Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ФАНТАЗИЙНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА ОТ An3eLotte
[показать]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Мотивы ирландского кружева. Подборка 22
|
Цветочки для красивой обвязки...МК |
http://www.liveinternet.ru/users/vizar/post292249033/ Мастер классы на авторские мотивы для Ирландского кружева от Натальи Бондаренко |
Дуплет 128 |
|---|---|---|
|
Вязаные бабочки крючком |
МАСТЕР КЛАСС ЦВЕТКА ОТ ТАТЬЯНЫ ВАШИНОЙ |
Красивые мотивы ИК Надежды Лавандовской . |
|
http://www.liveinternet.ru/users/len-ok65/post295224745/ |
Объёмный цветок крючком.МК от автора мастера Приятные мелочи от Ирины К. |
Красота |
 [250x350] |
|
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Мясо в горшочках - 5 самых вкусных рецептов
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Украшение дачного участка, сада своими руками
Дача и сад – это не только постоянная работа, но и место для продуктивного отдыха. Сегодня существует множество вариантов украшения дачного участка. Среди традиционных методов стоит выделить украшение цветами. Изумительные цветочные композиции вызывают лишь положительные ассоциации. Если Вы уже сделали садовые дорожки на дачном участке http://rmnt.net/dorozhki-na-dachnom-uchastke/1220, то рассмотрим и другие возможные варианты украшения вашего сада и дачи.
Это цитата сообщения Галерея_Дефне Оригинальное сообщение
Схемы Цветочные
Автор: Defne_Design
Создана: 11.03.2011 23:18
Скопировали: 142 раз
Установили: 74 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Defne_Design
Создана: 11.03.2011 23:11
Скопировали: 61 раз
Установили: 34 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Defne_Design
Создана: 11.03.2011 23:46
Скопировали: 113 раз
Установили: 52 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Схема "Зеленые цветы"
Автор: kru4inka
Создана: 16.11.2009 15:57
Скопировали: 29 раз
Установили: 9 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Схема "Праздничная"
Автор: kru4inka
Создана: 07.11.2009 09:16
Скопировали: 38 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Спасибо за картинку -_ПрОсТо_ДлЯ_ВаС
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Схема плюс флэш-эпиграф для дневника - *Бежевая новогодняя*
[450x351]
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Cхемки - *Новогодние в сиреневых тонах*
|
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Схема для дневника - *Пушистая зима*
[450x290]
Автор: kru4inka
Создана: 21.01.2014 02:46
Скопировали: 22 раз
Установили: 73 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЛИСТЬЯ ВЯЗАНЫЕ... очень много... со схемами... БОЛЬШУЩАЯ КОЛЛЕКЦИЯ!!!...
Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение
Плетеные коврики в домашнем интерьере
Существует много вариантов, как украсить домашний интерьер. Плетеные коврики из ткани являются одними из доступных и самых легких способов добавить в обстановку дома, городской квартиры или загородной дачи уюта и красочности. Создание такого ковра не займет много времени, и что немаловажно, средств. Ведь у каждой хозяйки найдется старая одежда и другие ненужные вещи, которые способны еще долго прослужить в видоизмененном виде. Осталось только порезать их на лоскуты, сплести из лоскутных полос косички и сделать из них коврик.
Плетеные коврики в современном интерьере
Коврики из плетеных косичек могут стать настоящим украшением любого современного интерьера. Ведь его можно исполнить в любой цветовой гамме, с узором. Это позволяет учитывать стилевое оформление вашего жилья. Такой коврик может буквально преобразить прихожую, ванную комнату, кухню, сделает помещение комфортными и стильными. Плетеные коврики из ярких и веселых лоскутов подойдут для детской комнаты. В пастельных тонах – для спальни, в приглушенных оттенках – для прихожей. Но, самое главное, вы получите большое удовольствие от подбора цветных лоскутов и их сочетаний. Яркие плетеные коврики из косичек могут украсить не только пол, но и стулья, тумбочки, подставки, наполняя дом любимыми красками.
1.
[482x700] Читать далее
Источник:http://www.domechti.ru/pletenye-kovriki/7643
20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи
Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т.д.
Предлагаем вам 20 рецептов смузи, из которых вы сможете выбрать свой любимый напиток.
1. Бананово-имбирный смузи
Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря.
На 2 порции:
2 банана
¾ стакана ванильного йогурта
1 ст. ложка мёда
½ чайн. ложки тёртого имбиря
Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния.
Энергетическая ценность, ккал: 157 (одна порция)
2. Смузи «Апельсиновая мечта»
Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже вам поможет этот цитрусовый низкокалорийный напиток.
На 1 порцию:
1 очищенный апельсин сорта навель
¼ стакана обезжиренных или нежирных сливок или йогурта
2 ст. ложки охлаждённого концентрированного апельсинового сока
¼ чайн. ложки ванильного экстракта
4 кубика льда
Соедините в блендере апельсин, сливки или йогурт, концентрированный апельсиновый сок и ваниль. Взбейте всё до однородного состояния, добавьте кубики льда.
Энергетическая ценность, ккал:160
3. Смузи из зелёного чая, черники и бананов
Богатый антиоксидантами зелёный чай превращает этот коктейль в источник питательных веществ.
На 1 порцию:
3 ст. ложки воды
1 пакетик зелёного чая
2 чайн. ложки мёда
1 ½ стакана замороженной черники
половина среднего банана
¾ стакана кальцинированного ванильного соевого молока
Вскипятите воду в микроволновке. Затем заварите чайный пакетик около 3 минут. Выньте пакетик и добавьте мёд, размешайте его до полного растворения. В блендере соедините ягоды, банан, молоко и чай, взбейте все ингредиенты на максимальной скорости до однородного состояния.
Энергетическая ценность, ккал: 269
4. Смузи «Ягодный завтрак»
Начните свой день с глотка бодрящего ягодного коктейля.
На 2 порции:
1 стакан замороженной малины
¾ стакана охлаждённого несладкого миндального или рисового молока
¼ стакана замороженной малины или вишни без косточек
1 ½ ст. ложки мёда
2 чайн. ложки мелко натёртого имбиря
1 чайн. ложка молотого льняного семени
2 чайн. ложки свежевыжатого лимонного сока
Соедините в блендере все ингредиенты, взбейте до однородного состояния.
Энергетическая ценность, ккал: 112
5. «Лучший в мире» смузи
Выпив этот смузи на завтрак, вы утолите свой голод до обеда.
На 1 порцию:
1 стакан обезжиренного йогурта
1 банан
½ стакана апельсинового сока
6 замороженных ягод клубники
Взбейте в блендере йогурт, банан, сок и клубнику в течение 20 секунд. Соберите по краям остатки фруктов и взбейте ещё 15 секунд.
Энергетическая ценность, ккал: 300
6. Смузи «Ананасовая страсть»
Этот густой напиток непременно утолит ваш голод.
На 1 порцию:
1 стакан обезжиренного ванильного йогурта
6 кубиков льда
1 стакан кусочков ананаса
Взбейте в блендере йогурт и кусочки ананасов до получения однородной массы. Добавьте в напиток кубики льда
Энергетическая ценность, ккал: 283
7. Смузи из клубники и
Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение
Потрясающие коробочки с вышивкой лентами - любуемся, вдохновляемся!
1.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Упражнения Пилатес
Свое название данный комплекс упражнений получил в честь человека, который ее придумал и разработал — Джозефа Хуберта Пилатеса.Сегодня множество людей хотят подробнее выяснить для себя, что такое пилатес, какую пользу приносит система и кто может заниматься по данной программе. Как и любой комплекс физических упражнений, система Пилатес основана на определенной нагрузке, которую испытывает человек во время занятий физкультурой и спортом.
Однако в данном комплексе присутствует несколько существенных отличий от других систем, за счет которых пилатес стала считаться уникальной. Прежде всего, поскольку упражнения пилатес выполняются медленно, размеренно и плавно, получить травму во время тренировки практически невозможно.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 34 - Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Часть 35 - Топ-8 жиросжигающих упражнений
Часть 36 - Упражнения Пилатес
Часть 37 - Хатха йога. Упражнения и асаны
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подборка питательных и полезных блюд из курицы
Блюда из птицы, в частности из курицы по праву занимают существенную долю рациона наших соотечественников. Курица - прекрасный диетический продукт, который по части содержания белка и других питательных веществ ничем не уступает говядине или свинине, между тем курица содержит значительно меньше жиров.
Регулярное употребление курицы поможет вам наладить пищеварение и обменные процессы нашего организма, кроме того блюда из курицы прекрасно подходят в качестве основы диетического питания.
Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из курицы, которые помогут вам похудеть и наладить пищеварение!
Подборка питательных и полезных блюд из курицы:
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ СКУМБРИЯ С СЫРОМ И ЯЙЦАМИ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Удлинённый жилет с комбинированными узорами.
Готовимся к весне и вяжем красивый удлинённый жилет с красивыми узорами. Смотрите подробную инструкцию по вязанию и схемы, подбирайте цвет для такого жилета и за работу! Очень нужная и актуальная вещичка, которую носят многие женщины.
