На просмотре порно вырубился. Интересы у меня другие)))
Пойду сгоняю за кофе

1) Раньше в автобусе платить не 20руб, а 25 мне казалось расточительством
     Сейчас 2р/сут по 55 и чувствую себя спокойно, жалко конечно. Заметил, деньги для меня на первом месте. С ними можно все, спросите чиновников.
      Серьезно. Ты не должен крутится вокруг  валюты, жить ради купюр бессмысленно. Доход должен приносить комфорт и умиротворение, а не стресс и пагубные мысли.
Хоть зп на карточке печалит, ищу вектор, который даст мне удовлетворение прежде всего.
Всегда бесили люди с фразой ищу себя. Что не позволяем себе, то нас и триггерит.

Купил билеты на свою Малую Родину. Мужу с обратным, себе нет 😁😁😁
На работе скажут: "ни хрена не работает. Опять.".
Мне же параллельно.

Люди делают контент
На широкую/узкую аудиторию
А по сути торгуют информацией/картинкой. Хоть свингерство в порнхабе, реклама отеля от блогера, будни мамы 4 погодок, жизнь в Америке и тд.
Любой фетиш ради твоих охватов
Ну, работа есть работа

1) все бесит2. сейчас прилег в кроватку и задумался
что мне мешает уйти с работы? два заранее запланированных отпуска. перед первым написать заявление и свалить. следующий взять за свой счет.
Идея хорошая, только куда устраиваться, это вопрос. С моим то уровнем знаний =_=
на этом месте тупею, вероятно, что смог взять, то взял.
2) отношения не складываются ни с кем.
3) ленно делать что-либо
[525x700]

выходные, ура. да вот ведро дегтя
1) лечился платно у ЛОРа, ибо не дышал совсем. по ОМС не было и сейчас нет талонов.
помогло(лечили аллергический ринит + кукушка), дышал 5дней, в пятницу по классике стало плохо. в долгожданные выходные страдаю(плохой сон, отечность и заложенность носа, холодок в горле, теперь кашель). не смотря на гкс местно, антигистаминные и монтелукаст + промывания носа.
какого хрена. связываю с цветением черемухи и стрессами, переохлаждений не было, на сколько помню.
буду пытаться пробиться к аллергологу и ЛОРу по ОМС.
всего-то хочется носиком дышать и спать нормально
2) снился сон, в котором понамешано куча страхов, трэш абсолютный. затрагивает отношения и с материнской линией(мама, бабушка), и с работой(нежелание ее выполнять, тошнит от нее), и близкородственных(сестра и ее линия), и страх общественного порицания(да, мне важно что обо мне думают и как это побороть, не знаю. привет со дна от самооценки)
3) про работу. в этом поприще есть успехи, но дорога по часу туда-обратно выбешивает. и очень устаю, очень.
нужно менять специальность или сферу.
4) моб.телефон сходит сума. сам вырубается и включается. менять тел. в мои планы не входило. снял защитное стекло, оно все потресканное было и в коже стеклышки мелкие оставались. мучился с этим месяцев 4-5.

да, я тот еще терпила.

1) подумал с утра, мало себя балую. живу в хроническом стрессе. в инсте все в дубаи, да в ламбах.
а я даж 20кг не скину никак. и злобушка взыграла. пойду делать что хочу.
пришла мысль к психотерапевту отправиться, цена вопроса высока, временно в раздумьях. осознал постоянную тревогу, ментизм, невроз, гневливость и обиды. куда девать это говно?
или это все непрожитые эмоции?

2) посмотрели Broadchurch, сериал, 2013–2017г
гениальная съемка. персы вызывают неоднозначные чувства
можно мне в режиссеры?

3) вообще пост от позавчера.
ничего хорошего не добавилось. есть мысли, от которых тошно.
но заставляет задуматься

1) поставил Превенар 13. температуры нет, есть гиперемия и локально боль, сходит, уже лучше
2) вытирал пыль и вспомнил момент двух лет назад(после работы сел к незнакомому клиенту в бмв, довезли до дома. были вопросы что ты хочешь, чем помочь и тд. разумеется больше мы не виделись). никому не говорил об этом, а сейчас задумался. если бы я не решил тогда переехать в другой город? как бы я жил?
не мало ошибок было совершено, неправильных действий и реакций, сейчас легче отношусь: "ну было и было"

И лёгкость бытия
Вчера усмирил гордыню и позвонил сестре. Встретились. Решили, что не будем выяснять отношения и просто погуляем. Вчера же она и уехала. Я не расстроен.
1) Больше часа проговорили со старой знакомой,трындел больше я.
2) решил поготовить по минимуму(творожная пасхалка и варенье клюква-яблоко). Разумеется в морозилке нашёлся хвост лосося. На гарнир решил пюре с обжареным луком.
Двояко: обед на завтра есть, но раздражался на мужа(принёс чипсы, печенье, полуфабрикаты. пытаюсь ограничиться в еде и не могу=не хочу)
3) понимаю, вечно недоволен. По любой мелочи. замёрз как собака(по ощущениям - 2, пошёл снег), оч долго ждал транспорт. Надо было вызвать такси. После бесился от несообразительночти и жадности.
Есть страх, что меня бросят из-за характера. Да. Я не идеален.
4) так и не выполнил планы из списка дел. Перенесено на завтра. Снова.

Разругался с Сестрой, очередной раз навсегда
В самом деле я поступил подло, да. Позвал, но не додумался пригласить её к нам домой. Она обиделась, обдумала по своему и уезжает. Весь вечер думал об этом, испытывая разный спектр чувств, от обиды до злости.
По сути это недопонимание. но у неё позиция:"все, значит так должно быть, выводы сделаны, всего хорошего". Я ранее сглаживал углы, но сегодня да гори оно огнем. Куча сообщений, короткий разговор, ну раз все, так все.
Понимаю, Гамлет меж двух огней и поступает мудро. Благо дарю.
Так расстроился, что пошел на групповое занятие. Мой удивился больше меня. Кстати, сегодня был любимый тренер.
Родители ожидаемо прокомментировали: "это семья, надо общаться". А я думаю хватит идти на уступки, раз мы не чужие друг другу, могла сказать лично что не устраивает.
В самом деле мог загасить конфликт, но не стал. Почему, потому что заврался в своих чувствах и не понимаю что действительно хочу и ценю.
Хреново

-слушай, когда вступаете в брак, это выхождение на новый уровень. и люди тебя воспринимают по другому
С коллегой я не хотел идти на Чернобыль Козловского, выпивать красного домашнего вина и знакомиться с ее мужем и дочерью. Хотел посмотреть тот район. но она и ее позиции стали яснее.
В самом деле, все неуловимо поменялось.
Впервые в жизни пошли на балет. с Сестрой и Гамлетом. Было интересно.
Что я заметил, когда вы вдвоем - ты не один. не потому, что скучно одному, потому что вместе жизнь ярче и наполненней.
Черногория июль 2019г
[525x700]

Настроение сейчас - спокойное

почему запись за 21апреля не опубликовалась, вопрос
Закончилась неделя учебы, урррааааа!!! теперь можно вернуться к своим баранам. смена деятельности полезна для мозга + полученная информация лишней не будет
Сестра проживает у Гамлета и неплохо проводит время, вчера встречались. Гамлет работает и выглядит не лучшим образом - утомленным и несчастным.
Мой идет на встречу с друзьями - остаюсь дома и буду заниматься чем душа изволит. распевать "Портофино" Фриске, танцевать и возможно совершу попытку игры на гитаре. читать фанфы и залипать в инсте. Не то, чтобы в присутствии мужа это не делается))
В ресторане Сестра и Гамлет придерживались диеты - в моей тарелке и хачапури по-аджарски, и оджахури. понимается, откуда ожирение
пойду искать блокнотик под дневник питания
вот и фото с отпуска 2020г:

[700x525]

1) если на прошлой неделе ощущал себя выше среднего, то сейчас - дном. в частности из-за информации на учебе. отстал я
2) прилетела сестра, сегодня не увижусь с ней - не хочу. должны быть моменты, когда мои не хочу реализуются
3) поборол стеснение и обратился к коллеге. получил подтверждение своим мыслям - псевдомембранозный колит
4) проблема лишнего веса стоит остро - ожирение 1ст., полезли вены
[700x525]

1) все вокруг меня входят в положение.
на выходных подвергся троллингу. родители клюют тем же.
2) завтра доползу до поликлиники. и стоматологии. в общем куча дел.
3) первый день учебы. почему мне казалось это хорошей идеей?
4) мысли о смене телефона
5) думаю начать инвестировать. а сейчас пойду пилить ногти.
утром рано вставать

1) осталось 5часов до подъема. Трачу минуты потенциального сна на ерундовые мысли
2) пытался привести себя в порядок: масочка, пилочка, бритва😅
Вот только забинтовался
3) составил планы на выходные. Мой планы на отпуск, внезапненько
4) 12часов без телефона, как выжил, не ясно
5) Гамлет негодует и по делу. Косякнул я немного, да

1. необходимо к ЛОРу. срочно прям. не дышу без сосудосуживающих. с ними в первые минуты течет, щипет, чихание и уже после нос функционирует нормально. причем зачастую связь с переменой тела - стою\наклоняюсь\лежу на боку и др. или при смене климата(выход из дома на улицу и обратно).
2. пищевой дневник. компульсивное переедание. вчера зашел без настроения в тц. вышел чуть не плача. начал метформин
3. думаю о психотерапии. возникают приступы агрессии, ясно что от недостатка энергии. работа бесит+вчера получил зп в кассе - курам насмех. конечно брал 2дня за свой счет, но как бы объем работ был приличен.
в общем шел и думал - необходимо менять работу. а лучше сферу
4. необходимо сдать кровь за свой счет =_=
5. мое состояние отражается на муже. чувствует меня лучше всех моих друзей

Куча дел остаётся кучей. 😅
Дико тюленю.
Посмотрели 2части "Пираты Карибского моря". Стройная, грамотная, закольцованная и красивая лента

1) Мы женаты месяц <3.
Открытие!! стезя "домохозяйка" не моё: в углу на кухне растёт пыль, вареники тяжким грузом забыты в углу морозилки, окрошка на кефире пока что оливье
По дороге домой думал о клининге, ресторанах и диетпитании.
Вообще о многом думаю. Например, в своей системе ценностей меня нет. Например, как выявить и побороть чужой шаблон мнения/поведения в ядрах своего мозга, ибо воспроизвожу не задумываясь. Например, почему часто обесточен и не могу найти источник энергии. И тд и тп.
2) На днях виделся с Гамлетом. Гениальный человечек. Хоть и астено-невро-ипохондричный
В конце апреля прилетит систер. В середине у меня учёба с недельку.
3) Нужно к стоматологу.
[331x700]

входит в губительные привычки
-высыпание по выходным 11-10часов,а в будни 4-5часов ночного сна
-неконтролируемые приёмы пищи, следом соответствующие изменения на коже. Нужны метформин, психотерапевт и косметолог
-нерегулярность тренировок 2р/неделю и менее
-день сурка: дом-поездкадоработы-магазин-дом
-мышление чужими клише, оттуда ненужные ограничения
-отсутствие тренировки памяти, новых книг(вернее желания думать по новому, развиваться и тд), ибо книг по количеству достаточно

1. мой говорит пошли по улице садовой. да мы тыщу раз там ходили, да?было мне ответом
кто-то из нас должен помнить эти мелочи. где мы впервые поцеловались, в какой музей пошли, где именно засмотревшись на меня ты влетел в столб..
есть желание завести альбом и документировать вылазки, поездки и прочие мелочи, стирающиеся из памяти как ненужные
такой площадкой был для меня инстаграм, но лениво и на всеобщий обзор выставлять личное нет желания
2. попадал ко мне один мужик, странный, в результате выявился ОИМ, затем он подхватил пневмонию COVID-19, обследовался нашем стационаре. откопали хорею Гентингтона с количеством повторов более 39
одно из - прогрессирование деменции. у моей бабули был Альцгеймер. видимо этот случай всколыхнул старые страхи. я не хочу так.
3. пойду испеку блинчики и посмотрю сериальчик
[466x700]