Это цитата сообщения kshushlin Оригинальное сообщение

Тест

Это цитата сообщения Полезное_от_Софы Оригинальное сообщение

Заработок с помощью блога




О популярности сетевого дневника (он же блог или веб-лог) сегодня наверное уже и говорить не стоит. Популярность у них бешеная. Сегодня дневники ведут все, кому не лень, да и кому лень тоже ведут, хотя и с меньшим энтузиазмом. Вы мой дорогой читатель, скорее всего тоже ведете блог (возможно даже, что и не один).

О замечательном сервисе Блогун — крупнейшем в руНете организаторе рекламных компаний в блогосфере, знают многие блогеры, а некоторые уже зарабатывают на нём сотни и тысячи долларов ежемесячно. Но как и у всех систем подобного рода, будь то биржи ссылок или биржи статей, у блогуна есть свои особенности и в работе с ним нужно придерживаться определённых правил.

требуется это сделать как можно больше говноблогов с ворованным или рерайтеным контентом, прогнать их по каталогам, проспамить по форумам и блогам тем же хрумером и, получив первый тИЦ (10-50) и может даже ПР, добавлять эти блоги пачками в блогун. Цены на постовые в таких блогах колеблются от 0.1 до 2$ и спрос на них достаточно высокий. Если вам удастся сделать 50 таких блогов, то продавая по 3-5 постовых в каждом посте по 1$ можно в день зарабатывать 25-150$ (это мои расчёты основанные на собственном опыте), а может и больше. Но у такого способа есть огромный минус, подобные блоги живут очень не долго от 1 до 3 месяцев, а потом попадают под фильтры поисковиков, а затем и в бан. То есть при подобном способе заработка вам нужно регулярно создавать новые говноблоги, что бы они со временем заменили забаненые. Данный процесс в ручную делать досточно муторно и долго поэтому обычно пользуются различным сеошным софтом (стоимость подобного софта варьируется от 50 до 500$), который позволяет создавать десятки блогов на лету и так же быстро наполнять их контентом, а вам лишь останется проставлять продажные ссылки и подсчитывать свои прибыли. Данный подход хоть и приносит хорошие деньги и не требует каких то глубоких познаний в создании и популяризации блогов, но является достаточно муторным и неинтересным процессом и лично я, если бы и советовал браться за подобное, то только что бы заработать начальный капитал для создания нормальных ресурсов.

Качественный способ заработка на блогуне более сложный и затратный с точки зрения создания и популяризации своего блога, но более перспективный и надёжный. Имея нормальный блог для людей, с хорошей посещаемостью и приличным количеством подписчиков на RSS, можно зарабатывать практически те же деньги продавая в десятки раз меньшее количество ссылок. Создать качественный блог за несколько недель не получится, а поэтому придётся потратить не один месяц, а может и год, чтобы заработать достаточную популярность и нарастить хорошие пузомерки. Для того, чтобы создать такой блог нужно чётко выбрать тематику и регулярно писать качественные и интересные посты, в результате чего через полгода - год, набрав тИЦ (около 100-200) и ПР (2-5) можно продавать даже постовые по 10-30$ за каждый, не говоря уж и о рекламных постах, стоимость которых может доходить до 150-500$ в зависимости от популярности и тематики блога. Размещая рекламу на качественных блогах рекламодатель получает не только вес с ссылки, но и дополнительный трафик целевой аудитории на свой проект. Таким образом имея один хороший блог можно зарабатывать не меньше чем с 30-50 говноблогов, при этом затрачивая в разы меньше времени и занимаясь своим любимым делом.

При качественном способе заработка с блога вам не придётся самому искать рекламодателей, как это приходится делать при массовой продаже ссылок с множества блогов, хорошие блоги рекламодатели находят сами, нужно лишь придерживаться нескольких правил:

Продавать не более одного постового с поста
В описании блога написать, что вы продаёте только по одному постовому на пост
Ставить хорошие оценки рекламодателям и поддерживать с ними контакт
Составлять правдивое и полное описание своего блога
Естественно оформлять ссылки рекламодателей и очень желательно размещать их в теле поста, а не в конце или в начале
Придерживаясь этих простых правил вы со временем соберёте достаточное количество рекламодателей, которые доверяют вам как специалисту в своей области, а так как большинство рекламодателей это SEO, которые занимаются продвижением и популяризацией множества сайтов, то однажды удовлетворившись вашими услугами по размещению 1 постового или рекламного поста, он придёт к вам и со следующим своим сайтом, который будет продвигать. Таким образом поработав с блогуном меньше года вы будете иметь практически ежедневные заказы на размещение рекламы, а это уже заработок в районе 1000$ в месяц с одного блога, при этом не подвергая его риску быть забаненым поисковыми системами. Плюсы хороших блогов очевидны, ведь зарабатывая на постовых вы можете параллельно получать пассивный доход от контекстной и Читать далее...

inter.ua/ru/live

онлайн --интер

Это цитата сообщения ergo1 Оригинальное сообщение

Пять уроков менеджмента... (Советы Бывалого)



Урок 1
Муж заходит в душ, в то время как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Жена наскоро заворачивается в полотенце и бежит открывать. На пороге - сосед Боб.
Только увидев её, Боб говорит: "Я дам Вам 800 долларов, если Вы снимете полотенце".
Подумав пару секунд, женщина делает это и стоит перед Бобом голая. Боб дает ей 800 долларов и уходит. Жена надевает полотенце обратно и возвращается в ванную. "Кто это был?" -спрашивает муж. "Боб, сосед", - отвечает жена.
"Прекрасно, - говорит муж, - он ничего не говорил про 800 долларов, которые мне должен?"

Мораль: делитесь с акционерами информацией о выданных кредитах, иначе Вы можете оказаться в неприятной ситуации.
Читать далее...

Это цитата сообщения Chick-fire Оригинальное сообщение

IKA - Держи меня за руку

-Community_PR-Music-

-Community_PR-Buzz-

-Community_PR-Sound-

Это цитата сообщения Svyato Оригинальное сообщение

Что мужчина думает о женском курении?

если у Вас мало места в квартире и вы не хотите ее загромождать то отличный выход из положения есть преобрести про Шкафы-купе где сможете разместить достаточно вещей.

Это – субъективный мужской взгляд на проблему. Но думаю, что он послужит гармоничным дополнением к женскому. Я написал комментарии к доводам женщин, которые они чаще всего приводят.

1. А почему мужчинам можно? Чем мы хуже?

 

Женщины – не хуже мужчин. Они лучше их! Совершенней, тоньше, красивей. По крайней мере – были, пока не стали похожи на мужчин. И ранее женщины, выполнявшие тяжелую «мужскую» работу, часто курили. А во время и после войны женское курение было массовым.

. Правда, те женщины входили в мужской образ, как правило, вынужденно. Нынешние же – азартно пробуют на себе все мужские привычки. Даже плохие. Мужчины только диву даются. Ведь для них очевидно, что женщины проиграют еще больше, чем проигрывают они. Потому что:

А.

Женский организм восприимчивее мужского. Он быстрее привыкает к никотину и отзывается болезнями.

Б.

Мужчина не будет страдать от того, что его голос стал «прокуренным». Голосовые связки женщины намного нежнее мужских. И табак портит именно бывшие некогда «ангельскими» голосочки.

В.

Мужчину не будут мучить проблемы с кожей, вызванные курением. Женская кожа намного нежнее мужской. От курения она становится сухой и морщинистой, теряет здоровый цвет.

Никотин убивает оба пола, но женщину убивает заметнее. Она теряет то, что очень ценят в ней мужчины и чем трепетно дорожит она сама – свою привлекательность. Нравиться мужчинам это никак не может.

2. Это мое личное дело, а что касается детей – так в этом и мужчина участвует!

 

Пусть даже курение родителей одинаково влияет на зачатие. Но будущий ребенок находится в теле матери! И она будет еще 9 месяцев его травить. В крови плода курящей женшины

концентрация табачных ядов больше, чем в ее крови. Затем она будет травить его молоком, в которое также проникает никотин.

Ребенок курильщицы имеет больше шансов умереть еще до рождения либо вскоре после него. Если выживет, то имеет меньше шансов быть нормально развитым. Будет подвержен большему числу заболеваний, чем дети некурящей матери. В дальнейшем он практически обречен на курение. Исследования выявили, что курение отца гораздо меньше влияет на то, будет ли курить ребенок, чем курение матери. К тому же ребенок рождается уже наркозависимым. Такие дети в несколько раз чаще начинают потреблять тяжелые наркотики, чем их сверстники с некурящими мамами.

.

Так распорядилась природа, а не мужчины. И если женщина видит в курении борьбу за свои права, то жертвами этой борьбы становятся ее дети и внуки. Девушки считают, что право на свободный выбор имеют только они, а ребенок – нет? Мужчинам здесь ясно все, кроме одного – как вообще можно этого не понимать!

Читать далее...

Как понять, что мобильный прослушивается? и что делать?
На экране мобильника могут выскакивать разные значки – например замок с открытой дужкой или восклицательный знак. Сами провайдеры сотовой связи, когда заходит речь о подобных пиктограммах, от комментариев воздерживаются. Однако в их лицензиях четко пропис

Сколько существует сотовая связь, столько ее пользователи спорят, прослушиваются ли телефонные разговоры. Оказывается, это совсем не исключено.

Во время захвата заложников на Дубровке в 2002 году спецслужбы предупредили пользователей сотовой связи, что разговоры будут прослушиваться – чтобы перехватить переговоры террористов. Из соображений безопасности прослушивались телефоны и три года назад, когда в Петербурге проходил саммит «большой восьмерки». Но о самой прослушке абоненты могут лишь догадываться. Например, по появляющейся на несколько секунд на дисплее и сразу исчезающей надписи примерно такого содержания: «шифрование не поддерживается…» Кроме того, на экране мобильника могут выскакивать разные значки – например замок с открытой дужкой или восклицательный знак. Сами провайдеры сотовой связи, когда заходит речь о подобных пиктограммах, от комментариев воздерживаются. Однако в их лицензиях четко прописана обязанность в экстренных ситуациях содействовать работе правоохранительных органов.

– Лицензиат должен оказывать содействие органам исполнительной власти, осуществляющим оперативно-разыскную деятельность, – дополняет Кирилл Пузырев, ведущий специалист аналитического отдела управления по безопасности ОАО «МегаФон». – Кроме того, оператор сотовой связи не имеет права раскрывать организационные и тактические приемы проведения указанных мероприятий. Сами операторы их не проводят и деятельность спецслужб не комментируют.

Споры пользователей сотовых телефонов сводятся еще к одной теме: можно ли в принципе доверять стандарту GSM, который поддерживает большинство сотовых операторов? По словам Кирилла Пузырева, в соответствии с цифровым стандартом GSM сигнал, передающийся в эфире, закрывается криптоалгоритмом (защитником информации). И прослушать радиосигнал специальными сканерами невозможно – слышно обычное шипение. Но в ранних версиях реализации стандарта шифрование не было предусмотрено. И как выясняется, некоторые российские операторы связи и сейчас в целях экономии не закупают оборудование, закрывающее речевые каналы. А значит, их клиенты могут быть услышаны не только теми, с кем говорят по телефону.

Важно

Существуют специальные программы-шифровщики, которые можно закачать в телефон – они защищают разговор от посторонних ушей. Однако качество самих разговоров при этом хромает. Для тех, кто хочет сохранить секретность своих переговоров, разработаны специальные модели сотовых телефонов с криптозащитой, построенной по ГОСТ-алгоритму – так называемые аппараты конфиденциальной связи. Ими пользуются государственные структуры и силовики, но купить могут и обычные граждане. Правда, и стоят такие аппараты недешево.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Размер имеет значение



Кто из нас, легкомысленных барышень и степенных дам, не любит попить с подружками в тесном кругу чайку и, радуясь атмосфере непринужденности, поболтать о том - о сем! Обсудить пополнение гардероба за прошлый месяц, своего нового ухажера, размер его кошелька, ну, и... И того самого, конечно. В смысле размер мужского достоинства.

Давайте оставим все ханжеское, конфузливое, стеснительное, что есть в наших головушках, и, отбросив ложный стыд, поболтаем о размерах.

С линейкой в руке

Одна крупная фирма, специализирующаяся на производстве «резинового изделия номер один», проводила среди пользователей презервативами исследование. В ходе оного оказалось, что средняя длина полового члена в состоянии эрекции составляет 168 мм (6,5 дюймов), а средняя окружность - 30 мм. У разных мужчин, разумеется, размеры члена могут сильно различаться.

А. М. Свядощ утверждает, будто среднестатистическая длина пениса у европейского мужчины в состоянии эрекции от лобковой кости составляет в среднем 10-15 см, редко - 20 см. Длина - более 20 см в Европе, встречается редко. Впрочем, существуют различия в статистике для различных народов, жителей разных частей света. Считается, к примеру, что наиболее длинным «достоинством» славятся арабы и коренные жители африканского континента. Там нередко встречается длина 25-30 и более сантиметров. Г. Рохледер утверждает, будто в Египте нередко можно встретить мужчину с пенисом, достигающим величины предплечья среднего человека.

Но и любая группа, выделенная по расовому признаку, предполагает достаточно большой разброс в цифрах. Например, небезызвестная индийская книга «Камасутра» приводит свою классификацию. В ней выделено четыре типа лингама (того, что мы, покрывшись скромным румянцем, именуем «мужское достоинство»): «зайца» - до 6 поперечных пальцев, «быка» - до 9 поперечных пальцев, «жеребца» - до 12 пальцев и «слона» - свыше 12 поперечных пальцев. А, как известно, поперечный палец мужчины в среднем равен двум сантиметрам. Нехилый разброс!

Интересно, каким образом некоторые барышни прогнозируют пропорции детородного органа по аналогии с носом, руками, стопами и, конечно, ростом. Да, существует понятие общей конституции: если современный Адам имеет рост, как у дяди Степы, вполне логично, что все части тела у него гармоничны - и пальцы, и стопы, и... и все остальное. Правда, увесистый нос - явно не показатель, а так, повод для домыслов и шуток.

соВМЕСТИМОСТЬ в постели

Согласитесь, когда мы знакомимся с молодым человеком, мы не рассматриваем бугристость на его штанах. Вот припухлость бумажника в заднем кармане - это да. Или привлекательность бицепсов, ширины плеч, или впечатляющие габариты его машины - вот, что интересует нас в первую очередь. Поэтому можно смело заверять: размер для нас совсем не главное.

Однако чуть позже, когда отношения плавно перетекают на любовное ложе, может выплыть такой курьез, как сексуальная несовместимость. Некоторые циники могли бы описать подобное несоответствие: «когда по почкам стучит» (если пенис значительно «объемистее» узкого влагалища и еще более узкого интроитуса) или «как карандаш в стакане» (в случае, если пенис слишком мал для обширной полости влагалища и широкого входа в него).

Первый случай менее огорчителен: дело в том, что стенки «женского вместилища» - это складочки, которые легко растягиваются. Обычно терпение обоих партнеров и осторожная тренировка (обязательно без намеков на грубость и насилие - иначе разовьется вагинизм) при хорошей смазке помогают паре приноровиться друг к другу. К тому же следует избегать позиций, опасных травмами: с высоким поднятием ног или «в положении наездницы». Главный показатель - комфорт и отсутствие болевых, неприятных ощущений.

Второй вариант несоответствия половых органов у партнеров встречается тогда, когда женщина имеет бОльшую емкость влагалища - например, после родов, а пенис мужчины слишком мал. Чаще всего возлюбленную не удовлетворяет отсутствие ощущений внутри себя (к слову, оптимистки же радуются тому, что минет делать намного проще и удобнее). Впрочем, это несоответствие тоже несмертельно. Необходимо учитывать, что мускулатура влагалища и его стенки имеют способность не только расширяться, но и сокращаться. Поэтому женщина, тренируя мышцы (сегодня такие тренировки имеют даже собственное название - вумбилдинг), может легко добиться полного обхвата и небольшого пениса. Хуже дело обстоит при послеродовом нарушении целостности тазового дна и в первую очередь сухожильного центра. При прохождении плода нередко возникают разрывы, а мышцы, играющие важную роль в половом акте, травмируются. Со временем мышцы восстанавливаются и, благодаря тренировкам, времени и терпению, приходят в норму, в свое обычное состояние.

Непременное условие для качественного секса во втором случае - это хорошая эрекция, поскольку, испытывая приток крови, детородный орган увеличивается в размере раза в полтора. Чтобы эрекцию улучшить, существует множество Читать далее...

Все, что вы хотели знать о сексе: 15 новых открытий
Поскольку секс неизменно остается важнейшей сферой человеческих отношений. Ниже представлены 15 научных фактов, которыми поделились ученые
.

1. Секс снимает стресс
Секс может быть лучшим средством для снятия стресса. "Половой акт влияет на важнейшие психологические функции организма", - считает психотерапевт Стюарт Броди. Тем самым ученые опровергают расхожее мнение о том, что спортсменам необходимо половое воздержание перед соревнованиями.

2. Противоположности не притягиваются
Последнее исследование 300 супружеских пар показывает, что именно схожесть характеров делает отношения устойчивыми.

3. SMS-флирт поможет завоевать партнера
Рассылка SMS превратилась в важный инструмент соблазнения, считает психолог Режина Линн. Это особенно важно для тех, кто умеет играть словами.
"Я - королева неприличных SMS", - гордо призанется Анжела. По ее словам, она регулярно общается с возлюбленным таким образом.

Линн советует не пускаться с места в карьер, а проявлять осторожность в начале отношений. По ее мнению, не стоит начинать с текста явного эротического содержания. Гораздо важнее невзначай подтолкнуть партнера к сексу в процессе регулярного SMS-общения.

4. Новая точка наслаждения
В блогах на смену жарким обсуждениям значения точки G в сексе пришли разговоры о точке PS. Если первая зона стимуляции находится на передней стенке влагалища в 5 сантиметрах от входного отверстия, то точка PS расположена в глубине промежности, между гениталиями и анальным отверстием.

Зона PS очень чувствительна сама по себе, а кроме того, добавляет приятных ощущений в момент стимуляции влагалища или ануса, расположенных по-соседству, считает сексолог Кэрол Куин.
Она считает, что эту зону нужно стимулировать мягкими ритмичными движениями пальцев или других частей тела. Однако, предупреждает сексолог, не стоит рассматривать этот совет как панацею для достижения оргазма. Для кого-то ласки промежности могут оказаться не столь приятными.

5. Порно - не только мужская слабость
Исследования показывают, что мужчины и женщины в равной степени приходят в возбуждение в течение 30 первых секунд просмотра видео со сценами секса. Тем, кто считал просмотр порно вредной мужской привычкой, издание советует самим попробовать возбудиться через осязание. Возможно, результат приятно удивит и многих женщин.

6. Главное – калибр
Кое-что новое способно расстроить некоторых мужчин и породить у них новые комплексы: оказывается, для 90% опрошенных женщин толщина члена важнее в вопросе достижения оргазма, чем его длина.
"Толщина может оказаться более существенным показателем, поскольку широкое основание пениса лучше стимулирует клитор, - рассуждает автор проведенного опроса Рассел Айзенман. –

Такой член заполняет влагалище и начинает давить на клитор, приводя его в возбуждение".
Впрочем, и размеры члена не являются "золотым ключиком" от двери удовольствия. Многие исследования показали, что и вагина приспосабливается к индивидуальным особенностям пениса, чтобы соответствовать его размерам, успокаивает Айзенман.

7. Секс и телефон совместимы
30 процентов мужчин и 43 процента женщин полагают, что смогли бы ответить на телефонный звонок во время полового акта. "Я совокуплялась со своим парнем, когда позвонила мой подружка, - делится впечатлениями Мэри. - После третьего звонка я проверила номер вызова и подумала, что ей будет приятно поговорить со мной, пока я занята сексом".

Стоит ли добавлять, что Мэри взяла трубку.
"Пока я говорила с подругой по телефону , мой парень нашел очень приятную и удобную позу", - заключает Мэри. Тем не менее, авторы заметки советуют выключить все средства связи заблаговременно (если только Вы не глава государства) и выждать необходимую паузу после полового акта, чтобы не портить впечатление от интимного общения.

8. Достоинство мужчины – голос
Сексуальный голос мужчины - залог привлечения сексапильных партнерш.
Этому есть эволюционное объяснение: большую часть человеческой истории вплоть до изобретения искусственного освещения именно голос являлся ориентиром в выборе объекта интимных отношений ночью. По крайней мере, к такому выводу пришел профессор психологии доктор Гордон.

Его исследование также показало, что мужчины с сексуальными голосами как правило имеют узкие бедра и широкие плечи, что говорит о высоком уровне содержания в их крови мужского полового гормона тестостерона. Вот почему Бэрри Уайт и Марвин Гэй признаны исполнителями романтической музыки, делает вывод издание.

9. Мужской оргазм-обманка
Большинство мужчин, также как и женщины, симулируют оргазм во время полового акта. 52% представителей сильного пола готовы тем самым обмануть своих избранниц только ради того, чтобы сделать им приятно, свидетельствует опрос, проведенный Синтией Джентри.
Исследовательница случайно обнаружила это явление в процессе работы над книгой "Чего желают мужчины в постели" и не скрывает своего удивления.

10. Любвеобильность определяется Читать далее...

О минете, или сделай так как он любит!

Не зря, ох как не зря половой член мужчины часто называют мужским достоинством или его наследством. Они, мужчины, его обожают! Гордятся им, носятся с ним как с любимым детищем и самым главным предметом в жизни. И, соответственно, особо ценят тех женщин, которые обращаются с ним, с членом, достойно, уж простите за каламбур.

В оральном сексе всё не так уж просто, и, следовательно, не умея толково делать минет – ты всегда останешься в проигрыше.

Не стоит обольщаться, что это просто, что ты все умеешь и вообще – природа подскажет.

Может с твоей точки зрения все и так – но с мужской врядли.

На самом деле оральный секс – достаточно сложный технический прием, требующий и знаний, и умения, и терпения, и, несомненно, некоего актерского мастерства. Конечно, многого можно добиться экспериментальным путем. Но кто даст гарантию, что мужчина будет подставлять свое сокровище под твой учащийся рот и терпеливо ждать, пока ты усовершенствуешь мастерство? К тому же многие не очень умные дамы полагают, что сами знают как лучше, лежи, мол, и не дергайся, я сама все сделаю. А вот и нет! Дело в том, что мало кто из девушек задает себе вопрос: а каким видит оральный секс мужчина? Чего он ждет? И единицы понимают, что мужчина получает представление о том, как ему должны делать минет, в основном из двух источников: из порнофильмов и порножурналов, и еще – из рассказов друзей! Есть еще их личный опыт, который, как правило, полярен тому, что они видят в кино, вычитывают или слышат от завравшихся друзей.

Прежде чем начать ликбез, сделаю поправку: эта статья не для тех женщин, которые не приемлют оральный секс или которые считают, что взяв в рот пенис своего любимого мужчины – делают ему величайшее одолжение.

Не для тех, кто испытывает брезгливость; или видит в сием акте нечто унизительное для себя, или рассматривает фелляцию как нечто обмениваемое – на верность, на подарки, на взаимность в виде куннилингуса, на рост по службе и т.п. Секс – это величайшая радость, и воспринимать его можно лишь в комплексе, к обоюдному удовольствию. Разве можно, выкрав кусочек картины из Парижского Лувра, насладиться шедевром в целом? Бред...

Основа всех основ: мужчина должен видеть, что вы восхищены, вы любите его "гордость и достоинство".

Редкий мужчина с самого начала позволит себе минет вслепую, то есть отдаться малознакомой женщине и закрыть глаза, предвкушая удовольствие. Напротив, мужчина сделает все, чтобы видеть весь процесс, пока не станет доверять тебе и не убедится, что ты действительно справишься. К тому же смотреть – это его возбуждает. И если у тебя все время закрыты глаза – это его смутит, навеет массу вопросов (чего зажмурилась, что хочешь скрыть, пряча глаза?). Главное, чтоб взгляд не был испуганным или напряженным, и не являлся смесью хитрого ленинского прищура и изучающего всматривания юного натуралиста.

Техника орального секса должна изобиловать разнообразием.

Ласки до коитуса не должны быть интенсивными, а больше дразнящими, игривыми, раззадоривающими.

И ничто не дразнит сильнее, чем лижущее движение языка: вдоль всего ствола члена, пощекотать уздечку, описать круг по канту головки, нырнуть кончиком языка в отверстие мочеиспускательного канала, вновь уздечка, вниз по стволу, посасывание яичек... Помните, что в порно все преувеличено, и если вы будете "баловать" своего партнера, работая как помпа, ритмично, резко, часто, плотно сжатыми губами – то он либо быстро кончит, либо испугается вашей грубости и настырности и больше вам свое чудо природы не доверит.
Кстати: продолжать быстрые и сильные движения губ и языка после выброса спермы – спецэффект порнографов, не имеющий отклика в реальности. А вот очень нежные полизывания языком и очень мягкие касания губами, плюс теплое спокойное дыхание на головку члена, вполне могут вызвать повторную эрекцию – и гораздо быстрее, чем мужчина сам ожидает!

Потренируйся прятать зубы. Оборачивать их губами.

Или напрягать вытянутые губы достаточно сильно и долго, чтоб не дай бог не поранить и не причинить боль! От грубого обращения мужчина пугается и буквально цепенеет. После этого он тебя не только не подпустит – будет вздрагивать, когда ты улыбаешься, вспоминая, как эти милые зубки чуть не лишили его главного мужского достоинства.

Немного о позициях.

Самая распространенная и любимая мужчинами – женщина, стоящая на коленях.

Их восхищает не твоя псевдоуниженность – а то, что все прекрасно видно и можно контролировать, а так же удобно простыми движениями бедер дать понять партнерше, чего хочется. Но коленки устают быстро. Удобнее усадить его, а самой встать на четвереньки, тогда и у него обзор не портится, и у тебя больше опоры. К тому же можно соблазнительно выгибаться и вертеть бедрами... Так же очень удобно уложить мужчину, а самой расположится примерно под углом 45* к его торсу. Но это если он позволит. Кстати: именно в этой позе очень удобно глубоко заглатывать член, и риск подавиться минимален. Вообще поза Читать далее...

Секреты бурного оргазма


По мнению эксперта Трейси Кокс, пишет The Sun, 70% британок не испытывают оргазма, "и это, в принципе, нормально", считает она. Если мужчины прикладывают усилия, чтобы достичь эякуляции, то женщины зачастую просто откидываются на спину и не контролируют этот процесс.

"Для достижения оргазма женщина тоже должна приложить усилия. Известны такие приемы, как стимуляция клитора, напряжение вагинальных мышц, вращения тазом. Очень удобны позы "женщина сверху" или "мужчина сзади", - советует Кокс, автор книги "Все о сексе. 1000 секретов наслаждения".

Она напоминает также, что во время алкогольного опьянения чувствительность притупляется, и оргазм будет не так хорош.

А вот, по мнению журналистки Сары Хедлей, перед тем как обнажиться главное - настроиться "на волну". "Прочтите книги о сексе, релаксация во время душа или просто посмотрите на Дэвида Бекхэма, рекламирующего Armani. Не забывайте и про вибростимуляторы клитора", - говорит Хедлей.

Эксперт по сексуальным отношениям доктор Петра Бойнтон настороженно относится к мастурбации как методе достижения оргазма. Она считает контакт между людьми неотъемлемым спутником наивысшего наслаждения. При этом она говорит, что мастурбация зачастую приводит к смущению партнера и ведет к зажатости и скованности.

Она советует сконцентрироваться не на самом оргазме, а на отношениях - они должны быть удовлетворительными, тогда и секс принесет тотальное наслаждение обоим партнерам.

Дыхание - прямой путь к пику сексуального акта, считает владелица "Сексуальной империи для женщин" Кэтерин Хойл. "Многие женщины сдерживают учащенное дыхание во время занятий любовью, это неправильно. Вибрации легких и тела стимулируют также клитор, и если вы хотите продлить момент наслаждения, тантрический секс может вам помочь", - говорит Хойл. Ну, и не стоит забывать про эрогенные зоны, заключает эксперт.

5 способов отомстить ему за все

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…», - поется в небезызвестной песне. К сожалению, так бывает не всегда. Часто случается, что люди расстаются. Как говорится, «любовь прошла – завяли помидоры». Замечательно, если это происходит по взаимному согласию, когда оба партнера решили, что так будет лучше.

Но что делать, если от тебя ушел любимый мужчина? Оставил одну… ушел к другой женщине… взял тайм-аут. Неважно, как обозначить данную ситуацию, смысл остается одним: тебя бросили. Тут есть 2 пути - цивилизованный и не очень. Цивилизованный заключается в том, чтобы забыть, простить и отпустить.

Не очень цивилизованный – это месть. По большому счету, все женщины злопамятны и мстительны. Мы редко прощаем обиды, поражения, измены... Но как лучше отомстить ему за все?

Именно об этом мой сегодняшний материал.

Способ 1. Порча имущества

У любого мужчины есть какая-то собственность: машина, любимый компьютер или ноутбук, плазменный телевизор, КПК, мобильный телефон, наконец. Так вот, один из способов: хорошенько подпортить его любимые «игрушки». Вид и объем мести зависит лишь от тебя и твоей фантазии.

Разбить машину, испортить компьютер, выкинуть мобильник… и это лишь небольшая часть. Существуют, конечно, и более интересные варианты: нарисовать или написать краской что-то на его машине, разослать sms-сообщения с определенной информацией по его контакт-листу, даже крошки от хлеба могут пойти в дело – посыпь ими капот машины, и буквально через час он его (капот) не узнает. Обязательное правило: не выходи за рамки закона, иначе месть может повлечь за собой крайне неприятные для тебя последствия, от денежных штрафов до возбуждения уголовных дел.

Способ 2. Подружиться с его новой возлюбленной (если таковая имеется)

Никакой мужчина не выдержит, если увидит мило болтающих за чашкой чая в кафе своих женщин: бывшую и нынешнюю. Ведь то, что знаешь ты о своем бывшем мужчине, не всегда должна знать его нынешняя пассия.

Способ 3. Испортить его репутацию

Очень жестокий способ мести. Репутация для мужчины, особенно добившегося чего-то в этой жизни, в бизнесе – одна из самых важных вещей, которой он дорожит даже больше, чем имуществом. Можно, например, повесить объявления на сайтах знакомств о том, что «мужчина-гей ищет спутника жизни», указав при этом его номер телефона, повесив фотографию и заполнив как можно более подробно прилагающуюся анкету. Можно устроить то же самое, развесив объявления на столбах по городу (как это неоднократно делалось в телепередаче «Клуб бывших жен»)…

Способ 4. Завести новый роман с его лучшим другом/общим знакомым

Естественно, данный факт должен стать достоянием общественности, твой бывший возлюбленный непременно должен об этом узнать одним из первых. Если с ним ты никогда не ходила на футбол, ненавидела пиво и не носила коротких юбок – в новых отношениях все должно быть по-другому. Гарантирую, твой бывший не только задумается о том, правильно ли он поступил, когда бросал тебя, но и сто раз обдумает: а знал ли он истинную тебя, твой характер, привычки и хобби.

В данном способе главное не переборщить. Во-первых, с тем, чтобы твои новые отношения не выглядели наигранно. Во-вторых, новый возлюбленный – тоже человек, и если с ним ты находишься лишь ради мести бывшему мужчине, стоит вовремя остановиться, чтобы не сильно ранить человека.

Способ 5. Стать лучше

Во всех смыслах этого слова. Пойми, что самая ужасная месть для любого мужчины - это видеть свою бывшую девушку/жену счастливой, красивой, успешной. Покажи мужчине, что и без него ты можешь жить, радоваться, общаться. Даже если в реальности на душе кошки скребут. И если он увидит тебя новой и жизнерадостной – обязательно захочет вернуться, ну, или, по крайней мере, пожалеет о вашем расставании.

Мнения:

The only beautiful (23 года): «Машина. О да. Лучшая месть. Помню, как мне как-то хотелось сплющить его машину так, как это делала Шакира в клипе. Но проблема всех этих отмщений (по крайней мере, для меня) в том, что результата для тебя самой от них ноль - ни радости, ни облегчения. А уж когда на него вдруг снисходит осознание собственного идиотизма, и он начинает жалеть о содеянном, тебе уже, как правило, пофиг».

Татьяна (31 год): «Вместо того чтобы тратить силы на месть, лучше потратить их на создание новых отношений. Если ты мстишь, значит, твоя жизнь все еще принадлежит ему. Жить нужно будущим, а не прошлым».

Главное - не замыкаться в себе. Люди обязательно к тебе потянутся, и ты встретишь своего единственного и неповторимого, которому совсем не захочется за что-то мстить…

Основные ошибки в общении с женщинами

Основные ошибки, которые допускает мужчина в общении с женщиной. Ни для кого не секрет, что в разговоре, особенно с женщинами, важно не только то, что вы говорите, но и как вы делаете это.
Какого поведения следует избегать, чтобы не получить отказа?

Глаза

Все женщины говорят , что "глаза являются отражением души", отчасти это действительно так. В общении с женщинами, является очень важным - это визуальный контакт.

Значение визуальных контактов во время знакомства без преувеличения можно назвать решающим. Одну четвертую часть информации при общении люди передают друг другу взглядами. Тот, кто владеет искусством визуального общения, может с помощью взглядов передать любую информацию, какую захочет.

Женщины чувствуют твердого, уверенного в себе мужчину, если он, общаясь с ними, постоянно смотрит им в глаза, и это как раз тот мужчина, которому они хотят отдаться.

При общении с женщиной вы не в коем случае не должны прерывать ее, никуда не отводите взгляда от ее глаз. Вы должны либо оба сидеть, либо оба стоять. Ваше с ней одинаковое положение также располагает к началу беседы.

Ваш взгляд должен сочетать в себе силу, уверенность, смелость с нежностью и дружелюбием.

Скрещенные ноги и руки

Если женщина посмотрит на мужчину который складывает руки крест-накрест, закладывает ногу за ногу, то это скажет ей о том, что этот мужчина не готов общаться.

Может быть, в таком положении, не является целесообразным вести знакомство. На данном этапе, вы недоступны и закрыты для других.

Ненавязчиво копируя некоторые жесты человека, его легче расположить к себе, успокоить и расслабить.

Голос

Ваш голос имеет огромное значение в общении с женщинами. Вы не должны говорить резко и звонко. Тембр вашего голоса должен быть бархатным и приятным.

Обладатель низкого голоса ассоциируется у женщин с самодостаточностью, уверенностью, интеллектом. Чем ниже голос мужчины, тем сильней и надежней он выглядит в глазах женщины.

Низкий голос обусловлен повышенным содержанием мужских половых гормонов в крови, следовательно, обладатель такого голоса более темпераментен.

При умелом использовании, речь и голос становятся мощным психологическим оружием, действующим на подсознание противоположного пола.

добавить коментарии к Основные ошибки в общении с женщинами

Шесть видов секса
Каждый из нас в жизни тяготеет к тому или иному стилю общения друг с другом, то же самое можно сказать и о сексе.

И в сексе кто-то предпочитает мягкость, кто-то страсть и даже грубость, кто-то легкость и непринужденность. Все хорошо в сексе, кроме однообразия. Оно убийственно для интимных отношений. Бесконечный повтор потушит самые трепетные чувства. Не бойтесь быть разнообразными, не бойтесь перемен - мир сексуальных отношений широк и многообразен. Конечно, количество нюансов в сексе не ограничивается числом шесть. Их значительно больше, и вы можете открывать новые и новые.

ОДУХОТВОРЕННЫЙ СЕКС

(слияние душ и тел) Когда два человека близки духовно, секс становится высшей точкой в их отношениях, означает полное слияние двух любящих людей - не только физическое, но и эмоциональное. Когда двое вступают в интимные отношения с ощущением, что эта встреча им ниспослана свыше, секс способен подарить неповторимые по силе ощущения.

Конечно, замечательно, когда теплые чувства друг к другу возникают так - ниоткуда. Но их можно и вызвать в себе: "Душа обязана трудится - и день и ночь, и день и ночь".

СТРАСТНЫЙ СЕКС

(хочу здесь и сейчас) А каким привлекательным может быть секс, движимый вожделением, желанием, которому невозможно противостоять! И кто сказал, что он не годится в семейных отношениях? Нередко и в браках с солидным стажем супруги находят прелесть в молниеносной близости в необычных условиях, когда желание подавляет все доводы рассудка. И даже если в какой-то день вы не склонны к близости, не стоит отворачиваться к стене. Кто знает - может быть, через десять минут вы уже будете пребывать во власти совсем других чувств? Отдайтесь им без оглядки!

ВЕСЕЛЫЙ СЕКС

(смеяться, право, не грешно) Не стоит всегда относится к сексу как к Очень Серьезному Делу. Он может быть и глупым, и остроумным, и забавным, и легкомысленным.

Здесь важно, чтобы оба партнера были настроены на секс с долей юмора. Не стоит конфузиться, если у кого - то из вас запуталась нога в простыне или вас прервали в самый неподходящий момент. Если вам обоим это покажется смешным, не бойтесь разрядить накал страстей - смейтесь на здоровье! Иногда юмор помогает наладить разладившиеся интимные отношения супругов лучше любых серьезных разговоров.

НЕЖНЫЙ СЕКС

(все, что отдал, - твое) Современная женщина не очень похожа на изнеженный и хрупкий цветок, но мягкость и ласка в сексе необходимы ей, как вода растению. Легкие прикосновения, массаж, поцелуи - такая прелюдия уже сама по себе доставляет огромное наслаждение. И может открыть дорогу к незабываемому сексу. Иногда, обжегшись на предыдущем браке, бывает трудно вновь научиться доверять другому человеку. Вот тут-то взаимную настороженность помогут преодолеть нежность и забота. Поиграйте немного в гейшу! Всем своим поведением вы должны дать понять, что вами движет не просто сексуальное желание, но и стремление разделить с дорогим вам человеком его горести, снять с души и тела напряжение. Не бойтесь отдавать, ваш шаг навстречу, в том числе и в сексе, найдет ответный отклик.

"ГНЕВНЫЙ" СЕКС

(поцелуй в ярости!) Как ни странно, некоторые пары занимаются сексом перед, после и во время ссоры. Когда накапливается раздражение, вы можете начать разговор на повышенных тонах, а затем закончить его в страстной схватке на супружеском ложе.

Однако учтите, что секс только тогда окажется долгожданной разрядкой, когда вы изначально стремитесь восстановить нормальные отношения. Если же проблемы, возникшие между вами, носят затяжной характер и ни один из вас не пытается устранить причину, их породившую, секс не принесет желаемого результата.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ СЕКС

(твори, выдумывай, пробуй) Даже если вы оба превыше всего цените в отношениях спокойствие и стабильность, не отвергайте возможность поэкспериментировать в сексе. Вы можете заранее обсудить, что будете делать сегодня ночью: один этот разговор может пробудить ваши желания. Не стесняйтесь обсуждать эти вопросы и в постели: как два ученых, проводящих опыт, делитесь своими соображениями о ходе эксперимента. Не бойтесь нового, не бойтесь временных неудач, меняйте привычные условия, изобретайте. Вас двое - и только от вас зависит, будут ли ваши интимные отношения яркими или скучными. Творите любовь своими руками.

автор темы: MIGnews.com.ua

Это цитата сообщения Максим_Малашевский Оригинальное сообщение

вСПАМить всеНесколько лет назад никто особо не задумывался об угрозе спама. Теперь навязчивые сообщения рискуют стать одной из основных проблем мира коммуникаций. Они вездесущи. Спам попадает к нам в электронную почту, социальные сети, форумы, телефон, ICQ... И в большинстве случаев с этим никто ничего не может поделатьПод спамом понимают любую рассылку с предварительно не запрашиваемой адресатом информацией. Владельцам небольших фирм гораздо дешевле и эффективнее отправить рассылку миллионам пользователей интернета или телефонной сети, чем повесить баннер на улице, который в лучше случае заметят несколько тысяч человек. В России спам чаще всего пытается продать покупателю юридические услуги, средства для похудения и, разумеется, порнографию.
Многочисленные адреса и другие контакты потенциальные рассыльщики спама обычно берут из открытых источников, то есть из интернета. Волей-неволей мы постоянно "светим" нашу электронную почту, номер icq или телефон на каких-то порталах. Впрочем, даже абсолютное инкогнито не всегда защищает от спамеров. Некоторые из них покупают базы контактов или добывают их хакерскими методами. Мусор или нужное? Естественно, владельцы интернет-сайтов пытаются защитить пользователей от спама. Но проблема в том, что граница, которая проходит между мусором и нужным сообщением, очень тонка. Предложение о продаже компьютера будет выглядеть спамом на обычном форуме, а на специализированном сайте для программистов окажется полезной информацией. Все критерии отличия спама от неспама задаются именно человеком. Механизм по удалению ненужной информации лишь выполняет алгоритм, который кто-то когда-то написал. Поэтому антиспам-фильтры на многих почтовых сервисах частенько дают сбои.
Письма отсеиваются по нескольким критериям. Одни фильтры проверяют лингвистическое содержание письма. То есть если спам составлен по всем правилам эпистолярного жанра, то он будет допущен в вашу почту. Другие фильтры следят за количеством писем. Если приходит сразу несколько одинаковых сообщений, то они, скорее всего, будут заблокированы. Поэтому создатели спама пытаются сделать рассылки хоть и одинаковыми по содержанию, но различными внешне - добавляют в письма символы, тире, буквы. Многие привыкли относиться к спаму как к чему-то назойливому, но в принципе безвредному. Тем не менее любой спам потенциально несет в себе экономическую угрозу. Начинающие пользователи часто попадаются на крючок так называемых фишинг-сайтов, которые как две капли воды похожи на привычные порталы: почтовый сервис, социальную сеть. Обычно в адресе сайта-двойника заменена всего одна буква. Ни о чем не подозревая, вы вводите свои логин и пароль, и они моментально оказываются в руках злоумышленников. "Да что у меня там интересного? " - спросите вы. Однако программисты советуют любую личную информацию считать конфиденциальной, будь то пароль от почты или пин-код банковской карты. Получив доступ к вашему ящику, спамер может использовать его в своих целях. Разошлет всем вашим контактам ссылки с порнографией, например. Или вовсе попытается вас шантажировать под угрозой продать кому-то конфиденциальную перепискуНеуловимость и массовость спама заключается в том, что ни один рассыльщик рекламы не действует в одиночку. Он работает с вашей же помощью, включая ваш личный компьютер в многотысячную сеть. Вы, наверное, не раз получали письма от своих друзей в социальных сетях с явно рекламным содержанием, а потом слушали их жалобы на то, что аккаунт взломали. На самом деле никто ничего не взламывал, просто где-то на просторах интернета вы подцепили зловредный вирус, созданный спамерами. Этот спам-бот поселяется у вас в компьютере и в нужный момент начинает отправлять с ваших аккаунтов крамольные письма. Поэтому-то сеть спамеров работает с такой завидной бесперебойностью! Отправить миллион писем с одного компьютера невозможно - у вас просто не хватит технических мощностей. Но можно создать сеть (так называемую ботнет), многочисленные участники которой будут отправлять всего лишь по 100 писем, но в сумме это даст огромную цифру
Некоторые пользователи считают, что спастись от спам-ботов можно с помощью антивиуса. Но, по словам программиста Павла ЕЛИЗАРЬЕВА, антивирусные программы чаще всего служат лишь заменой головы пользователя. В большинстве случаев программа видит лишь те вирусы, которые уже ему известны. И пока в его базе не появится вирус, заразивший ваш компьютер, программа не сможет от него избавиться. К тому же для нее бывает довольно сложно определить, что именно является действием спам-бота. Например, та же несанкционированная отправка рассылок внешне очень похожа на обычное действие почтового сервиса.
- Мой домашний компьютер существует без антивируса, - рассказывает Павел. - Здесь действует правило "смотри, что берешь". Если понимать, как работают вирусы, можно избежать их проникновения. Например, отключить автозапуск при присоединении флэшки и предварительно Читать далее...

Чтобы поправить своё материальное положение, совсем не обязательно много работать. Достаточно соблюдать народные приметы, которые точно указывают, что надо делать, чтобы водились деньги.
Кандидат наук из Харькова Н. Аксенова собственным примером доказала, что следование определенным принципам помогает избежать материальных проблем, сообщает сайт "Информнаука".



Так, значительная часть примет о деньгах связана со столом. Если стол выполняет посредническую функцию, то брошенная на него мелочь или ключи от дома непосредственно попадают в мир иной. И ничего удивительного, что у человека, передавшего в такое место «ключ от квартиры, где деньги лежат» возникают финансовые трудности. Сама женщина утверждает, что ее материальное положение без всяких дополнительных усилий улучшилось вскоре после того, как она перестала класть ключи на стол.

Очень опасны для денег и благополучия пустота и все, что ее символизирует. Поэтому пустая бутылка - предмет, на столе совершенно неуместный. Один из символов пустоты — свист. Отсюда видимо, и произошел запрет свистеть в доме. Еще одним аналогом пустоты служит все голое, неприкрытое. Поэтому сметать крошки со стола голой ладонью — к безденежью. Руку надо покрывать тряпкой, а стол — скатертью. Недаром народная мудрость советует держать под скатертью несколько купюр. Если скатерти нет, ее может заменить клеенка.

Итак, наведите порядок на столе, а заодно и в доме. Не разбрасывайте, где попало, ключи. Пустые бутылки сдайте. Подметите в доме, потому что любой мусор соотносится с категорией потустороннего. Но учтите, что веник в доме должен быть только один, покупая его, нельзя торговаться, а хранить нужно обязательно вверх метелкой, а не ручкой. Мести надо от порога, иначе все деньги выметешь. Исполнивши, садитесь и ждите результата.

Это цитата сообщения Maddi_Lav Оригинальное сообщение

ВИДЕО УРОКИ СТРИПТИЗА В СПАЛЬНЕ С КАРМЕН ЭЛЕКТРОЙ

Carmen Electra's Aerobic Striptease - In the Bedroom.

Обучение стриптизу. Тренировка и танец. Видео уроки в 10 частях.

 

 "Стриптиз в спальне" с Кармен Электрой -   это продолжение серии "Аэробика стриптиз"

 Видео уроки на английском языке, но и так всё понятно... Танцуйте и получайте удовольствие!

 

Стриптиз в спальне - часть 1

 

 

Стриптиз в спальне - часть 2

 

Стриптиз в спальне - часть 3

 

 

Все части будут выкладываться на этой ссылке, заходите....

Почему диеты «не работают»?
Почему же, меняя диету за диетой, мы не добиваемся результата? *
Доказательства очевидны: вспомните хотя бы все те рекламы, которыми вас бомбардировали за последние несколько лет и которые превозносят эффективность многих диет. Задумайтесь на секунду: если хотя бы одна из этих диет действительно давала бы обещанный результат, проблема уже давно была бы решена. Мне не пришлось бы писать эти строки, а вам – читать их.

Подумаем вместе, почему диеты не работают, чтобы в следующий раз, когда вас будут уговаривать попробовать очередную диету, вы знали бы, что это всего лишь мираж.

Сразу оговоримся, что под словом «диета» в данном случае подразумевается ограничивающий режим питания (строго говоря, «диета» означает просто определённый режим питания; есть диеты для уменьшения веса, есть – для набора веса или мышечной массы). И именно это и есть главная проблема всех диет. Вас ограничивают! Вам больше нельзя есть те продукты, которые вы хотели бы, или есть их столько, сколько вам хотелось бы.

Если вы не соблюдаете диету, то вам можно есть что угодно и когда угодно. Еда не управляет вашей жизнью, но является очень приятной её составляющей. В тот момент, когда вы говорите «мне нужно уменьшить количество потребляемой пищи или отказаться от определённых продуктов», вы приносите жертву. Вы будете чувствовать себя жалкими и несчастными. Еда не станет менее важной, как раз наоборот – она будет казаться в десять раз ценнее, и чем ценнее она будет казаться, тем более несчастными и жалкими вы будете себя чувствовать.

Таким образом, вы запускаете себе всё более сильную цепную реакцию. Это сравнимо с мучениями курильщика, старающегося бросить курить при помощи силы воли. Рано или поздно ваше сопротивление иссякнет и вы поддадитесь соблазну.

Если вы соблюдаете диету, вас постоянно мучит чувство голода. Мысль о следующем приёме пищи определяет всю вашу жизнь. Вы чувствуете себя жалкими, потому что вам нельзя есть, а в тот момент, когда наконец-то наступило время столь долгожданной трапезы, вы не чувствуете себя лучше – либо потому, что не можете есть столько, чтобы утолить голод, либо потому, что блюдо, которое вы едите, не кажется вам вкусным. К тому же обычно вас мучает совесть за то, что вы едите больше, чем разрешает диета.

Если вы не соблюдаете диету, вы легко можете отказаться от чего-нибудь во время трапезы или вообще пропустить приём пищи, не ощущая особенной потери. Зато если вы пропускаете трапезу в то время, когда соблюдаете диету, вы сразу же «выписываете долговую расписку» и отмечаете в уме, что обязательно компенсируете это во время следующей трапезы. Соблюдая диету, вы никогда не потребляете меньше калорий, чем разрешает диета, зато довольно часто потребляете гораздо больше.

Общепризнанным является факт, что, соблюдая большую часть диет, в долгосрочной перспективе человек скорее наберёт вес, чем похудеет. Если проанализировать психологические факторы, сопровождающие диеты, это не кажется ничем удивительным.

Даже если вам характерна железная самодисциплина и выдающаяся сила воли, необходимая, чтобы ни на шаг не отступать от выбранной диеты, и вы действительно достигаете веса, который поставили целью, когда начинали соблюдать диету, то что происходит потом? Диета закончена. Наконец-то вы можете есть всё, что хотите, и, о боже, прежде чем вы осознаёте это, вы снова весите столько же, сколько в день, когда начинали соблюдать диету! Все эти дни, все эти недели, казавшиеся годами, полными самодисциплины, страданий и чувства потерь, перечёркиваются несколькими последующими днями.

Признаем: диеты достигают только того, что еда кажется нам более ценной, и превращают потребление пищи в кошмар. Процесс соблюдения диеты и сопровождающее его чувство потерь, страданий и неудач, заставляют нас содрогнуться от одной лишь мысли о похудении.




Запомните: диеты не работают. Настоящая проблема – наши привычки. Менять нужно образ жизни, ежедневные ритуалы и привычки, в том числе и привычки питания. Посеешь привычку – пожнёшь характер. Посеешь характер – пожнёшь жизнь.