Езда на велосипеде:
Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.
Аэробика:
Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.
[показать]
[показать]
[показать]Очень понравился жакет, только схемы к нему нет( получились стихи). Но ведь схему можно и подобрать!
[показать]
[показать]
[показать]
События 200-летней давности до сих пор до конца не исследованы историками. Об Отечественной войне – без стереотипов и идеологических штампов
Владимир Воронов
За 200 лет, минувших после Отечественной войны 1812 года, о ней, казалось бы, сказано всё. Только вот последние десятилетия это «всё», словно белка в колесе, крутится вокруг одного и того же: Наполеон, Кутузов, Барклай де Толли, Багратион, батарея Раевского, Бородино, Денис Давыдов… Порой даже кажется, что многие исследования будто под копирку слизаны друг с друга: один и тот же, словно высочайше утверждённый на века, шаблонный ряд героев; одни и те же цитаты, факты, события… И батальные сюжеты, вращающиеся по бесконечному кругу вокруг Бородино.
Когда же берёшь в руки книги, изданные до «исторического материализма», поражает то, что об этой войне мы знаем много меньше, чем знали наши соотечественники в… 1912 году, когда отмечали её 100-летний юбилей. Неужто иссякли все архивные источники?
[700x333]
Фотоколлаж -Алексей Сила
Румба, джайв, пасодобль, самба, ча-ча-ча… Завораживающая латиноамериканская музыка, стремительные движения танцоров, лучи софитов, улыбки, блеск, фестивали, конкурсы…
Но многие ли из нас знают, что стоит за этой красотой? Сколько труда, веры, пота, силы воли нужно, чтобы занять призовое место? Молодым танцорам приходится рано взрослеть и принимать трудные решения, чтобы завоевать свое место под солнцем. Но способны ли они нести ответственность за свои поступки? Можно ли стать победителем, если ради призового места ты предал свою любовь?
Страна: Россия
Жанр: комедия, мелодрама
Режиссёр: Андрей Силкин
В ролях: Евгения Дмитриева, Агриппина Стеклова, Алёна Яковлева, Дарья Хорошилова, Александр Солдаткин, Мария Белоненко, Илья Скрипкин
[480x369]
Отель Amangiri сети Amanresorts расположен в американском штате Юта. Окруженный каньонами, высокими плато и долина национальных парков, проект является результатом сотрудничества трех архитекторов: Marwan Al-Sayed, Wendell Burnette и Rick Joy. Волшебство и тайна величественного пейзажа легли в основу дизайна отеля. Он сливается в окружающей природой, идеально вписываясь в ландшафт с его естественными оттенками, материалами и текстурами.
[показать]Арки и перголы — декоративные элементы, которые не только украшают, но и придают разнообразие облику сада, расставляя в нем вертикальные акценты. Арка — относительно узкая конструкция, пергола представляет собой более глубокую арку или ряд связанных друг с другом арок.
Как арка, так и пергола прежде всего должны выполнять определенную функцию. Они ни в коем случае не должны располагаться посреди лужайки или рядом с клумбой. В классическом варианте арки и перголы используют для обрамления дорожек — частичного или вдоль всей их длины — вьющимися по опорам цветущими растениями, но им можно найти и другие применения. Арку можно поставить около стены или живой изгороди и в образовавшуюся нишу поместить скамейку или статую, или оформить в виде арки вход в одну из зон сада. В современной садовой архитектуре перголы часто выполняют роль зеленой комнаты в заднем дворике-патио.
Обычно для построек в саду используют дерево, но в качестве строительного материала балка пригодны также пластик, металл, кирпич и камень.
Арка и пергола должны сочетаться с домом и садом по материалу и дизайну: грубо отесанные столбы хороши для сада с планировкой в традиционном стиле, но совершенно неуместны в ультрасовременном по планировке саду.
Наконец, арки или перголы должны был прочными и надежными, чтобы противостоять напору сильного ветра, даже когда все сооружение увито лазящими растениями и/или покрыто сверху кровельным материалом.
[показать]
[330x498]
[300x233]
[600x400]
Борьба добра и зла - или шовинизм от Юрия Мороза.
Мне наплевать, что вы обо мне думаете.
Я о вас не думаю вообще.
Коко Шанель
Дело в том, что большинство людей даже НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, что есть что-то еще, кроме того обучения, которое им известно по средней или высшей школе.
Что существует такое обучение, которое отличается от средней и высшей школы, как уроки физкультуры от подготовки в Шаолине.
И результаты совершенно разные.
Если в результате уроков в школе ученик может кое-как перепрыгнуть через коня, то в результате обучение настоящей школе (настоящего обучения) ученик может бегать по стенам и … Да что там перечислять.