Редко встретишь человека, который может преодолеть первое негативное впечатление о ком-либо, чтобы потом рассмотреть его глубоко скрытые, истинные ценные качества и таланты. Люди достаточно предсказуемо реагируют на имидж и чувствуют себя более спокойно, имея дело с предсказуемыми элементами. Ваш имидж состоит из множества компонентов. Шесть важнейших их них это первое впечатление о вас, глубина и широта ваших знаний, ваша гибкость, ваш энтузиазм и ваша искренность.
Как бы абсурдно это ни звучало, но люди действительно судят о книге по ее обложке. Редко встретишь человека, который может преодолеть первое негативное впечатление о ком-либо, чтобы потом рассмотреть его глубоко скрытые истинные ценные качества и таланты. Люди достаточно предсказуемо реагируют на имидж и чувствуют себя более спокойно, имея дело с предсказуемыми элементами. Менеджеры, придерживающиеся традиционного имиджа, как правило добиваются больших успехов, чем те, кто от него отказывается. Менеджеры, которые выглядят и действуют, как руководители, имеют решительное преимущество перед менеджерами, которые не повторяют имидж своего шефа.
Не так давно один из наших друзей был в длительной деловой командировке. Внезапно у него по всему телу пошла сильная сыпь. Будучи вдали от дома, он решил обратиться в крупный медицинский центр. Была поздняя ночь, и ему пришлось ждать больше часа, чтобы кто-то осмотрел его. Наконец, в кабинет вошла молодая женщина. На взгляд ей нельзя было дать больше двадцати пяти лет. У нее были длинные прямые волосы, плотно облегающие модные джинсы и свободная верхняя блузка. Она сказала, что она доктор. Женщина рассматривала сыпь на теле нашего друга несколько минут, но ни разу не прикоснулась к нему. Она поставила диагноз, выписала рецепт и ушла. Наш друг весьма скептически отнесся к ее диагнозу и к выписанному ею рецепту.
На следующее же утро он отправился к другому доктору в том же городе. Там его тщательнейшим образом осматривали в течение трех часов. Он чувствовал, что наконец-то попал в хорошие руки. Когда второй врач выдал ему рецепт, оказалось, что это то же самое лекарство, которое первая врач выписала ему предыдущей ночью. Тем не менее на сей раз он был намного более убежден в необходимости приема данного лекарства. Мораль сей истории сводится к имиджу докторов. Манера поведения, одежда и внешний вид первого врача сформировали в сознании нашего друга имидж, который породил скептицизм, напряженность и недоверие. Со вторым доктором все было абсолютно наоборот. Мнение нашего друга о первом докторе не имело ничего общего с ее компетентностью. В действительности она оказалась опытным врачом, если смогла поставить тот же самый диагноз и выписать лекарство всего за три минуты, на постановку которого второму врачу потребовалось около трех часов. Вся разница заключалась в имидже.
Составляющие имиджа
Ваш имидж состоит из множества компонентов. Шесть важнейших их них это первое впечатление о вас, глубина и широта ваших знаний, ваша гибкость, ваш энтузиазм и ваша искренность.
1. Первое впечатление. Оно включает в себя одежду, голос, опрятность, рукопожатие, визуальный контакт и осанку. То, насколько умело вы демонстрируете каждый из этих факторов, глубоко сказывается на других. Положительное первое впечатление делает первоначальное и последующее общение с людьми значительно более простым и комфортным. Отрицательное первое впечатление может прервать взаимоотношения еще до того, как они начались. Некоторые люди могут преодолеть неблагоприятное первое впечатление, но это непросто. Многие сразу сдаются, вместо того чтобы попытаться изменить первое отрицательное впечатление, сложившееся у другого человека.
Вы когда-нибудь судили о личности и/или компетентности другого человека, основываясь только на первом впечатлении, которое он на вас произвел? Что вы думаете о неряшливой внешности, слабой гигиене, бедном словарном запасе, плохой осанке или мешковатой одежде? А как насчет вялого рукопожатия? Вы можете подумать, что ни одно из этих слабых мест не применимо к вам. Не обманывайте себя. Мы очень редко встречали людей, которые производили на других первое впечатление, не требовавшее какой-либо корректировки.
Один из наших друзей-аспирантов поначалу имел трудности с получением работы. С ним провели собеседование в нескольких университетах, но каждый раз что-то мешало ему получить работу, хотя никто не сомневался в его компетентности. В одном из университетов заведующий кафедрой проникся к нему симпатией и оказал ему величайшую услугу. Заведующий отвел нашего друга в сторону и сказал ему, что его имидж создал ему ряд проблем при прохождении собеседования. Прочие члены факультета университетасомневались, впишется ли он в их среду. Наш друг был дружелюбным, теплым и безотказным человеком. Однако первое впечатление о нем оставляло желать лучшего. Во-первых, подбор одежды: он носил костюмы, дешевизна которых бросалась в глаза, и совершенно без разбора сочетал полоски с клеткой, а также негармонирующие друг с другом
Это цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК Оригинальное сообщение
1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса
Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше).
Лучше всего ликопен усваивается из термическиобработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами обладают: розовый грейпфрут, гуава, арбуз, острый красный перец.
2. Морковь, сладкий картофель (батат), тыква
Употребление ежедневно мин. 220 гр. оранжевых овощей и фруктов дает возможность получить необходимое количество бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А, необходимый для здоровой кожи и глаз. Витамин А снижает риск возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Лютеин и ликопен также содержатся в оранжевых овощах и фруктах. Кроме вышеупомянутых свойств (см.пункт 1) эти каротиноиды защищают кожу от вредного воздействия солнца, препятствуют образованию морщин. Содержащийся в моркови, фалкаринол снижает риск образования раковых опухолей. Сходными свойствами обладают: манго и канталупа (мускусная дыня).
3. Черника, красный виноград
Антоциан, содержащийся в данных фруктах краситель, поглощается мембранами клеток головного мозга, способствует улучшению памяти и познавательной способности. Замороженные фрукты не утрачивают своих полезных свойств. Сходными свойствами обладают: сливы (свежие и сушеные), ежевика, краснокочанная капуста.
4. Брокколи и брюссельская капуста
Сульфорафан, содержащийся в капусте, увеличивает производство энзимов, выводящих токсины из организма. Чем моложе брокколи, тем выше содержание сульфорафана. Перед заморозкой брокколи и брюссельскую капусту подвергают баланшированию, поэтому этого элемента в них значительно меньше. Если вы не любите брокколи, то можете употреблять цветную и белокочанную капусту.
5. Овес, ячмень, бобовые
В овсе и ячмене содержатся растворимые волокна, которые снижают содержание холестерина и тем самым препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. За счет бобовых, вы можете повысить количество употребляемых растворимых волокон, а также фолиевой кислоты и, контролирующего кровяное давление, калия. Оптимальное количество 350 гр. бобовых в неделю. Кроме того, в них содержатся антоцианины и кверцетин, обладающие антиоксидантными свойствами. Чем темнее бобовые, тем выше в них содержание полезных веществ.
6. Шпинат и листовая капуста (браунколь)
Употребление шпината, капусты и прочих листовых овощей снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 11%. Благодаря содержанию в этих овощах каротиноидов (лютеина и зеаксантина) уменьшается возможность развития возрастных проблем зрительного аппарата. Рекомендуется употреблять 350 гр. листовых овощей в неделю. Замороженные овощи также хороши, как и свежие.
7. Лосось, сардины, тунец
Содержат омега-3 жирные кислоты, полезные для сердечно-сосудистой системы. Омега-3 помогают поддерживать остроту мышления и препятствуют деградации мыслительного аппарата.
8. Яблоки
В яблоках содержатся антиоксиданты, один из которых кверцетин, препятствующий развитию таких возрастных заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Не забывайте также, что наибольшее количество полезных веществ содержится в яблочной кожуре.
9. Низкокалорийные молочные продукты и соевое молоко
Йогурт и молочные продукты содержат кальций и витамин D, необходимые для сильных, здоровых мышц и костных тканей. Если у вас непереносимость лактозы (молочного сахара), то вы можете употреблять, обогащенное кальцием и витамином D соевое молоко. Было обнаружено, что соя способствует предотвращению развития раковых клеток и снимает менструальные симптомы, а 25 гр. сои в день снижают количество холестерина в крови. Изофлавоны, содержащиеся в сое, снижают риск развития остеопороза.
10. Авокадо и оливки
Авокадо и оливки содержат мононенасыщенные жирные кислоты. Недавние исследования показали, что данные кислоты способствуют лучшему усвоению каротиноидов: ликопена из томатов, бета-каротина из оранжевых и лютеина из листовых овощей.
11. Масла оливковое, грецкого ореха и льняного семени
Эти растительные масла помогают усваиваться жирорастворимым витаминам (например, каротиноидам). Более того, данные масла являются мононенасыщенными, что значит с преобладанием омега-3 над омега-6 жирными кислотами. Избыток омега-6 увеличивает количество воспалительных процессов в организме, тогда как омега-3 обладают
Ультрафиолет способен принести существенный вред. Минимальный – ожоги и преждевременное старение кожи. Самые негативные последствия – рак кожи, злокачественные меланомы. Солярий оказывает на кожу гораздо больший вред, чем солнце. Например, усиливает рост опухолей, нарушение структуры волос, изменение пигментации кожного покрова, потерю эластичности кожи.
"Наслаждайтесь солнцем"
Солнцезащитная коллекция Mary Kay
Mary Kay Sun Care Collection
[показать]
Необходимо защищать кожу лица и тела при помощи специальных средств с солнцезащитными фильтрами. Чем выше индекс фильтра, тем дольше времени можно провести на солнце без вреда для здоровья.
Солнцезащитный крем с SPF 30, 118 ml Цена: 680 руб. необходимо наносить за 15 минут до выхода на улицу, перед увлажняющим средством, чтобы UVA/UVB фильтры начали свою работу.
А для того чтобы с первого дня пребывания на пляже выглядеть великолепно, воспользуйтесь Лосьоном для тела с эффектом легкого загара, 118 ml Цена: 420 руб. Он придаст коже загорелый оттенок через пару часов после нанесения - оттенок, который останется на коже несколько дней.
Мнение о том, что загорелая кожа - свидетельство здоровья, увы, давно себя изжило. Если Вы хотите, чтобы Ваша кожа получала достаточную дозу витамина D, нужно подставлять лицо и руки под солнце всего на 10 минут 3 раза в неделю! Однако, мы по-прежнему любим понежиться на солнечном пляже, открывая тело, ласкающим кожу, опасным лучам. Чтобы предупредить солнечные ожоги, были созданы солнцезащитные средства Mary Kay, содержащие специальные фильтры SPF, позволяющие наслаждаться солнцем на пляже и загорать, не опасаясь вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Наша солнцезащитная коллекция безвредна для чувствительной кожи и может быть рекомендована детям с 6 месяцев, предохраняет кожу от вредного влияния солнечных лучей, преждевременного старения, появления морщин, сухости, веснушек. Кроме того, коллекция Mary Kay Sun Care Collection способствуют снижению риска заболевания раком кожи.
Солнцезащитный крем с SPF 30, 118 ml Mary Kay SPF 30 Sunscreen
Цена: 680 руб.
Преимущества:
- обеспечивает коже защиту от солнечного ожога в 30 раз больше естественной;
- сохраняет солнцезащитные свойства в воде на протяжении минимум 80 минут;
- легкий, обезжиренный, быстро впитывается, делая кожу мягкой и увлажненной;
- обогащен витаминами А, С и Е и экстрактом зеленого чая, что позволяет защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а также предотвратить преждевременное старение кожи
- защищает кожу от опасного воздействия солнечных лучей, предупреждая появление солнечных ожогов, веснушек и пигментации.
Защитная губная помада с SPF 15, 4 g Mary Kay Lip Protector Sunscreen SPF 15
Цена: 240 руб.
Преимущества:
- обеспечивает защиту от УФ лучей, в 15 раз превосходящую естественную;
- эксклюзивная водостойкая легкая формула включает увлажняющие ингредиенты и антиоксиданты, защищающие губы от подсушивающего действия солнца и ветра;
- "запирает" влагу внутри, делая губы мягкими и гладкими, не дает блеска, подходит взрослым и детям;
- можно использовать как самостоятельное средство и как основу под Вашу любимую Губную помаду.
Гель для тела после загара, 192 ml Mary Kay After-Sun Replenishing Gel
Цена: 450 руб.
Преимущества:
- содержит экстракт золотого корня, плодов тайской ванили и тройной чайный комплекс, которые активно борются со свободными радикалами и смягчают кожу;
- быстро впитывается, восполняя запас влаги в коже и оставляя ее свежей, гладкой и увлажненной, охлаждает и восстанавливает кожу;
Нежными массирующими движениями наносится на все тело сразу после пребывания под солнцем
Лосьон для тела с эффектом легкого загара, 118 ml
Mary Kay Subtle Tanning Lotion
Цена: 420 руб.
Преимущества:
- роскошная, восхитительно нежная формула увлажняет кожу и придает легкий оттенок загара;
- легкое нанесение и быстрое впитывание;
- не оставляет следов на одежде.
- обладает восхитительным ароматом кокоса и жимолости, что позволяет окунуться в атмосферу пляжа. Подходит для всех типов и оттенков кожи.
Эффект от применения: Натуральный оттенок загара появляется равномерно, без полосок и пятен. Если использовать ежедневно, оттенок будет интенсивнее, и вы сможете поддерживать этот тон повторным нанесением.
Способ нанесения: Для достижения наилучшего результата лосьон следует наносить ежедневно - так, как вы используете обычные средства для тела - тщательно распределяя по коже. После того как лосьон
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Самым надежным способом ухода за волосами были, есть и остаются маски для волос. Их особенность в том, что они универсальны в своем воздействии на волосы
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Есть и домашние средства, которые помогут вернуть тонус и здоровый цвет чувствительной коже под глазами. Например, избавиться от кругов и синяков под глазами поможет компресс из настоя шалфея. Перед сном заварите 1 ч. ложку в 100 мл кипящей воды и закройте сосуд крышкой на 15 минут. Одну часть остудите в холодильнике, а другую слегка подогрейте. Затем смочите в подогретом настое два небольших кусочка ваты и положите их на закрытые глаза. Через 10 минут сделайте уже холодный компресс. Попеременно прикладывайте к глазам компресс то из горячего, то из холодного отвара (каждый по 7-10 минут).
Эффективно действует против мешков под глазами маска из листьев петрушки. Мелко нарежьте свежие зеленые листья и наложите их на отекшую кожу. Потом накройте глаза влажными ватными тампонами и оставьте маску на 15-20 минут.
С припухлостью век лучше всего бороться при помощи картофельной маски. Возьмите вымытый, но нечищеный сырой картофель и потрите его на мелкой терке. Затем 2 ч. ложки получившегося пюре смешайте с 2 ч. ложками муки и 1 ст. ложкой молока. После чего наложите маску на веки и держите ее в течение 15-20 минут.
Хорошо улучшает кровообращение вокруг глаз маска из кориандра, огурца и сметаны. Возьмите 2 ч. ложки мелконарезанного кориандра и огурца и размешайте их в 1 ст. ложке сметаны. Наложите маску на веки и кожу вокруг глаз примерно на 15 минут. Затем ополосните лицо прохладной водой и нанесите на глаза увлажняющий крем.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Принцип простой и заключается в процедуре Обертывания. Прежде, чем проводить ее, рекомендуется хорошо обработать необходимые участки скрабом, так все питательные вещества гораздо лучше проникнут в кожу, и лечебный эффект будет достигнут быстрее. Однако, следует иметь в виду, что если ты страдаешь варикозным расширением вен, гинекологическими или сердечнососудистыми заболеваниями, обертывания тебе противопоказаны.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Нет времени на косметолога? Попробуйте провести некоторые процедуры дома, тем более что все составляющие для косметических масок у вас под рукой. Сегодня речь пойдет о кофе, который способен избавить нашу кожу от омертвевших роговых чешуек максимально деликатно, если смолоть его очень мелко, то есть практически в порошок.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Прыщи возникают от неправильного питания и неправильных мыслей - так утверждают восточные целители. Посмотрим, что они советуют для избавления от этой напасти.
Это цитата сообщения lviza1963 Оригинальное сообщение
Иногда так хочется побаловать себя всевозможными процедурами в салоне красоты, но часто на это или нет денег или же - времени. Но для достижения отличных результатов, вполне реально проводить обертывания дома. Одними из самых распространенных являются медовые обертывания.
Если вам надо избавиться от 1-3 см на талии, лучше использовать медово-горчичные обертывания. Для начала приготовим домашнюю горчицу. Вам понадобится: 2ст.л. сухой горчицы, по 0,5 ч.л соли и уксуса (желательно использовать винный, но если нет, то подойдет бальзамический или яблочный), 2 ч.л. сахара. Все ингредиенты смешиваем в теплой воде до консистенции сметаны. Полученную горчицу оставляем в теплом месте на сутки. Каждый раз для обертывания лучше готовить свежую горчицу, иначе после хранения, она теряет все свои полезные свойства. Через сутки можно приступать к приготовлению смеси для обертывания: 2 ст.л. меда смешайте с 2 ст.л. горчицы. Получившуюся смесь наносим на проблемные места, немного массируя, теперь аккуратно оберните намазанное место пищевой пленкой. Обернитесь сухим полотенцем и на час ложитесь под одеяло. По истечению времени смойте медово-горчичную смесь теплой водой. При варикозном расширении вен использовать медово-горчичное обертывание запрещено!
Следующее медовое обертывание не такое «жгучее» и подойдет даже для самой чувствительной кожи. Но и оно поможет вам избавиться от нескольких сантиметров в талии и на других проблемных местах. Берем мед и щедро намазываем область, нуждающуюся в обертывании. Затем оборачиваемся пищевой пленкой. Помните, чем больше слоев пленки вы обернете вокруг себя, тем лучше результат. Теперь на 40 минут вы должны забыть обо всех делах и просто наслаждайтесь отдыхом. Когда время выйдет, смочите полотенце теплой водой и с его помощью удалите весь мед с тела. Далее нанесите любой антицеллюлитный или жиросжигающий крем для улучшения результата.
У вас может возникнуть резонный вопрос: как часто можно делать медовые обертывания? Прежде всего, необходимо удостовериться в том, что вы не подвержены аллергии на мед. Если противопоказаний нет, то для достижения наилучших результатов медовые обертывания стоит проводить регулярно – 3 раза в неделю. А если вы стремитесь просто поддерживать результат, то одного раза в неделю будет вполне достаточно. Главное, помните, что курс обертываний надо проводить в комплексе с правильным питанием, иначе результаты будут незаметны.
Интернет журнал о женском здоровье
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Вы заботитесь о своей фигуре – соблюдаете диету, посещаете тренажерный зал. Следите за своим имиджем, одеждой. Ну а как же ваше лицо? За лицом тоже нужно ухаживать, и не пару раз в неделю, а каждый день. В том, как это правильно делать, вам помогут несколько весьма полезных советов.
Это цитата сообщения Disquiet Оригинальное сообщение
Заметила, что многие, применяя бадягу, не понимают, как именно она действует и сильно пугаются и путаются) Хочу написать о применении бадяги на собственном опыте. Все нижеописанное является моим ИМХО, а не непреложными истинами, вы имеете право с этим либо согласиться, либо нет)
Сначала о том, на что же она способна:
- Рассосать темные пятнышки, которые появляются после прыщиков и не проходят довольно долгое время.
- Сделать кожу более ровной и изменить ее качество в лучшую сторону за счет эффекта отшелушивания.
- Повысить обменные процессы в верхних слоях кожи.
Порошок на кожу с множественными воспалениями применять нельзя!!!
Впервые я попробовала ее полтора года назад. Конечно, сначала руки дошли только до бадяги в геле, порошка я побаивалась. Их производит огромное количество фирм, название разное: "Бадяга-Форте", "Скорая помощь" и прочее. В аптеке можно просто попросить гель от синяков с бадягой. По эффекту они все разные, что-то слабее, что-то сильнее, поэтому можно экспериментировать и пробовать разные.
Если вы хотите начать применение бадяги, советую начать именно с геля. Наносить его нужно толстым слоем как маску и смотреть на реакцию кожи. Сначала достаточно 15 минут. Если почувствуете покалывание и лицо покраснеет, так и должно быть. Остатки геля потом можно смыть. Я наносила слой за слоем и ходила с ними около 40 минут.
Что происходит?
Это цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
Когда нам задают вопрос о том, какие бы мы хотели иметь волосы, мы отвечаем: густые, здоровые и длинные. Потому что большинство из нас довольствуются тонкими или редкими волосами. Кому-то такое приданое подарила судьба, а кто-то, сам того не подозревая, добился этого путём постоянных химических воздействий. В любом случае мы мечтаем о густых, сильных косах и, глядя на девушек из рекламы средств по уходу за волосами, только вздыхаем и молча завидуем: «Ах, если бы у меня были такие волосы, я была бы самой счастливой, красивой и привлекательной девушкой на свете!» Насмотревшись рекламы, мы бежим в магазин покупать шампуни и бальзамы, которые сделают наши волосы супер-мега объёмными, как у той самой девушки из телевизора. Но, увы, в природе нет шампуня, реально придающего волосам стойкий объём и тем более густоту.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Данная маска ускоряет рост волос, укрепляет их, придаёт больший объём и густоту, решает проблему жирных волос. Делать маску рекомендуется курсом от 1 до 2 месяцев с различной периодичностью для разных типов волос. Для очень жирных волос 1 раз в 5 дней, для нормальных 1 раз в неделю, для сухих 1 раз в 10 дней.
Маску следует наносить по проборам на корни волос. Перед нанесением маски кончики (во избежание пересушивания) следует смазать разогретым косметическим маслом). Следующий этап: укутать голову целлофановой плёнкой, сверху повязать махровое полотенце. Держать маску следует не менее 15 минут, но и не более 1 часа, затем смыть маску тёплой водой и промыть волосы шампунем. Маска отлично подготавливает кожу головы к дальнейшему нанесению готовый масок- активаторов роста.
Ингридиенты:
- горчичный порошок (2 столовые ложки)
- сахарный песок (2 чайные ложки)
- желток (1 шт.)
- косметическое масло (2 столовые ложки)
- горячая вода
Способ приготовления:
Смешать в неметаллической посуде все ингридиенты, кроме воды. Помешивая влить горячую воду, чтобы получилась однородная смесь, по консистенции похожая на густую сметану.
Мой отзыв:
Я провела целый курс длинной в 10 процедур и теперь с уверенностью могу заявить: "Волосы растут быстрее". Раньше они отрастали в среднем на 1,5 см в месяц, теперь же бьют все рекорды и выдают 3 см. Хитрость состоит в том, что данная маска сильно печёт кожу головы после нанесения, это обеспечивает сильный приток крови, что, в свою очередь, пробуждение спящих луковичек и нормализацию остальных механизмов на наших светлых головках. Под словом сильно я подразумеваю, что если бы Зою Космодемьянскую пытали этой маской, она бы все секреты Родины выдала через пару часов. Но, мучения стоят того!!!
Горчичный порошок можно купить в отделе специй или распотрошить самые обычные аптечные горчичники. От количества сахара зависит сила припекания, так что для первого раза можно уменьшить его дозу. В качестве косметического масла я использовала готовые ампулы "Рецепты бабушки Агафьи" для роста волос, можно ипользовать оливковое, миндальное, персиковое, репейное, любое, на ваш вкус.
Эффект, достигнутый маской сохраняется на 6 месяцев.
Главное, во время "экзекуции" не переставать мечтать о прекрасных длинных волосах!
P.S. Уважаемые модераторы, если что-то оформлено не по правилам, прошу не втыкать шпильки в черепную коробку- готова всё исправить.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
1. Сахарный песок (можно взять тростниковый)
2. Соль (или измельченная морская соль)
3. Оливковое масло
4. Эфирные масла (можно использовать масла чайного дерева и масла,которые нравятся по запаху и полезны для тела).
В небольшой контейнер с крышечкой добавляем 4 столовые ложки сахарного песка.
[320x240]
2 столовые ложки соли
[показать]
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
О необходимости правильно ухода за волосами сказано много. Каждый знает, что для того, что бы волосы были густыми и красивыми нужно правильно питаться, принимать специальные витамины, грамотно подбирать средства по уходу за волосами.
Сегодня я хочу рассказать еще об одном действенном средстве для волос — пивных дрожжах.
Если мы внимательно исследуем в лаборатории волос любого человека, то сможем узнать что он пил и ел, чем дышал, каких витаминов и минералов ему недоставало. Волос имеет способность накапливать питательные и вредные вещества еще сильнее, чем кожа.
Поэтому волосам требуется самый тщательный уход, в противном случае они тускнеют, теряют силу, выпадают.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Неожиданный снимок фотографа, и вот уже глянцевые журналы пестрят фотографиями, на которых можно лицезреть лишнюю складочку, целлюлит, двойной подборок и прочие результаты лишнего веса известных и знаменитых людей.
Как удается звездам держать себя в форме, и к каким диетам прибегают они постараемся выяснить.
С помощью этой диеты Кэтрин-Зета Джонс вошла в форму после вторых родов, и ее же придерживалась Николь Кидман.
[показать] [показать] Это цитата сообщения OLMAKSI Оригинальное сообщение
Как сделать маникюр со стразами Swarovski
Этот урок представлен от «CREATE YOUR STYLE with CRYSTALLIZED™ — Swarovski Elements».
Вариант 1
| Группа | Артикул | Количество | Размер |
Это цитата сообщения OLMAKSI Оригинальное сообщение
У меня от природы ломкие ногти. Покупала всякие укрепляющие масла, курсы. Но почему-то не помогает. Вот нашла информацию - нужно попробовать. Может поможет.
Если ногти поражены каким бы то ни было заболеванием, их необходимо лечить, а хрупкие ногти, которые постоянно ломаются, нуждаются в укреплении и витаминной подпитке. Добиться этого можно различными способами.
Для укрепления ногтевой пластинки и ее кератинового слоя:
Применяют различные питательные кремы и лосьоны, которые разработаны специально для ногтей. Эти препараты богаты витаминами группы В, а также А и С, микроэлементами таких металлов, как железо, кальций, а также фосфатов и фосфоросодержащих аминокислот.
Белок животного происхождения, содержащийся в желатине, очень хорошо укрепляет структуру ногтевой пластинки. Понадобится всего лишь 10 г желатина, потребляемого ежедневного с пищей, что поможет заметно укрепить ногти.
В аптеках продается специальный желатиновый комплекс, который нужно принимать по 1 драже в день.
Небольшое количество разогретого растительного масла поможет укрепить ногти. Предварительно в него нужно добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока и 1 ампулу витамина А.
Опустив кончики пальцев в такую ванночку на несколько минут, можно добиться существенных результатов. Повторять процедуру следует каждые 2-3 дня.
