Тогда попробуем так))). Вот он тот самый первый контроль.




Источник видеофайла http://www.aikidoka.ru/

Не хочет видео заливаться... Фигня какая-то... Не судьба сегодня наверное

Сегодня я первый раз опоздал. не сильно, но неприятно. Покувыркались, постраховались, техника передвижения, а потом первый контроль - иккё. У меня что-то начинает получаться, я что-то начинаю понимать, но ещё очень отдалённо. Всё равно приятно :).

Нашёл ролик в инете с этой техникой, сейчас выложу. Там запарка, звука нет, потому в flv не конвертится, этот формат, оказывается, не поддерживает видео без звука. Сейчас пустую дорожку присобачу и покажу :).

Самое обычное, плотное такое. Вот только протупил наверное... Оно как раз по мне, а потом я узнал, что после стирки оно сядет... Вот веселуха будет. Ладно, поживём - увидим.

Вот что реально попёрло, это, кажется, единственная одежда у меня без синтетики!!! Чисто прикол. Начал гладить и прозрел. Оно скомканое слегка было из магазина. Пришлось прогревать утюг наполную. И оно даже не стало вонять и плавиться, как это делает любая другая одежда . Приятно, йо майо))).

Совсем не было времени написать. Вобщем, в пятницу 6 ноября занимались с бокенами, но в первый раз был тренер. И, как и ожидалось, всё, чему я ранее научился с инструктором, так называемым, полный бред))). Почти всю тренировку отрабатывал прямой удар мечом. Вообще с мечом сложно, конечно... Намного больше мелких нюансов очень важных, чем при работе без оружия.

Потом немного йкомен учи, кажется, называется отрабатывал. Это оказалось намного сложнее чем раньше)))).

что-то на далёком горизонте начало получаться...

Ну, начало тренировки было традиционное, и опять отрабатывали тот страшный кувырок, при котором я с пинякой каждый раз бьюсь об пол))). Хотя, что-то уже начинает получаться и потому выходит чуть более мягко.

Потом техника передвижения.

А в конце ходили на коленях. Гы-гы. Было весело. Как нам объяснили, в средние века в Японии было непринято ходить в чужом доме на ногах... Если это правда, то странные они, эти японцы... И вобщем, это типа дань уважения хозяину дома. Ну, примерно, как поклон. А с другой стороны человек на коленях типа безопасен и тем самым демонстрирует свои благие намерения. Но в Айкидо существуют техники именно на коленях, чтобы не быть безоружным в подобных ситуациях.

Если есть техника, значит есть и техника передвижения... Вот для этого и учимся ползать))).

С практической точки зрения это может быть полезным в разных ситуациях, не смотря на кажущуюся на первый взгляд глупость. Ну, толкнули, упал, а тут в пяти сантиметрах другой стоит. Не всегда встать успеешь, особенно, если уже летит к тебе ботинок))).

Ползали мы немного хитро, не просто так. Вобщем, одна нога строго впереди, стоит на ступне, другая в сторону под 90°. На её ступне сидишь. Передняя плавно опускается на колено вперёд, задняя подтягивается вперёд неё, то есть они как бы сменяют друг друга. И главное, ступни всегда рядом. Не обязательно соприкасаются, но рядом. То есть когда ступня задней ноги идёт вперёд, то ступня передней ноги подтягивается за ней, будто они связаны))). Нога, ставшая вперёд становится чётко на пол, не на пальцы, а устойчиво и уверенно. Да, и спина ровно всё время. Никаких наклонов))).

У меня почти сразу получилось хорошо, как ни странно. Вот только мышцы на ногах тянуло ужасно, будто разрывало))).

А ещё тренер сказал, что это очень полезно и выгоняет из колен и тазовых костей соли))).

Слушать этот музыкальный файл

Шикарная вещь.

Вот, так получилось, что некогда было сразу написать, а потом вылетело из головы. Вобщем, это про тренировку в понедельник, 2 ноября. Сначала мы по обыкновению покувыркались, потренировали технику передвижения, а потом начали опять отрабатывать первый контроль. Это захват за локоть типа, со сгибом оного в сторону, противоположную естественной))). Короче, у меня как всегда нифига не выходит. Тренер говорит, что мне надо круг рукой рисовать, а я этого не делаю. Тю... Вроде рисую, чем не круг? .

Вобщем, смысл примерно в том, что уводишь противника вперёд, он падает (если правильно делаешь), и потом с рукой делаешь что хочешь. Самое простое - отломать её от локтя . У меня что-то получаться начало, но через одно место, пардон... Долго мне ещё это осваивать...

А на следующий день (то есть вчера), как и обещал тренер, болели руки в локтях .

Пятница, мечи. Как бы, ничего особого. Отрабатывали всё то, что учили в прошлые разы. но было одно новое, даже два новых прикола. Мне очень сложно описать...

Первый, ноги широко очень, приседаешь немного, но туловище прямо. Отводишь меч в сторону, одновременно поворачивая корпус и ногу, которая получается сзади. Направление меча при этом не меняется. Потом взмах и рубишь как бы параллельно полу. То есть разрезаешь противника пополам в районе живота.

Второе я вообще описать не могу, там очень мудрая вещь. Очень много движений.

В конце тренировки уже почти пришёл пьяный Андрюха))). Хотел тренера зачем-то видеть. Но тренера сегодня не было. Я так понял, что его по пятницам не будет. Был опять этот пацан вместо него. В итоге пока мы мылись/переодевались, они там друг друга бросали в зале))).

Ксати, кажется, бойлер сломался у нас... Но я всё равно обмылся по-быстрому.

Тесты / Какой вид единоборства тебе подойдет лучше всего?

Хм, честно говоря, не ожидал такого результата... Судя по всему, тебе следует заниматься... Айкидо

Неважно, сколько противников и какие они здоровые. Чем противник сильнее, тем больше его силы можно использовать против него же. Несется на тебя с палкой? Пусть несется, а ты отойдешь, перехватишь руку - и пусть себе летит дальше) Главное - мягко, плавно, но быстро.

Пройти тест

Вот, ровно месяц, как я занимаюсь :). Да-да, 28 сентября я пошёл на Айкидо в первый раз. Чего я научился? Хм... почти ничего))). Ну, кувыркаться кое-как и страховаться. Хотя, эти навыки очень далеки от совершенства, но они уже есть. И немного научился технике передвижения - уход с в сторону при атаке в направлении меня. А вообще, это прикольная вещь, если владеть ею в совершенстве. Когда отходишь в сторону, противник теряет контроль над своим движением и дальше вообще делай с ним чё хош))).

Сегодня ничего сверхъестественного не было. Пол часа кувыркались, по разному, остальное время уделили технике передвижения. Я начинаю что-то понимать, но пока с трудом. Опять были кувырки те дурные, когда рука впереди и другая сзади. Опять набил спину))). Что-то до меня не доходит, как его делать...

ЗЫ. Хочу про Сигала кино какое-нибудь посмотреть, но не сегодня уже... У него, конечно, айкидо там если и есть, то пол минуты на весь фильм, остальное - развитие сюжетной линии и местами просто стрельба и/или мочилово))). но всё равно прикольно. Кстати, именно его фильмы сейчас побудили меня записаться на тренировки. Уж больно хочется так же красиво всё уметь...

Я не помню, было такое или нет, но судя по физическим ощущениям я вчера выпал из самолета . Если бы ещё не физическая работа и идиотский день, то всё бы ещё ничего))).

Ох, сегодня мы потренировались. Вобщем-то всё время почти потратили на кувырки и страховку. Но! Сначала сидя, не долго, потом стоя, а потом начались пляски))). Сначала толкали друг друга в спину и когда тебя толкают, ты должен кувыркнуться. Это уже более интересно, хотя и немного сложнее морально. Там я мог постоять секунду, сосредоточиться, и сделать когда захочу, а тут приходится делать когда надо.

Но это было начало. Потом делали то же самое, но с шагом. То есть стоишь, левая нога впереди. Толкают, делаешь шаг задней, то есть правой ногой и кувыркаешься через правое плечо, будто стойка была на правую ногу изначально.... То есть изначально стойка левосторонняя, но кувырок в итоге правосторонний. Кажется - просто. Если посмотреть, то это и правда просто. Но попробовал сделать - фиг там .

Дальше было больше. Толкали в грудь и кувыркались назад. Это было интересно))). Назад вообще сложновато, как по мне, а тут просто не описать))). Ощущения на высоте))). Потом то же самое, но с шагом. Опять же, передняя нога уходит назад и кувырок выходит на противоположную сторону.

Потом ещё делали, типа идёшь и кувыркаешься на ходу произвольно, на какую ногу попадёт. То есть, была правая впереди, значит на правую, и наоборот. Типа, имитация, будто я шёл и толкнули в спину. Это всё кажется просто, но в реальности поначалу очень очень сильно путаешься... Оказывается, долгие часы отработки мастерства дали только навык кувырка "когда удобно, и только из положения стоя", а вот в условиях приближённым хоть малость к реальным, получается, что ничего не получается))).

Два барьера. Первый - психологический - страх. Он легко преодолевается после нескольких попыток. То есть за пару минут его почти нет))). Второй - ощущение стороны (лево/право). Выработалась привычка, что если левая нога впереди, то кувырок через неё... Вот это тоже надо преодолеть. Хотя, это просто, но сначала кажется очень сложно.

Потом мы поделали страховку, самую обычную. Без прыжка. С прыжком я ещё не делал ни разу. А потом было самое весёлое))). Кувырки загадочным экзотическим образом... Одна рука впереди, другая сзади. Они образуют как бы полукруг: рука-плечо-другая_рука. Вот по нему-то я и должен прокатиться... Должен, но не могу . Вобщем, пару раз у меня получилось нечто отдалённо напоминающее, а остальные разы моя задняя рука, которая меня, собственно, страхует от удара, куда-то пропадала . И каждый раз я бился спиной об татами))). Один раз так смачно, аж квакнул))).

Вобщем, это была моя пока что самая активная и динамичная тренировка))). Опять всё натёр и набил, завтра всё будет болеть))).

Настроение сейчас - Бывало лучше...

Пятница, день бокенов))). Вобщем-то отрабатывали всё то же, но у меня уже хоть что-то как-то получаться начало. Ясное дело, ничего сложного мне пока не дают, разучиваю основные движения только. Часть тренировки работали в парах. Я получился в паре с Саней малым. Ну, это было смешно))). Потому что он шарит, а я нет. Вобщем-то тренировке это не мешало, но мне было стыдно . И вообще, возле меня самые ближние были обое малых, и обое меня всю тренировку учили, что я не так делаю . Ну, ладно. Научусь и я)))

В парах мы отрабатывали два блока. Говорят, что в Айкидо нет блоков. Ха-ха. Голыми руками нет, а с мечом есть))). Вобщем, поодиночке не совсем втыкаешь, что ты делаешь, а в паре - совсем другое дело. Один бьёт, другой ставит блок. Все ошибки сразу видны. Потом второй бьёт, первый ставит блок. И так далее.

Пока фигово дело с ногами. Ну, не могу я их ставить во время разворота как нужно. Не выворачиваются они у меня так))).

Да, почему в Айкидо, собственно, блоков нет. Это изначально было искусство защиты против вооружённого. И если на тебя меч летит, то блокировать его руками как-то не солидно . А потому вместо блоков есть техника передвижения. Шаг в сторону, а дальше по ситуации))).

Настроение сейчас - Сдохнуть...

Сегодня по традиции пол часа кувыркались и отрабатывали страховку. Вобщем, положительный момент в том, что у меня не болит колено уже, хотя, ещё немного побаливает спина... Хотя это фигня, пройдёт. Из отрицательных - пока у меня всё болело, я щадя больные места, научился делать всё неправильно и чрезмерно осторожно... Преодолеем. Тренер сказал, будем каждый день начинать с кувырков, так что будет возможность исправить досадное недоразумение))). На левую ногу ещё нормально, а на правую - ужасно выходит.

Потом до самого конца отрабатывали технику передвижения, 4 способа :). Я так понимаю, это как раз те 4 способа, что нам говорили. Названия опять не запомнил почти.

Тэнкай - разворот на месте на 180°.
Усиро тэнкан - уход в сторону с разворотом через спину, то есть поворачиваешься назад при этом.
Маэ тэнкан - уход в сторону с разворотом вперёд, то есть нога идёт вперёд, потом разворачиваешься.
Тай сабаки - разворот вперёд с вращением. Я так понимаю, на практике при этом оказываешься сзади противника. Ну, мы это будем ещё осваивать на практике, пока отрабатываем сами движения. Запомнить бы, хотябы пока, куда какую ногу девать при этом, не запутаться))).

Хотя, мне кажется, я опять тут всё напутал, и через год прочитаю и буду смеяться))).

Сегодня отрабатывали технику передвижения, но сначала пол часа опять кувыркались и делали страховку. Кувырки и страховка самые обычные, не в прыжке. Это ведь девятая тренировка.

Вот... потом пол часа примерно занимались техникой передвижения. Я названия как всегда не запомнил... Маэ-тэнкан, помню, у меня долго не получалось... Перед ним наверное усиро-тэнкан был...

Потом делали маэ-тенкан, но с дополнительным шагом назад и взмахом руками. Я так по ощущениям понял, что взмах руками помогает сделать движение более непринуждённым и плавным, они как балласт срабатывают))). Другой логики, зачем ними махать, я не нашёл))). Сказали, что это называется тай-сабаки́. Но я так понял, что это собирательное понятие, потому как это конкретно выглядело не могу обьяснить, видео тоже не нашёл... Вобщем-то, это уход с линии атаки с разворотом в обратную сторону ))). Я в очередной раз почувствовал себя дураком, потому что получалось мало что и не сразу...

Потом последние пол часа пробовали делать первый контроль, самые его азы... Вот тут у меня пока совсем плохо))). Даже лёгкий депресняк пробил))).

Смотреть это видео

Вобщем-то, сегодня Андрюха меня вытащил к морю, я даже пару раз кувыркнулся, и он снял на телефон, благодаря чему, мою морду можно лицезреть тут))). Ну, на самом деле мы просто дурачились, как и положено друзьям на выходных))). Вот, зато чего не ожидал, так это того, что на песке это так неудобно. Наверное неудобно ещё и из-за обуви. Но, вобщем-то вперёд у меня кое-как получилось ещё, а назад хуже :). позже может пару фоток ещё выложу.

Попробую, что получится, вроде бы нравится пока :). Было так:

[показать] [показать]


Стало так:

[показать] [показать]

Слушать этот музыкальный файл

Эта тема всегда вызывала в моём воображении странный, но прекрасный визуальный ряд. Я так и не нашёл подходящего изображения, хоть частично его передающего, но пусть будет это))).

[показать]

Перезалил в немного лучшем качестве, что-то в первой записи паршиво вышло... Наверное удалю.

Дубль два))). Я уже писал такую запись, но пришлось ещё раз написать.

Вообще, кажется, что сейчас первый раз прийдёшь на тренировку и тебе сразу начнут открывать великие сокровищницы вселенских тайн и вот, почти сразу, ты станешь непревзойдённым мастером. Особенно, если посмотреть на айкидо в действии, например на видео, то сразу видно, что там всё просто, главное - набить руку, как говорится.

А фигушки. Приходишь, а тебе говорят, что первые две недели ты кувыркаешься. Зачем? А вот за тем, что когда начнут открываться те самые сокровищницы, то прийдётся сильно и местами жёстко падать. А чтобы не быть при этом мешком картошки, надо уметь падать правильно, чтобы не только остаться целым, но и сразу после падения быть готовым к дальнейшим действиям. Вообще, по существу, надо быть готовым ещё во время падения и даже ещё до него))).

Если посмотреть то же видео, можно обратить внимание, как изящны и плавны все движения, даже падение происходит будто с согласия падающего, будто он сам это нарочно взял и упал. Это говорит лишь о том, что человек падать умеет и контролирует это процесс, получая минимальные повреждения и даже не получая их вообще.

Вот, для этого и надо кувыркаться. Правильно и контролируя себя при этом :).