сегодня я жестко ушла в полное го...но

Кажется, вчера, я-таки пережрала хлебцов по калориям...

Сегодня:

- чай с половинкой карамельки (50ккал), 100г творога 7% (143 ккал), 2 маленьких хлебца (40ккал), бутерброд - кусочек мягкого сыра + лист салата + хлебец дк. Кёрнер, кофе с соевыми сливками.

Итого где-то на 400ккал максимум.

___________________________________________________________________

Вечером планирую ещё че-нить скушать, за 4 часа до сна.

опять рацион полетел к чертям...вместе с диетой.
Нет, я молодец - хотя бы не обжираюсь.

Но пора уже сделать твердый шаг на пути к идеалу.
и сегодня я начну сначала
_______________________
- чашка хлопьев в обезжиренном молоке, кофе с соевыми сухими сливками - 200к
_______________________

- пара хлебцов с кусочком мягкого сыра, творожный крем 125г  ~ 300 (?)

[446x480]

again

утро

- чашка хлопьев Нестле с молоком --- 175-200 калош

           чашка кофе с соевым молоком ---- 30 калош

универ:

питьевой йогурт Ermi допила остатки - 200+ калош

[показать] выучила все уроки, сижу херней страдаю, без кодеина, кофеина и жратвы - ночью не спится.

диета всегда начинается завтра (с)

а сегодня - кодеин, ву-ху

все полетело в пи*ду

напилась зеленого чая, прощай, диета - завтра голодовка.

утро : каша овсяная из пакетика - 170 ккал, 1 сухарик - 20ккал

обед: 1 мармеладка фру-фру (угостили) - 50 ккал?, зелёное яблоко - 67ккал

_______________________________________________________________

307ккал

ужин: 1 хлебец Доктор Кёрнер - ? ккал, 50 грамм морской капусты - 61ккал

Итого, уложилась в 500ккал

плачу слишком часто и без повода, без причины

глупая, глупая Марго ... ты слишком много мечтаешь : все твои мечты наивны, ты живешь в сказке и ждешь счастливого конца, и каждая написанная тобою глава  наполнена радостной печалью.

слишком много мечтаю, по каждому поводу

сегодня:

30 г  горького шоколада, пара таблеток аспирина, пара глотков бронхолитина, таблетка карбамазепина вечером и пара пачек коделака

Настроение сейчас - ....

 

Что Вы плачете здесь, одинокая глупая деточка
Кокаином распятая в мокрых бульварах Москвы?
Вашу тонкую шейку едва прикрывает горжеточка.
Облысевшая, мокрая вся и смешная, как Вы...

Вас уже отравила осенняя слякоть бульварная
И я знаю, что крикнув, Вы можете спрыгнуть с ума.
И когда Вы умрете на этой скамейке, кошмарная
Ваш сиреневый трупик окутает саваном тьма...

Так не плачьте ж, не стоит, моя одинокая деточка.
Кокаином распятая в мокрых бульварах Москвы.
Лучше шейку свою затяните потуже горжеточкой
И ступайте туда, где никто Вас не спросит, кто Вы

[477x480]

не нужно есть

                        до воскресенья

привет, счастливая неделя

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

завтра будет лучше

164-55 sux

__________

Было время - я весила 45. Хотя, мой идеал это 40 кг, но сейчас для меня первостепенно важно вернуться к 45.

Я живу с ED уже порядка 2.5 лет

макс. вес - 67

мин. вес - 45

на данный момент - 55

[462x193]

http://www.liveinternet.ru/users/flower_of_carnage/profile