Удивительный художник, каждая женщина может найти себя в его картинах))) Я себя нашла,а вы?
Психологи советуют:
1. Старайтесь не оставаться наедине со своими неприятностями. Исповедаться доброжелательному и рассудительному человеку о том, что вас мучает, - значит принести себе большое облегчение. Советы вашего собеседника могут даже не иметь большого практического значения, важно его сочувствие, участие, искренняя заинтересованность. В качестве такого "наперсника" может оказаться жена, отец, мать, муж, близкий друг ... или даже совершенно незнакомый человек - случайный попутчик в поезде или самолете. В свою очередь, будьте готовы сами выступить в роли доброжелательного и участливого слушателя чужой исповеди.
2. Умейте на время отвлечься от своих забот. Как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, старайтесь время от времени избавляться от гнета тяжелых мыслей, отвлекаться какими-либо насущными заботами по работе или по дому. Постарайтесь ни в коем случае не заразить своим дурным настроением других людей. Какие бы ни случались у вас неприятности, жизнь продолжается, и никто не вправе навязывать другим мрачные мысли и тоскливое настроение. Если окружающие доброжелательны по отношению к вам, они найдут возможность выразить вам сочувствие и оказать помощь. Будьте разумны и тактичны: очень плохое впечатление производит человек, который всякую свою (даже пустяковую) неприятность превращает в мировую проблему.
3. Не впадайте в гнев. Приучайте себя к паузе, предшествующей вспышке гнева. А во время этой паузы постарайтесь осмыслить ситуацию. В этом случае вам успеет прийти в голову мысль о том, что вспышка не принесет облегчения и будет чревата лишь новыми неприятностями. Лучше всего , если вам представится возможность разрядиться не гневными словами.ю а тяжелой физической работой или какими-либо упражнениями. Здоровая физическая усталость поглотит ваш гнев.
4. Иногда нужно и уступить. Упрямо настаивая на своем, мы часто бываем похожи на капризнах детей. Бойтесь быть капризными! Прислушивайтесь к точке зрения оппонента, уважайте ее и с достаточной долей самокритичности относитесь к своей точке зрения. Разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.
5. Нельзя быть совершенством абсолютно во всем. Некоторые люди живут в вечном страхе, что они хуже других. Их усилия удовлетворить высшим требованиям часто ведут к болезненным поражениям. Нельзя забывать, что таланты и возможности каждого из нас ограничены. Старайтесь прежде всего отлично выполнять главную свою работу и то, к чему вы действительно имеете призвание. Для чувства удовлетворенности достаточно иметь успехи в одной или двух областях, а остальное выполнять добросовестно и не ниже оптимального уровня.
6. Не предъявляйте чрезмерных требований. Тот, кто слишком многого ожидает от окружающих, постоянно испытывает раздражение от того, что окружающие чаще всего не отвечают его чрезмерным требованиям. Вы совершаете большую ошибку, если постоянно критикуя, стремитесь переделать мужа, жену, своих товарищей. Взрослого человека перевоспитать очень трудно, а вы (даже не сознавая того) стремитесь сделать окружающих удобными для вас. Перспективы успеха здесь минимальны, зато такой стиль поведения вызывает у окужающих враждебное отношение. Принимайте людей такими, какие они есть (каждый из нас имеет право на индивидуальность), или вообще не имейте с ними дела. Старайтесь видеть в окружающих достоинства и в общении опирайтесь именно на эти качества. Т.о. , вы, даже не ставя себе такую цель, в один прекрасный день обнаружите, что окружающие перевоспитались, они вполне устраивают вас.
Это цитата сообщения Светлана_Котенок Оригинальное сообщение
Есть такие люди. С ними просто.
[показать]Есть такие люди. С ними просто.
Будто ты остался сам с собой.
Ты к нему придешь, как будто в гости,
А выходит встретился с судьбой.
Есть глаза такие человечьи...
В них душой усталой окунись-
И опять легко расправишь плечи,
И опять увидишь даль и высь,
Чище все покажется и лучше,
И прозрачней летние дожди,
Будто бы светлее стали тучи,
Будто счастье где-то впереди,
Будто для того, о чем мечталось,
Есть еще немало в жизни дней...
Можно все опять начать сначала,
Молодеть и делаться сильней...
Автор стихов неизвестен
Фотография копия из нета)
- Положите ей денег на телефон, когда у нее они закончатся. У девушек вечно заканчиваются деньги на телефонах. Поверьте, никакой самый дорогой ресторан, где вы оставите эти пятьсот рублей на чай, не сравнится по эффекту с этими же деньгами, положенными на ее счет в нужный момент.
- Повезите ее кататься на трамвае по бульварному и есть эскимо.
- Самые вкусные стаканчики с мороженым и эскимо на деревянной палочке в фольге – в ГУМе.
[показать]
- Подарите большой букет из ромашек и прочих полевых цветов. Угу, придется утром съездить за город. Но я говорила про "минимум денег", а не про "минимум усилий".
- Вообще цветы лучше покупать импульсно. Сидите в кафе, выходите на секундочку, возвращаетесь с маленьким букетиком от бабушки у метро. Идете по городу, видите бабушку с пионами, покупаете их девушке. Стоить он будет раз в пять дешевле магазинного, а впечатлений масса.
- Подайте нищему.
- Помогите незнакомой мамочке на улице поднять коляску по ступенькам.
- Не разрешайте ей носить сумок, никаких. Даже если вы идете из магазина и у вас пятьдесят шесть огромных пакетов, отберите у нее пучок укропа и скажите, что пока она с вами, она не будет надрываться и носить тяжести. Она решит что вы псих, но запомнит. И подружкам расскажет.
- На все вопросы про бывших девушек отвечайте "считай, что ты первая". Не поддавайтесь ни на какие хитрости и провокации, не говорите ни хорошего, ни плохого. Вообще ничего. Она первая и точка.
- Спрашивайте про ее работу. Даже так – про ее карьеру. Слушайте внимательно. Если она просит совета – обсуждайте серьезно.
Девушки, дополните в комментариях...
http://www.libo.ru/libo3779.html
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами.
Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами.
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
[500x369]
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
[258x400]
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
[533x400]
Это цитата сообщения валентина_ващенко Оригинальное сообщение
Советы психолога как не стареть!
1. Женитьба или замужество. Ничто так не очищает, как хорошая семья. Это также дисциплинирует и тело и душу. В семье рождается и укрепляется желание самосовершенствоваться, нравиться, быть щедрым, дарить и принимать любовь.
2. Худеть. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело и лицо в форме возможно и без пластической хирургии или косметологии.
3. Не есть после шести. Том Форд справедливо говаривал: - «В сорок лет после шести едят одни крестьяне и плебеи».
4. Прекратить пить алкоголь, даже вино. Французы, возможно, и пьют каждый день, если они живут на природе и имеют богатырское здоровье и хорошую печень. Путь французов, это их опыт и карма. Люди получают с одной бутылки алкогольной жидкости 500 ккал. Для справки: дневная норма – 1500 ккал, то есть помимо бутылки остается только большой кусок хлеба и несколько овощей и листиков салата. Если нас устраивает такое меню...
5. Велосипед способен нас порадовать, если отправиться на нем по местам юности, в путешествие или просто в парк.
6. Не завидовать. Это портит жизнь всем, и самим завидующим в первую очередь.
7. Ложиться надо раньше – до 22 часов, и вставать раньше - до 6 утра. Правильный сон с низкой подушкой на жестком ложе, улучшит костную систему и позвоночник, а раннее солнце привлечет процветание, энергию жизни и радость к нам.
8. Тратить деньги следует легко и радостно, и только на то, что нравится Господу и душе.
9. Когда нам делают комплимент, не следует смущаться или оправдываться. Правильное поведение – сдержанно поблагодарить.
10. Отдых. Надо быть больше на природе, заниматься йогой, пранаямой. Посещать курсы здорового питания и оздоровления. Выезжая с палаткой на неделю-две, мы освободимся от лишнего в теле и душе, станем чище и ближе к природе. Море очень благотворно, особенно морской воздух.
11. Надо учиться радоваться малому, хотя бы хорошей погоде, распустившемуся цветочку или соловью.
12. Роскошь и комфорт это НЕ счастье. Неприхотливость и простота – спутники вечной юности.
13. Не следует жаловаться на жизнь. И вообще жаловаться.
14. Не следует говорить: - «Я боюсь».
16. Следует заразиться непосредственностью детей.
17. Быть щедрым по отношению к Богу, природе и добрым людям – значит быть счастливым.
18. Не следует верить в заговоры. Все по воле Бога – лишь в это надо верить.
19. Легкость на подъем. Да, надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Но действовать правильно еще важнее. С человеком, вечно сидящим за компьютером, счастье не согласуется.
20. Цветы лучше дарить без повода.
21. Не надо стесняться послать приятную эсэмэску: - «Хорошего дня!»
22. Будем как дети в поведении и доверии к жизни, но действовать будем разумно, как взрослые и ответственные мужи.
23. Будем как птицы в чем-то! Жить сегодняшним днем – а не вчерашним и не завтрашним – это любовь к жизни и счастье.
24. Не будем сутулиться.
25. Когда увидим красивых людей - девушек или парней, не будем смотреть на них пристально и жадно, будем просто улыбаться красоте природы. Все принадлежит Богу, а не нам.
26. Не следует стараться выглядеть моложе или старше своих лет – может быть обратный эффект. Выглядеть смешно очень просто. Можно выглядеть отлично и на свой возраст.
27. Любовь разрешаются все проблемы жизни
28. Радость лечит. Найдем положительное в обыденном.
29. Следует регулярно посещать хороших и позитивных людей.
30. От плохого не избавимся, если не заменим его хорошим. Есть счастье низшее и высшее. Будем стремиться вверх и самосовершенствоваться. Красота бывает только внутренняя. Одежда не может нас украсить. Она может только подчеркнуть или дополнить внутреннюю красоту.
[220x220]
Детские драки всегда беспокоят родителей. Конечно, родителям нравится, если ребенок может постоять за себя, но никто не хочет, чтобы дети решали все свои проблемы насилием. И родители волнуются, когда ребенок не умеет себя защищать и сам становится жертвой насилия и издевательств.
Одной из причин агрессивнотси ребенка м.б. ссоры и насилие в семье. Дети понимают, что решение проблемы насилием возможно, и подсознательно копируют поведение взрослых. Агрессия может возникать в ребенке при недостатке любви родителей. Ребенок дерется.ю потому что чувствует себя беззащитным. Драка для него - позиция защиты. Причиной агрессивного поведения м.б. неправильные установки, которые мы даем нашим детям. Например: мальчикам внушают, что тот, кто не умеет постоять за себя - неполноценный человек; мы ругаем ребенка за недостатки и ставим ему в пример других, хороших детей; мы неуважительно относимся к способностям своего ребенка, к его манере поведения, к его занятиям.
Как же научить детей действовать в сложных обстоятельствах бех применения силы?
- Прежде всего, научите ребенка сохранять самоконтроль в сложной ситуации. Придумайте вместе с ним способ, который поможет ему. Например, сделать глубокий вздох и посчитать до десяти; сказать про себя десять раз какую-либо фразу, например: "не беда".
- Обсуждая с ребенком драку, не судите, кто был прав, а кто виноват, т.к. дети всегда считают правыми себя.
- Не поощряйте в детях ябедничества.
- Поднимите самооценку ребенка. Докажите ему, что он является ценной личностью для вас и для окружающих.
Многие психологи относятся к детским дракам как к способу эмоциональной разрядки. Однако если ребенок в результате драк постоянно испытывает чувство удовлетворения своей силой или, наоборот, чувство страха и бессилия, это наложит отпечаток на формирование его личности и на всю его будущую судьбу.
СОВЕТ ДРУЧУНАМ
Если первым драку начал,
Или дал другому сдачу,
Значить, началась война.
Не решит проблем она.
Важно понимать, что сдача -
Злой ответ тому, кто начал.
Если кто-то сдачу дал,
Просто он вторым напал.
Ты не трус, если прощаешь
И словами спор решаешь.
Своей силой не гордись,
Сдерживать себя учись.
Драки не ведут к победам,
Слезы в них одни и беды.
Лучше сдачу не давать,
Лучше мирно все решать.
Из книги "Семейные заповеди", Лопатина, Скребцова.
[300x368]
Беспорядок в комнате ребенка может иметь много причин. Иногда это кажущийся взрослым беспорядок. Самим детям комфортно в устроенном ими беспорядке, и они прекрасно знают, где и что у них лежит. Дети хотят показать, что у них есть свой собственный мир. Если родители будут постоянно заставлять ребенка прибираться, для ребенка это значит, что они не принимают его мир.
Беспорядок в комнате ребенка может быть также протестом против контроля взрослых. Если родители в таких случаях оставляют ребенка в покое, он сам наводит порядок, когда ему надоедает жить в хаосе.
Если внимание ребенка постоянно акцентировать на беспорядке и сопровождать уборку укорами в его адрес, то она становится для него "противным" делом, от которого он предпочитает отлынивать. В таких случаях попытки пристыдить ребенка за беспорядок только усугубят ситуацию. Часто в разбросанных вещах отражается несобранность ребенка, его рассеянное внимание, неумение сосредоточиться; тогда ребенку нужна помощь. Ему необходимо показать, что у уборки есть также психологический смысл. Что приведение в порядок пространства вокруг себя поможет привести в порядок мысли и дела. Вохможно, такому ребенку нужны какие-то дополнительные полочки и приспособления для хранения его вещей.
Если в семье наведением порядка занимается только мать, мальчикам может показаться, что порядок - это не мужское и не важное для жизни дело.
Т.о., если вы не смогли научить ребенка в раннем возрасте быть опрятным и поддерживать порядок, не раздражайтесмь и не ругайте за беспорядок. Обсудите с ним вместе ситуацию, выслушайте его мнение, постарайтесь найти компросиссное решение, которое бы всех устроило.
Из книги "Семейные заповеди", Лопатина, Скребцова
Бытует мнение, что раньше воспитание детей было более строгое, и поэтому проблем с плохим поведением было гораздо меньше.
Законы домостроя, возможно, были эффективны несколько столетий тому назад, но вряд ли они помогут вырасти современному ребенку творческой, активной и самостоятельной личностью.
Это не значит, что строгость родителей не важна в современном воспитании.
Строгое воспитание эффективно и учит детей дисциплине, если наказание не унижают ребенка, если они соразмерены с его виной и ребенок заранее о них осведомлен.
Нельзя строго наказывать ребенка за малейшую провинность. Запреты не должны быть непроизвольными, высказанными в минуты раздражения и гнева.
Нельзя проявлять строгость со злобой, применяя физическую силу. Такие проявления строгости рождают в детях страх и одновременно отвращение в запретам.
Если строгие требования родителей чередуются с баловством и вседозволенностью, то такая строгость является для детей пустым звуком. Дети очень быстро осознают, что их родители покричат и перестанут; запретили, но через десять минут забудут о своем запрете.
Т.о., строгость по отношению к детям оправдана и имеет результат, если взрослые последовательны в наказаниях; если они могут разговаривать с детьми спокойно и уважительно. Тогда в глазах детей они не выглядят тиранами, и дисциплина, которую требуют от ребенка родители, постепенно превращается в самодисциплину.
ДЕТИ НЕ СОЛДАТЫ
Взрослым нужно все и срочно,
Тщательно, мгновенно, точно.
Не умеют ждать совсем,
Уйму создают проблем.
Передышки не дают,
Нам приказы раздают
Как в полку. Мы не солдаты
И ни в чем не виноваты.
Стать свободными хотим,
Мы себе не навредим!
Мы все сами понимаем,
Мы уже немало знаем.
Перестаньте нас учить,
Что нам делать, как нам жить.
Мы от этого устали,
Вредными и злыми стали.
"Семейные заповеди", Лапатина, Скребцова
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Неукачайка. Видео
У вас проблемы с вестибулярным аппаратом? Вам предстоит поездка в автобусе, автомобиле или на корабле? Если у вас есть в запасе хоть несколько дней, попробуйте заняться специальными тренировками от укачивания.
Конечно, родители волнуются когда ребенок выбрал не "тех" друзей и попадает под их дурное влияние. но мы не можем сами выбирать друзей своим детям. Это их выбор, их человеческие симпатии. Пригласите друзей ребенка в гости, познакомьтесь с ними. Может быть, они не такие плохие, как показалось на первый взгляд. Как можно кого-то критиковать, не пообщавшись с этим человеком?
Что же делать , если родителям не понравился выбор ребенка, если его друзья показались им плохими, испорченными детьми? Конечно, можно запретить ребенку дружить с тем или иным человеком, но это не самый действенный метод. Пости всегда он отдаляет детей от родителей и учит их скрытности. Если ребенок начинает дружить с теми, кто курит, сквернословит, выпивает, бесцельно слоняется по улице - это тревожный сигнал к тому, что жизнь ребенка пуста, и у него нет серьезных увлечений.
Помогите ребенку увлечься чем-либо: рисованием, моделированием, дрессировкой собаки, ролевой игрой, фотографией, туризмом. Кроме интересного и полезного занятия это поможет вашим детям найти друзей по интересам.
Иногда у ребенка совсем нет друзей, или он постоянно с ними ссорится. Это тревожный знак того, что ваш ребенок не умеет договариваться с другими детьми и уступать. В таких случаях родителям можно организовать какой-либо совместный досуг для своего ребенка и других детей, например: поход в лес, поездка на рыбалку, спортивная игра, организация праздника в кафе. Родители должны на практике показать своему ребенку, что без умения уступать и договариваться невозможно иметь друзей.
МОИ ДРУЗЬЯ
Когда ко мне друзья пиходят,
Игра в квартире происходит,
У нас сражения, атаки -
Не настоящие. не драки.
Но мама с папой говорят,
Что слышать крики не хотят,
Что у меня не те друзья,
Что под дурным влияньем я.
И мы тогда во двор идем
И там сражение ведем.
Мы крепости сооружаем,
Героев книг изображаем.
Мне нравятся моим друзья,
Не под дурным влияньем я,
Играть мне интересно с ними,
И я горжусь, представьте, ими.
Из книги "Семейные заповеди", Лопатина, Скребцова.
Если ребенок притих, значит что-то не так. Каждая женщина, что испытала радость материнства, знает, какими редкими бывают мгновения тишины в компании с ребенком.
Этих мгновений с замиранием сердца ждем, а когда они наступают, ходим по комнате на цыпочках, разговариваем шепотом или вовсе предпочитаем молчать, словом, делаем все, чтобы не нарушить покой младенца и свой собственный.
Если он молчит, это значит, что в это время он занят чем-то другим, то есть сконцентрирован на определенном деле. Чем же он может быть занят, когда молчит? Итак, рассмотрим причины, по которым малыш мог утихнуть.
В это время он…
-моет руки в кошачьей миске
-наполовину торчит из стиральной машины
-сосёт папины ботинки
-сложил родительские носки в унитаз
-размазывает мамину косметику по зеркалу, раскрашивая своё отражение
-проверяет — не поселился ли кто в розетке?
-черпает воду из унитаза со словами «кукла пить хочет»
-прогрыз использованный чайный пакетик и тащит его за собой на веревочке, оставляя на полу мокрые чаинки
-ест мамины глянцевые журналы
-в помойное ведро складывает свои сухарики и хлеб, грозит себе пальцем, достаёт и ест
-старательно обсасывает воткнутую в розетку зарядку для телефона
-смотрит — что бы стянуть?
-заходит за тумбочку с теле/видеоаппаратурой и выдирает все провода
-складывает что-то в помойку
-ест бумагу
-спрятал пульт
-открывает дисковод у музыкального центра и пытается пристроиться на него попой
-выкинул в мусорное ведро мобильник
-сложил все полюбившиеся вещицы в стиральную машину
-залез на компьютерное кресло, встал ногами и потихонечку — по стеночке — едет до чего-нибудь, что висит на стене — чтоб достать, сорвать и съесть
-вылизывает стаканчик из-под
йогурта, только что выброшенный папой в мусорное ведро
-облизывает\просто крутит грязные колеса у коляски в коридоре
-сосёт телевизионную антенну, выдернутую с мясом из телевизора
-нашёл карандаши/фломастеры/ручки и тыкает везде — в розетки, в отверстия в видеомагнитофоне, DVD, компе… кошке в ухо… Где увидит дырочку — всё туда пихает
-разлил где-то воду, скорее всего — на диван… и самозабвенно размазывает
-отослал 84 пустых СМС на один и тот же номер. (Вот там удивились!)
-сложил в видик найденные шариковые ручки залез на диван, с дивана — на сервант, схватил спящего кота за хвост и тянееееееееет!!!
Тут уж — конец тишине…
Из выпуска от 14-07-2009 рассылки «Мамочки: проблемы, заботы, радости»http://subscribe.ru/digest/children/councils/n123374973.html
