|
Интересное:
Собаки и волки.
Сказочное будущее 2014 года
Зимняя сказка
[показать]
Получить свою карту
Интересное:
Лунный кот
Еще раз про любовь
Мысли, о которых мы не знаем
|
7 ПРЫЖКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза. и Уже очень скоро ты получишь отличный результат.
Упражнение 1. Приседание-прыжок
Из прямой стойки присядь до параллели бедер с полом, хорошенько оттолкнись от пола стопами и, разгибая бедра, выпрыгни вверх. Приземлись на стопы, контролируй чуть присогнутые колени, но не сгибайте бедра. Теперь повтори упражнение со сгибания бедер. Выполни 20 приседаний-прыжков.
[335x504]
|
|
Bанильно - Винтажное от Lizzy Pe
[показать]Joe Hisaishi - Nostalgia
Так хочется что-то сказать тебе… нежное-нежное… |
Так хочется облачком белым коснуться реки твоей… |
© Copyright: Марина Есенина