Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Легкий диетический тортик
Легкий пирог с консервированными персиками придется по вкусу и взрослым и детям.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Мультфильм " Барбоскины"
Мультфильм " Барбоскины" рассказывает о веселой собачей семье, живущей в современном мире. Папа семейства не расстается с ноутбуком, мама — с мечтой о сцене, а дети — они такие же как и юные зрители, у каждого свой неповторимый характер. Маленькая кривляка Лиза хочет стать похожей на Жанну Киску, Дружок видит себя будущей звездой футбола, Роза — белокурая красавица и модница, Малыш — главный любимец семьи, а Ботанику не хватает для полного счастья всего лишь Нобелевской премии по физике.
На примере главных героев дети видят все трудности общения со сверстниками и взрослыми, учатся с юмором и улыбкой решать конфликтные вопросы. Этот мультфильм понравится не только детям, но и взрослым. На сайте funmultik.ru вы можете посмотреть онлайн все серии мультфильма.
Мультфильм Барбоскины смотреть онлайн
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Мастер – класс по изготовлению «турецкого жгута».
Мастер – класс по изготовлению «турецкого жгута».
Цитирую автора!
Турецкие жгуты являются разновидностью вязаных жгутов. Они более простые, очень красивые и вяжутся очень быстро. Комбинируя камни, бисер, стеклярус можно создавать очень интересные турецкие жгуты, которые будут существенно отличаться друг от друга.
Турецкие жгуты могут отличаться не только за счет использование разных материалов, но и за счет того, сколько у них петель в диаметре.
Для изготовления бус нам потребуется:
Это цитата сообщения Таня4 Оригинальное сообщение
Вечернее болеро
[показать]Нитки (ушло 5 мотков):
[показать]Схема соединения мотивов:
[показать]Для этого болеро понадобилось 347 мотивов (квадратиков-цветочков
[показать]) и одна пуговица. [показать]Соединяла мотивы по такой схеме:
[показать]Красным цветом обозначила те мотивы, которые относятся и к спинке, и к переду. Не знала, как можно ещё нарисовать... В общем, готовые перед и спинка соединяются между собой при помощи вот этих 22-ух красных мотивчиков. Ну то есть, ширина рукава, например - 11 мотивов (5 мотивов переда + 5 мотивов спинки + 1 мотив)
Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение
Комбинирование вязания с тканью.
Комбинирование вязания с тканью.
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Учебное пособие для всех,кто желает научиться вязать подобные вещи с круглой кокеткой по японским схемам,пошаговый наглядный мастер-класс
Очень подробно показывается вязание каждого ряда кокетки отдельно со схемой этого ряда,можно использовать как учебное пособие при вязании подобных вещей с круглой кокеткой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как сделать локти красивыми: избавляемся от грубой и тёмной кожи на локтях
Красивые руки, аккуратный маникюр, ухоженные волосы и ни малейшего следа целлюлита – вот программа-минимум для современной женщины. А многие ли помнят о локотках? Увы, далеко не все. А ведь приближается лето, пора маечек, футболок и купальников. И предстать перед публикой с потемневшими и потрескавшимися локтями – не меньший моветон, нежели прогуляться по набережной без педикюра. Итак, если за зиму вы немного упустили из вида уход за кожей предплечья и локтями, самое время наверстать упущенное.
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya Оригинальное сообщение
ТОП
1.
[640x464] 2.
[640x676] 3.
[640x676] 4.
[640x487]
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Вязаные резинки для волос
Как связать резинку для волос крючком.
Схемы, описание...
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Вязаные летние наряды для девочек.
[200x]
Юбочка ;Испанские мотивы
Описание ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/liepa_osinka/post160711406/
[200x]
Панамка “Шафранки”.
Описание ЗДЕСЬ
http://kruchcom.ru/archives/6564#more-6564
[200x]
К лету: сарафанчик для девочки крючком
Схемы ЗДЕСЬ
http://mizrah.ru/post274197963/
[200x]
Сарафан Розовая сказка, для годовалой малышки крючком
МК ЗДЕСЬ
http://babyknitting.ru/2012/07/27/sarafan-rozovaya...-godovaloj-malyshki-kryuchkom/
[200x]
Болерошечки малышке.
Схема ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/5177462/post275258768
[200x]
Ажурная туника на 5 лет крючком(схема и описание)
ЗДЕСЬ http://www.stranamam.ru/post/4278943/
[200x]
Детский жакет с круглой кокеткой
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4465973/post276003405/
[200x]
Юбочки для девочек вяжем крючком.
Модели и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/galina_o/post270167836/
[200x]
Детская шляпка
Схема ЗДЕСЬ
http://kru4inka.ru/post275951175/?upd
Как определить размер детской шляпки и шапочки
ЗДЕСЬ http://kru4inka.ru/post275951673/
А кроме того:
Сарафан для юной леди. Вяжем крючком
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post266732591/
Вяжем для девочек-припевочек крючком и спицами!
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post174209664/
Для маленьких красавиц.Вяжем крючком.
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post170981220/
Вяжем для девочек летние наряды. (Крючок и
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
И снова техники СИМОРОНА....
Техника "БЛАГОДАРЕНИЯ"
Очень распространённая мощная Симоронская техника. Заключается в том, что мы с вами составляем мысленный монолог благодарения и одарения мнимого образа (например Ванечки).Допустим мне захотелось, чтобы у меня был мобильник и я в мыслях составляю монолог благодарения:
Спасибо тебе Ванечка, что ты меня предупреждаешь о том,
что у меня никогда не будет не то чтобы мобильника, а даже
простого домашнего телефона. Таксофоны при виде меня будут ломаться и падать,
всю оставшуюся жизни я проведу без средств связи.
После чего, надо подарить Ване подарок:
Прими за это Ванечка от меня подарок:"Крылатый пылесос, срывающий пластмассовые сникерсы капающие с капюшёнового дерева"
Подарок Ване собирается по частям из различных вещей, при этом Вы должны чувствовать себя конструктором, а не дарить уже кем- то изобретённые вещи, тем самым Вы приблизите себя к авторскому состоянию.
Подарок должен быть красивым, не вызывать отвращения и нравиться Вам. Вы наверное помните это чувство, когда у Вас однажды получилось то, что до этого не получалось или вы что то изобрели,- это чувство первооткрывателя (в Симороне называется "состояние парения"). Так вот конструируя и создавая подарок для Вани, Вы должны как можно больше приблизиться к этому чувству, но не в коем случае не вызывайте чувство намеренно, оно должно прийти само!
Дарите от "Чистого сердца", как будто вы дарите близкому человеку, не жалейте комплектующих при конструировании подарка! Не задавайте себе вопроса: правильно я конструирую подарок или нет. Помните: ВЫ АВТОР И ТО,ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ,-ДЕЛАЕТЕ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ!!! Ещё стоит избавится от "Синдрома ожидания", лучше просто забыть о загаданном и отвлечься.
Чтобы материализовать мобилу, я соорудил Ване что то типа корабля с различными наворотами. Мобила материализовалась через месяц.
Техника "Самообгона"
Наиболее рекомендуемая, автором системы Симорон, П.Т.Бурланом, техника. Она чем- то напоминает "хвастовство", но с переизбытком. Чтобы разрешить возникшую ситуацию, нужно включить фантазию и прокрутить в голове фильм о том, как быстро разрешается Ваша проблема и то, что она очень сожалеет, что причинила вам неудобства и всячески компенсирует Вам причинённый ущерб различными подарками (подарки придумать самому).
Из жизни: Однажды звонит друг и говорит: экзамен завалил, теперь придётся с комиссией пересдавать. Мои действия: Я беру полутролитровую бутылку, наливаю воды и приклеиваю скотчем бумажку с Ф.И.О.* препода. Потом стал объяснять преподу, что он поступил плохо. Он убежал от меня под кровать, но я его шваброй от туда выгнал и поставил ему условие, что если не будет стоять пятёрка, то выброшу с 4этажа.Через неделю звонит друг и говорит, что "4" получил, спасибо, без твоей помощи тут не обошлось. Вот так:-).
То, что я рассказал, называется "жестким самообгоном", но есть ещё и "мягкий".Вместо того, чтобы избивать бутылку, можно было с ней договорится, ну выпить вместе например, прогулятся, телевизор посмотреть:-).И тогда препод тоже бы на встречу пошёл.
*Примечание:"Как яхту назовёшь, так она и поплывёт" т.е.чемоданом с миллионом долларов может служить любая вещь, на которой написано"Чемодан с миллионом долларов".Так же и с другими вещами.
Немного о ДЫРАХ-"Симоронских преобразователях"
Любое желание-хотение можно реализовать посредством преобразования через заранее переименованное отверстие.
Из жизни моей симоронской подруги Надежды: Когда я познакомил её с техникой преобразования, она сконструировала преобразователь из CD-диска, написав на нём "Преобразователь в друзей". Диск положила на пустую кофейную банку и кидала туда всякий мусор. В результате к ней вернулся старый друг и появились новые друзья.
Можно также сделать преобразователи: в деньги, машины, квартиры и т.д.,на что фантазии хватит. У меня преобразователем служат унитаз и вытяжка, просто на время приклеиваю бумажку "Преобразователь того-то в то-то"
Это цитата сообщения NatalyR Оригинальное сообщение
Многоярусная юбка
[показать] [показать] Раскрой подобных юбок сводится к нарезанию прямоугольных полосок ткани заданной ширины и определенной длины. Собственно, определением длины каждой полоски, как самой сложной части подготовительной работы, мы сейчас и займемся. В первую очередь, необходимо определить для себя желаемый размах юбки в самом низу - полусолнце, солнце, двойное солнце и т.д. - и число ярусов. Условимся называть ярусом - одну присборенную полоску. Тогда, например, для рисунка вверху это будет двойное солнце по линии низа и три яруса с кокеткой.
Предположим, что каждый ярус имеет одинаковую густоту сборок, то есть длина каждого следующего яруса Ln+1 равна длине предыдущего Ln, умноженного на коэффициент сборки k.
Ln+1 = L n * k
Таким образом, несложно выразить длину нижнего яруса через длину верхнего. Обозначим в нашем случае длину нижнего яруса - L3, соответственно, длину второго яруса - L2, первого - L1 и длину линии притачивания для первого яруса - L0. Обратите внимание, в качестве L0 здесь используется длина нижнего среза кокетки. Если ярусы начинаются сразу от талии, то в качестве L0 следует использовать обхват талии. Итак, получаем:
L3 = k * L2, где L2 = k * L1 и L1 = k * L0, то есть
L3 = k3 * L0 {уравнение 1.1}
Говоря словами, длина нижнего яруса равна длине линии притачивания первого яруса, умноженной на коэффициент сборки в степени, равной числу ярусов.
Теперь, давайте припомним исходное условие по размаху юбки по нижнему срезу. Для общности введем коэффициент s, обозначающий размах юбки в долях от солнце-клеш. Для нашей модели - это двойное солнце, то есть s = 2. Из известной формулы для длины окружности Lокр = 2 * 3,14 * Rокр получаем:
L3 = s * Lокр = s * 2 * 3,14 * Rокр {уравнение 1.2}
В уравнении 1.2 важно понимать, какой физический размер используется в качестве радиуса окружности. На цветном рисунке выше (вид юбки с изнаночной стороны на плоскости) видно, что радиус для нижнего среза юбки состоит из двух частей - общей длины юбки Дю (сумма высот ярусов и кокетки) и радиуса для окружности талии Rт. Последний можно вычислить по той же формуле для длины окружности, заменив Lокр на мерку ОТ.
Rт = ОТ / 6,28, следовательно Rокр = Дю + ОТ / 6,28
Теперь у нас есть все необходимые переменные для расчета коэффициента сборки k и, соответственно, длин ярусов L3, L2 и L1. Для этого просто приравняем правые части уравнений {1.1} и {1.2}, поскольку левые части у них совпадают, и получим:
L3 = k3 * L0 = s * 2 * 3,14 * Rокр , отсюда:
k3 = s * 2 * 3,14 * Rокр / L0
Вспомним, что степень у коэффициента k равна числу ярусов (3 - для данной модели), тогда в общем случае для числа ярусов n конечная формула запишется так:
kn = s * 2 * 3,14 * Rокр / L0
Чтобы получить из этой формулы коэффициент k, нужно вычислить корень степени n из правой ее части, в которой все переменные нам известны по ранее сделанным вычислениям. Поскольку при отсутствии инженерного калькулятора задача эта трудновыполнима, мы подготовили для вас онлайн-калькулятор, в котором можно ввести значения переменных для вашей юбки и, играючи, получить необходимый коэффициент! Обратите внимание, что в расчетах не используются высоты каждого яруса по отдельности. Это значит, что их выбор определяется исключительно вашим представлением о красоте и гармонии!
[показать] Пример расчета трехъярусной юбки на кокетке
ОТ=60 см, ОБ=90 см, Дю=90 см (кокетка-20 см, первый и второй ярус по 20 см, нижний ярус - 30 см), размах по линии низа - двойное солнце, число ярусов - 3, длина линии притачивания L0=90 см. Подставляя эти данные в полученную формулу, получаем k=1,9. Теперь рассчитываем длины ярусов:
1-й ярус (L1) = k * L0 = 1,9 * 90 = 171 см,
2-й ярус (L2) = k * L1= 1,9 * 171 = 325 см,
3-й ярус (L3) = k * L2 = 1,9 * 325 = 617 см.
Примечение. Как правило, коэффициент сборки k меняется в диапазоне от 1,1 до 3,0, и конечно, его можно выбрать "на глазок". Но именно расчет даст вам уверенность, что юбка будет именно такой, как вы задумали. Например, в нашем примере, при уменьшении коэффициента всего на 0,1 (то есть при k=1,8), длина нижнего яруса уменьшается почти на 1 метр!
Детали для раскроя:
# передняя часть кокетки - 2 детали со сгибом,
# задняя часть кокетки - 2 детали со сгибом,
# ярусы - прямоугольники размером 20х171 см (1), 20х325 см (2) и 30х618 см (3).
# расход ткани - 2,5 м при ширине 150 см.
[показать] Пошив таких моделей удобно начинать снизу, то есть сначала присборенный 3-й ярус притачивается к нижнему срезу 2-го, потом присборенный верхний срез 2-го яруса притачивается к нижнему срезу 1-го, и наконец, присборенный верхний срез 1-го яруса втачивается между слоями кокетки, в боковом срезе которой выполняется
Это цитата сообщения Марина_Кривчун Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения
Упражнения для похудения |
|
Живот Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик Программа тренировки для каждого упражнения: Новичок
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки в стороны, ладони прижаты к полу. |
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки согнуты за головой. 
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки согнуты за головой. Это цитата сообщения вання Оригинальное сообщение
как перейти на нить др. цвета крючком
1.
[700x560] Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика. Онлайн
Сегодня Анита Луценко, покажет необычный, интересный и эффективный комплекс упражнений. С помощью калланетики вы сможете в кратчайшие сроки похудеть и приобрести отличную, подтянутую фигуру.
Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика. Часть 1. Смотреть онлайн
Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика. Часть 2. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений №1 "Я ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО"
Это еще один комплекс из той же серии, что и на пресс... Для тех, кто хочет вернуть тонус своим мышцам и иметь красивое, подтянутое тело. Частота тренировок зависит во многом от опыта человека, от величины нагрузки, от качества питания, даже от настроения. Все это влияет на скорость восстановления мышц. Если вы перегрузите мышцы, то получите не положительный, а отрицательный результат. Лишь люди с большим стажем тренировок занимаются каждый день или даже два раза в день и это потому, что их мышцы привыкли к тяжелым тренировкам и не отзываются на нагрузки. Во всем мире уже поняли, что эффект от тренировок не появляется, если мышцы не восстановились. Определить скорость восстановления каждый должен индивидуально, в зависимости от факторов, перечисленных выше. Так что не стоит качать (допустим) пресс, каждый день. Через день вполне достаточно. Значит в свободные дни от качания (допустим) пресса, можно качать другие группы мышц (все тело, руки или ноги). Значит можно заниматься так: один день - делаем упражнения для пресса, другой день - делаем упражнения на все тело , руки или ноги..Чуть позже я выставлю и эти комплексы...
"Я хочу такое ТЕЛО №2
"Я хочу такой ПРЕСС №1
"Я хочу такой ПРЕСС №2
"Я хочу такие НОГИ №1
"Я хочу такие НОГИ №2
"Я хочу такие РУКИ №1