Это цитата сообщения Kuma_1 Оригинальное сообщение
Как сделать чашу для костра за выходные дни
Это цитата сообщения Kuma_1 Оригинальное сообщение
Садовый очаг
[300x225]Открытый огонь завораживает и притягивает к себе человека. Неслучайно самые приятные беседы происходят у вечернего костра в туристических походах. Но не всегда есть возможность отправиться в поход с ночевкой. Наверное, поэтому человек придумал уличный камин, построив его в своем саду. Садовый камин представляет собой громоздкое сооружение, требующее немалых затрат на его возведение. Проще всего соорудить в саду компактный очаг, где у открытого огня можно наслаждаться красотой звездного неба и ощутить романтику дикой природы.Хотя садовый очаг у нас не так популярен, как, например, в США, все же, я думаю, мода на него придет и к нам. Рассмотрим строительство садового очага своими руками в пошаговом исполнении, где автор подробно показывает все этапы его сооружения.
Это цитата сообщения Kuma_1 Оригинальное сообщение
Подставка - цветочница на колесах для зонта.
[показать] Но установка зонта от солнца бывает сложной - поэтому его достаточно проблематично передвинуть в нужное место, если, скажем, есть желание перенести место отдыха в другой уголок сада.
Так почему бы не сделать подставку для зонта на колесах.
А если эту подставку еще совместить с ящиком для цветов, конструкция впишется в дизайн сада практически в любом месте.
Предлагаем мастер-класс по изготовлению такой подставки-ящика.
Это цитата сообщения Kuma_1 Оригинальное сообщение
Сделай мебель своими руками. Чертежи, схемы.
[показать]Разнообразить салаты и сделать их вкуснее и полезнее невероятно легко. Стоит только добавить вместо майонеза одну из этих заправок, которые так просто приготовить дома. Проверено AdMe.ru.
Источник: cooksmarts
Обработка рисунка: AdMe.ru
Смотрите также:
Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/3-recepta-vkusnoj-zapravki-dlya-salatov-905410/ © AdMe.ru
Аргановое масло – натуральное средство для борьбы с морщинами
Ежедневно мы переживаем уйму различных эмоций – как позитивных, так и негативных. Переживания могут оставлять отпечатки на лице в виде мимических морщин, при появлении которых у каждой женщины возникает непреодолимое желание как можно быстрее от них избавиться. Сегодня устранить подобные проблемы вовсе не сложно, ведь существует масса различных процедур, способных исправить любые изъяны на коже. Но помимо профессиональных методов, существуют средства, которые применяются для домашнего ухода за кожей и являются достаточно эффективными в борьбе с морщинами. В статье от Estet-portal Вы можете узнать об одном из таковых – аргановом масле.
Сумах — экзотический гость вашего сада
Как принимать настойку пиона. Отзывы о лечении.
Настойка пиона представляет собой прозрачную жидкость коричневого цвета со своеобразным запахом.
Данное лекарственное средство относят к натуральным седативным и снотворным препаратам, которые также способствуют нормализации обмена веществ.
Инструкция по применению настойки пиона
Курс лечения настойкой пиона, как правило, длится не меньше месяца. Врачи рекомендуют делать 10-дневный перерыв, а затем принимать препарат вновь. Дозировка лекарства составляет 30-40 капель, принимаемых три раза в сутки. Лучше всего пить за 20 минут до еды, предварительно разведя препарат в стакане воды.
Самостоятельно принимать пиона в домашних условиях не следует. Чтобы избежать возникновения нежелательных последствий и побочных эффектов, проявляющихся в виде сонливости, вялости, болях в животе, рвоте и тошноте, проконсультируйтесь с врачом.
Применение настойки пиона
Как изменить свою жизнь? (Круг обучения)
|
НЛП - это психотехнология успеха. Способ сделать цели достижимыми. Поиск методов исполнения желаний. Но так уж устроено, что успех - удел людей особого качества. Он не свойственен неудачникам. Поэтому, чтобы его добиться, приходится меняться. Можно даже сказать, что все более-менее интересные цели достигаются не теми, кто их ставил. Ибо путь человека меняет. К лучшему. Именно поэтому обязательная часть любого курса НЛП-практик - изучение базовой модели изменения круг обучения. Зная её, достаточно легко понять, какие этапы должны быть пройдены на пути к успеху. Но давайте по порядку. |
Учимся рисовать на стенах
Кто сказал, что не умеющий рисовать может только трафареты на стену клеить? Смотрите уловки и хитрости, которые дадут возможность изобразить на стене леса, животных и даже портрет любимого человека. И уметь рисовать не обязательно:
Возможно, Вы оказывались в ситуации, когда хочется придать комнате какую-то новизну, но при этом Ваш бюджет ограничен и не хотелось бы тратиться на перекраску стен. Если Вы находитесь в такой ситуации сейчас, не спешите отчаиваться – достаточно творческого подхода и немного усердия, чтобы сделать своими руками рисунки на стенах. Конечно, такой способ украшения помещений не подойдет для каждой комнаты Вашего дома – рисунки, расположенные на каждой стене будут выглядеть аляповато и лишат интерьер комнаты уникальности. Поэтому есть смысл использовать этот метод декорирования в меру и с умом.
Упражнения для плеч – делаем руки красивее
Плечи – участок руки от локтя до плечевого сустава – это одна из тех частей тела, которую мы чаще всего обнажаем, но реже всего тренируем! Женщины очень редко тренируют плечи, поэтому очень часто они слабые, им не хватает упругости, а также них часто отложено много жира — особенно в районе трицепсов (трехглавых мышц плеча). Такое плачевное состояние вызвано чаще всего тем, что мы боимся чрезмерно тренировать свои плечи, потому что тогда наш силуэт станет, якобы, менее женственным.
Однако наиболее сексапильные плечи имеют красиво очерченные мышцы, упруги и стройны. Чтобы этого достичь, нужно выполнять соответствующие упражнения для плеч, которые в основном повлияют на пропорциональное формирование, а не чрезмерное развитие мышц. Не забываем, что женщинам намного труднее добиться атлетического и мускулистого силуэта, потому что наши мышечные волокна отличаются от мужских, а гормональная система женщин действенно предотвращает развитие мышечной ткани. Зато упругое тело и красиво очерченные мышцы выгодно подчеркивают обворожительность любой женщины.
О том, как девушка худела….. До слез.
смеялась до слёз, прочитала только с третьего раза:
…Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Грамотная и оригинальная переделка старой мебели-идеи.
Грамотная и оригинальная переделка старой мебели-идеи.
Переделка старой мебели – занятие не только интересное, но и полезное. Итак, открываем скрытое очарование выброшенных вещей с помощью своего творчества и умелых рук.
Идеи для переделки старой мебели. Обустроим прихожую.
Этот сундук имел разорванный верх и ржавые колеса, но сидение и большое пространство для хранения под крышкой делает его идеальным для прихожей.
Грунтовка, два слоя белой краски, простые подушки, а также новые колесики дополняют внешний вид этого отремонтированного сундука. Для того чтобы сделать такую же картину сверху, покрасьте старую раму под цвет сундука, вставьте внутрь кусочек обоев и прикрепите ветви клеем, которые будут служить вам в качестве вешалки для шляп.
Изделия или поделки из винных пробок и коврик.
Из пробок можно сделать коврик, светильник, игрушку, подставку, рамочку и многое другое. По материалам: http://uytvdome.ru
Десять советов марафонцу-дебютанту от опытного тренера.
Или - "Динамо бежит?", - "Все бегут!"
Вы заметили, что ЗОЖ всё больше входит в нашу жизнь. Отказ от курения, алкоголя, здоровое питание. И конечно спорт. Заметным явлением этого движения стали марафоны, для участия в которых надо правильно тренироваться. Как? Я узнала в блоге Леонида Швецова, мастера спорта России международного класса по легкой атлетике
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Как переделать советскую стенку: идеи перекраски
Старую советскую стенку можно преобразить в современную и стильную мебель. Достаточно перекрасить видимые части с фасадами и переставить блоки - лучше их раздвинуть, вписав по центру фото-обои, или картину с перспективой, а может и нарисовать на стене перспективу и вставить телевизор:
|
[показать] |
 [показать] |
Такие объекты 70-80-х годов ХХ века до сих пор живут во многих квартирах.Сделаны они добротно, стоят крепко, но внешний вид уже давно устарел. Многие дверцы покосились и плохо закрываются, фасады в царапинах и потертостях.
Какие тренировки сжигают жир
Начинаешь читать умную литературу и находишь фразы вроде:
- жир начинает «сгорать» только после 20-30 минут непрерывных занятий,
- для снижения веса лучше всего подходит аэробика,
- силовые тренировки лишь укрепляют мышцы, но не влияют на жир,
- самая эффективная жиросжигающая тренировка – это тренировка натощак,
- частота сердечных сокращений должна быть в промежутке от 60 до 70% от максимальной
- до жиросжигающей тренировки нельзя есть 2 часа, а после нее – тоже два часа, пить тоже нельзя, чтобы организм расходовал воду из жира, так быстрее похудеешь…
Продолжать этот список можно бесконечно долго, но какой смысл? Я предлагаю вместе разобраться в том, какие виды фитнеса лучше всего способствуют сжиганию жира и как ими правильно заниматься, чтобы не тратить время и свои силы впустую.
Эффективные упражнения для бедер и ягодиц в картинках
Всё чаще говорят о пользе здорового образа жизни и о культуре тела. А тут ещё весна подгоняет заняться собой, как мы женщины говорим "привести себя в порядок". Вы знаете, что тренд этого сезона красивая попка? Вот так. Вот комплекс упражнений:
1-е упражнение для ягодиц и бедер в картинках:
[показать]Выпады с гантелями и штангой
Назначение: Упражнение предназначено для укрепления и увеличения большой ягодичной мышцы и квадрицепсов.
Техника выполнения: 1. Стать прямо, ноги слегка расставить. Штангу поместить за шееё на трапециевидных мышцах, как во время выполнения приседаний со штангой на плечах, Питание: Протеин для набора мышечной массы
2. Сделать вдох и шаг вперёд, держа туловище прямо. Во время выпада перемещаемое вперёд бедро должно стабилизироваться в горизонтальном положении или немного выше. При выпаде вперёд необходимо перенести всю тяжесть вашего тела на выставленную вперёд ногу.
*При обычном шаге нагрузка усиливается на квадрицепс, а при широком шаге напряжение концентрируется на седалищно-подколенных мышцах, большой ягодичной мышце с напряжением в подвздошно-поясничной мышцы и прямой мышцы бедра.
Видео 1 - упражнение для ягодиц -выпады с гантелями.
Почему женщина должна быть красивой?
Что даёт нам наша красивость? Какие скрытые глубины женского Эго поднимает на поверхность? Нужно ли следить за собой? А если нужно – что же нам это даёт? И даёт ли? Ответы на эти вопросы вы найдёте в опубликованной нами статье.