[262x120]
[500x375]
| Яичный белок | 4 шт. | Сахарная пудра | 180 г |
| Сахар ванильный | 5 г | Грецкий орех | 30 г |
| Яичный белок | 4 шт. |
| Сахарная пудра | 180 г |
| Сахар ванильный | 5 г |
| Грецкий орех | 30 г |
|
Вдруг Вы - дизайнер интерьера?
Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, а также установить окна и двери. Поставить туда мебель и сделать заказ.
Программа скачивается и устанавливается на Вашем компьютере. Создаем комнату, ставим мебель
Перенести мебель на сцену можно одним кликом, а удобное управление объектами делает работу наиболее комфортной.
С продуманной и дружелюбной формой поиска вы не будете тратить время на нахождение мебели.
[показать]
Резинка английская 1х1
Количество петель четное.
1-й ряд: *1 лицевая, 1 изнаночная*, повторять до конца ряда.
2-й ряд: *1 лицевая, прямой накид, 1 изнаночная снимается непровязанной*, повторять до конца ряда.
3-й ряд и все следующие ряды: *1 петля с находящимся перед ней накидом вяжется вместе лицевой за переднюю стенку, прямой накид, 1 изнаночная снимается непровязанной*, повторять до конца ряда.
[показать]
Резинка полуанглийская 1х1
Количество петель четное.
1-й ряд: *1 лицевая, 1 изнаночная*, повторять до конца ряда.
2-й ряд: *1 лицевая, прямой накид, 1 изнаночная снимается непровязанной*, повторять до конца ряда.
3-й ряд:*1 петля с находящимся перед ней накидом вяжется вместе лицевой за переднюю стенку, 1 изнаночная*, повторять до конца ряда.
4-й ряд: вяжется аналогично 2-ому.
5-й ряд: вяжется аналогично 3-ому и т.д.
[показать]
Английские резинки используют для вязания шарфов, шапок, объемных жакетов, спортивной одежды. Их можно комбинировать с другими узорами, получая оригинальные сочетания.
источник
[580x450]
[150x241] Здравствуйте Тарелкин. Спасибо за ваш комплекс упражений для пресса живота. Я за 7 недель добилась по вашей методике желаемых результатов. Спасибо. Теперь вопрос. У меня мягкие не спортивные ягодицы. Можно ли тренировать ягодицы в домашних условиях? Посоветуйте пожалуйста какие то упражнения.
Часто женщины много внимания уделяют разговорам о проблемных зонах, но … мало над ними работают. Некоторые говорят: я занимаюсь 3 раза в неделю. Но чем?
Много женщины говорят о ягодицах. Для ягодиц придумано огромное количество упражнений, но за тренировку можно сделать около пяти. Если каждому упражнению уделить 10 минут, то на проработку ягодиц уйдет 50 (!) минут. Это очень хорошая нагрузка, которая даст великолепный результат.
Но, главным критерием тренировки является число повторений. Не в подходе, а именно за тренировку! Некоторые мои клиентки за тренировку делают по 500 (!) повторений для ягодиц. Разумеется, такая нагрузка дает великолепные результаты.
Многие упражнения для ягодиц просты и не требуют оборудования. Их можно и нужно выполнять ежедневно дома. Тогда результат вас не разочарует. Если ждать подходящего момента, чтобы пойти в зал, то можно так никогда и не увидеть на себе идеальных ягодиц, до конца жизни завидуя Дженнифер Лопес.
Я предлагаю попробовать простую программу для ягодиц, которая состоит из 450 повторений. Если у вас получится сделать только 300, не страшно, есть к чему стремиться. Через 2 месяца ежедневных тренировок вы будете очень довольны результатом.
| № | упражнение | старт | финиш | подходы | повторения |
| 1 | Приседания | ![]() |
![]() |
5 | 15 |
| 2 | Махи в сторону | ![]() |
![]() |
5 | 20 |
| 3 | Махи назад | ![]() |
![]() |
5 | 20 |
| 4 | Мостик | ![]() |
![]() |
5 | 20 |
| 5 | Рыбка | 5 | 15 | ||
| Итого | Упражнений | Подходов | Повторений | ||
| 5 | |||||
[показать]Ингредиенты:Возьмите полкило картофеля, стакан муки, пачку творога, два яйца, сливочное масло для смазывания, соль. Приготовление: Картофель нужно очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Из размятого в пюре картофеля, муки и соли замесить тесто. Тесто накрыть пленкой, дать постоять минут 20. В это время приготовить начинку: в творог добавить одно яйцо, соль по вкусу, перемешать. Можно добавить по вкусу зелень (петрушку, кинзу) Отдохнувшее тесто раскатать толщиной примерно 1 см., нарезать большими квадратиками. На каждый квадратик выложить столовую ложку начинки, свернуть конвертиком. Яйцо взбить и смазать им конвертики. Противень смазать маслом и присыпать мукой. Выложить конвертики на противень, запекать в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. |
|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Работа составляет основную часть нашей жизни. В ней мы реализуем свою личность, проявляем свой потенциал. Чтобы работа приносила удовлетворение, надо правильно сделать выбор и работать с воодушевлением. Кроме этого, у многих из нас часто возникает необходимость оценить профессиональные способности интересующего нас человека.
Для этого лучше обратиться за помощью к астрологии или нумерологии. По утверждению специалистов, точность такой оценки составляет около 80%. Но если астрология требует больших знаний, применения таблиц для расчетов, а также дату, время и место рождения человека, то для нумерологических расчетов вам потребуются только ручка, бумага, калькулятор и дата рождения человека.
Нумерология проста и доступна каждому. Она рассматривает только поведенческий аспект человеческой личности. В ней выработан язык, который описывает личные качества человека. Как мы научились читать по буквам, так можно научиться читать и по числам.
Каждая личность подвержена влиянию трех основных чисел: имени, судьбы и души. Нам в данном случае достаточно рассмотреть влияние только числа судьбы (число жизненного пути, число даты рождения).
Число Судьбы – это то, в чем вы были воплощены и что вам следует делать. Оно показывает, какова ваша природа и какими способностями вы обладаете, чтобы реализовать себя в этом мире.
Число судьбы определяется из даты рождения, путем сложения цифр до одной.
Например: 27 января 1989 год – 2+7+0+1+1+9+8+9 = 37=3+7=10=1+0=1
Рассмотрим деловые качества человека по Числу Судьбы.
Число судьбы 1
В любой работе проявляет свою индивидуальность. Динамичен, обладает деловой хваткой, ценит время. Мыслит и действует четко. Самостоятелен в оценках и не изменяет их. Может загореться каким-либо делом и зажечь других. Предан делу, поддерживает своих сотрудников. Для него важно чувствовать свою значимость в деле, он стремится к успеху и признанию.
Ему подойдет активная, разнообразная работа, где можно проявить решительность, ответственность, внедрять новые идеи. Работа с общением, командировками, поездками, социальная и духовная работа, юриспруденция, любая работа, связанная с генерированием идей.
Не подходит однообразная работа, где он не сможет принимать самостоятельных решений, экспериментировать.
Число судьбы 2
Серьезно и вдумчиво относится к работе, отдавая всего себя