Все ли знают, как похудеть за 2 недели на 10 и более килограмм?

Хлебно-кефирная диета

Сегодня я расскажу про достаточно эффективную диету. Благодаря очень низкому потреблению пищи и повышенной активности, результат будет виден уже через неделю.

А теперь более подробно обо всем.

Во-первых, сразу предупреждаю, рацион пищи будет ужасно мал, так что отчасти такая диета просто напросто похожа на банальную голодовку, единственное исключение составляет лишь то, что в день вы можете потреблять не более 100-150 грамм ржаного хлеба, а так же выпивать не более 1 литра кефира.

Ко всему этому добавьте небольшие количество спортивных тренировок, и вы почувствуете результат. Проверено, что те люди, которые пользовались этой диетой, смогли похудеть более чем на 10 килограмм за 1.5 недели. Правда, удивительно?

И главное, не надо съедать все и сразу. Как нам всегда и советовали, разделяйте приемы пищи на 3-5 подходов. Благодаря малому количеству пищи, однако, сбалансированному приему – голод будет чувствоваться на много меньше, чем при меньшем количестве приемов пищи, но большем количестве поглощаемой пищи.

Желаю успехов в достижении успехов, а также предлагаю не забывать про утреннюю гимнастику и чаще выходить на пробежки!
http://www.epatage-club.ru/diety-i-fitnes/xlebno-kefirnaya-dieta.html

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

[показать]

ЖУРНАЛ

Это цитата сообщения Kil-ka Оригинальное сообщение

Lora Zombie — талантливая, молодая и очень общительная художница. Её работы, которые относят и к концептуализму и к гранжу, успели завоевать любовь ценителей изобразительного искусства США, Великобритании и России. 

[показать]

more

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Графство Девон
Комптон (англ. Compton Castle)
[показать]
Замок Комптон укрепленное жилище в деревне Комптон, около 5 миль (8,0 км) к западу от Торки, Девон, Англия.
[показать]
Первоначально незащищенных усадьба была построена в середине 14-го века и состояла из зала и служебных помещений - они были перестроены в позднее средневековье в Крепость Центральный зал был в руинах, к 18 в., но полностью реконструирована только 1950 годуДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПУГОВИЦА "ОБЕЗЬЯНИЙ КУЛАЧОК"

Очень оригинальная пуговица, проста в изготовлении и не требует особенных материалов.
Для изготовления каждой пуговицы нам понадобятся следующие материалы:

Небольшой шарик или бусина. Бусина в центре узла задает размер пуговицы. Возможно, Вам придется поэкспериментировать с разными бусинами, пока Вы не найдете нужного соответствия между нею, размером будущей пуговицы и количеством витков, необходимых для оплетки.

Шнур, длиной примерно 1,5-2 метра. Рекомендую брать плотный шнур, так как иначе он будет сильно сминаться на перегибах.

Нитки и моментальный клей, для закрепления шнура.

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

[показать]
Аменмес
Аменмес (Аменмесес; ок. 1200 — 1187 до н. э.) — пятый фараон XIX династии египетских фараонов. Происхождение его неизвестно: чаще всего считается, что он не был в родстве с царской семьёй и был узурпатором, иногда он называется сыном Мернептаха и царицы Тахат или самого Рамзеса II. Возможно, он никогда не принимал царского титула, оставаясь визирем. Известно, что он правил 3 года — по разным системам хронологии, в 1203/1202-1200/1199 до н. э. или же в 1205/1204—1202/1201 до н. э.
[показать]ДАЛЕЕ....

Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение

 

читать дальше

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

http://iirat.ru/post154491106/

3 минуты и ты красавица!

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

Серия сообщений "интересные факты":
Часть 1 - ГИАЦИНТ
Часть 2 - Имбирь
...
Часть 5 - Самый красивый пляж в мире: о пользе стекла
Часть 6 - Тайны топленого масла
Часть 7 - А Вы знали об этом? По-моему, это просто интересно....
Часть 8 - МОЛЮСК..........
Часть 9 - от чего зависит цвет глаз
Часть 10 - СОВЕТУЮ ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ
Часть 11 - ПОДСОЛНУХИ НА УДАЧУ

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

[показать]

ФОТО, СХЕМЫ

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

[показать]

СХЕМЫ

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

      К каким только ухищрениям мы не прибегаем, чтобы избавиться от клеща, впившегося в тело! Кто-то смазывает место, где присосался непрошенный гость, подсолнечным маслом, кое-кто вывинчивает его тельце пинцетом или ниткой. Кто-то советует смазать место укуса вместе с самим клещом керосином или ацетоном, чего, кстати, делать категорически нельзя: специалисты считают, что от этих средств клещ только "угорит", и тогда придется удалять его уже хирургическим путем.


 Способ попроще и эффективнее я узнала случайно. Однажды по пути на дачу я познакомилась с сельской учительницей, которая и рассказала о своем надежном методе: место, где присосалось насекомое, надо посыпать мелкой солью и сверху наложить мокрую ватку. Женщина уверяла, что через минут тридцать ( а то и меньше) клещ вылезет сам. Осталось уловить этот момент и поместить насекомое в бутылочку, чтобы доставить его в центр гигиены и эпидемиологии: важно убедиться, что клещ - не переносчик возбудителей полиомиелита или энцефалита.
      Кстати, если перед походом в лес под рукой не найдется специального средства для отпугивания клещей и комаров, воспользуйтесь вьетнамской "звездочкой". Запах бальзама отлично отпугнет их.
 

Серия сообщений "подсказки для жизни":
Часть 1 - подсказки для жизни
Часть 2 - ПРОЧЬ ЗУД
...
Часть 73 - Вишневое вино дробит камни в почках, а баклажан — отличный антисептик
Часть 74 - Беременность по бабушкиному рецепту - Двести лет назад это здорово помогало.
Часть 75 - Посолите клеща!

Это цитата сообщения ASTRAHANKA Оригинальное сообщение

Тридцать лет назад, 29 июля 1981 года состоялась самая красивая свадьба ушедшего  20 - века. Леди Диана Спенсер вышла замуж за наследника английского престола принца Чарльза. Местом венчания был избран Собор Святого Павла в Лондоне. Церемонию проводил Архиепископ Кентерберийский Роберт Ранси.

  [602x700]

MORE

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

[показать]

СХЕМА

В прошлом году во Львове проходила выставка-продажа кукол. Мне все было недосуг заняться фотографиями. И вот я добралась и до этих фото. К сожалению, блокнот, в котором были записаны авторы кукол, утрачен, потому заранее прошу у авторов извинения, и если кто-то из авторов узнает свою работу, с удовольствием восстановлю справедливость.

[466x700]


Смотреть далее

Это цитата сообщения Татси Оригинальное сообщение

Недалеко от Чикаго, в городке Бартлет, находится индуистский храм сказочной красоты.
Мандир, как его называют индуисты.
Едва мы зашли в храм, нас попросили снять обувь, сдать камеры и соблюдать тишину. Поэтому, внутри снимков сделать не удалось. А жаль! Подобного великолепия мне еще не приходилось видеть. Интерьер второго этажа представлял собой симфонию ажурных каменных узоров: виньетки, растительный орнамент, розетки-лотосы. При виде потолка хочется снять шляпу перед мастерством резчиков. Опорные колонны также сплошь украшены хитроумными переплетениями воплощенной в камне фантазии. Все это искуссная резьба по белому мрамору.
Но мало того. Отдельные элементы соединены между собой, наподобие пазеля, и скреплены одним "замком" на потолке.
Белый храм на снимках, кстати, сделан из песчаника.

Читать далее...

Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение

 

В мире существует государство, половину территории которого занимают сады. Если вы теряетесь в догадках, то ответ весьма прост – это Ватикан. Будучи самым маленьким государством, он имеет территорию 44 га, половина из которых занимают сады и даже лес на два гектара.

[показать]

Читать далее...