Это цитата сообщения Diana_Ya Оригинальное сообщение
Кукла Клэр
Связалась такая вот куколка. Внешность придумалась легко, но вот с выполнением деталей пришлось немного помудрить, так как мало еще опыта в вязании крючком. Вот в итоге что получилось. Описание внизу, если кого-то заинтересует именно такой вариант куколки:)
1.
[700x700] 2.
[471x700] 3.
[471x700] 4.
[471x700] 5.
[471x700] 6.
[471x700] 7.
[471x700] 8.
[471x700] 9.
[471x700]
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Лекарство от рака?
|
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Упражнения для женских мышц
[показать]Сегодня многие женщины, заботясь о своем здоровье и внешнем виде, уже освоили множество полезных упражнений: для тела, для лица и т.д.
А что вы знаете о «зарядке» для мышц промежности? Ничего?!
А ведь она существует уже достаточно давно - с начала 40-х годов! Именно тогда известный американский гинеколог Арнольд Кегель разработал ряд упражнений, которые должны были позволить женщинам контролировать мышцы промежности и управлять ими.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Генеральная уборка» организма
Головная боль, слабость, депрессия – это лишь часть симптомов, сигнализирующих о загрязнении организма шлаками и токсинами.
Осознав это, совсем необязательно отправляться за помощью в дорогостоящие клиники
— домашнее очищение организмаЭто цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Простые рецепты красоты с применением пищевой соды
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Как легко проверить качество стирального порошка
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Снуд "Icy Bushes"
Это цитата сообщения seagirl53 Оригинальное сообщение
Программа «антиэйдж»: 20 правил для сохранения красоты и энергии
Сегодня у многих на устах понятие «антиэйдж», буквально – «антистарение»
Действительно, медицина в этом отношении сегодня делает просто чудеса. Но многим из нас эти чудеса недоступны: «уколы красоты», озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же делать?
Как утверждают ведущие западные и российские исследователи в области антиэйдж-медицины, 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь.
Медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария) придумали целых 20 правил, помогающих сохранить красоту и энергию на протяжении многих лет. Самое приятное в них – то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.
1 Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное действо понижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Плюс «гормоны счастья» вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях. Самый полезный секс – с утра: поскольку вы голодны, есть шанс потратить отложенные после плотного ужина калории.
2 Бросайте курить. Звучит банально, но тем не менее именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: табачный дым в ответе за 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
3 Мужчины, женитесь! Женщины, соглашайтесь! Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.
4 Полюбите помидоры! Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт. Один-два помидора в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в томатах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).
5 Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
6 Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих – слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
7 Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Так природа компенсировала им отсутствие солнечного света и воздуха. Очень удобно зимой и весной, когда свежие фрукты и овощи стоят бешеных денег, а витаминов содержат минимум.
Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.
Это цитата сообщения Osa-Zyza Оригинальное сообщение
Как красиво вшить рукав. Вязание спицами.
Мастер-класс от осиночки - М_Виктория
Дорогие осиночки, поскольку многие спрашивают меня в ЛС как я вшиваю рукав, я решила сделать фото с комментариями.
Надеюсь, что модераторы не будут ругаться, что здесь это выложу, ведь это тоже "похвастушки" [показать] [показать]
Это цитата сообщения prosperous Оригинальное сообщение
Чистим сосуды от холестерина!
Если кровеносные сосуды похожи на забитую ржавчиной старую металлическую трубу, то это чревато инфарктами, инсультами. Несколько простых, но эффективных рецептов помогут поддерживать сосуды в хорошем состоянии.
Лекарство из цитрусовых
[показать]
2 лимона и 2 апельсина хорошенько моем, разрезаем на несколько частей, удаляем семена и пропускаем через мясорубку не очищенными. Добавим 2 столовые ложки меда, хорошо перемешаем и сложим массу в стеклянную банку. Смесь храним в холодильнике, начинаем принимать через сутки после ее приготовления по 3 чайных ложки за 30 минут до еды 3 раза в день. Вкусное лекарство богато витаминами С и эфирными маслами, которые растворяют холестериновые отложения в сосудах. Принимать цитрусово-медовую смесь нужно в течение месяца.
Тыквенные семечки
[300x202]
Польза тыквенных семечек очевидна, они прекрасно очищают сосуды. Поэтому обязательно, если у вас не болит желудок, съедайте по горсти сырых тыквенных сенмечек в день. Лучше после обеда или между завтраком и обедом. Примите за привычку перекусывать семечками, ведь они питательны и полезны!
Зерна граната
[показать]
Возьмите себе за привычку вместо вредных , но сытных продуктов покупать полезные. Например, два раза в неделю съедайте по одной гранате. Кроме того, что вы приведете в норму гемоглобин, восстановите силы после болезни, вы еще очистите сосуды от холестерина благодаря полифенолам, содержащемся в гранате.
_____________________________________
-на правах рекламы-
Берегите свое здоровье, но знайте, что ничего не вечно под луной. Самый полный сборник епитафий на http://www.epitafii.ru/.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения рук
Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела в порядок, одних диет маловато, нужны упражнения для похудения рук. В связи с этим требуется специальная физическая нагрузка. Следовательно, представляем вам одни из самых действенных упражнений для рук, которые должны осуществляться минимум 3-4 раза в неделю и не ленитесь.
1. Чтоб выполнять данные упражнения для похудения рук, возьмите гантельки масса которых - по полтора кг. В исходной позиции держите руки опущенными вдоль туловища. Медленно поднимайте руки, при этом сгибая локти, а затем разводите их в стороны. Возвращайтесь в исходное положение вниз через стороны. Повторяйте так около 10 раз.
2. Теперь лягте, и разведите в стороны руки, согнув в локтях. Все это время вы держите гантели весом в 2 кг. Далее соединяйте руки перед грудью и обратно в начальное положение. (30 раз)
3. Продолжаем упражнения для похудения рук. Опять же берем гантели по 2 кг. Встаем, вытягивая руки перед собой, осторожно запрокидываем за голову руки до упора и так же медленно поднимаем вверх. Возвращаемся в исходное положение. Проделывайте это упражнение не менее 30 раз.
4. Опускайте и поднимайте вперед руки, держа гантели по 2 кг. Повторять минимум 30 раз.
5. Далее упражнения для похудения рук дают следующие рекомендации. Установив ноги на ширине плеч, правую руку, держащую гантель, поднимайте вверх и медленно сгибайте ее назад так, чтоб гантелька дотрагивалась до левого плеча. Проследите за тем, чтоб локоть оказался рядом с ухом, а кисть была повернута от себя. Для того чтоб избежать повреждений локтевого сустава, придерживайте противоположной рукой. Выпрямляйте руку около двадцати раз, при этом, не прекращая поддерживать ее. Повторяйте тоже самое другой рукой.
[490x313]
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 46 - Как уменьшить икры
Часть 47 - 5 быстрых упражнений для плоского живота.
Часть 48 - Упражнения для похудения рук
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
Деньги в теле
|
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Посмотрите видео урок как связать элементы в ирландском вязании
Давно не выкладывала видео урков по вязанию. Сегодня смотрите как соединить элементы крючком в ирландском вязании. Знаю, что многим это техника нравится. Возможно, будет для Вас полезно
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение
Морской конёк. Авторское описание от Lady Bird.
Новогодняя игрушка на ёлку.
2014 - год лошади, это все знаают, но лошадки бывают и морские
[показать]Вязала тонким акрилом, крючок №1. Размер игрушки 11см.
Это цитата сообщения 06Leka Оригинальное сообщение
"Лестница Якоба". Просто!!!!!!!!
Смотрим и учимся!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Вязаные детские сумочки
Красивые вязаные детские сумочки
