Это цитата сообщения lethargica Оригинальное сообщение

Стакан лунной воды



Известие о том, что на Луне обнаружена вода, произвело фурор в научном мире. Ведь, если этот факт подтвердится, возникнут грандиозные перспективы для создания здесь на постоянной основе научно-исследовательских баз и космодромов для полетов на другие планеты.

Открытие было сделано с помощью американского прибора, установленного на индийском спутнике “Чандраян-1”. Аппаратура отслеживала электромагнитное излучение, испускаемое лунными минералами. Американский спектрометр, обладающий рекордной чувствительностью, мог засечь присутствие даже небольшого количества воды. Полученные данные свидетельствуют о том, что вода продолжает и сейчас формироваться на Луне под воздействием на почву солнечного ветра и сильной радиации. Тончайшей пленкой воды покрыты частицы лунной пыли.

Американский эксперт Лари Тейлор пояснил, что из кубического метра лунного грунта можно будет извлечь около литра воды. В НАСА называют находку воды сенсацией, да и в Индии, вступившей в космическую гонку с Китаем, это событие оценивается как большая победа.

Лунная вода может быть использована не только для питья. Из нее будут извлекать кислород для дыхания, а водород пригодится в качестве топлива. Наибольшее количество древнего льда могло скопиться на полярных кратерах Луны, где была зафиксирована невероятно низкая температура - минус 238 градусов по Цельсию. По сообщению журнала “Нейча”, это самые холодные точки во всей Солнечной системе.

Некоторые ученые предполагают, что на Луне, которая имеет такой же возраст, как и Земля, в кратерах могло скопиться до 300 миллионов тонн льда. В общем, людям, которые захотят здесь поселиться, жажда не грозит.

Ведущий рубрики Николай Иванов

http://www.mirnov.ru/mn/04-4.php

Это цитата сообщения lethargica Оригинальное сообщение

В Харьковской обл. возле отделения банка женщину ограбили на 300 тыс. грн.



В г.Чугуев Харьковской области возле здания банка было совершено ограбление: у женщины-бухгалтера частного предприятия украли, по предварительным данным, 300 тыс. грн.

Об этом РБК-Украина сообщили в пресс-службе Главного управления МВД Харьковской области. Ограбление произошло в одном из банковских отделений 5 октября с.г., куда бухгалтер приехала, чтобы положить деньги на депозит. "Она приехала с нарушением правил: привезла сумму без охраны, на частном автомобиле", - сообщили в пресс-службе Главного управления МВД Харьковской области. Возле банка к потерпевшей подъехал автомобиль, из которого выскочили двое неизвестных, выхватили сумку и скрылись.

В Харькове милиция объявила план-перехват.

Напомним, что 30 сентября в Черкассах совершена попытка ограбления банка. Инцидент произошел в 12:30 в отделении "Укргазбанка". В здание ворвался неизвестный в маске. Направив мощную струю слезоточивого газа из баллончика в лицо охраннику, он схватил деньги, которые были на столе кассира, и положил их себе в сумку, после чего выбежал из отделения банка. От слезоточивого газа пострадали все, кто в момент происшествия находился в помещении отделения банка. После этого один из сотрудников банка выбежал вслед за преступником и вырвал из рук грабителя сумку с деньгами. Грабителю при этом удалось вырваться и скрыться.

06.10.2009

http://www.rbc.ua/rus/top/2009/10/06/595444.shtml

Это цитата сообщения lethargica Оригинальное сообщение

Питание для набора мышечной массы



Набор мышечной массы - эта проблема актуальна для многих людей. Набору мышечной массы способствуют интенсивные физические нагрузки. Тренировки должны быть регулярными, а не время от времени. Правильное сбалансированное питание также поможет набрать мышечную массу. Спортивные врачи и физиологи разрабатывают специальные программы питания для профессиональных спортсменов. Употребление белка в пищу - основа роста мышечной массы. Белок поступает в организм вместе с пищей, затем разлагается желудочным соком до аминокислот. Аминокислоты проникают в кровь и начинают циркулировать по организму, добравшись до мышечной ткани отдельные аминокислоты снова собираются в цепочки. Так выглядит процесс образования новой мышечной ткани.

Животные источники белка предпочтительней растительных.

Куриные грудки традиционно считается лучшим источником белка для желающих набрать мышечную массу. Свежее натуральное мясо также хорошо подходит для этих целей. Лидируют говядина и телятина. Выбирайте нежирную вырезку, которая содержит аминокислоты, витаминов группы В (в особенности В 12), креатин, железо и цинк.

Обезжиренные или низкожирные молочные продукты (сыр, творог, йогурт и молоко) также являются хорошим источником белка.

Как рассчитать необходимое организму количество белков? На 1 кг веса тела должно приходиться 2 г белка. Общее количество белка, получившееся при расчётах, необходимо разбить на несколько частей и принять с пищей за 5-6 раз в течение дня. Подсчитано, что за один приём пищи организм человека может усвоить не более 30-40 граммов белка.

Без углеводов тоже не обойтись. Углеводы необходимо употреблять в пищу после тренировок, чтобы восстановить огромное количество потраченных калорий. Из продуктов, содержащих углеводы, специалисты рекомендуют отдать предпочтение рису, макаронным изделиям, гречневой и овсяной каше, картофелю и чёрному хлебу. Эти продукты позволяют организму набирать необходимую суточную норму углеводов. Однако не стоит злоупотреблять их употреблением в пищу.

Овощи и фрукты также содержат углеводы, их можно включать в ежедневный рацион.

Недостаточное количество углеводов в пище может иметь неприятные последствия. Если организм не получает энергии из углеводов в достаточном количестве, то он начинает сжигать и использовать в качестве источника энергии мышечную ткань. При таком раскладе мышечную массу набрать не удастся.

Для набора мышечной массы рекомендуется сочетать в рационе продукты богатые белком и углеводами. Белки - строительный материал для мышц, а углеводы - энергия, необходимая для создания мышечной ткани.

Приём жиров в пищу имеет немаловажное значение. На долю жиров должно приходиться не более 15% всех калорий, потребляемых в течение суток. Потребление животных жиров следует снизить и употреблять в пищу побольше жиров растительного происхождения.

Желающим набрать мышечную массу придётся полюбить рыбий жир, так как в нём содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Пользу от этих жиров трудно недооценить. Омега 3 сопутствуют усвоению глюкозы мышечной тканью, при этом потенциал роста ткани значительно увеличивается. Полиненасыщенные жирные кислоты можно получить, употребляя в пищу лососину, макрель и тунца.

Во время интенсивных физических нагрузок в организме человека появляется большое количество свободных радикалов, которые способствуют разрушению мышечной ткани. Специалисты советуют при регулярных интенсивных тренировках принимать в больших количествах антиоксиданты - витамины С и Е. Поступая в организм, эти витамины разрушают свободные радикалы.

Овощные диеты для тех, кто стремится набрать мышечную массу, противопоказаны.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Количество приёмов пищи может доходить до восьми.

Питание должно быть разнообразным. Количество белков, жиров, углеводов, витаминов, употребляемых в пищу должно быть сбалансированным.

Пить побольше воды для увеличения мышечной массы необходимо. Замечено, что в периоды физических нагрузок потребность организма в жидкости редко увеличивается. Рост мышечной массы без употребления воды невозможен.

Употребление пищевых добавок для набора мышечной массы допускается, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ирина Рукавишникова

http://www.beautynet.ru/nutrition/1293.html

Это цитата сообщения lethargica Оригинальное сообщение

10 правил хорошего вкуса



Желание хорошо выглядеть есть у каждой женщины, а вот с умением дело обстоит не столь хорошо. Чтобы убедится в этом, достаточно взглянуть на толпы безвкусно и по большей мере одинаково одетых людей, снующих по нашим улицам. Весной, когда мы снимаем с себя тяжелые шубы и практичные дубленки, это становится особенно заметно. Цветовой разнобой и несоответствие стилей могут повергнуть в депрессию не одного модельера. Ну, в самом деле, они стараются, создают для нас коллекции, придумывают новые тенденции, а мы по-прежнему предпочитаем то, что подешевле и поблескучей. Конечно, можно оправдать свое неумение одеваться отсутствием достаточных средств на приобретение нарядов от кутюр, но, как показывает практика, этот фактор в вопросе хорошего вкуса далеко не определяющий. Если ты обладаешь врожденной способностью правильно подбирать вещи, считай, что тебе повезло. Если нет - не отчаивайся, хороший вкус всегда можно развить. Для этого достаточно лишь соблюдать некоторые правила:
1. Лучше меньше, да лучше.
Не стоит забивать свой гардероб "разношерстными" вещами, которые упорно не хотят друг с другом сочетаться. Отдавай предпочтение костюмным комбинациям. При этом под костюмом имеется в виду не только его классический вариант (который обязательно должен присутствовать в гардеробе каждой женщины). По этому принципу надо подбирать и прочие вещи. Например, приобретая джинсы, выбери к ним подходящую кофту, топ, пуловер или куртку. А уже исходя их этих сочетаний подбирай обувь, сумки и прочие аксессуары. Не пренебрегай полной проработкой костюма. Грустно видеть, когда обувь совершенно не подходит к наряду, а сумка и вовсе из другой оперы. Пусть в твоем гардеробе будет немного вещей, но все они будут правильно подобраны.
2. Качество и еще раз качество.
Как бы тебе этого ни хотелось, дешевые и некачественные (эти определения обычно совпадают) вещи никакими усилиями не удастся замаскировать под произведения лучших домов моды. Да в принципе этого и не надо делать. Надо просто иметь в виду, что дешевая вещь удешевит и весь твой вид. И не важно, на чем ты сэкономишь, на обуви или на перчатках, общего удручающего впечатления это не изменит. Лучше иметь немного добротных вещей хорошего качества, чем целую армию китайских кофточек и маечек. Мудрые англичане, которые знают толк в одежде, не зря говорят: "Мы не настолько богаты, что бы позволить себе дешевые вещи". В этом есть своя сермяжная правда. Качественная вещь, которая по определению не может быть дешевой, и прослужит дольше, и удовольствия принесет несоизмеримо больше, чем контрафактный аналог.
И имей в виду, простенькие аксессуары и искусственный мех хороши только для юных девушек, у которых молодость - лучшее украшение. Зрелые дамы должны стремиться ко всему добротному и натуральному.
3. С миру по нитке.
И все же очень трудно удержаться от соблазна отовариться парой-тройкой дешевых вещичек на оптовом рынке. Ну, тут уже дело предпочтений. Вот только, приобретая азиатскую футболку, и все остальное к ней подбирай у данного производителя. Не надо комбинировать дорогие стильные вещи с изделиями китайских мастеров. Джинсы "Wrangler" потеряют весь свой блеск рядом с копеечной кофточкой и кроссовками кустарного пошиба. Следуй простому правилу: дорогие вещи к дорогим вещам, дешевые - к дешевым. Хотя вариации с ценой возможны. Как уверяют ведущие модельеры, на белье, обуви, косметике и пуловерах женщина экономить не должна. А вот брюки могут быть чуть дешевле, но только чуть. Разительная разница сразу бросится в глаза.
4. Доверяй, но проверяй.
Мода жестко диктует свои условия, а в некоторых случаях бывает даже весьма жестока. У меня в памяти еще живы времена, когда все женщины с объемными телесами поголовно оделись в цветные леггинсы и длинные кожаные куртки. Страшнее этого зрелища трудно себе что-то представить. Слава богу, ужасные 80-е остались далеко позади, и в начале нового века мы стали хоть кое-что понимать в одежде. Правда, не все, иначе чем объяснить тот факт, что модные ныне брюки на бедрах позволяют себе даже женщины, у которых длина ног оставляет желать лучшего. Таким образом они подчеркивают свой недостаток, который в иных условиях совсем не бросался бы в глаза. Не надо слепо следовать тому, что предлагают производители. Подиумы ежесезонно выдают столько идей, что любую тенденцию можно приспособить к собственным интересам и особенностям.
Если зеркало безжалостно сигнализирует, что "писк сезона" сидит на тебе, как на корове сама знаешь что, имеет смысл отказаться от данного выбора. Модная вещь - не та, которой завалены прилавки всех магазинов, а та, которая хорошо сидит, подходит к цвету лица и подчеркивает индивидуальность.
5. На вкус и цвет.
Первое, что сразу же бросается в глаза и выдает дурной вкус - это "дикие" или неправильно подобранные цветовые сочетания. Вишневая юбка и лиловая кофта могут вызвать у окружающих зубовный скрежет, а ультралимонный жакет в сочетании Читать далее...

Это цитата сообщения lethargica Оригинальное сообщение

Почему Прохоров вложил $200 млн в американскую экономику?



Российский бизнесмен Михаил Прохоров приобрел баскетбольный клуб “Нью-Джерси Нетс” (НБА), потратив на покупку 200 млн долларов. Наши олигархи продолжают выводить капитал за рубеж, а не вкладывать его в развитие отечественного спорта. Уместно вспомнить, что несколько лет назад Роман Абрамович побаловал себя дорогой игрушкой - “Челси”, клубом английской премьер-лиги, в который к этому дню уже вложил почти миллиард фунтов стерлингов!
Михаил Прохоров - фанат баскетбола. Теперь американского


ВМЕСТО “ЧЕЛСИ” МОГЛО БЫТЬ “ТОРПЕДО”

Сделка Прохорова еще должна быть одобрена советом владельцев команд НБА. Но когда приходит богатый русский и обещает разом вбухать 200 миллионов долларов в американскую экономику, как-то не поворачивается язык ему отказать.

Вот условия сделки:

- группа ОНЭКСИМ, которую возглавляет Прохоров, инвестирует $200 млн в строительство новой арены в Бруклине (Barclays Center) в обмен на 45-процентную долю;

- при этом контрольный пакет команды “Нью-Джерси” (80%) переходит к Прохорову за символическую цену.

Прохоров - фанат баскетбола. Когда он возглавлял “Норильский никель”, то вкладывал деньги в ЦСКА. Армейцы стали топ-клубом, семь раз подряд выходили в “Финал четырех” Евролиги. Другое дело, что развитие команды вызывало нарекания. Как-то не тянуло болеть за ЦСКА, в составе которого выходили сплошь иностранцы, приехавшие в Россию за нефтедолларами. Не грело... К тому же такой клуб-монстр убивал интригу в российском чемпионате, не позволяя другим командам тянуться к “золоту”. Однако ЦСКА был флагманом российского баскетбола и много побеждал на европейской арене.

А потом Прохоров с Потаниным начали передел собственности. Михаил Дмитриевич хотел оставить ЦСКА себе, но команду ему не отдали. Тогда Прохоров ушел в биатлон, пригласив с собой, пожалуй, лучшего спортивного менеджера России Сергея Кущенко. Бюджет армейцев оказался резко сокращен. А сам Прохоров решил вложить деньги в НБА.

...Очень напоминает лето 2003 года, когда Роман Абрамович собирался купить московское “Торпедо”, но владелец клуба Владимир Алешин сорвал сделку. Тогда Роман Аркадьевич переключился на “Челси”, а “Торпедо” сейчас докатилось до второго дивизиона.

БУДЕТЕ БОЛЕТЬ ЗА “НЬЮ-ДЖЕРСИ”?

О чем это говорит? Во-первых, в России не умеют делать бизнес в спорте. Нет корпоративной солидарности во имя общей цели, все стараются поставить друг другу подножку. Еще один набивший оскомину пример - “Зенит”, переманивший Быстрова из “Спартака”.

Во-вторых, олигархам проще развивать бизнес за рубежом. Там четкие правила игры, прозрачные бюджеты, имидж и престиж мирового масштаба... Неприкосновенность опять же, если живешь в Англии или Штатах.

Я не пытаюсь как-то защищать Прохорова или Абрамовича. Это не нужно ни им самим, ни нашему обществу, которое восторженно восприняло сделки. Ну как же: “Русские покорили Америку!”, “Теперь наш представитель будет в лучшей баскетбольной лиге мира!”, “Айда болеть за “Нью-Джерси” и за “Челси”!”
Хоккей в России не без помощи босса “Газпрома” А. Медведева (справа) стал привлекательным бизнесом


Но я за эти иностранные команды переживать не хочу. Не греет...

Никак не обвинишь олигархов в том, что они не развивают отечественный спорт. Абрамович много вкладывал в футбольный ЦСКА и хоккейный “Авангард” (благодаря ему в Омск приехал великий хоккеист Яромир Ягр). Теперь Роман Аркадьевич создал Национальную академию футбола. Он оплачивает контракт Гуса Хиддинка - по слухам, с учетом бонусов, голландец зарабатывает 5-7 миллионов евро в год. Спасибо нужно сказать Абрамовичу за то, что сборная России взяла “бронзу” на недавнем Евро и сделала на время бессмысленным анекдот “У нас есть три беды - дороги, дураки и футболисты”. Прохоров опять же вкладывается в биатлон - очень рейтинговый зимний вид спорта.

Но все это крохи на фоне тех сумм, которые утекают за рубеж и идут на развитие английского футбола и американского баскетбола. И ведь пример заразителен. Уже и другие олигархи размышляют о том, что престижно иметь иностранный спортивный бренд, который работает на твое имя. А российский спорт оказывается на мели.

НАС УНИЗИЛИ НА ЕВРО

Я подсчитал: на 200 миллионов долларов можно построить двадцать великолепных спортивных школ в крупнейших регионах России. Так развить баскетбол в нашей стране, что через несколько лет в НБА все равно появится русский клуб. Но не “Нью-Джерси”, который еще нужно вытаскивать из финансовой ямы. За океаном по примеру НХЛ будет играть не один Андрей Кириленко, а двадцать перспективных россиян, которые станут звездами.

И тогда сборная России не будет терпеть унижение на чемпионате Европы, когда мы ведем отчаянную борьбу за седьмое место и остаемся без путевки на чемпионат мира. И этот турнир игнорирует Андрей Кириленко, без которого, как оказалось, наша национальная команда не стоит ломаного гроша. И то, что в Читать далее...

Это цитата сообщения TRASH_KEN Оригинальное сообщение

Секреты сексуальной гармонии




Ключ к сексуальной гармонии — правильные психологические) установки. Умей отдать, взять, прими его таким, какой он есть. Всем известно, что, чем богаче, разнообразнее и ярче эротические переживания, тем крепче и прочнее союз. И наоборот, если сексуальная жизнь перестала приносить удовлетворение, ни о какой гармонии речи быть не может. Как же вновь раскрасить поблекшую картину интимной жизни всеми цветами радуги? Многие ошибочно полагают, что прежде всего надо освоить технику секса. На самом деле основа сексуальной гармонии — психологическая совместимость.

Маленькие тайны великой страсти
Секрет первый. Прежде всего, ты должна доверять своему партнеру. Ведь если невидимая стена недоверия будет вас разделять, ты не сможешь до конца раскрепоститься. Сплошь и рядом встречаются пары, которые прожили бок о бок долгие годы, но каждый так и остался "вещью в себе" как в психологическом, так и в сексуальном смысле. Язык не повернется назвать такую совместную жизнь счастливой, хотя вполне возможно, что внешне супруги выглядят вполне благополучной парой.

Секрет второй. Долгое время все мы охотно верили в миф, что противоположности притягиваются. Нам казалось, что, чем разительнее мужчина и женщина отличаются друг от друга по характеру и темпераменту, тем счастливее будет их союз. Современная наука опровергла это мнение. Полюбить можно кого угодно — сердцу не прикажешь. Но не стоит рассчитывать на долговременные и надежные отношения с человеком, который по психологическим характеристикам твой антипод. Чем больше у тебя с ним общего, тем лучше ваши перспективы. Более того, современная психология пришла к выводу: только родство душ и духовная близость могут служить гарантией того, что и в интимном плане все сложится как нельзя лучше. О том же говорят сексопатологи: довольно часто женщины не могут достичь оргазма именно из-за психологической несовместимости с партнером. Физиология и техника секса здесь ни при чем. Причину неприятностей следует искать в психологической плоскости.

Секрет третий. Прими мужчину таким, какой он есть. Ты наверняка уже не раз слышала этот банальный совет, но, как ни старалась, применить его на практике не смогла. Конечно, он справедлив лишь в том случае, если ты сделала правильный выбор. В интимной сфере люди должны быть альтруистами, потому что два эгоиста никогда не смогут достигнуть полного взаимопонимания. Каждый будет тянуть одеяло на себя и ставить свои интересы на первое место в ущерб интересам партнера. Два явно выраженных лидера также едва ли уживутся вместе. Как говорится, два соловья на одной ветке не поют. В таком союзе каждый стремится подавить другого и установить безраздельную власть над ним. Совместная жизнь превращается в изматывающую войну без правил, в которой не может быть победителей.

Секрет четвертый. Ключ к успеху в интимной сфере — правильная психологическая установка. Запомни главное правило: умей дать, умей взять, умей вернуть. Только, отдавая или забирая, постарайся не впадать в крайности. Кстати, дамам с заниженной самооценкой особенно свойственно забывать о себе, для них главное — удовлетворить партнера. Для того чтобы получать радость от секса, необходимо сначала полюбить себя, свое тело, стать увереннее. Так ты сделаешь счастливее не только себя, но и своего избранника. Ведь мужчине очень важно, чтобы и ты получала удовольствие, а не только старалась угодить ему. По статистике, четверть сексуальных расстройств у мужчин вызвана неправильным поведением женщин.

Секрет пятый. Всегда помня о том, что, каким бы уверенным ни казался мужчина, он всегда в глубине души сомневается в своей сексуальной состоятельности. Любой Казанова нет-нет; да и подумает: "А вдруг на этот раз не получится?" Стало быть, в любви будем действовать нежно и тактично, всячески поддерживая и одобряя партнера. Всем своим видом и поведением постарайся дать ему понять, что тебе хорошо с ним, независимо от его половых возможностей.

Бери инициативу в свои руки
Часто бывает, что пары, которые прожили вместе много лет, слишком наскучили друг другу, они знают, как партнер обычно ведет себя в постели, что говорит, какие ласки любит. И эта предсказуемость лишает отношения той остроты и радости открытия, которая является завораживающей тайной на этапе влюбленности. Попытайся увидеть в партнере что-то новое, предложи ему эксперимент, действуй и увидишь, насколько богаче и ярче станут ощущения.

И немножечко женской лести
Для того чтобы быть в тонусе, вам с партнером постоянно нужна взаимная энергетическая поддержка. Лучший стимул для человека — осознание того, что он желанен. Если он не чувствует твоего эротического импульса, бесполезно ждать от него сексуальных подвигов. А вот если ты его хвалишь, говоришь, как тебе с ним хорошо, он наверняка Читать далее...

Это цитата сообщения Полезное_от_Софы Оригинальное сообщение

Как завоевать уважение женщины




Уважение - одна из основополагающих человеческих ценностей. Уважение можно определить как восхищение и глубокое почитание личности. Это чувство обычно является следствием каких-либо достижений. Хотя все люди заслуживают уважения, далеко не все его получают.

Каждый хочет, чтобы его уважали другие, но, к сожалению, не всех можно убедить в том, что вы достойны уважения.

Прежде всего, вы должны помнить, что для того, чтобы требовать уважения, вы должны с таким же уважением относиться к другим.

«Уважение» - это только слово, но его значение определяет наше поведение и отношения с окружающими людьми, а также возможности в будущем и альтернативы жизненного выбора.

Многие успешные отношения были построены на различных политических или религиозных убеждениях. Секрет их долговечности - во взаимном уважении. Основа уважительных отношений - убеждение в равноправии партнеров, в том, что они в равной степени разделяют власть и контроль в отношениях. В серьезных отношениях уважение означает умение слушать партнера, ценить мнение партнера и понимать его чувства.

Если вы хотите завоевать уважение вашей девушки, вот некоторые советы, которые могут вам в этом помочь.

1. Прежде всего, очень важно иметь чувство собственного достоинства. Уважайте себя. Если девушка видит, что вы не уважаете себя, она может подумать, что также не должны уважать вас - просто потому, что для вас это не важно, судя по вашему поведению.

2. Как аукнется, так и откликнется. Демонстрируйте уважение к девушке, если хотите, чтобы она относилась к вам так же. Все хотят вызывать восхищение и уважение. Если вы покажете девушке, что дорожите ею и вашими отношениями, вы легко завоюете ее благосклонность. Будьте внимательны, чаще говорите ей комплименты, чтобы она чувствовала себя рядом с вами защищенной. Просто восхищайтесь девушкой и внимательно слушайте, когда она разговаривает с вами. Тогда она полюбит проводить время в вашей компании.

3. Расслабьтесь. Женщины считают мужчин посредственностями потому, что с ними неинтересно проводить время. Поэтому на свидании вам лучше расслабиться и развлекаться - тогда и девушке будет с вами весело и легко, иначе следующего свидания не будет. Если вы сумеете ее рассмешить и поднять ей настроение, она будет уважать вас за способность вызвать на ее лице улыбку, даже если она в ужасном настроении.

4. Не лгите. Всем мужчинам должно быть известно, что ложь доводит женщин до белого каления. Если девушка хотя бы однажды подловит вас на лжи, она навсегда потеряет к вам всякое уважение. Но если девушка видит, что вы с ней предельно честны, она будет гордиться вашим доверием и питать к вам больше уважения.

5. Будьте уверенны и вежливы. Загляните в ее глаза, когда она обращается к вам, и дайте ей понять, что вам можно доверять. Покажите девушке, что она может разговаривать с вами о чем угодно, о любых проблемах и неприятностях, и что она может рассчитывать на вашу помощь. Не забывайте о вежливости и хороших манерах - это принесет взаимное уважение.

Уважение - основа любых отношений, а это означает, что уважение вашей девушки должно проявляться приблизительно таким образом:

- она не старается вас переделать и не мешает вам быть собой

- она способна признать свою ошибку

- она готова к компромиссу

- она уважает ваши мнения, чувства и ваших друзей

- она пытается разрешить конфликт, честно и откровенно все обсудив

- она принимает ваш отказ сделать что-то против вашего желания

Итак, повнимательнее приглядитесь к вашим отношениям, чтобы определить, насколько уважает вас ваша подруга. Ответ оказался для вас неутешительным? Тогда попробуйте следовать этим советам, чтобы завоевать ее уважение!

Это цитата сообщения despise_the_icons Оригинальное сообщение

Как быстро отрастить волосы



Существуют специальные маски для волос, которые ускоряют их рост. Перед применением масок помойте голову и протрите полотенцем. Волосы должны быть немного влажными.

- Берём яичный желток, добавляем одну столовую ложку мёда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой.

- Медово-луковая маска. Лук следует натереть на тёрке. Соотношение луковой кашицы к мёду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения.

- Маска из дрожжей и перцовки. Берём около тридцати грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через двадцать минут смываем маску водой.

А еще уменьшите число стрессов, побольше отдыхайте, хорошенько высыпайтесь. Правильно питайтесь, употребляя здоровую пищу. Пейте меньше кофе. Каждый из вас слышал о вреде курения, касается это и роста ваших волос. Пейте больше жидкостей, выводя токсины из организма. Ведите здоровый образ жизни.

ИСТОЧНИК: УНИАН

http://ubr.ua/fullnews/rus/kak_bystro_otrastit_vol...4050c2389335136dce466280db012f

liveinternet.ru/users/29981...111397506/

123

iddqd )