ЧЕЛОВЕК, ИЩУЩИЙ СОВЕРШЕНСТВА, УПУСКАЕТ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Не требуйте совершенства, иначе… вы не найдёте никакой любви, струящейся в вас.(Ошо)
Люди думают, что они могут полюбить, только когда они найдут достойного человека – чепуха! Вы никогда не найдёте такого. Люди думают, что они полюбят, только когда найдут совершенного мужчину или женщину. Ерунда! Вы никогда не найдёте их, потому что совершенная женщина и совершенный мужчина не существуют. А если они существуют, то их не волнует ваша любовь.
Не требуйте совершенства, иначе… вы не найдёте никакой любви, струящейся в вас. Напротив, вы станете совсем нелюбящим. Люди, которые требуют совершенства, это очень не любящие люди, невротичные люди. Даже если они могут найти возлюбленную или любимого, они требуют совершенства, любовь разрушается из-за этого требования.
Как только мужчина полюбил женщину или женщина мужчину, немедленно приходят требования. Женщина начинает требовать, чтобы мужчина стал совершенным, просто потому, что он любит её. Как если бы он совершил грех! Теперь он должен быть совершенным, теперь он должен внезапно сбросить все недостатки – просто из-за этой женщины. Теперь он не может быть человеком. Или он должен стать суперчеловеком, или он должен стать фальшивым, обманщиком. Естественно, стать суперчеловеком очень трудно, поэтому люди становятся обманщиками. Они начинают притворяться, актерствовать и разыгрывать игры.
Запомните, никогда не требуйте совершенства. У вас нет права требовать что-либо от кого-либо. Если кто-то любит вас, будьте благодарны, но не требуйте ничего – потому что он не обязан любить вас. Если кто-то любит – это чудо, будьте трепетны перед этим чудом.
Любовь – функция, естественная, как дыхание. И когда вы любите человека, не начинайте требовать; иначе с самого начала вы закрываете двери. Ничего не ждите. Если что-то приходит, чувствуйте благодарность. Если ничего не приходит, значит этому не надо приходить, нет необходимости этому приходить. Вы не можете ожидать этого. (Ошо)
Если Вы ищете совершенства. Если Вы снова и снова проходите через цикл "идеализация- обесценивание". Если Ваше сердце снова и снова разрывается от разочарования и боли. Если Вы устали, но не можете прекратить эти мучительные скитания в поиске того, без чего, как Вы чувствуете, все теряет смысл, приходите на консультацию - это невроз.
Ирина Ситникова
#консультацияПсихолога #психологическаяПомощь#консультацияПсихологавМоскве #помощьПсихолога
Самоуважение
Даже у самых уверенных в себе людей самоуважение может быть довольно хрупким. Каждому, к примеру, известно, как неожиданная критика портит настроение....
#психолог #консультацияПсихолога #психологическаяКонсультация #психологическаяПомощь #психотерапевт #семейныйПсихолог #психологическаяПомощьСемьям #psychotherapistinmoscow #moscowfreetherapist
Ничего не бывает зря.
Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл.
И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте — вы не могли.
Хэнк Муди
Когда впоследствии клиентов спрашивают,что они получили от психотерапии, в их ответах часто подчеркивается возросшее чувство личной инициативы:
- я научился доверять своим чувствам и меньше себя обвинять
- я научился устанавливать границы с людьми, которые злоупотребляют мной, моей уступчивостью, моим желанием угодить и быть удобным
- теперь я умею говорить, что я чувствую, потому что хорошо осознаю это
- я с удовольствием говорю другим, чего я хочу. Выражение своей потребности больше не пугает меня тем, что меня отвергнут
- я могу справляться со своей нерешительностью, которая раньше меня парализовала, выводила меня из строя
- я преодолел свою зависимость от любимого человека
- я преодолел свою зависимость от вещества, я нахожусь в устойчивой ремиссии
www.psyshans.ru
«Это было», — сказала Память. «Этого не могло быть», — сказала Гордость. И Память сдалась.
Фридрих Ницше
Я - Ирина Ситникова, профессиональный практикующий психолог Московского Гештальт Института, Член Европейской Ассоциации Гештальттерапии, Член Сообщества Российских гештальттерапевтов.
Окончила:
-
МПГУ - Московский педагогический государственный университет, факультет "Практической психологии",
- МГИ - Московский Гештальт Институт.
Специализации:
- Семейная психотерапия (семейные пары и родители с подростками);
- краткосрочное индивидуальное консультирование (несколько встреч для решения конкретной задачи);
- длительное индивидуальное консультирование (для решения более глубоких проблем со здоровьем, с неудачами в отношениях, с карьерными проблемами, материальным недостатком);
- индивидуальная психотерапия: решение проблем характера – вспышки гнева; неумение сказать «нет»;подавленность; нехватка смысла жизни; эмоциональное выгорание;отсутствие
Можете ли вы быть собой? Нет?
[319x180]
Идти по жизни с закрытым сердцем – это как пуститься в путешествие по океану, запертым в трюме корабля. Смысл жизни, приключение, радость, удовольствие - всего этого человек не видит, не чувствует........
/www.psyshans.ru/personal/articles/index.php?logout=yes&article=512" target="_blank">http://www.psyshans.ru/personal/articles/index.php?logout=yes&article=512 www.psyshans.ru #бытьсобой #психолог #психотерапевт #консультацияпсихолога #посоветуйтепсихолога #психологмосква #личныйпсихолог #частныйпсихолог #наприемкпсихологу #psychologicalhelp #theservicesofapsychologist #psychologistonskype ">Читать мою статью дальше
Другие мои статьи по психологии
#бытьсобой #психолог
15 фильмов с Эдиповым комплексом
Смотреть список
www.psyshans.ru
Я - Ирина Ситникова - психоаналитический психотерапевт
телефон - 8 916 542 01 40
Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт - 8 916 542 01 40
www.psyshans.ru
#психолог #психотерапевт #семейныйпсихолог #помощьпсихолога #частныйпсихолог#услугипсихолога #КонсультацияПсихолога #ПсихологическаяКонсультация#ПсихологическаяПомощь #psychotherapist
[400x300]
Любовь - это не страсть, не эмоция.
Любовь— это очень глубокое понимание того, что кто-то завершает тебя. Кто-то делает тебя замкнутым кругом. Присутствие другого увеличивает твоё присутствие. Любовь даёт тебе свободу быть собой.
Ошо
www.psyshans.ru
Ирина Ситникова - психотерапевт, психолог-консультант, системный семейный психолог
8 916 542 01 40
#любовь #страсть #эмоция #свобода #психолог #психотерапевт #нуженпсихолог
То, какими мы вышли из детства, определяет в значительной мере то, как мы проживем нашу жизнь.......
Обладая знанием, мы обладаем информацией, как это изменить. Ничего волшебного. Каждый это может.
....Начать нужно с того, чтобы сказать себе – разумеется все это не правда......
И в один прекрасный момент, вы обнаружите, что вы вырвались из «психологического гетто», вы любите и любимы и занимаетесь....
читать далее
www.psyshans.ru
Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт
8 916 542 01 40
Окончание терапии не означает, что в жизни человека, предпринявшего удивительное путешествие в себя, исчезнут все трудности или, в будущем, его не ждёт никаких сложностей. Жизнь – это и есть проблемы. Однако пациент теперь обладает способностью справляться со сложными ситуациями, как цельная личность и находить новые пути решения проблем, то есть он обладает необходимой гибкостью, в отличие от ригидности (застылости) старых паттернов (стереотипов) поведения.
Ригидность возникает на уровне мозга, то есть в мозгу возникают определённые нейронные цепочки, по которым передаются сигналы (стимул-реакция) и....
Читать полностью
Ирина Ситникова - 8 916 542 01 40 - психолог, частная практика
Скайп-адрес - psyshans
www.psyshans.ru
Не думай, что все мыслят так же как ты, умеют читать мысли или угадывать настроение.
Не требуй понимания - помоги им понять тебя, научи.
Никто не умеет читать мысли.
Никто не обязан знать, что ты имеешь в виду.
Если вы все это знаете и даже неоднократно пробовали, но кто-то в вас все равно хочет, чтобы его понимали без слов, угадывали его самые тайные желания, и злится, если это не так, считает, что если этот человек не понимает, то кто тогда способен понимать вас без слов и зачем вам нужен человек, которому все "нужно разжевывать" и просить о чем-то, потому что он "тупит", то, значит, пришло время познакомиться с этим...
Ирина Ситникова
телефон для записи на консультацию - 8 916 542 01 40
скайп-адрес - psyshans
Я - Ирина Ситникова, профессиональный практикующий психолог Московского Гештальт Института, Член Европейской Ассоциации Гештальттерапии, Член Сообщества Российских гештальттерапевтов.
Психоаналитический психотерапевт. Системный семейный психолог.
Стаж работы больше 12 лет, большой жизненный опыт и опыт решения множества собственных проблем - и соматических и в области отношений.
Телефон для записи на консультацию - 8 916 542 01 40
Метро Новогиреево, пять минут от метро.
Жду Вас.
Я - бяка?!
Часто к психологу приходят люди с катастрофически заниженной самооценкой, люди, считающие себя «неудачниками», или «полным ничтожеством». Например, человек не может ничего довести до конца(закончить образование, дойти с избранником(цей) до загса…) или не может строить близкие, теплые, доверительные отношения с людьми.
Иногда, наоборот, это может быть человек, который добивается успеха, практически, во всем за что он берется, но затем резко бросает и начинает что-то новое.
Иногда люди все-таки позволяют себе успех, но обязательно себя за это наказывают, потому что в голове звучат чьи-то слова – смеешься, значит скоро плакать будешь.
Люди не могут понять для себя причины происходящего с ними и решают, что с ними что-то не так, что они какие-то не такие. Очень часто они решают, что они настолько плохи, что не достойны любви и начинают относиться к себе по принципу – «чем хуже, тем лучше».
Начальный этап психотерапии как раз и включает в себя постепенное принятие человеком факта, что его психологические проблемы связаны с превратностями судьбы и ее дарами, а не с какими-то личными недостатками или неудачами. .....
Ирина - психолог, психотерапевт с большим жизненным опытом и стажем работы - 8 916 542 01 40
Теги: самооценка, страх, успех, психотерапия,
Как легко распоряжаться чужой жизнью и как трудно разобраться в собственной!
Карл Роджерс
Ирина - практикующий психолог - 8 916 542 01 40
Большой жизненный опыт, практика, профессиональные знания, большой стаж частной практики.
....Он живёт с ощущением, что его близкие (дети, муж, жена) ему только мешают заниматься чем-то важным – карьерой, творчеством, своим здоровьем, своим отдыхом, в общем собой любимым.
Почему так? Почему отношения для него, как будто, не имеют ценности, в отличие от «обычных» людей, не страдающих каким-либо расстройством личности и для которых близость важна и ценна, и они с удовольствием вкладывают в это свои силы и время?
Дело в том, что человек с пограничным расстройством личности, которого дальше по тексту для упрощения изложения я буду называть"пограничный", потерял надежду на то, что близость - это что-то важное и ценное....
Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт - 8 916 542 01 40
Теги: близость, отношения, пограничное расстройство личности, психолог, психотерапевт, авторские статьи, психология