Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Как красиво завязать парео

Как красиво завязать парео:) Много идей!!!

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

Гимнастика для шеи творит чудеса!

[700x] Гимнастика для шеи творит чудеса! [показать]Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты! Гимнастика для шеи Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз. Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны. Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны. Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз. Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону. Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. Айгуль Адылбаева.

Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 2 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 14 - Нет сутулости!
Часть 15 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 16 - Гимнастика для шеи творит чудеса!

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Персиковое масло для волос

[604x402]Персиковое масло (масло из персиковых косточек) является ценнейшим продуктом в косметологии. Входящие в его состав вещества способны творить чудеса! Так, например, даже ослабленные плойкой и частым обесцвечиванием хрупкие безжизненные волосы благодаря нему напитываются здоровьем! О некоторых рецептах с этим маслом для волос мы и расскажем Вам в этой статье.
СОЗДАЁМ КРАСОТУ ВОЛОС
Персиковое масло для волос – уникальные рецепты:

Рецепт №1. Питательная маска для волос с персиковым маслом.

Для того чтобы приготовить эту маску Вам необходимо тщательно смешать в стеклянной ёмкости несколько капель хорошего коньяка, один сырой куриный желток и одну столовую ложку персикового масла. Получившуюся смесь нужно втирать легкими массажными движениями в кожу головы примерно десять минут, после чего следует утеплить голову полиэтиленовой плёнкой и полотенцем (поверх целлофана). Маску держим на голове ровно один час, а затем смываем её остатки шампунем с тёплой проточной водой. Такую процедуру рекомендуют делать не менее двух раз в неделю (и не более трёх), в течение одного месяца. Регулярно применяя её, уже на вторую неделю Вы заметите разницу – Ваши волосы станут крепкими и здоровыми.

Рецепт №2. Восстанавливающая маска для волос с персиковым маслом.

Для приготовления этой маски Вам необходимо взять одну чайную ложечку персикового масла, одну ложечку жидкого мёда и две столовых ложки домашнего творога. Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы круговыми массирующими движениями на полчаса, после чего удаляем остатки маски при помощи проточной тёплой воды и шампуня. Продолжительность одного курса – два раза в неделю на протяжении одного месяца. Результат долго не заставит себя ждать!

Рецепт №3. Маска с персиковым маслом для сухих ломких волос.

Чтобы приготовить эту маску Вам нужно смешать в глубокой тарелке или мисочке по столовой ложке персикового и оливкового масла, а также несколько капель жидкого витамина А. Теперь распределите приготовленную смесь по всей длине волос (не забывайте про корни) и утеплив голову целлофановой плёнкой и полотенцем оставьте маску на один час. Остатки маски убираются при помощи горячей воды и шампуня подходящего для Вашего типа волос.

Рецепт №4. Персиковое масло против секущихся кончиков.

Для того чтобы избавится от секущихся кончиков волос необходимо три – четыре раза в неделю смазывать волосы тёплым персиковым маслом.

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Гладкая кожа и густые волосы берут свое начало в кишечнике

[604x403]Красивая, гладкая кожа и густые шелковистые волосы, образно говоря, берут свое начало в кишечнике, и витамин биотин может помочь в этом больше, чем все косметические институты в мире. Это тем более поразительно, что в печени должна быть всего одна тысячная грамма этого витамина в виде постоянного резерва, чтобы снабжать клетки не только кожи и волос, но и весь организм этим удивительным питательным веществом. Если перевести все на деньги, то окажется, что природа — самый дешевый салон красоты.
СОЗДАЁМ КРАСОТУ КОЖИ
Биотин содержится в дрожжах, печени, яичном желтке, помидорах, соевых бобах, неочищенном рисе и отрубях. Однако биотин, в котором нуждаются наши клетки, преимущественно производится бактериями в нашем собственном кишечнике. Мы сами являемся производителями витамина. Это возможно лишь в том случае, если не нарушен исключительно сложный, чувствительный и упорядоченный мир кишечных микробов. Им нужна всего лишь здоровая полноценная пища, чтобы усердно заниматься своим делом.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Блины на варёном картофеле с чесноком.

Вот ещё один очень интересный рецепт блинов на варёном картофеле с чесноком. Я думаю он многих тоже заинтересует, как и меня. Это очень вкусно. Попробуйте.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Жаркое из картофеля с сердечками.

Если хочется долго не возится с ужином, то познакомьтесь с этим рецептом. Такое жаркое из картофеля с сердечками не займёт у Вас много времени на приготовление, а ужин получится на славу.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Элегантные свадебные букеты из морских раковин. Идеи, мастер-класс

Свадебные букеты из морских раковин. Идеи, мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Мне очень нравится сложившаяся в последнее время тенденция проводить тематические свадьбы, обыгрывая в едином стиле все свадебное действо, декор, украшения, аксессуары, начиная от одежды жениха и невесты, украшения праздничного зала и заканчивая такими мелочами как пригласительные, подушечки для колец и т.д. Вариантов стилей и тем огромное множество, каждый может выбрать интересный сюжет, который будет подходить и под время года, и под место проведения праздника, и под личные предпочтения, и, в конце концов, под бюджет. Помимо того, что это необычайно стильно выглядит и для гостей праздника, сама подготовка к свадьбе становится очень интересным и занимательным процессом.

Для тех, кто решил праздновать свадьбу или летом, или в жарких странах на берегу моря или океана, одним из самых красивых вариантов является тема с использованием в декоре морских раковин, которые необычайно изящно сочетаются с такими традиционными свадебными материалами как кружево, блестящие ленты и камни, цветы и перья... Я хочу показать вам как красиво смотрятся свадебные букеты с морскими раковинами, они просто удивительные. Также вы сможете посмотреть каким образом можно создать такую красоту:) Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

[показать]

Ну и сейчас самое время подумать и позаботиться о том, чтобы подобрать для себя выгодный и интересный вариант летнего отдыха. Для тех, кто предпочитает путешествовать самостоятельно, без турфирм, хочу порекомендовать необычайно полезный сервис по подбору варианта авиаперелетов flytourist.ru. Это метапоисковик авиабилетов, собирающий и анализирующий информацию от авиаперевозчиков, на данный момент ресурс работает с предложениями от более чем 800 авиакомпаний(!). Вы всегда сможете здесь подобрать для себя и удобный, и самый выгодный вариант, более того, ресурс предлагает помощь и в поиске отелей, и страховании рисков. Пользуйтесь и пусть отдых будет незабываемым!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Шоколадное пирожное без муки + 39 рецептов шоколадных пирожных

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

протеиновый коктейль гербалайф

Я веду активный образ жизни и помимо работы, посещаю фитнес центр. Зачастую мои посещения зала, случаются после работы, поэтому иногда я просто не успеваю полноценно перекусить. Учитывая данный фактор, я начала замечать, что мои результаты начали падать. Естественно я была огорчена, так как вкалывая, в зале словно сумасшедшая, я рассчитывала на иной результат.
Узнав о моих проблемах, мои знакомые посоветовали мне попробовать протеиновый коктейль гербалайф, который должен был подпитывать организм белками, витаминами и клетчаткой. Немного погуглив и поспрашивав о гербалайф, я узнала, что в одной порции коктейль содержит 17 грамов белка, неплохую подборку витаминов, минералов и клетчатки. Одна порция должна была восполнять потребность организма в белках и витаминах. Также по рекомендации друзей, я заглянула на сайт wellnessclub.by, где обнаружила очень крутую акцию на нужные мне коктейли, 3 коктейля + 1 в подарок!
Состав коктейля мне понравился, поэтому я начала раздумывать какой де вкус выбрать, в наличии были: пина колада, маракуйя, клубника и ваниль. Прислушавшись к потребностям и вкусам организма, я остановилась на клубничном вкусе и довольная собой оформила заказ. Вскоре мой заказ прибыл и с новой недели, я начала вести свой прежний образ жизни, но уже с коктейлем.
В итоге могу сказать, что коктейль оказался действительно стоящим! Я больше не чувствовала себя настолько выжатой, коктейль давал нужное количество энергии, дабы помимо работы, я могла на сто процентов выложиться в зале, а затем и заняться домашними хлопотами.
Спасибо за ваше драгоценное внимание, желаю вам всех благ, счастья и удачи!
[466x700]

Это цитата сообщения Nata-Leoni Оригинальное сообщение

Матрона Московская святая блаженная.

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Шоколадное печенье

Шоколадное печенье

Это волшебное печенье исполняет желания любого сладкоежки.

Вам потребуется:

240 г шоколада, нарезанного на кусочки (для плавления)
4 столовые ложки сливочного масла
2/3 чашки муки
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/2 чайной ложки соли
2 больших яйца
3/4 чашки сахара
1 чайная ложка ванильного сахара
150 г шоколада, нарезанного на кусочки

Как готовить:

1. Разогрейте духовку до 180С.

2. Застелите лист для выпечки пергаментной бумагой.

3. Измельчите шоколад на кусочки.

4. Смешайте миксером сахар, яйца и ванильный сахар (около 4 минут).

6. Растопите 240 г шоколада с маслом на водяной бане или в микроволновой печи.

7. Добавьте расплавленный шоколад в сахарно-яичную смесь и смешайте на низкой скорости.

8. В отдельной миске смешайте вместе муку, разрыхлитель и соль. Добавьте в шоколадную смесь и перемешайте.

9. Положите в тесто оставшиеся 150 г шоколада кусочками и перемешайте.

10. Выложите круглые печенья объемом около 1 столовой ложки на лист для выпечки на расстоянии 5-7 см друг от друга.

11. Испеките в духовке 12 - 15 минут.

Приятного аппетита!
[510x340]

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Турецкий суп султана Махмута

[показать]

Для тех, кто всегда мечтал приготовить в домашних условиях что-нибудь из турецкой кухни, советуем начать с супа султана Махмута. Этот суп — настоящее объедение, а также он очень полезен. В старину считалось, что именно его обязательно должны есть турецкие дети в холодную пору года для укрепления иммунитета. Сейчас он также популярен среди местных жителей. Мы предлагаем тебе приготовить этот вкуснейший чечевичный суп по универсальному рецепту.

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные шляпки крючком. Подборка.

Схема шляпы крючком  [x130] Летняя шляпа связанная крючком, с широкими полями и декорированная цветами надежно защитит ваше лицо от солнца. Схема вязания ... Читать далее	Связать шляпу крючком  [x130] Летняя шляпа связана крючком из х/б пряжи. Как связать шляпу крючком. ... Читать далее
Ажурная шляпа крючком  [x130] Ажурная шляпа с резным краем украшена вязаным цветком. Шляпа связана из пряжи натурального цвета. Схема вязания ажурной ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Книги о Великой Отечественной войне.

[700x349] До сих пор не совсем понимаю, Как же я, и худа, и мала, Сквозь пожары к победному Маю В кирзачах стопудовых дошла. И откуда взялось столько силы Даже в самых слабейших из нас?.. Что гадать!-- Был и есть у России Вечной прочности вечный запас. /Юлия Друнина/ *** Чтобы прочитать аннотацию книги,Вам нужно навести курсор мышки на книгу, высветится окошко с текстом. *** Чтобы прочитать книгу,Вам нужно кликнуть на неё и перейти в библиотеку. *** Чтобы прослушать аудиокнигу кликните на кнопочку. [200x310] [200x310]

Читать далее...

Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение

Красивейшие весенние фото-обои для рабочего стола + релакс

---

---

Весна на рабочий стол или просто полюбоваться...)
♫♪♫♪ В плеере - Релакс - пение птиц в весеннем лесу + музыка♫♪♫♪




ДАЛЕЕ... красивейшие весенние фото-обои для рабочего стола

Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение

Делаем жалюзи своими руками

[520x347]

Можно быстро сделать стильные жалюзи на любые окна, имея под рукой :

 

СМОТРЕТЬ

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: манишка от Julia_Pushkar

[604x453]
Ниточки NAKO BAMBINO 1 моточек
Спицы круговые и чулочные 2,5(можно 2,0) и 3,5

Набираем на спицы меньшего размера итальянским набором 92 петли.
В пятом ряду замыкаем петли в кольцо и вяжем на чулочных спицах 10-11 см резинкой 2*2.
Далее один ряд провязываем лицевыми петлями,
прибавляя через каждые 7 петель по 1 петле (13 петель).
На спицах 105 петель (7 раппортов узора) . Удобнее перейти накруговые спицы.
Далее вяжем по схеме.
Закрываем петли так:
Первую петлю провязываем, вторую провязываем и далее эти две вместе.
На спице 1 петля. Провязываем вторую и далее две вместе. Так до конца ряда.
Получается ряд с обвязкой.
Обвязываем край по схеме.
Я обвязывала только последним рядом.
Сшиваем верх резинки, заправляем нитки, обрезаем.
Слегка отпариваем пелерину с изнанки. Продолжение!

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

«Куриная бастурма» (МК от Елены)

[показать]

В приготовлении проще простого, единственное нужно набраться терпения в ожидании пока мясо подвялится. Результат превзойдет все Ваши ожидания. Приглашаю всех на мастер-класс по приготовлению.

[550x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Шаль "Танец райских птиц" nuo Лилия Поташко

http://www.stranamam.ru/album/9294316/#photo9376282

1.
[500x610]

2.
[466x700]

3.
[700x329]

4.
[494x700]

5.
[700x371]

6.
[550x381]

Это цитата сообщения Владимир_Славинский Оригинальное сообщение

.
[700x700]