Взрослые отношения http://www.
psyshans.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=read&FID=11&TID=14 … http://www.
#взрослыеотношения #психологонлайн #ответпсихолога #советпсихолога
[600x400] Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.
© Зигмунд Фрейд
Главный принцип в жизни человека – удовольствие, избегание боли любыми способами. Для этого у психики есть целый арсенал «средств», которые в психологии называются «защиты». Одной из таких защит является иллюзия.
Например, ребенок рано потерял мать, или просто забота о нем была не достаточно хорошей со стороны лиц, которые заботились о нем в детстве. В дело идет отрицание. И иллюзия. Иллюзия, что вот эта женщина, которая накормила меня обедом и есть моя мать. Калька с образом матери накладывается на образ другой женщины и искажает его. Это не что иное, как утрата контакта с болезненной реальностью (утратой опекуна), и, таким образом, избавление от нее же( болезненной реальности).
Проблема устранена – мать есть, значит боли нет. Человек настолько боится боли (и физической и психической), что согласен умеренно «сойти с ума», чтобы не «сойти с ума» окончательно – полностью разорвать контакт с невыносимой реальностью. Это, фактически, выбор меньшего зла ради избавления от большего зла. Жертва своего рода - утратить часть реальности ради того, чтобы не утратить ее окончательно.
На роль матери может подойти и мужчина и женщина, это не имеет значения. Но, так или иначе, реальность вклинится –
Все воспитание ребенка укладывается в семь фраз:
Я люблю тебя.
Я горжусь тобой.
Извини меня.
Я прощаю тебя.
Я тебя слушаю.
Это твоя ответственность.
Ты сможешь это сделать.
www.psyshans.ru
Ирина - 8 916 542 01 40 - психолог-консультант, психотерапевт
Аспекты психотерапии.
Если человек злится, то, с психотерапевтической точки зрения, важным является не простое выражение гнева в этот момент, а осознание чувств и нахождение способа, который поможет использовать эту энергию для решения проблемы. Иногда люди узнают из психологической литературы, что важно выражать свои чувства(вредно сдерживать свои чувства) и, в том числе, гнев, и начинают "мочить " всех направо и налево, особенно близких, тем самым, не решая проблему, а разрушая отношения, то есть символически "убивая" обидчика. Энергия гнева используется для убийства.
[590x467]
Это детская, не зрелая, архаическая реакция - ярость в ответ на то, что какие-то ожидания не исполнились. Человек не понимает, что любая эмоция для зрелого, взрослого человека - это "Я" сигнал, то есть сигнал для личности что-то сделать, чтобы вернуться в состояние покоя и равновесия.
Кто-то может просто привыкнуть находиться в состоянии гнева практически все время, принимая это состояние разбалансированности за норму. Таким людям неведомо состояния покоя, равновесия, комфорта.
Кто-то направляет гнев на себя, то есть саморазрушается.
Кто-то предпочитает просто не осознавать свой гнев, не контактировать с ним, отрицать его.
Также, как человек, осознающий свои сексуальные желания, может выбрать один из способов разрядить сексуальное желание - мастурбация, воздержание или секс с, согласным на это, партнером, и , ни один из этих способов, не требует отрицания своих чувств, также и гнев может быть использован для того, для чего он предназначен - для решения проблемы, то есть для возвращения в состояние покоя.
В психотерапии мы тоже начинаем с осознавания чувств, с предложения выражать свои чувства, но это не значит, что мы предлагаем ни в чем не сдерживать себя вербально. Само по себе выражение какого-то чувства - это первый шаг на пути к поиску способа решения проблемы.
Юлия Гиппенрейтер: Ребенок и айфон
Ребенок требует гаджеты как у одноклассников – что делать? Стоит ли ограждать детей от трудностей? Чем чревато увлечение ранним развитием? «Правмир» продолжает беседовать с известным психологом Юлией Гиппенрейтер, автором серии книг «Общаться с ребенком: как?»
Ай друг или Ай враг?
Юлия Гиппенрейтер: Не живите ЗА ребенка!
Юлия Гиппенрейтер: Контроль или доверие?
Как распознать интернет-зависимость у ребенка?
– Как быть в ситуациях, когда у всех первоклассников в классе есть планшет с интернетом, и ребенок просит такой же? Как вообще воспитывать ребенка в отношении всех гаджетов, телефонов?
– Конечно, надо положить в семейном воспитании очень много сил, чтобы ребенок был в какой-то степени защищен. Даже у взрослого (у меня тоже!) иногда шевелится сожаление, что моя модель телефона не последняя, и в ней меньше возможностей. И это обидно.
Я думаю, что родителям надо подключить эту тему к более общим разговорам со своими детьми. Телефоны и планшеты – это часть более общего вопроса, который их волнует: как я выгляжу перед другими? Что значит «сравнивать себя с кем-то» и «завидовать кому-то»? Как реагировать на то, что кто-то хвалится: у моего папы такая машина, у меня такой гаджет.
О таких вещах надо говорить заранее. Вот ребенок заливается слезами, а ты ему: «Перестань, не это
Юлия Гиппенрейтер: Контроль или доверие?
[600x400]
Телефоны, гаджеты, социальные сети – как контролировать ребенка, как не упустить проблему, как не дать ребенку стать интернет-зависимым и можно ли не потерять с ребенком доверительный контакт – «Правмир» поговорил об этом с известным психологом Юлией Гиппенрейтер, автором серии книг «Общаться с ребенком: как?»
Юлия Гиппенрейтер: Контроль или доверие?
А будешь плакать – останешься в детском саду!
Юлия Гиппенрейтер: Ребенок и айфон
Юлия Гиппенрейтер: Не живите ЗА ребенка!
– Один из самых частых родительских вопросов – об интернет-зависимости и гаджетах. Что делать родителям, если ребенок все время «в компьютере» и социальных сетях?
– Это вопрос глобальный. Вопрос цивилизации. Что делать с тем, что хлеб стали печь не в русской печке, а покупать в магазине? Что делать с тем, что дети теперь бегают в магазин, вместо того, чтобы трудиться в поле? Идет очень сильная перестройка всей жизни и средств общения.
У меня нет прямого ответа на вопрос, поэтому будем размышлять вместе.
Что ты хочешь как родитель от своего ребенка? Каких ты придерживаешься идеалов, стандартов его жизни – теперешней и будущей? Наверное, ты хочешь, чтобы он общался с живыми людьми, вел активную социальную жизнь. Опасность, которую сейчас подсовывает нам технический прогресс, состоит в том, что ребенок погружается в жизнь виртуальную, искусственную.
Родителю надо определить свою базисную установку для ребенка.
– Какую именно?
– Допустимую долю ухода в виртуальный мир. Компьютерные игры – это полностью искусственная жизнь. Общение через социальные сети, хотя более реально, и даже может эмоционально затягивать, однако сильно ограничено. Оно лишено таких важных составляющих, как зрительный контакт, интонации голоса, чисто физические прикосновения, жесты. Все эти включения создают особое поле, атмосферу общения, их нельзя заменить только текстами. «Электронная» коммуникация менее естественна, можно сказать, она – вырожденная форма взаимоотношений между людьми.
Родители, учитывая свое видение настоящего и будущего ребенка, должны просто своей волей вводить ограничения на гаджеты, и чем раньше, тем лучше. Мы знаем, что шоколад – это вкусно, хорошо и вполне допустимо, но одним шоколадом кормить ребенка никто не будет, как бы тот в данный момент этого не хотел.
Надо стараться использовать компьютер максимально конструктивно, например, не застревать на мультиках и играх, а знакомить ребенка с образовательным потенциалом всемирной сети. Возможности же эти огромны! Можно вместе с детьми по закону зоны ближайшего развития использовать эти возможности. Ребенку будет интересно узнать перевод или толкование каких-то слов, посмотреть образовательные фильмы, обучающие программы – все это очень важно.
Известный врач, педагог и создатель собственной системы воспитания Мария Монтессори говорила, что на родителе и учителе лежит важнейшая функция – обогащать среду. Обогащенная среда – это игрушки, книги, сказки, мифы, в конце концов, ресурсные люди, от которых можно многое узнать и почерпнуть. Можно через компьютер получить больший объем разных ресурсов. Но одновременно нужно увеличивать время общения и жизни в натуральном виде, с живыми людьми. Нас цивилизация тянет в один экстрим, значит, надо усиливать другой полюс!
Я много думаю о том, в чем будущее психологии. В свое время бихевиористы сказали: «Идем в жизнь и будем заниматься поведением человека». Сто лет спустя появляются вопросы про «компьютерное» общение. Их ставят не только родители, но общество, культура, сама цивилизация. Людям нужны контакты друг с
Правильного выбора в реальности не существует. Есть только сделанный выбор и его последствия.
Психоаналиический психотерпевт, психолог- консультант
Ирина Ситникова - 8 916 542 01 40
Ничто не может заставить вас почувствовать себя "сумасшедшим" в большей степени, чем ситуация, когда вам лгут.
Б. и Дж. Уайнхолд
Психотерапевт, практикующий психолог Ирина Ситникова
8 916 542 01 40
Если Вы не умеете быть довольным Сейчас, имея то, чем уже обладаете, то знайте: Вы не будете довольны никогда, даже имея максимальные блага, которые сейчас можете себе представить.
Довольство - не результат наличия определенного количества …благ, а состояние Сердца, которое умеет быть довольным и благодарить!
Принимайте всё, когда оно приходит к Вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти...
Чем более мы сознательны, тем глубже радость.
Приятие боли, несопротивление, бесстрашие и терпение открывают глубокие и неиссякаемые источники настоящего счастья, истинного блаженства.
Нисаргадатта M.
www.psyshans.ru
Ирина Ситникова - 8 916 542 01 40
Мой ребенок меня "убивает" -
Новая тема на психологическом форуме
Присоединяйтесь к обсуждению
www.psyshans.ru
Психотерапия. Зачем она нужна?
Одна из причин нашей «несчастливой» судьбы как раз и состоит в том, что мы позволили определять какой она будет нашему травмированному внутреннему ребенку.
Когда-то ребенок с его несформированной личностью и незрелой психикой сделал выводы о том, как ему справиться с той или иной ситуацией и выработал способы совладания с теми сложностями, которые оказались на его пути.
Например, ребенок мог решить, что его покинули(отдали на лето бабушке, оставили одного в больнице), потому что он разочаровал своих родителей, оказался для них недостаточно хорош.Стратегию, которую может выработать ребенок - постараться стать лучше, угождать взрослым.Иногда это доходит до саморазрушения - ненависти к себе, отвращении к себе и , как следствие, соматические проявления - аутоимунные заболевания, зависимость от вещества...
Другие статьи психолога Ирины Ситниковой
Телефон для записи на консультацию - 8 916 542 01 40
Другие новости сайта практикующего психолога Ирины Ситниковой
С древних времен существует вера, что познание истины делает человека свободным. Внутреннее осознание свободы – вероятно, одна из важнейших сторон психики человека.
Большинство клиентов приходят на терапию из-за того, что их внутреннему сознанию личной свободы что-то угрожает. Они находятся во власти депрессии, тревоги, диссоциации, навязчивых мыслей и действий, страхов, паранойи и потеряли ощущение, что управляют собственной жизнью.
Иногда они приходят на терапию потому, что никогда не были ответственны за свою жизнь, и начинают понимать, что достичь этого внутреннего состояния возможно, если они обратятся за помощью.
Уважение к сознанию собственной независимости клиента и его стремлению укрепить это чувство лежит в основе многих технических аспектов обычной психоаналитической терапии.
Н.Мак-Вильямс
Психоаналитический психотерапевт Ирина Ситникова
8 916 542 01 40
about love addiction..
[425x303] Любовь зла… Но обязательно ли влюбляться в козла? Только вот не надо кричать: «Мазохизм! Мазохизм!»
Давайте использовать термины корректно:
«Мазохизм — половое извращение, при котором для достижения оргазма больном…у необходимо подвергаться мучениям или унижениям со стороны полового партнёра.
М. назван по имени австрийского писателя Л. Захер-Мазоха (L. Sacher-Masoch; 1836—95), у которого это извращение заочно, по его романам, было диагностировано венским психиатром Р. Крафт-Эбингом.» (БСЭ)
Именно ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ОРГАЗМА, т.е. речь идёт об узко-сексуальной сфере человеческого поведения (что очевидно уже из первой части фамилии злополучного писателя). И не надо читать всякую чушь типа «Википедии» по поводу «психологического мазохизма», эдак мы все в клинику к господину Крафт-Эбингу загреметь можем…
Почему техники прощения несмотря на большую популярность неэффективны?
[700x524]
"Тот, кто прощает, тот в гордыне".
Чтобы простить того, кто тебя обидел, нужно возвыситься над ним, считать себя лучше обидчика.
…
Намерение прощающего: "Я лучше тебя. Ты сделал мне больно, но я не такой, как ты, я лучше тебя".
Здесь просматривается скрытая гордыня.
Гордыня не может исцелить травму, поэтому обида никуда не уходит, а вытесняется в подсознание. И раз за разом напоминает о себе, а ее хозяин продолжает ее подавлять.
Прощение работает примерно на 20%, потому что в нем есть принятие. Только принятие исцеляет.
Позиция принимающего:
"Я вижу твой путь, твою рану, твою причину, по которой ты это делаешь. Когда я вижу твою причину, я понимаю, что твоя боль в тебе хочет освобождения и ты ищешь жертву, на которую можно ее сбросить.
Когда я вижу твою боль, мы на равных. Мне не надо тебя прощать. Ты свободен от моей боли.
Семейный психолог
Аудиозапись эфира на тему "Семейный кризис" на радио "Говорит Москва"
Телефон 8-96-542-01-40 -Ирина
Семейный психолог
Аудиозапись эфира на тему "Семейный кризис" на радио "Говорит Москва"
Телефон 8-96-542-01-40 -Ирина
О РЕАЛЬНОМ ВЛИЯНИИ ГОРМОНОВ НА НАШУ ЖИЗНЬ
— Сейчас часто говорят: «химия любви», «гормон привязанности» (про окситоцин) или «гормон счастья» (про серотонин) и так далее. Можно ли вообще так говорить?
— Всё зависит от того, что люди понимают под этим. В науке есть причина и следствие, а есть корреляции. Люди не всегда их различают. Корреляция означает, что какие-то два явления происходят одновременно друг с другом. При этом друг от друга они могут вообще никак не зависеть. Если мы добавим в организм человека серотонин, станет ли человек от этого счастливым? Нет. У него скорее появятся предпосылки к тому, чтобы стать счастливым. Опять же, это центральная нервная система даёт сигнал для выделения гормонов, чтобы адаптироваться к ситуации.
Есть любовь — значит, будут выделяться определённые гормоны. Нет потребности — гормоны выделяться не будут.
— То есть в нормальной ситуации не гормоны вызывают какое-то состояние, а это состояние вызывает выделение гормонов?
— Да. Гормоны предназначены для того, чтобы адаптировать нас к тому, что происходит. Вылечить какие-то нарушения настроения и психики с помощью гормонов не получится, причины этих нарушений в другом.
— Можно рассмотреть один из примеров ситуаций, когда нужны определённые гормоны, — длительный стресс.
— Основной гормон, который выделяется при длительном стрессе, — это кортизол. Кстати, это пример того, как гормон может давать неодинаковый эффект в различных частях тела за счёт разных внутриклеточных путей сигнала. Кортизол разрушает жировую ткань, но при его избытке это происходит в основном на руках и ногах, а в районе живота кортизол скорее способствует накоплению жира. Поэтому люди с избытком кортизола (гиперкортицизмом) выглядят весьма характерно: у них тонкие конечности, но большой живот.
Читать полностью
Если страдание - твой друг,отказаться от него - подвиг.
Контактный телефон - 8-916-542-01-40
