Настроение сейчас - ну конечно же замечательное, ага
сегодня была в диспансере у дерматолога.говорит, что у меня себорейный дерматит
ну да нестрашно все это, выписала мне все лекарства и шамнуни, выписала тоник для лица, таблетки.
сказала что бы я сделала в нашей поликлинике узи печени, и чего-то там еще.но все это может быть не только из-за больной печени-желудка, но и из-за переходного возраста и нервяков.назначила диету.много овощей-фруктов-кисломолочных продуктов.сладкое-острое-соленое нельзя.ну вот и шикарненько.
в общем-то надо мне всю эту байду употреблять около месяца+ еще надо все это заказать
и вообще до 31 числа я обязана сбросить с 53-52 до минимума.ну как смогу.боннская диета походу немного откладывается, даже бабла нет купить на суп продукты.а я такая умненькая,сейчас взяла и печенку схавала, у меня теперь спина пиздец как чешется.придется разлюбить все это говно.надеюсь разлюблю.что очень наврядли
сегодня значит
даже стыдно говорить, что я сегодня наделала
зато сейчас я сажусь за стол и спокойно, ,будто ни в чем не бывало ем рис
Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение
Меган Фокс в журнале ESQUIRE , Июнь, 2009
[показать]Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение
Линдси Лохан в журнале Elle UK , сентябрь , 2009
[показать]Начало месяца и множество новых сентябрьских обложек появляются у нас перед глазами.
Линдси Лохан удалось получить обложку сентябрьского выпуска Elle UK . Это именно та
фотосессия , после которой исчезли драгоценности от Dior на сумму 20000 фунтов стерлингов.
К счастью , актрису не подозревают в краже. Давайте посмотрим на снимки !
Это цитата сообщения Lady_of_rain Оригинальное сообщение
<743>
(с) Чехов А.П.
если боннская не поможет, то буду худеть на ABC
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
решила все же сесть на боннскую диету и накупить средств всяких, скрабов, кремов-гелей
забью сюда эту диету и рецепт, что бы лишний раз по ссылкам не мотаться
_________________________________________________________________________
- Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
- Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
- Ничего жареного во фритюре.
- Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
- Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
- Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.
| Изготовление супа: | 6 луковиц (с перьями или без), 1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров), 1 большой кочан белокочанной капусты, 2 больших зеленых стручка болгарского перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 пучок петрушки, 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон. |
| Способ приготовления: |
Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско. |
| Первый день |
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду. |
| Второй день |
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов. |
| Третий день |
Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей. Никакого запеченного картофеля. Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг. |
| Четвертый день | Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям. |
| Пятый день |
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп. |
| Шестой день |
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп. |
легче вести электронный дневник, чем записывать на рваных бумажках что сьела сегодня, просто смысла нет.
завтрак-чай, бутерброд с альмете
второй завтрак-яйцо вкрутую
обед-рис с куриной котлетой
на ужин планирую выпить стакан кефира.посмотрим, как пойдет.