[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Состав:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
Шикарное тело = минимум усилий, максимум дисциплины
Заходим и узнаём о том, как создать красивое тело, не прилагая массу усилий.
Какой он, индивидуальный витаминный коктейль для красоты и
Упражнения для похудения ягодиц
[500x631]1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.
2. Еще один must have - несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.
Вкусный и сытный ужин
И как такие пампушки не приготовить ? Они же такие вкусные
Как очистить кэш браузера?

Opera: Нажать Ctrl+F12 -> Дополнительно -> История -> Очистить сейчас.
Internet Explorer: Сервис -> Свойства обозревателя -> Удалить "Cookie".
Mozila Firefox: Инструменты -> Настройки -> Дополнительно -> Сеть -> Очистить кэш.
Google Chrome: Нажать Ctrl+Shift+Del -> Очистить кэш.
Apple Safari: Настройки -> Сбросить Safari... -> Очистить кэш.
Зачем чистить кеш в браузере?
|
Этот салат очень сытный. Его можно приготовить в качестве основного блюда на обед или ужин.
В основе салата жареная свинина, которая хорошо сочетается по вкусу с сырыми овощами и оливками.
Заправляется он специальной салатной заправкой. Она содержит яблочный уксус, растительное масло, чеснок и мед, что придает салату необычный вкус.
Ингредиенты для салата:
1.свинина - 300-400 г
2.китайская или молодая белокочанная капуста - 200-300 г
3.зеленый салат - 1 пучок
4.лук репчатый (красный) - 1 шт.
5.сладкий перец - 1 шт.
6.оливки без косточек - 1 банка
7.зелень
для заправки:
1.уксус яблочный - 1 столовая ложка
2.масло растительное - 5 столовых ложек
3.чеснок - 1-2 зубчика
4.мед - 1 чайная ложка
Пошаговый фото-рецепт
1.Свинину обжарить на сковороде до готовности. Посолить.
2.Порезать жареную свинину небольшими кусочками.
3.Капусту тонко нашинковать и выложить на блюдо.
4.Салат порезать кусочками и выложить на капусту.
5.Красный репчатый лук очистить и порезать тонкими полукольцами. Выложить на салат.
6.Из меда, яблочного уксуса, пропущенного через пресс чеснока и растительного масла приготовить заправку для салата.
7.У сладкого перца удалить семена и порезать его тонкими полосками. Выложить перец на салат.
8.Оливки порезать пополам и выложить сверху.
9.Сверху выложить жареную свинину. Посыпать салат порезанной зеленью и полить салатной заправкой.
Салат с жареной свининой готов. kartavkusa.ru © Домашняя кухня:

Серия сообщений "салаты и закуски":
Часть 1 - СЫРНЫЕ КОРЗИНОЧКИ..КРАСИВОЕ И ВКУСНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ..
Часть 2 - Салат "Шабу-шабу". С ярким незабываемым вкусом!!
...
Часть 41 - ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С БРЫНЗОЙ..
Часть 42 - САЛАТ "АНАНАС"из консервированого ананаса, украшеный грецкими орехами..
Часть 43 - САЛАТ С ЖАРЕНОЙ СВИНИНОЙ.. Пошаговый фото-рецепт..
Часть 44 -
Скачать http://depositfiles.com/files/2iug1rp6i


















|
[610x]Лаваш смазать майонезом посыпать зеленью ,
выложить ломтики ветчины,
посыпать сыром, тертым на крупной тёрке.
Свернуть рулетом,порезать на кусочки 5-6см,выложить на противень, смазать взбитым яйцом,
выпекать 25-35мин,при 180град.
Другая начинка
- репч. лук полукольцами и морковь тертая на круп. терку ,чуть посолить,сахар и чуть сбрызнуть уксусом,хорошо перемешать,
пусть чуть постоит,
этим временем лаваш смазать майонезом посыпать сыром,потом морковь с луком и посыпать совсем чуть-чуть картошкой пюре ,поперчить сделать тонкую майонезную сеточку или каплями...
свернуть рулетом и далее все так же...
Вкусные обе начинки...не нужно и пирожки лепить...как слоенное тесто получается...для разнообразия очень даже ничего...вкусненько!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Серия сообщений "пироги и булочки..":
Часть 1 - Мясной пирог...
Часть 2 - ПИРОГ..
...
Часть 43 - Закрученый шоколадный хлеб
Часть 44 - Рулет из налистников
Часть 45 - Запеченные рулетики из лаваша.
Часть 46 - ЛАВАШ СО ШПИНАТОМ,МЯСОМ И ГРИБАМИ..
Часть 47 - ПИРОГ ИЗ ВАФЕЛЬНЫХ КОРЖЕЙ..
Серия сообщений "салаты и закуски":
Часть 1 - СЫРНЫЕ КОРЗИНОЧКИ..КРАСИВОЕ И ВКУСНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ..
Часть 2 - Салат "Шабу-шабу". С ярким незабываемым вкусом!!
...
Часть 33 - Острый морковный салат. Постимся вкусно!
Часть 34 - Салат с куриной печенью и черносливом «Губернский»
Часть 35 - Запеченные рулетики из лаваша.
Серия сообщений "хозяйке на заметку, в помощь хозяйке":
Часть 1 - Скоро весна...Пикники не за горами...
Часть 2 - Для Вас, рукодельницы. Улавливатель ниток...
...
Часть 11 - Органайзер для рукодельниц от T-L.
Часть 12 - Освежитель для унитаза своими руками.
Часть 13 - Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут.