Это цитата сообщения Levanna Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения businkaGirl Оригинальное сообщение

1. [ http://our-aquarium.narod.ru/glavnaya/titul.htm ] Аквариумные
энциклопедии
2. [ http://www.neuro.net.ru/bibliot/ ] Большая медицинская Энциклопедия
3. [ http://www.nyam.ru/ ] Большая Энциклопедия детского питания
4. [ http://enc.ex.ru/cgi-bin/n1fsrc.pl ] Большая Энциклопедия российских
производителей товаров и услуг
5. [ http://www.bulgakov.ru/ ] Булгаковская Энциклопедия
6. [ http://altnet.ru/~military/ ] Военная Энциклопедия
7. [ http://www.americana.ru/ ] Двуязычный словарь, предлагающим многоч
исленные энциклопедические сведения о США
8. [ http://www.zorins.com/ ] Домашняя Энциклопедия
9. [ http://aqualuxe.narod.ru/ ] Иллюстрированная Энциклопедия аквариумиста
10. [ http://www.nettv.ru/tv/book/ ] Краткая Энциклопедия телевидения
11. [ http://www.romic.ru/kitchen/ ] Кулинарная Энциклопедия (кухни народов
мира)
12. [ http://www.cooking.ru/interesting/enciclopedia/ ] Кулинарная
Энциклопедия
13. [ http://www.ballet.classical.ru/index.html ] Маленькая балетная
Энциклопедия
14. [ http://www.zheludok.ru/htmls/zifry_fakty.shtml ] Медицинская
Энциклопедия (о желудке)
15. [ http://www.med2000.ru/glossary2.htm ] Медицинская Энциклопедия
16. [ http://www.pages.ru/5051.html ] Медицинская Энциклопедия
17. [ http://www.mojgorod.ru/ ] Народная Энциклопедия городов и регионов
России 'Мой Город'
18. [ http://www.orenburg.ru/culture/encyclop/tom1/ ] Оренбургская Шевч
енковская Энциклопедия
19. [ http://www.capitan.ru/strany/strany.html ] Туристическая Энциклопедия
20. [ http://ktmz.boom.ru/library/wwte/index.html ] Туристская водная
Энциклопедия
21. [ http://www.alvas.ru/ ] Универсальная Энциклопедия Александра
Васильева
22. [ http://www.sunduk.ru/Encycl/ ] Энциклопедия (лекарственные растения в
медицине и питании. Химический состав пищевых продуктов)
23. [ http://www.russavia.hotbox.ru/Enc.html ] Энциклопедия авиации
24. [ http://www.med2000.ru/analis/g0.htm ] Энциклопедия анализов и
инфекций
25. [ http://www.afrodita.kiev.ua/aroma.cgi ] Энциклопедия ароматических
масел
26. [ http://biker.spb.ru/rus/info/index.htm ] Энциклопедия Байкера
27. [ http://www.cofe.ru/Finance/ ] Энциклопедия банковского дела и
финансов
28. [ http://www.cue.ru/enc/ ] Энциклопедия бильярда
29. [ http://www.decanter.ru/enc01.htm ] Энциклопедия вин
30. [ http://www.wineworld.ru/voc/ ] Энциклопедия вин
31. [ http://lpr2001/Headenc2.htm ] Энциклопедия виндсерфинга
32. [ http://gunsite.narod.ru/ ] Энциклопедия вооружений
33. [ http://wlfgns.narod.ru/ ] Энциклопедия вооружений
34. [ http://borovoy.boom.ru/ ] Энциклопедия вышивки
35. [ http://golovolomka.narod.ru/ ] Энциклопедия головоломок
36. [ http://home.onego.ru/~otsoppe/enciclop/ ] Энциклопедия декоративных
садовых растений
37. [ http://www.vzmakh.ru/college/enc.html ] Энциклопедия для заботливых
родителей
38. [ http://www.megakm.ru/animals/ ] Энциклопедия домашних животных
39. [ http://greekroman.ru/ ] Энциклопедия древнегреческой и древнеримской
мифологии
40. [ http://filin.km.ru/index.html ] Энциклопедия животных
41. [ http://www.pharmamed.ru/pharma.phtml?q=16 ] Энциклопедия здоровья
42. [ http://www.cts.ru/elektro/glossary.html ] Энциклопедия источников
бесперебойного питания
43. [ http://www.kavkaz.memo.ru/encyclopedia/ ] Энциклопедия Кавказа
44. [ http://www.euroclimat.ru/cgi-bin/index.cgi?r=11 ] Энциклопедия
климатехники
45. [ http://www.rfclimat.ru/ ] Энциклопедия климатической техники
46. [ http://www.corbina.ru/~galkao/ ] Энциклопедия комнатных растений
47. [ http://www.lapshin.org/club/plants.htm ] Энциклопедия комнатных
растений
48. [ http://www.kdvorik.ru/base.php ] Энциклопедия конника
49. [ http://www.cosmoworld.ru/spaceencyclopedia/ ] Энциклопедия
'Космонавтика'
50. [ http://wmenigma.narod.ru/ ] Энциклопедия кроссвордиста
51. [ http://www.krugosvet.ru/ ] Энциклопедия 'Кругосвет' (обо всем)
52. [ http://www.rlsnet.ru/index.php3 ] Энциклопедия лекарств
53. [ http://www.forest.ru/rus/basics/glossary/index.html ] Энциклопедия
лесных терминов и понятий
54. [ http://marketing.spb.ru/ ] Энциклопедия маркетинга
55. [ http://www.massage.ru/ ] Энциклопедия массажа
56. [ http://www.ramira.paideia.ru/problem.htm ] Энциклопедия мировых
проблем
57. [ http://www.fashionlook.ru/glossary/index.phtml ] Энциклопедия Читать далее...

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

[220x220]
Лишний вес и «женский бич» - целлюлит - следствие неправильного питания, экспериментов с диетами и малоподвижного образа жизни. Далеко не у каждой из нас есть возможность посещать спортзал и ходить в бассейн или устраивать полноценные тренировки в домашней обстановке. Однако есть простейшие методы, доступные всем, которые приравниваются к полноценному фитнесу.

Нам только кажется, что, сидя или лежа мы отдыхаем, на самом деле в статичном положении наши мышцы порой напрягаются еще сильнее, чем в движении. Особенно, когда мы часами сидим в неудобной позе за компьютером, и мышцы к тому же получают меньше питания из-за замедленного кровообращения. На фитнес нет времени, но мини-тренировки по 5-15 минут несколько раз в день - утром, сразу после пробуждения, за рабочим столом, во время обеденного перерыва, вечером перед сном помогут забыть о затекших мышцах, неприятной ломоте в теле и проблемах с фигурой.

Прогулки обязательны
Для профилактики целлюлита, поддержания физической формы, да и просто для бодрости прогулки обязательны - как минимум 20 минут в день, по возможности - 40-45 минут. Когда погода не располагает к променаду, прохаживайтесь по коридору офиса, навещайте коллег на других этажах, поднимайтесь пешком по лестницам. Если удается выделить для прогулки хотя бы час времени, то начните с пятиминутки спокойного темпа, потом прибавьте скорость и уже до самого конца сохраняйте стабильный темп движения в течение всего времени.

Только перед окончанием прогулки замедлите темп и потяните мышцы ног, задерживая каждую растяжку на полминуты.
Постарайтесь в выходные ходить больше.

Бодрое утро!
Ни один холодный душ так не бодрит, как правильная гимнастика. Помогите мышцам размяться после долгого ночного сна - выполняйте упражнения сразу, как подниметесь с постели. Вытягивайте позвоночник, прислонившись к стене, встаньте прямо: пятки, плечи и голова должны касаться ее поверхности.

Затем, с усилием прижимая спину и шею к стене, сползите вниз, согнув колени. Задержитесь в этом положении, а затем распрямите ноги и поднимитесь вверх, потянув копчик вниз. Достаточно двух-трех повторов - и бодрое утро позвоночнику обеспечено.

Еще можно изобразить кошку - упритесь ладонями в стену, ноги поставьте на ширину плеч. Сделайте несколько шагов назад и наклоните корпус вперед, расправив грудь и слегка согнув колени. Вдохните и на выдохе округлите спину, как это делают наши маленькие любимицы. Задержитесь в такой позе на несколько секунд, а затем на вдохе выгните спину, приблизив грудь к стене и отведя лопатки назад. Повторите два три раза - и собирайтесь на работу.

Перерыв
Как только во время работы вы ощущаете усталость, начинаете сутулиться - разомнитесь, посвятите пару минут своему телу. Сядьте прямо, поставив стопы на пол. Вытяните позвоночник, представьте, что вам необходимо удержать груз на голове. Положите руки на живот и вытяните шею. Отведите плечи назад круговым движением - повторите четыре-шесть раз. Затем отведите руки за спинку стула, согнув локти, а также сведя лопатки и опустив их немного вниз. Задержитесь в этой позе на несколько секунд.

Дыхание должно быть глубоким, чтобы вы ощутили, как расширяется и наполняется воздухом грудная клетка. Для коллег такая растяжка почти незаметна, а вашим грудным мышцам она очень полезна.

Спокойной ночи
Упражнения на растяжку не только расслабляют мышцы, но и помогают снять умственное напряжение, накопившееся за день. Нет возможности посещать занятия по йоге - стряхните себя проблемы с помощью несложных движений - прямо перед сном посвятите им пять минут.

Для того чтобы стряхнуть с себя проблемы уходящего дня, завершите день следующими движениями, основанными на принципах йоги. Выполняйте их непосредственно перед отходом ко сну. Простейший вариант - принять позу ребенка. Опуститесь на четвереньки и подложите под колени подушку или скатанное в валик полотенце. Наклонитесь вперед и вытяните руки, а лбом коснитесь пола. Позвоночник потяните вперед, шею расслабьте. Отдыхайте в этом положении несколько минут, дыша медленно и ритмично.
Зоя Максимова
Источник:missus.ru
**************************************************************************************
Если Вас интересует загородная недвижимость , обратите внимание на коттеджный поселок " Заповедные дали" , расположенный в экологически чистом районе. Есть возможности для охоты и рыбалки. Проекты домов и их описание Вы можете посмотреть на сайте zapoveddali.ru .

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

[437x226]

Качаем фильмы! Потрясающий сайт на котором можно скачать ТЫСЯЧИ лучших советских фильмов и мультиков. http://multiki.arjlover.net/ Порядка двух тыщ отечественных мультиков: http://multiki.arjlover.net/multiki/ *** Порядка пятисот фильмов моего детства: http://filmiki.arjlover.net/filmiki/ *** Порядка 1300 отечественных фильмов: http://film.arjlover.net/film/

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

[показать]

[показать] [показать]

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Фотографии от Светланы Макиенко
Частная жизнь Матроскина
[700x551]
Настоящий Кот мурлычет, лишь чтобы доставить себе удовольствие.
>>>>>>>

Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение

 Белое платье  subscribe.ru/group/rukodelie/92254/   Группа Рукоделие  subscribe.ru/group/rukodelie/   Автор записи   womenstyle  subscribe.ru/author/16471259

[показать]  [показать]

ПЛАТЬЕ РАЗМЕР 42-44

Модель выполнена крючком.

Вам потребуется: 700 г вискозы (500 м х ЮОг); крючок №1; 16 маленьких перламутровых пуговиц; стеклярус; иголка; трикотажная сетчатая ткань для подкладки.

Модель сложна по технике исполнения и требует от вас умения компоновать мотивы таким образом, чтобы изделие четко повторяло контуры фигуры. Детально скопировать ее невозможно, но, используя предложенный автором мотив и идею, попробуйте создать свою модель.
 

Тема группы, автор womenstyle 13 августа 07:45  

Читать далее...

Это цитата сообщения Мир_без_любви Оригинальное сообщение

Все наверное слышали, что на нас регулярно оседает энергетическая грязь пространства. Причем в большом количестве. Особенно чувствительны в этом плане волосы и кожа. Поэтому необходимо провести очищающие процедуры для тела.

Очень хорошо энергетическую грязь смывают струи холодной воды. Они наполняют организм силой. Не случайно врачи и народные целители рекомендуют своим пациентам регулярные обливания холодной водой. После них человек становится бодрее и здоровее. Если холодные обливания вам не подходят, их можно заменить обычным душем, но при этом вы мысленно должны удалить со своего тела весь энергетический мусор.
Далее >>>

Это цитата сообщения kores80 Оригинальное сообщение

 

[190x280]

[698x699]

 

Описание

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

Grand  L'Opéra
Гранд-Опера  - крупнейший французский театр оперы и балета в Париже

(официальное название "Национальная академия музыки и танца)

[показать]

Boggs Frank Myers_Grand Opera House

[показать]

Victor Navlet_Escalier de l'Opéra à Paris.

Далее...

Это цитата сообщения tina65 Оригинальное сообщение

 

МК пинетки для девочки

от MarinaKlin  с сайта http://stranamasterov.ru/node/62071?tid=451

Читать далее...

Это цитата сообщения Nashdec Оригинальное сообщение

Подборки вязанных моделей

Каждой  из махровых вязальщиц-хомяков не секрет- такое количество журналов обрушилось на нас за последние лет несколько, что проблема с выбором того, что же связать стоит порой злободневно - глаза разбегаются, а руки простаивают. От этой то и проблемки лет 5 назад родилась у меня идея рассортировывать модели по папкам - топы крючком, топы спицами, пуловеры, платья, пальто, юбки и т.д. Года 3-4 назад я уже выкладывала в инет свои подборки, но в какой-то момент по ряду причин начинание сие было приторможено. Будем считать - открылось новое дыхание - выкладываю в общее пользование нажитое "нелегким трудом"))

Тысячи моделей. Галереи пополняются.

Совет по описаниям - иногда файл с описанием достаточно тяжел, что говорить- и распечатать-то его не находится возможным. в этом случае призывайте в помощь Фотошоп и режьте))

Приглашаю в галерею

ТОПЫ КРЮЧКОМ

[показать]Часть 1

[показать]Часть 2

  [показать]Часть 3

 

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

Итак, продолжаем наши прогулки по английским садам. Мы уже побывали в Уэльсе и полюбовались замечательным замком и садом Поуис, затем мы посетили лондонский Гайд-парк и Кенсингтонские сады, побывали в окрестностях самого романтичного английского архитектурного ансамбля - Виндзорского замка. А теперь на нашем пути возникли Королевские ботанические сады, расположенные в Кью (Ричмонд, Великобритания).

Royal Botanic Gardens, Kew (Англия, Richmond, Kew)

Существуют ботанические сады, бОльшие по размеру, чем Кью, есть сады гораздо старше него, но ни в одном нет такого сочетания красоты ландшафта, удивительно интересной истории и огромного влияния на растительный мир.
[700x510]

Самый популярный ботанический сад в мире >>>

liveinternet.ru/users/tolin...132936578/

:give_roseе , уже взяла себе, а сейчас сготовлю...ля....ля....ля.....шампиньоны, правда мелкие и замороженные.........

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения ирен777 Оригинальное сообщение

http://www.umeltsi.ru/stoliar/612-shkaf-dlya-prixozhej.html

Шкаф в прихожую

Серия сообщений "идеи для дома и дачи":
Часть 1 - Интерьерные идеи
Часть 2 - Полки. Идеи. Фото
Часть 3 - Банка для хранения чая. Мастер-класс
Часть 4 - Подборка идей для дачи
Часть 5 - Мастер-классы из "Школы ремонта"
Часть 6 - 45 нестандартных идей для творчества из остатков обоев
Часть 7 - У вас маленькая квартира? Кто вам это сказал?
Часть 8 - Для тех, кто любит мастерить на даче...
Часть 9 - Разборной столик 3 в 1
Часть 10 - Мебель-трансформеры
Часть 11 - Дизайн балкона.
Часть 12 - Дачный диван-топчан своими руками
Часть 13 - Жизнь под лестницей.
Часть 14 - Этажерка как элемент интерьера.
Часть 15 - Вот это прихожая!!!
Часть 16 - Как сделать шпалеру для дачи
Часть 17 - Декор цветами на даче
Часть 18 - Как сделать теплицу с деревянной основой для ранних овощей
Часть 19 - Как построить беседку-навес для дачи своими руками
Часть 20 - Гамак для дачи своими руками
Часть 21 - Деревянная скамейка своими руками
Часть 22 - Садовая кухня своими руками
Часть 23 - Разборная теплица своими руками
Часть 24 - Шкаф в прихожую своими руками. Ссылка
Часть 25 - Сделай сам. 13 полезных идей для дачи
Часть 26 - Декоративный прудик на даче
Часть 27 - Как сделать диван на кухню.
Часть 28 - Как использовать свободное пространство перед подоконником. 4 идеи.
Часть 29 - И снова полочки
Часть 30 - Раздвижные шторы своими руками
Часть 31 - Садовые дорожки с фантазией
Часть 32 - Рабочее место в... шкафу
Часть 33 - Дачные идейки.
Часть 34 - Провинциальный декор...Шебби стиль...

Серия сообщений "мебель своими руками":
Часть 1 - Разборной столик 3 в 1
Часть 2 - Мебель-трансформеры
Часть 3 - Дачный диван-топчан своими руками
Часть 4 - Этажерка как элемент интерьера.
Часть 5 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение

САЙТЫ БЕСПЛАТНОЙ МУЗЫКИ В ИНЕТЕ.     [показать]  [показать]  [показать]  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

[показать]описание>>>>>

[показать]
Чудеса пластической хирургии [показать] [показать] Фрики считают себя вполне нормальными людьми, они ни под кого не подстраиваются, не пытаются кого-то пародировать. Они просто не такие, как все, они — люди с другой планеты, во всяком случае, нам, здравомыслящим гомо сапиенсам, так кажется. Об ЭТОМ и многом другом (необычном и интересном) в блоге, название которого говорит само за себя Мозаика странностей.