Также вы можете массировать кожу головы массажной щеткой (только при сухих волосах).
6. При регулярной окраске волос, не пренебрегайте масками. Лучше всего использовать натуральные маски. Оливковое масло идеально подходит для всех типов волос. Не бойтесь экспериментировать с оливковым маслом - добавляйте в него сок лимона (для блеска волос), яичный желток (для роста волос), мед и т.д. Ополаскивайте волосы настоями трав (например, ромашки), которые придадут волосам здоровый блеск и ухоженный вид.
7. Самый главный критерий красоты ваших волос – правильное питание. Включите в рацион рыбу, птицу, нежирное мясо, яйца, орехи, творог, свежие овощи и фрукты. Откажитесь от жирной пищи, консервов, животных жиров, соленого, острого. Раз в неделю устраивайте разгрузочный день.
Каждая женщина, независимо от своей национальности, всегда хочет выглядеть потрясающе. Но все мы достигаем красоты разными способами. Давайте поговорим о том, как в разных странах представительницы прекрасного пола следят за собой, пытаясь сохранить молодость и красоту.
Ни для кого не секрет, что основным секретом красоты восточных женщин является массаж. О чудодейственной силе массажа восточные женщины узнали много веков назад, и с тех пор передают свои знания из поколения в поколение. Благодаря этому, силуэты этих женщин выглядят гармоничными, а каждое их движение изящно и грациозно.
Секрет красоты женщин Тайваня
Тайки для массажа обычно используют массажное масло из жожоба, кунжута и авакадо, втирая его в кожу сильными и медленными движениями. Такой массаж позволяет сделать кожу гладкой и снять напряжение. Фирменная процедура этих женщин – это массаж, который делается при помощи специальных мешочков с травами и ароматических масел. При помощи этих мешочков женщины воздействуют на различные точки нашего тела, что позволяет улучшить кровообращение и очистить кожу от токсинов.
Особенно много внимания тайки уделяют ногам. Массаж ног обычно проводится с использованием масла гибискуса.
Секрет красоты женщин Франции
Кто уж точно знает, как правильно ухаживать за собой, так это француженки. Жительницы этой страны отнюдь не все красавицы, но все они ухожены и подтянуты. Для них красота достигается не с помощью яркого макияжа, а при помощи тщательного ежедневного ухода. Француженки доверяют заботу о своей коже только хорошим кремам, а для того чтобы усилить полученный результат, используют минеральную и термальную воду.
Женщины Франции ценят травы и тонкие ароматы. Свой день каждая француженка начинает и заканчивает стаканом не газированной воды. Пьет ее француженка не спеша, мелкими глотками, иногда добавляя к воде дольку лимона.
Не забывает француженка о воде и в течение всего дня, стараясь насытить организм живительной влагой изнутри.
Жительницы этой страны регулярно проводят спа-процедуры с использованием термальной воды высокого качества.
Такая вода содержит полезные для кожи минералы, которые позволяют уменьшить раздражение, способствуют регенерации клеток, позволяют снять покраснение кожного покрова.
Принимая ванну женщины Франции обязательно добавляют в теплую ванну двадцать капель лавандового масла. Это масло обладает антисептическим и успокаивающим действием.
А вот секрет успеха француженок кроется в их волосах. Они всегда следят за состоянием своих волос, прическа всегда аккуратна, стрижка безупречна, а шевелюра блестит ярче драгоценных камней.
Для того, чтобы добиться блеска, француженки после мытья ополаскивают волосы водой с добавлением лимона.
Едят жительницы этой страны часто, но маленькими порциями, отказываясь от жирной пищи, заменяя ее овощами и фруктами.
Секрет красоты женщин Японии
Ванны. Обычную для нас процедуру, японки превращают в настоящий очищающий ритуал.
Японка начинает эту процедуру с того, что в течение трех минут тщательно моется под душем, растирая тело натуральной губкой, дабы улучшить кровообращение.
После этого, женщина споласкивает тело прохладной водой и пять минут принимает ванну с добавлением ароматической соли.
После проведенного массажа, кожа быстро впитывает полезные вещества и минералы соли, а затем и полезные вещества, входящие в состав бальзама.
Отдельный этап процедуры очищения – это снятие макияжа. Круговыми постукивающими движениями жительница Японии наносит на кожу лица молочко для снятия макияжа, после этого, ждет несколько минут и снимает макияж при помощи ватного тампона. Затем таким же образом на кожу наносится тоник.
Секрет красоты итальянок – это оливковое масло и виноград
Эти чудесные продукты, как будто созданы самой природой, как идеальное во всех отношениях косметическое средство. И итальянки очень хорошо знают об этом. Отличного эффекта можно достичь с помощью ванны.
В теплую ванну следует влить один стакан оливкового масла, при желании можете добавить еще и двадцать капель жасминового масла. В готовой ванне итальянка лежит в течение пяти минут. Такая процедура позволяет быстро расслабить кожу, добавить ей энергии.
После принятия ванны жительница Италии наносит на тело и волосы оливковое масло и оставляет его на три минуты.
По истечении этого времени масло следует смыть теплой водой. Отличного эффекта можно достичь с помощью такой маски: смешайте две чайных ложки оливкового масла с соком и протертой цедрой красных апельсинов.
Перефразируя известный афоризм, можно сказать: не родись красивой, а родись… фотогеничной. Увы, фотогеничными из нас являются лишь единицы. Остальным же, разглядывая собственные снимки, постоянно приходится задавать себе вопрос: «Неужели я и правда так ужасно выгляжу? Что будут думать обо мне мои будущие правнуки и праправнуки?» Ведь всем же хочется остаться в воспоминаниях потомков человеком видным и интересным, а не сереньким или, того хуже, — страшненьким. Разумеется, родившись нефотогеничной, Синди Кроуфорд стать уже нельзя. Но можно ли научиться искусству хорошо получаться на фотографиях? Оказывается, что да. Более того, многие модели (и вовсе необязательно топ) владеют им в совершенстве. А уж не все они, поверьте, являются в обычной жизни блестящими красавицами.
Драйв
Недостаточно одной блестящей внешности, чтобы удачно получаться на фотографиях. Для этого прежде всего надо быть яркой индивидуальностью, то есть иметь свой драйв. А поэтому не стесняйтесь кокетничать, шалить, а иногда и немного хулиганить во время фотосъемки. А вот вялого выражения лица, неестественных поз и улыбок, напротив, нужно избегать. Самое глупое, что можно сделать, — это, вытянувшись по струнке, стоять, уставившись в камеру.
Макияж
Разумеется, эта деталь касается лишь женщин. Всегда помните, что ваш макияж на фотографии должен быть несколько ярче того, который вы привыкли использовать каждый день. Поэтому никогда не ленитесь перед фотосъемкой лишний раз подкрасить губы или припудрить блестящие лоб или нос. Несколько маленьких профессиональных секретов, которыми делятся визажисты: светлые перламутровые тени заставляют глаза сиять, а брови, подчеркнутые по верхнему краю, «открывают» глаза и помогают скрыть недостаток — опущенные уголки глаз. Если вы хотите сделать цвет лица более свежим, прямо перед съемкой умойтесь простой минеральной водой. Эффект будет мгновенным. Чтобы сделать лицо ярче, нанесите широкой кистью бронзовые румяна на скулы, переносицу и подбородок. Широкий нос можно сделать визуально более узким, применив темные тени. Аккуратно нанесите их на крылья носа. Однако не забывайте, что этот прием хорош лишь для фотосъемок и плохо применим в обычной жизни. Немного переборщили с макияжем? Не беда! Скорее всего этого не будет видно на фотографии. Да и потом, как говорит один очень известный французский визажист, «лучше выглядеть маньяком, чем быть невидимкой».
Недостатки
Как ни банально это звучит, но не стоит на фотографии подчеркивать свои недостатки. Если у вас не слишком красивые зубы, не улыбайтесь во весь рот. И не надевайте перед фотосъемкой юбку мини, если у вас полные ноги. Знаете ли вы, что у Синди Кроуфорд некрасивые оттопыренные уши, у Карен Мюльдер достаточно длинный нос, а у Валерии Мацца короткие ноги? Скорее всего нет, потому что все они умело скрывают свои недостатки. Даже если у вас замечательная ровная кожа, старайтесь избегать крупных планов. Съемка крупным планом — процесс особый. Она подчеркивает самые малейшие изъяны кожи и требует высокого профессионализма фотографа, хорошей аппаратуры и профессионально выполненного макияжа.
Обстановка
Увы, но подавляющее большинство наших граждан хватаются за фотоаппарат во время банкетов и вечеринок, начиная снимать подвыпивших родственников на фоне пустых бутылок и недоеденного салата оливье. Не будем лишний раз читать нравоучения о художественной ценности таких «фотошедевров», но все же посоветуем более тщательно выбирать фон. Также старайтесь не фотографироваться в нервозной, не слишком дружественной обстановке. Ибо велика вероятность того, что все тщательно скрываемые вами чувства запечатлит фотокамера.
Отбраковка
Мерилин Монро весьма ответственно относилась к тому, какой она сохранится в воспоминаниях потомков. Поэтому безжалостно и отбраковывала все неудачные свои фотографии, отправляя их по верному адресу… в мусорную корзину. Может быть, именно поэтому она и осталась в наших воспоминаниях столь женственной и блистательной? Давайте не будем Плюшкиными и последуем ее примеру. Не ведая жалости и пощады, выбрасывайте все свои неудачные снимки.
Ракурс
Если как‑нибудь на досуге просмотреть сотню-другую фотографий Клаудии Шиффер (Евы Герциговой, Кристи Тарлингтон и т. д. и т. п.), то совсем нетрудно увидеть, что все вышеупомянутые дамы сфотографированы лишь в двух, максимум, трех своих самых удачных ракурсах. А топ-модели, в отличие от других простых смертных, знают их как свои пять пальцев. Что вам мешает выяснить свои удачные ракурсы? Для этого