Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Вареники, которые никогда не развариваются!
Вареники — вкусное и сытное блюдо, которое идеально подойдет, чтобы накормить домашних. Плюс их в том, что можно заготовить сразу на неделю, а потом только доставать замороженные и отваривать. Самое сложное в приготовлении вареников — тесто. Оно должно быть не толстым, упругим, не развариваться. Мы нашли идеальный рецепт и спешим читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мраморная говядина в «термосе» - даже самый неудачный кусок мяса превращаем в шедевр!
Я давно присматривалась к такому способу приготовления. Мясо получается невероятно сочным. Даже самый неудачный кусок мяса можно превратить в шедевр. Таким способом можно приготовить не только говядину или свинину, но и мясо птицы, только время пребывание в «термосе» уменьшить наполовину. Приправы и специи можно добавлять разные по своему вкусу и любое количество.
Мясо прекрасно подойдет на бутерброды к завтраку, можно взять с собой на работу или приготовить ссобойку ребенку в школу. Также можно использовать для салатов.
Главное, что не требуется много времени для нашего личного присутствия. Все за нас сделает время и физика. Очень удобно все подготовить вечером, а утром получить отличный завтрак.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
Видео 1: упражнения сидя для устранения головных болей, снятия напряжения в спине и шее в течение дня и эффективной профилактики варикоза и геморроя.
Ссылка на видео - https://mamatov.com/lp/2017spineav/lm.html
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
5 рецептов осеннего чая
Марокканский мятный чай с корицей
Мятный чай - это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.
Ингредиенты:
- 1-2 палочки корицы,
- 4 веточки гвоздики,
- цедра апельсина,
- цедра лимона или лайма,
- сушеный имбирь (3 ломтика),
- 1 лайм,
- 1-2 кусочка коричневого сахара,
- пучок мяты,
- 3 ч.л. черного листового чая
- 500 мл воды
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Не давайте лимфе застаиваться!
Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается - сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.
Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Оторваться сложно. Сагудай из скумбрии: любимое блюдо моей семьи
https://fb.ru/post/crockpot-recipes/2019/9/7/136592
Сагудаем из скумбрии принято называть пряную нежную закуску, которая практически растворяется во рту. Оторваться невозможно из-за легкой пряности и запаха укропа. Это, пожалуй, один из немногих рецептов рыбки, который покоряет раз и навсегда. Блюдо получается великолепным.
Компоненты для засолки
Все составляющие блюда стоят недорого. Купить их можно в обычном продуктовом магазине:
три рыбки среднего размера;
соль пищевая – 60 грамм;
пять небольших луковиц;
сахарный песок – 20 грамм;
растительное масло – 100 грамм;
вода в кипяченом виде – 200 грамм;
уксус столовый – 100 грамм;
укроп;
несколько листиков лаврушки;
немного горошин черного перца.
Приготовление.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Славянская буквица и её тайны
Задумывались ли вы почему все языки очень похожи между собой? И чем больше углубляешься, изучая различные языки, тем больше становишься уверенным, что они все имеют общего прародителя. Давайте будем называть его арийским. Предлагаю подробнее разобраться в этой теме.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Настурция способна заменить многие лекарства !
Ее с успехом применяют в народной медицине как сосудорасширяющее средство, с целью улучшения кровоснабжения сердечной мышцы (за счет тропеолина — эфирного масла настурции), как противокашлевое и отхаркивающее средство, как антисептик при заболеваниях мочеполовой системы, при желчнокаменной болезни, как средство нормализующее обменные процессы.
Следует понять и осознать происходящее с каждым из нас, с реальностью, которая нас окружает, и меняя пространство конкретными действиями, подняться на следующую ступень Познания.
Познавая самое себя , неизбежность космических Законов, НЕ допустить уничтожения Земной цивилизации, вследствие глобальной катастрофы огромного масштаба, огромных жертв, ведь своими деяниями человечество неумолимо приближает ее к критическому рубежу, что уже вполне осязаемо.
Необходимо помнить о том, что пришли мы на эту планету, преследуя высокие цели самопознания, развития и совершенствования
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Приготовим вкусное и полезное варенье из красной смородины с изюмом
Летом этих ярко-красных кислых ягод навалом. Кто-то выращивает их на даче, кто-то — дома, а другие идут покупать красную смородину на рынок. Цена на такой продукт, как правило, не сильно высокая, а вот пользы от нее много. Ягоды красной смородины, как и ее листья, — это кладезь витаминов А, С, и группы В, минералов, пектинов и дубильных вещества.
Из красной смородины готовят всеми любимые компоты, мармелады и джемы, ее добавляют в выпечку и в соусы к мясу. Каждое из этих блюд сохраняет в себе пользу и приносит гастрономическое удовольствие. А мы подобрали для вас еще один очень интересный рецепт. Удивляйтесь и пробуйте!
Музыка, видео и текст - Шаранданов Олег Евгеньевич (Ефимыч)
Я слышу голос в ночи
Я вижу свет неземной
Когда в мерцаньи свечи
Она танцует со мной
И мне её не удержать,
Но в этот прекрасный миг
Тени будут дрожать
И покидать мир
Скоро под крики, что жизнь борьба,
А путь к вершинам - наша судьба,
Земля сотрёт нас, как пыль со лба,
И полетит вдаль,
Останутся реки, поля, цветы
Дельфины, гусеницы, коты
Хотел бы добавить - и я, и ты,
Но не могу. А жаль…
Мы движимся в полутьме
В окутавшей мир зиме
И тени над нами кружат, как дикое племя
И я не хочу знА..ть, совсем не хочу знать...
что
что
Сделает с тобой время
Проигрыш:
Скоро под крики, что жизнь борьба,
А путь к вершинам - наша судьба,
Земля сотрёт нас, как пыль со лба,
И полетит вдаль,
Останутся реки, поля, цветы
Дельфины, гусеницы, коты
Хотел бы добавить - и я, и ты,
Но не могу. А жаль…https://www.youtube.com/watch?v=vF-hznXh6O4
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Цицак — это квашеный перец по-армянски
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
10 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ! Уж очень Быстро и Вкусно
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Опубликовано: 27 мая 2019 г.
В этом видео я покажу 10 моих любимых перекусов. Как обычно они вкусные и быстро готовятся!
Белковый омлет
Яйцо СО 1 шт
Белки яичные 2 шт
Шампиньоны 70 г
Рикотта 9% (творог или творожный сыр) 30 г
Руккола 5 г
Соль
На 100 г 89,8 кКал. 8,7:4,8/1
Порция 205 г. 184 кКал 18/10/2
Белковый паштет
Филе куриной грудки 250 г
Морковь
Перец чёрный горошек
Сельдерей
Лук репчатый
Соль
Яйцо СО в крутую 1 шт
Белок вареного яйца 1 шт
Желатин 2 г
Бульон 70 г
Мускатный орех молотый щепотка
Перец чёрный молотый
Сушеный чеснок 1/4 ч л
На 100 г 121,5 кКал 22,1/3,6/0,3
Перекус с паштетом
Хлебцы кукурузно-рисовые 2 шт 12 г
Паштет куриный 60 г
Помидор 40 г
Порция 112 г. 116,9 кКал 14,3/2,2/9,2
Белковый салат (2 порции)
Филе куриной грудки 180 г
Перец чёрный молотый
Сушеный чеснок 1/4 ч л
Паприка 1/2 ч л
Кориандр молотый 1/4 ч л
Яйцо СО в крутую 1 шт
Белок вареного яйца 1 шт
Сыр 20% 20 г
Айсберг 160 г
Греческий йогурт 4% 50 г
Дижонская горчица 5 г
На 100 г 85,8 кКал 13,2/3/1,2
Порция 250 г. 214,5 кКал 33/7,5/3
Протеиновый коктейль
Молоко 2,5% 100 г
Протеин 1 скуп 23 г
Арахисовая паста домашняя 15 г
Банан 100 г
Подсластитель по вкусу
Вода 80 г
На 100 г 91,6 кКал 7,8/2,8/9,6
Порция 320 г 293,1 кКал 24,8/8,8/30,7
Арахисовая паста
Арахис сырой 400 г
Сироп топинамбура 45 г
Вода 200 г
На 100 г 407,3 кКал 18,6/31,9/11,6
Бутерброд с арахисовой пастой
Хлеб пшеничный из пророщенного зерна (ц/з) 40 г
Арахисовая паста 30 г
Рикотта 9% (творожный сыр) 30 г
Клубника 30 г
Голубика 20 г
Семена льна молотые 1 г
Порция 150 г. 283,2 кКал. 12,6/13,6/43,9
Кексы
Яйцо СО 1 шт
Творог 0% 100 г
Рикотта 9% 140 г
Клетчатка 30 г
Сироп топинамбура 40 г
Разрыхлитель 1/2 ч л
Растительное масло 20 г
Цедра лимона 1/2 ч л
Черника замороженная 25 г
На 100 г 218,3 кКал 12,9/11,7/12
1 шт 70 г 152,8 кКал 9/8,2/8,4
Кокосовое печенье
Кокосовая стружка 65 г
Белки яичные (СО) 2 шт
Кокосовый сахар 40 г
Лимонный сок 3 г
Экстракт ванили 3 г
На 100 г 385 кКал. 11,6/28,6/34
1 шт 10 г 40,4 кКал. 1,2/3/3,6
Паштет из фасоли и шампиньонов
Фасоль красная консервированная 200 г
Шампиньоны 200 г
Лук репчатый 50 г
Чеснок 1 маленький зубчик
Оливковое масло 5 г
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
На 100 г 97,7 кКал 7/3/10
Перекус с паштетом из фасоли
Паштет из фасоли и шампиньонов 100 г
Хлебцы ц/з (2 шт) 12 г
Огурец 100 г
Порция 212 г. 126,7 кКал 8,7/3/15,7
Смузи-боул с клубникой
Банан 100 г
Клубника 100 г
Овсяные хлопья 15 г
Экстракт ванили 1 г
Греческий йогурт 4% 30 г
Для украшения:
Клубника 20 г
Тыквенные семечки 10 г
Семена подсолнечника 5 г
Кешью 10 г
На 100 г 122,8 кКал 4,1/5,2/16,2
Порция 290 г. 356 кКал 12/15/47
Ленивые вареники с вишней (2 порции)
Творог 5% 220 г
Рисовая мука 30 г
Яйцо С1 1 шт
Фитпарад 2 г
Вишня замороженная без косточки 50 г
Растительное масло 3 г для варки
Соль
На 100 г 145,3 кКал 13/5,6/19,4
Йогурт натуральный 3,3% для подачи 1 порции 30 г
Порция 200 г 269,5 кКал 23,5/10,5/35
Гречневые сырники
Творог 0% 150 г
Мука гречневая 25 г + 5 г на обвалку
Яйцо С1 1 шт
Соль
Сметана 15% для подачи 20 г
Порция (3 шт) 140 г 215,6 кКал 22,7/7,2/16,3
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простое упражнение от давления, волнений, тревог
Упражнение поможет успокоиться, расслабиться, остановить наступление панической атаки. Оно, борясь с бессонницей, налаживает сон. Упражнение выполняется 5 минут в любом положении : лежа, сидя, стоя, в любое, удобное вам время или по мере надобности.
Упражнение будет хорошим помощником тем людям, которые испытывают проблемы с давлением - нормализует его или сделает амплитуду скачков более низкой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мясная закуска "Холодный шашлык"- очень вкусно, ароматно, сочно, просто
Советую приготовить сочную и ароматную мясную закуску «Холодный шашлык». Делайте сразу двойную порцию! В нашей семье это блюдо улетает в один момент! Аромат и вкус мяса напоминает всеми любимое блюдо шашлык. Особенность в том, что жарить ничего не надо, а мясо будет мариноваться не ДО готовки, как обычно делается, а ПОСЛЕ. Такой рецепт находка для любой хозяйки. Ведь блюдо получается оригинальным, вкусным и необычным.
Все,что касается здоровья. Травник Гордеев М.В. Лекция от 30 января 2016 года. Часть 1
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Идеальная выкройка своими руками – без расчетов и формул. Платье будет сидеть идеально!
 Данная публикация наверное самая ценная! Как построить выкройку в двух словах не расскажешь! Автор делится секретом, как можно построить выкройку по своим меркам, для того чтобы платье село на вас идеально! Не нужно никаких сложных расчетов и формул, только калька, сантиметровая лента, линейка и карандаш! Показана выкройка для отрезного, приталенного платья. Юбка подойдет любая какую захотите.  |
Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение
Как живётся грузинскому монаху на высоте 40 метров
 Сейчас монаху Максиму Кавтарадзе 65 лет, и последние 26 лет он живет на вершине столпа Кацхи. Два раза в неделю Максим спускается вниз, чтобы помолиться с местными жителями и забрать себе провизию. Доступ на вершину столпа обычно закрыт — подняться имеют право только отдельные священники да молодые мужчины, которые молятся дважды в неделю с монахом Максимом у подножия скалы. Для того, чтобы фотограф Амоч Чаппл смог подняться на вершину столпа Кацхи, ему пришлось также четыре дня провести в молитвах, два из которых ему следовало поститься. Только после этого фотографу разрешили подняться по шаткой лестнице, которая здесь висит еще со времен первой экспидиции в 1944 году.  Раньше Максим работал оператором крана, так что к высоте ему было не привыкать. «Здесь, наверху, в тишине, лучше чувстсвуется присутствие Бога», — говорит монах. Он решил жить на вершине столпа после своего освобождения из тюрьмы. «Я был молод, я пил, продавал наркотики. Потом попал в тюрьму и понял, что надо менять свою жизнь. Я пил с друзьями здесь в окрестностях и часто смотрел на эту скалу. Здесь будто встречаются земля и небо. Я знал, что здесь раньше жили монахи и я чувствовал к ним уважение».  Эту известняковую скалу называют столпом Кацхи — по имени небольшой грузинской деревни, расположенной рядом. Ближайший город — Чиатура. Но вокруг на несколько километров расположены леса и горы — безумно красивый пейзаж, глядя на который легко поверить, что люди и города слишком далеки отсюда, чтобы о них беспокоиться.  |
Это цитата сообщения Татьяна_Король Оригинальное сообщение
Я СЛОМАЛАСЬ, МАМ...ТАК УЖ ВЫШЛО...
|
