[284x337]
[541x416]
[512x490]
[700x411]
[631x631]
[700x586]
[601x533]
[319x480]
[319x480]
[640x425]
[640x480]
[274x480]
[640x332]
[500x357]
http://www.ravelry.com/patterns/library/one-day-baby-hat
[640x549]
[600x450]Мы уже знаем, что постоянное сидение за столом, в автомобиле, в самолете негативно влияет на наш организм. Да вы и сами наверняка это чувствуете. Боль в спине, шее и даже запястьях кажется становятся постоянными спутниками. Очень важно познакомиться с упражнениями, которые легко выполнять не только дома, но и в офисе, и даже за рулем.
В этой статье собраны некоторые из простейших упражнений для растяжки от головы до ног, которые, тем не менее, очень помогут вам ощущать себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня.
Помните, что при растяжке вы должны чувствовать натяжение мышц, но боли быть не должно. Статическая растяжка в течение 15 секунд (для каждого упражнения) поможет не только чувствовать себя лучше, но и избежать множества травм.
Серия сообщений "Вопросы лечения и народные сред-ва":
klubok51.my1.ru/index/vjazanye_babochki/0-104
|
|
|
|
||||||||
|
|
Средство, которое облегчит отказ от курения.
Смешайте в термосе столовую ложку мяты и половину столовой ложки травы тысячелистника. Добавьте стакан кипятка, закройте крышкой и оставьте на два часа.
Затем процедите и полощите рот каждый раз, когда хочется курить.
Постепенно тяга к табаку пропадет. К тому же этот настой отлично освежает дыхание.
[показать]
|
