Серия сообщений "Цитатник":
Часть 1 - Цитатки в картинках...
Часть 2 - Цитатник
Часть 3 - 2
Часть 4 - 3
Часть 5 - 4
Часть 6 - ...
Серия сообщений "Развитие":
Часть 1 - Говорите красиво!
Часть 2 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.
Серия сообщений "Иностранные языки":
Часть 1 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.
[700x474]
[640x480]
Итальянские сахарные печенья "Торкетти"
[400x300]
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них мы и познакомимся. [показать] Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! |
[300x286]
В теплое время года волосы страдают не меньше, чем в сезон холодов. Летняя проблема - это пересушивание волос. Особенно страдают сухие, окрашенные волосы. Чтобы обезопасить себя от воздействия сухого воздуха, необходимо обеспечить волосам хороший домашний уход. Именно в летнее время волосы подвержены воздействию различных агрессивных факторов: палящим солнечным лучам, морской или хлорированной воде в бассейне, чрезмерному потоотделению.
А гели, мусcы, лаки и другие средства для укладки волос могут спровоцировать появление перхоти или пересушить и без того сухие волосы. Главный враг волос - ультрафиолетовые лучи, под воздействием которых защитная оболочка волос изменяется и ослабевает.
В летнее время мы чаще моем голову. Старайтесь выбирать мягкие шампуни с нейтральным PH 5.0 или PH 5.5, в витаминами Р, В5 и В6 в составе. Не лишними будут и кондиционеры с керамидами и коллагеном, обладающие увлажняющими и восстанавливающими свойствами.
Недостаток влаги компенсируется употреблением специальных продуктов. Включайте в меню много фруктов, овощей и соков, пейте побольше воды.
Используйте домашние питательные и защитные маски для ухода за сухими и ломкими волосами. Сухие волосы хорошо ополаскивать травяными отварами. Трава крапивы, череды, шалфея, душицы, хвоща полевого, березовых листьев, настурции, мать-и-мачехи положительно влияют на волосы, восстанавливая их и оздоровляя. При ополаскивании волос добавляйте в воду сок лимона. Шампуни обязательно обогащайте маслом жожоба или авокадо. В шампунь при каждом мытье волос можно добавлять капельку лецитина или ланолина. Эти вещества сделают волосы более эластичными и упругими.
Маски для волос обеспечат регулярный эффективный уход. Среди наиболее благоприятных для волос - маски на основе растительных масел и яичного желтка. Каждые две недели втирайте в волосы лечебно-восстанавливающую смесь, состоящую из 5-ти столовых ложек оливкового масла или масла зародышей пшеницы с добавлением небольшого количества лимонного сока. Через полчаса маску смойте мягким шампунем.
Масло миндаля считается прекрасным средством для восстановления волос. Оно хорошо питает корни волос, стимулирует их рост, придает эластичность и блеск. Смешайте в равных пропорциях оливковое и миндальное масла, втирайте в кожу головы, оберните голову теплой шапочкой, через полчаса промойте голову мягким шампунем. Процедуру можно повторять каждую неделю.
На литовском портале можно прочитать отзывы о различной косметической продукции, в том числе и о средствах по уходу за волосами. К примеру, здесь http://litbook.lt/2013/05/pro-faberlic/ есть отзывы об интенсивном бифазном спрее для восстановления волос от Faberlic.
Из всех тортов больше всего мне нравятся фруктовые торты. Именно сейчас, когда на рынке появилась ароматная клубника, можно побаловать всех своих близких и гостей клубничным шедевром. Фруктовые торты не только очень вкусные, они хороши тем, что не требуют изобретательности в украшении. На мой взгляд, самым лучшим украшением для торта и являются свежие ягоды и фрукты. Огромное количество рецептов вкусных тортиков вы сможете найти на кулинарном сайте http://cooking.ua/recipes/tort. А здесь я размещаю фото рецепт с этого же сайта вкусненького клубничного тортика
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[600x534]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x383]
[495x554]Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Автор:Ирина Чайка
От автора:
источник:http://www.livemaster.ru/topic/240127-derzhatel-dlya-telefona?
[показать]
Давайте знакомиться, меня зовут Ирина! Сегодня мы посмотрим, как можно сшить очень полезную для дома штуковину.
От всей души поздравляю православных верующих с началом Великого поста!
Хочу поделиться некоторыми рецептами постной кухни, которыми сама пользуюсь в течении Великого поста.
КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ
[448x315]
Для приготовления картофельных котлет необходимо:
Картофель – 10 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Мука пшеничная – 2 ст.ложки
Перец черный
Соль
Панировочные сухари
Масло подсолнечное
Все в нем идеально: и праздничный внешний вид, и текстура, и сочетание вкусов. Шоколадный бисквит, кисло-сладкая вишня и воздушные взбитые сливки -- что может быть лучше? :)
Цветочки из ткани- излюбленная тема многих мастериц.Продолжаю выкладывать серию самодельных цветочков из ткани. Надеюсь Вы найдете для себя новые идеи . которые подтолкнут Вас к рукоделию :) Скоро весна и такими цветами можно не только оформить красиво свои волосы , но и украсить свой гардероб и даже интерьер. Приятных Вам просмотров фото мастер-классов от японских мастериц.