Йога - это традиция, а не религия
23-10-2009 14:02
Это цитата сообщения БОЛЬ_на_Я_я Оригинальное сообщение
Йога - это традиция, а не религия
Йога - это традиция, а не религия
Основная задача йоги – это найти ответы на вопросы, которые возникают почти у каждого человека, вопросы, касающиеся смысла собственного существования. Это достигается путем вовлечения в душу ее собственной тайны. В итоге душа может освободиться, то есть обрести знания себя.
Йога – это традиция, а не религия. Слово «йога» происходит от слова «йудж» или «цуг», что в переводе с санскритского означает «соединение». Основная цель – соединение с Вселенной путем достижения, так называемого, запредельного состояния или «самадхи» («мокша»).
Существует множество разновидностей йоги. Известны такие, как буддийские, христианские, даосские, иудейские и многие другие. Различные программы йоги могут быть адаптированы под любую культуру и любой стиль жизни. Нередко упражнения йоги используют в психологических клиниках и центрах, а также тюрьмах.
Шри Ауробиндо считал, что йога - это жизнь, то есть все, что делается в жизни, может быть при желании использовано для расширения сознания и обретения единства, то есть «йоги».
Существует множество людей, желающих обрести единение души, которые стремятся обрести какие-либо оккультные силы или сверхъестественные способности. Зачастую такие люди прибегают к йоге, спиритизму и духовным исследованиям, но нередко они путаются в собственных стремлениях и желаниях и путаница эта только растет, когда в нее вмешиваются специалисты, занимающиеся подобными областями.
Основная цель йоги – плодотворная праведная жизнь для достижения единства с Богом. Когда человек достигает этой цели, то он приходит к высшему состоянию сознания.
Зачастую йогу считают часть индуизма или буддизма. Но в месте с этим, йога не является религией, это традиция, которая является скорее оздоровительной системой. Целители Востока изучали не строение человеческого организма, а непосредственно сам живой организм и в первую очередь энергию, которая по нему протекает. Они изучили как энергия ведет себя в теле и научились управлять ее потоками, которые берут начало или заканчиваются (в большинстве) на руках. Поэтому, совершая различные действия руками, люди управляют своими энергетическими потоками, сжимая и разжимая пальцы, человек воздействует, тем самым, на высокоактивные точки. Эффект от выполнения различных действий приходит со временем, как и от большинства лекарственных препаратов.
Заинтересовала йога? Записывайтесь на курс «Йога для начинающих» в Москве. Вам понравится!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения БОЛЬ_на_Я_я Оригинальное сообщение
Йога - это традиция, а не религия
Йога - это традиция, а не религия
Основная задача йоги – это найти ответы на вопросы, которые возникают почти у каждого человека, вопросы, касающиеся смысла собственного существования. Это достигается путем вовлечения в душу ее собственной тайны. В итоге душа может освободиться, то есть обрести знания себя.
Йога – это традиция, а не религия. Слово «йога» происходит от слова «йудж» или «цуг», что в переводе с санскритского означает «соединение». Основная цель – соединение с Вселенной путем достижения, так называемого, запредельного состояния или «самадхи» («мокша»).
Существует множество разновидностей йоги. Известны такие, как буддийские, христианские, даосские, иудейские и многие другие. Различные программы йоги могут быть адаптированы под любую культуру и любой стиль жизни. Нередко упражнения йоги используют в психологических клиниках и центрах, а также тюрьмах.
Шри Ауробиндо считал, что йога - это жизнь, то есть все, что делается в жизни, может быть при желании использовано для расширения сознания и обретения единства, то есть «йоги».
Существует множество людей, желающих обрести единение души, которые стремятся обрести какие-либо оккультные силы или сверхъестественные способности. Зачастую такие люди прибегают к йоге, спиритизму и духовным исследованиям, но нередко они путаются в собственных стремлениях и желаниях и путаница эта только растет, когда в нее вмешиваются специалисты, занимающиеся подобными областями.
Основная цель йоги – плодотворная праведная жизнь для достижения единства с Богом. Когда человек достигает этой цели, то он приходит к высшему состоянию сознания.
Зачастую йогу считают часть индуизма или буддизма. Но в месте с этим, йога не является религией, это традиция, которая является скорее оздоровительной системой. Целители Востока изучали не строение человеческого организма, а непосредственно сам живой организм и в первую очередь энергию, которая по нему протекает. Они изучили как энергия ведет себя в теле и научились управлять ее потоками, которые берут начало или заканчиваются (в большинстве) на руках. Поэтому, совершая различные действия руками, люди управляют своими энергетическими потоками, сжимая и разжимая пальцы, человек воздействует, тем самым, на высокоактивные точки. Эффект от выполнения различных действий приходит со временем, как и от большинства лекарственных препаратов.
Заинтересовала йога? Записывайтесь на курс «Йога для начинающих» в Москве. Вам понравится!
9 шагов на пути к похудению
23-10-2009 14:01
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
9 шагов на пути к похудению
23-10-2009 14:01
Это цитата сообщения БОЛЬ_на_Я_я Оригинальное сообщение
9 шагов на пути к похудению
9 шагов на пути к похудению
Вы не можете смотреть на себя в зеркало?... Ещё недавно сидевшие на вас платья стали коровьим седлом?... Вы постоянно слышите о том, что все знаменитости сидят на диетах? Вы каждый раз настраиваете себя на то, что с начала новой недели сядете на диету, однако с наступлением понедельника продолжаете есть, забыв о диете?... Большинство полных людей долго оттягивают дату начала «диеты», что порой приводит к печальным последствиям… Профессиональные диетологи вторят: «Не стоит ждать «понедельника»! Садитесь на диету сегодня же!». Изучите следующие советы специалистов: они помогут вам избавиться от лишнего веса максимум быстро, при этом, не причиняя вреда организму.
Не гонитесь за десятками сброшенных в неделю килограмм – намного лучше будет избавиться от 3 – 5 кг в месяц, но с меньшим ущербом организму.
Поставьте перед собой задачу: «Я хочу стать лучше! Я хочу похудеть!». Произносите эти фразы как можно чаще и всегда твердите себе, что справитесь с этой задачей. Настройтесь оптимистично – ни в коем случае не опускайте руки. Не взвешивайтесь каждый день – «чудо-похудения» за несколько суток ждать не следует.
Обязательно перед началом курса на похудание навестите врача-диетолога, сделайте развёрнутый анализ крови, определите уровень холестерина. Ни в коем случае не начинайте диету в период обострения хронических заболеваний, присущих вам.
Взвешиваться стоит раз в неделю и, желательно, в одно и то же время. Как уже было сказано выше, не подходите к весам ежедневно - еженедельное взвешивание намного объективнее. Наиболее подходящим для взвешивания временем считается время перед завтраком. Разница в весе в течение суток составляет порядка 2 – 3 кг.
Ни в коем случае не голодайте и не думайте, что дотерпев до «последнего» можно натрескаться и при этом не пополнеть - так вы будете только переедать. Если наступил чувство голода, съешьте немного низкокалорийной пищи: помидор, огурец, творог (нежирный), яблоко. Если в течение 15-20 минут чувство голода не пропадёт, съешьте что-нибудь более калорийное.
Не стоит также путать голод с возникшим желанием поесть чего-нибудь «вкусненького». Если перед вами предстала возможность съесть что-либо вкусное, но в данный момент вы не хотите есть - не ешьте.
Диета должна быть плавной и безвредной для организма – не стоит резко ограничивать своё ежедневное «меню». Первым, что нужно исключить из ежедневного рациона – сахар-рафинад, максимально ограничить количество мёда в чае и кофе. Если вы приверженец восточных, остро-солёных блюд, придётся сократить количество соли и специй как минимум в два раза. Любите мучное? Едите булочки и хлеб ежедневно? Придётся сократить количество съедаемых в день булочек до одной, а хлеб до двух тостов и только на завтрак. Если вы любите сладкие, глазурованные сырки и творог, придётся выбирать то, что содержит минимум жира. Любителям творога можно попробовать добавлять фрукты (свежие или сушёные) и (в небольшом количестве) тёртый шоколад. Такая диета не избавит вас от десятка лишних килограммов веса, но и не даст прежнему весу за несколько вернуться с избытком, что обычно наблюдается после глубокого стресса.
Главным соблазнителем желающих похудеть является шоколад. Диетологи советуют заменить «дневную шоколадную норму» чашкой какао с минимальным количеством сахара. Если без шоколада вы не можете – стоит выбирать батончики и плиточки с максимальным количеством какао-бобов (более 70 %) – он очень быстро утоляет чувство «хотения» шоколада. Осилить плитку такого «сытного» шоколада сможет не каждый – это, прежде всего, большой плюс системе диеты.
Не стоит злоупотреблять и многообразными препаратами для похудения. Запомните, что препараты для похудения могут служить лишь дополнительным средством, но никак не основным. К тому же при выборе тех или иных препаратов для похудения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения БОЛЬ_на_Я_я Оригинальное сообщение
9 шагов на пути к похудению
9 шагов на пути к похудению
Вы не можете смотреть на себя в зеркало?... Ещё недавно сидевшие на вас платья стали коровьим седлом?... Вы постоянно слышите о том, что все знаменитости сидят на диетах? Вы каждый раз настраиваете себя на то, что с начала новой недели сядете на диету, однако с наступлением понедельника продолжаете есть, забыв о диете?... Большинство полных людей долго оттягивают дату начала «диеты», что порой приводит к печальным последствиям… Профессиональные диетологи вторят: «Не стоит ждать «понедельника»! Садитесь на диету сегодня же!». Изучите следующие советы специалистов: они помогут вам избавиться от лишнего веса максимум быстро, при этом, не причиняя вреда организму.
Не гонитесь за десятками сброшенных в неделю килограмм – намного лучше будет избавиться от 3 – 5 кг в месяц, но с меньшим ущербом организму.
Поставьте перед собой задачу: «Я хочу стать лучше! Я хочу похудеть!». Произносите эти фразы как можно чаще и всегда твердите себе, что справитесь с этой задачей. Настройтесь оптимистично – ни в коем случае не опускайте руки. Не взвешивайтесь каждый день – «чудо-похудения» за несколько суток ждать не следует.
Обязательно перед началом курса на похудание навестите врача-диетолога, сделайте развёрнутый анализ крови, определите уровень холестерина. Ни в коем случае не начинайте диету в период обострения хронических заболеваний, присущих вам.
Взвешиваться стоит раз в неделю и, желательно, в одно и то же время. Как уже было сказано выше, не подходите к весам ежедневно - еженедельное взвешивание намного объективнее. Наиболее подходящим для взвешивания временем считается время перед завтраком. Разница в весе в течение суток составляет порядка 2 – 3 кг.
Ни в коем случае не голодайте и не думайте, что дотерпев до «последнего» можно натрескаться и при этом не пополнеть - так вы будете только переедать. Если наступил чувство голода, съешьте немного низкокалорийной пищи: помидор, огурец, творог (нежирный), яблоко. Если в течение 15-20 минут чувство голода не пропадёт, съешьте что-нибудь более калорийное.
Не стоит также путать голод с возникшим желанием поесть чего-нибудь «вкусненького». Если перед вами предстала возможность съесть что-либо вкусное, но в данный момент вы не хотите есть - не ешьте.
Диета должна быть плавной и безвредной для организма – не стоит резко ограничивать своё ежедневное «меню». Первым, что нужно исключить из ежедневного рациона – сахар-рафинад, максимально ограничить количество мёда в чае и кофе. Если вы приверженец восточных, остро-солёных блюд, придётся сократить количество соли и специй как минимум в два раза. Любите мучное? Едите булочки и хлеб ежедневно? Придётся сократить количество съедаемых в день булочек до одной, а хлеб до двух тостов и только на завтрак. Если вы любите сладкие, глазурованные сырки и творог, придётся выбирать то, что содержит минимум жира. Любителям творога можно попробовать добавлять фрукты (свежие или сушёные) и (в небольшом количестве) тёртый шоколад. Такая диета не избавит вас от десятка лишних килограммов веса, но и не даст прежнему весу за несколько вернуться с избытком, что обычно наблюдается после глубокого стресса.
Главным соблазнителем желающих похудеть является шоколад. Диетологи советуют заменить «дневную шоколадную норму» чашкой какао с минимальным количеством сахара. Если без шоколада вы не можете – стоит выбирать батончики и плиточки с максимальным количеством какао-бобов (более 70 %) – он очень быстро утоляет чувство «хотения» шоколада. Осилить плитку такого «сытного» шоколада сможет не каждый – это, прежде всего, большой плюс системе диеты.
Не стоит злоупотреблять и многообразными препаратами для похудения. Запомните, что препараты для похудения могут служить лишь дополнительным средством, но никак не основным. К тому же при выборе тех или иных препаратов для похудения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом.
Осенняя депрессия
23-10-2009 14:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осенняя депрессия
23-10-2009 13:59
Это цитата сообщения БОЛЬ_на_Я_я Оригинальное сообщение
Осенняя депрессия
Не стоит спорить насчёт того, нормально ли возникновение осенней депрессии – подавленного, раздражённого состояния, плохого настроения, постоянной вялости, ощущения давления со всех сторон, острой нехватки положительных эмоций… Нетрудно догадаться, что осенняя депрессия негативно сказывается на нашем здоровье, красоте и настроении. Если вы чувствуете, что можете оказаться в её власти, нужно принимать меры!
В здоровом теле – здоровый дух
Главный залог хорошего настроения и активности – это здоровье. К сожалению, зима готовит нам не только новый год, но и грипп, и простудные заболевания. Готовиться к атаке нужно уже сейчас, в октябре: простуда может настигнуть нас с первым же похолоданием, а первые вспышки гриппа случаются в ноябре-декабре.
Лучший способ защититься от гриппа – сделать прививку. Прививки от гриппа особенно важно делать детям, пожилым людям, а также лицам со слабым иммунитетом и тем, кто работает в больших коллективах. Если вы решили сделать прививку от гриппа, лучше всего это делать сейчас: организму нужно несколько недель для подготовки к первой встрече с заболеванием.
Борьба за красоту
Холодный октябрьский воздух и ветер негативно воздействуют на кожу, особенно лица и рук. Чтобы избежать пересушивания и шелушения, коже потребуется более тщательный зимний уход. Добавьте к лёгким увлажняющим кремам и лосьонам питательные, с большим содержанием масел. Не наносите увлажняющие средства утром и перед выходом на улицу: это может повредить кожу и привести к её обветриванию.
Позаботьтесь и о коже тела. Для этой цели прекрасно подходят ванны с абрикосовым или апельсиновым маслами, а также средства для интенсивного ухода с маслами. Особенно полезно для кожи тела миндальное масло.
Осенняя диета?
С наступлением холодов мы переходим на «усиленное питание», и это действительно оправдано: чтобы не замёрзнуть, потребуется больше энергии, чем в жаркие дни. Поэтому осенью не стоит сильно ограничивать себя и тем более голодать: эффекта от осенних диет меньше, чем от летних, а сокращение рациона может обернуться недостатком витаминов, ослабленным иммунитетом и следующими из этого проблемами.
Вам хочется, чтобы наступление осени не откладывалось лишними килограммами на талии? Скорее всего, вам поможет следующий совет: устраивайте один разгрузочный день в неделю. В октябре можно использовать для этого тыкву. Кроме возможности контролировать свой вес тыква дарит нам массу полезных микроэлементов, укрепляет капилляры и всю сердечно-сосудистую систему. А главное, блюдо из тыквы – это не обязательно каша. Вы можете приготовить запеченную тыкву, салаты, супы, пюре, плов, блинчики, пудинг и даже суфле!
Хорошее настроение и бодрость – не только летом!
Если вы не можете сказать, что устаёте на работе или регулярно не высыпаетесь, справиться с вялостью и плохим настроением поможет следующий рецепт. Купите в аптеке настойку женьшеня или жидкий экстракт элеутерококка. Как только настроение начнёт портиться, примите 30–40 капель, запив небольшим количеством воды. Через полчаса вы почувствуете прилив сил. Дело в том, что женьшень и элеутерококк тонизируют, снабжают организм витаминами, благоприятно сказываются на иммунитете. Но их нежелательно принимать тем, кто страдает гипертонией, повышенной возбудимостью или бессонницей, а также детям до 12 лет.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения БОЛЬ_на_Я_я Оригинальное сообщение
Осенняя депрессия
Не стоит спорить насчёт того, нормально ли возникновение осенней депрессии – подавленного, раздражённого состояния, плохого настроения, постоянной вялости, ощущения давления со всех сторон, острой нехватки положительных эмоций… Нетрудно догадаться, что осенняя депрессия негативно сказывается на нашем здоровье, красоте и настроении. Если вы чувствуете, что можете оказаться в её власти, нужно принимать меры!
В здоровом теле – здоровый дух
Главный залог хорошего настроения и активности – это здоровье. К сожалению, зима готовит нам не только новый год, но и грипп, и простудные заболевания. Готовиться к атаке нужно уже сейчас, в октябре: простуда может настигнуть нас с первым же похолоданием, а первые вспышки гриппа случаются в ноябре-декабре.
Лучший способ защититься от гриппа – сделать прививку. Прививки от гриппа особенно важно делать детям, пожилым людям, а также лицам со слабым иммунитетом и тем, кто работает в больших коллективах. Если вы решили сделать прививку от гриппа, лучше всего это делать сейчас: организму нужно несколько недель для подготовки к первой встрече с заболеванием.
Борьба за красоту
Холодный октябрьский воздух и ветер негативно воздействуют на кожу, особенно лица и рук. Чтобы избежать пересушивания и шелушения, коже потребуется более тщательный зимний уход. Добавьте к лёгким увлажняющим кремам и лосьонам питательные, с большим содержанием масел. Не наносите увлажняющие средства утром и перед выходом на улицу: это может повредить кожу и привести к её обветриванию.
Позаботьтесь и о коже тела. Для этой цели прекрасно подходят ванны с абрикосовым или апельсиновым маслами, а также средства для интенсивного ухода с маслами. Особенно полезно для кожи тела миндальное масло.
Осенняя диета?
С наступлением холодов мы переходим на «усиленное питание», и это действительно оправдано: чтобы не замёрзнуть, потребуется больше энергии, чем в жаркие дни. Поэтому осенью не стоит сильно ограничивать себя и тем более голодать: эффекта от осенних диет меньше, чем от летних, а сокращение рациона может обернуться недостатком витаминов, ослабленным иммунитетом и следующими из этого проблемами.
Вам хочется, чтобы наступление осени не откладывалось лишними килограммами на талии? Скорее всего, вам поможет следующий совет: устраивайте один разгрузочный день в неделю. В октябре можно использовать для этого тыкву. Кроме возможности контролировать свой вес тыква дарит нам массу полезных микроэлементов, укрепляет капилляры и всю сердечно-сосудистую систему. А главное, блюдо из тыквы – это не обязательно каша. Вы можете приготовить запеченную тыкву, салаты, супы, пюре, плов, блинчики, пудинг и даже суфле!
Хорошее настроение и бодрость – не только летом!
Если вы не можете сказать, что устаёте на работе или регулярно не высыпаетесь, справиться с вялостью и плохим настроением поможет следующий рецепт. Купите в аптеке настойку женьшеня или жидкий экстракт элеутерококка. Как только настроение начнёт портиться, примите 30–40 капель, запив небольшим количеством воды. Через полчаса вы почувствуете прилив сил. Дело в том, что женьшень и элеутерококк тонизируют, снабжают организм витаминами, благоприятно сказываются на иммунитете. Но их нежелательно принимать тем, кто страдает гипертонией, повышенной возбудимостью или бессонницей, а также детям до 12 лет.
Дневник Just_medrfdgtxdfdsgf
04-10-2009 22:30
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
