• Авторизация


Tony Braxton - Unbreak My Heart 20-03-2014 01:44
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сборник программ v.1.1 Portable by Valx (RUS/2014) 11-03-2014 00:54

Это цитата сообщения pasigut Оригинальное сообщение

[показать]

По пожеланиям пользователей собрал вторую и последнюю версию сборника портативных программ и объединил их в одну графическую оболочку для удобной работы и навигации.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Краткий FAQ на тему “Ох как заживёт сейчас-то Украина, только держись 26-02-2014 14:48

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Краткий FAQ на тему “Ох как заживёт сейчас-то Украина, только держись”

[показать] [показать]Я решил написать этот краткий FAQ для того, чтобы не копипастить типовые ответы на тему “Ох как заживёт сейчас-то Украина, только держись”.
 
В своё время – в 2004 году, если точнее – я помню такую же эйфорию по части прихода ющенки, после которого события развивались крайне предсказуемо – поэтому мне будет проще.
 
Итак, Украина сделала героический прыжок от бедности к нищете
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
«7 УДИВИТЕЛЬНЫХ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ ОПРЫ УИНФРИ» 26-02-2014 00:01

Это цитата сообщения MargoMar Оригинальное сообщение

«7 УДИВИТЕЛЬНЫХ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ ОПРЫ УИНФРИ»


7 УДИВИТЕЛЬНЫХ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ ОПРЫ УИНФРИ

[287x350]

Опра Уинфри — телеведущая, продюсер и филантроп. Опра является наиболее известной за ее одноименное, награжденное несколькими наградами ток-шоу, которое стало самым высоким по рейтингу в своем классе телепрограмм в истории.

ИТАК,

7 удивительных уроков жизни от Опры:



1.Вы должны увидеть то, кем вы хотите быть
«Когда я смотрю в будущее, оно так ярко, что слепит мои глаза.»

Что вы видите, когда смотрите в свое будущее? То, что вы видите, то вы и получите. Вы видите свое будущее ярким, ослепляющим ваши глаза? Если да, то это то, что вы получите. Если вы видите свое будущее как «среднее», то это тоже именно то, что вы получите.

Ваше восприятие вашего будущего, в конечном итоге, станет вашей реальностью, так что начните видеть то, кем вы хотите быть.



2. Вы должны меняться
«Мы не можем стать тем, кем мы хотим быть, оставаясь такими, какие мы есть.»

Для того, чтобы иметь больше, вы должны стать большим. Ничего не меняется в вашей жизни, пока вы не растете. Что вы делаете (ежедневно), чтобы расти, меняться? Если вы не меняетесь, вы не должны ожидать, что ваша жизнь изменится. В той степени, в которой вы изменились, изменится и ваша жизнь. Если вы будете делать, то, что вы всегда делали, вы будете продолжать получать результаты, которые вы всегда получали, а ожидать противоположного — это безумие.



3. Мы все терпим неудачу
«Сделайте что-нибудь, что вы думаете, вы не можете сделать. Провалитесь. Попробуйте еще раз. Сделайте лучше во второй раз. Единственные люди, которые никогда не падают, те, кто никогда не взбирался на достаточно высокую гору «.

Представьте себе, если маленький ребенок перестанет пытаться научиться ходить после падения двадцать раз. Представьте себе, если он или она скажут: «Я думаю, это ходьба — вещь не для меня.» В жизни вы потерпите неудачу, вы будете совершать ошибки, вы впадете уныние, но вы не должны отступать. Каждая неудача является шагом в правильном направлении. Люди, которые не ошибаются, не выходят за их текущую зону комфорта. Совершайте ошибки, пока не добьетесь успеха.

4. Максимизируйте ваш потенциал
«Весь смысл быть живым — развиться в того человека, которым вы должны быть».

Вы максимизируете свой потенциал? Используйте 100 процентов от вашего умения, таланта и знания.



5. Мыслите шире
«То, что создатель предназначил для вас, выходит далеко за все, что вы можете себе представить.»

Много людей живет ниже своих возможностей, потому что они пронизаны чувством вины при мысли о великой жизни. Вы здесь, чтобы иметь лучшее, и, чтобы стать самым лучшим. Лучшее было сделано для вас! Если не Вы, то кто?



6. Сосредоточьтесь на хорошем
«Будьте благодарны за то, что у вас есть — вы, в конечном итоге, будете иметь больше. Если вы концентрируетесь на том, чего у вас нет, вам всегда будет не хватать».

На чем вы сосредоточены, то вы и получаете! Если сосредоточить внимание на хорошем, вы получите больше. Если сосредоточить внимание на недостатке и нищете, вы получите этого больше. Научитесь распознавать хорошее в своей жизни, благодарить за это каждый день. Вскоре ваше внимание будет меняться, как и ваша жизнь.



7. Сила страсти
«Страсть —
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Наводишь курсор и видишь значения клавиш 25-02-2014 21:02

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Наводишь курсор и видишь значения клавиш










Вы знаете, что делать, если закрыли вкладку браузера, а через три секунды осознали, что она вам нужна? Надо просто нажать Ctrl+Shift+T — и она восстановится. А если вы нажмёте Ctrl+Shift+T ещё раз, восстановится ещё одна закрытая вкладка.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Библия . Новый Завет 24-02-2014 19:33

Это цитата сообщения Suhanova3887 Оригинальное сообщение

Начало от Матфея
http://allbible.info/bible/sinodal/mt/1/
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Библия. Ветхий завет. 24-02-2014 18:24

Это цитата сообщения Suhanova3887 Оригинальное сообщение

Ветхий завет - начало Бытие...
http://allbible.info/bible/sinodal/ge/1/
Там далее есть все: Новый завет и все, все главы.....
[540x589]
73933430_3607663_16780731 (150x123, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осторожно , молитва!(коммент откл) 22-02-2014 02:49

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

Осторожно , молитва!

[210x276]
Сегодня я просил Бога дать мне множество разных дарований! Все то, что как мне казалось приблизит меня к заветной цели. Знал ли я о чем прошу? В сознании прозвучали слова Учителя: «Да, ты знаешь чего хочешь! Однако Господь знает что тебе НУЖНО! Будь готов получить это».

Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне смирение», — должен знать, что он просит Бога, чтобы Он послал ему какого-нибудь оскорбителя.
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне сил», — должен знать, что он просит Бога послать ему испытания, чтобы закалиться.
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне мудрости», — должен понимать, что он простит Бога послать ему проблемы, над которыми ему придется ломать голову.
Каждый молящийся Богу: «Господь, надели меня мужеством», — должен знать, что просит Бога послать ему опасности.
Каждый молящийся Богу: «Господь, дай мне блага», — должен знать, что просит у Бога возможности. Воспользуется он ими или нет — это другой вопрос.
Каждый молящийся Богу: «Господь, позволь мне любить», — должен знать, что он просит Бога послать ему несчастных и нуждающихся в его помощи.
http://yarigo.info/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 шикарных идей по переделке дома 22-02-2014 01:29

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Сегодня мы собрали самые кардинальные решения, для воплощения которых понадобится двигать стены, тянуть трубы, менять окна и переделывать мебель.
[показать]
И пусть у кого-то еще нет дома мечты и пока негде развернуться со всеми своими проектами. Это никак не мешает точно знать, каким он будет. Надеемся, что эти 30 безумных и крутых идей по обустройству жилища будут вам полезны.

После этого поста вам жутко захочется затеять ремонт >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Евромайдан как прикрытие геополитического сражения 21-02-2014 23:32

Это цитата сообщения Людмила_Вуколова Оригинальное сообщение

[600x392]
Сейчас, когда в кровавом тумане, взрывах канонады и от бешенстве рыскающих боевиков и невменяемых толп, мародерствующих на улицах украинских городов охватывает отчаяние. Кажется что Украина брошена всеми и отдана на растерзание. Что начинается ужасное и необратимое. Но именно сейчас, в апофеоз переживаемой смуты, мы нуждаемся в особо ясном понимании и выдержке, в вере в конечную победу. В взгляде над ситуацией, а не наполнении внушением ужаса. Об попытке такого взгляда, об аргументах противодействия гражданской войне и предлагаемая ниже статья.ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечерний Киев… Как теперь его узнать… 21-02-2014 15:31

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

[показать]

По обе стороны кровавых баррикад

Стоит народ и он ни в чём не виноват…

А эта троица и тот, кто на посту

Опять дерутся за портфели на лету…

И те, кто в форме, это тоже наш народ…

Он на работе, но какой-то идиот

Из радикального движения… из вне…

далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинарные идейки 19-02-2014 00:30

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

[500x474]
Делюсь накопленным добром :) Приятного просмотра!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты вкуснейшего медовика с фото 18-02-2014 23:59

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Читать рецепты медовика
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нет слов.... Помогите! ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕПОСТ !!! 16-02-2014 22:16

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Цитата сообщения  [показать]Аола
Дорогие друзья и подруги по дневникам ! У нас большое горе ! УМИРАЕТ ОТ РАКА НАША ПОДРУГА, НИК -  [показать]ПРИНЦЕСКА 1. РАК 3-Й СТЕПЕНИ. ОПЕРИРОВАТЬ СОГЛАСНЫ В ИЗРАИЛЕ, НО СТОИТ 2 МЛН РУБЛЕЙ. ОСТАЕТСЯ ПОЧТИ ОДИН СЫН СЕМИКЛАССНИК. ЖИВЕТ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ, В КОПЕЙСКЕ.  УХОДИТ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК, УХОДИТ МОЛЧА. ПОМОЩИ НЕ ПРОСИТ. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. МНЕ ТУДА НЕ ДОБРАТЬСЯ, Я В ЛИТВЕ ЖИВУ. ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ ПРИВОДИТ ДОКУМЕНТЫ В ПОРЯДОК... ЛЮДИ !!!!!!! ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ !!!!!!! ПИСАТЬ СВОИ БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ ОТКАЗАЛАСЬ. ЗОВУТ НАШУ ПОДРУГУ БАРСУКОВА ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА. НИК "ПРИНЦЕСКА 1". САМА О СЕБЕ НЕ ПОПРОСИТ...

ВОТ ЕЕ АДРЕС:   ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г. КОПЕЙСК      УЛ. 19-ГО ПАРТСЪЕЗДА, 28-15.

ПРОШУ ПОМОЩИ !!!!!! ОСТАЕТСЯ СЫН - ПОДРОСТОК. ЛЕНА НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ. Я ЗАСТАВИЛА ПРИСЛАТЬ БАНК

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мультики бесплатно смотреть на Megogo.net 16-02-2014 18:16

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[604x432]

Богатый мир отечественной и зарубежной анимации откроется перед вами, мультики бесплатно смотреть на Megogo.net очень удобно. На этом сайте представлена обширнейшая коллекция мультфильмов, которая регулярно дополняется интересными новинками. Сама анимация зародилась давно, ещё в начале XX века можно было встретить первые работы американских художников. Параллельно с развитием кинематографа формировалась уникальная сцена, сейчас находящаяся на пике своего развития. Достаточно вспомнить первые мультфильмы Уолта Диснея, сравнив их с тем, что данная студия выпускает сейчас. Замечательное соединение художественной ручной рисовки и передовых компьютерных технологий.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 главных приемов из книг по психологии 14-02-2014 21:57


. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями. Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше...» 2. Просите больше, чем хотите получить Этот эффект очень простой и сродни торгу на рынке. Эффект работает практически всегда. Вы обязаны завышать свои требования, если Вы нужны человеку. Сначала Вы, скорее всего, получите отказ. Не противьтесь, а дайте время. В 95% случаев, заинтересованный в Вас человек сам снова откликнется и предложит чуть меньше, чем Вы запрашивали, но при этом гарантированно выше, чем Вы закладывали изначально. 3. Навязанное желание помочь Прием, очень похож на предыдущий. Для того, чтобы пробудить в человеке самостоятельное желание помочь Вам, попросите у него один раз то, на что он точно не пойдет. Получив отказ, Вы создали для себя человека, который считает себя обязанным Вам. Скорей всего, он не раз самостоятельно обратится к Вам с желанием помочь, ведь внутри у него будет чувство вины. 3. Имя человека как волшебный звук Дейл Карнеги, автор работы «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», считает, что использование чьего-то имени во время разговора - невероятно сильный аргумент. Имя человека — самый приятный звук для него. Произнося его имя в положительном контексте, Вы значительно вырастаете в его глазах. 4. Лесть везде Она есть везде и всегда. Для начала важно понять, что лесть должна выглядеть естественно, иначе она может принести больше вреда, чем пользы. Если Вы льстите тому, кто имеет высокую самооценку, то у Вас больше шансов на удачу. Такие люди любят себя и любят лесть, при этом они не замечают её. А те, у кого низкая самооценка, видят в любых положительных оценках подвох и обман. 5. Зеркало Хотите понравиться человеку — копируйте его. Люди с таким навыком считаются в обществе хамелеонами, со стороны заметно, как они постоянно меняются и подстраиваются под каждого в отдельности. Тем не менее, этот навык должен быть хотя бы немного развит, чтобы привлекать нужных Вам людей. На этом принципе основана работа актеров-пародистов. Все знаменитости, которых пародировали с экранов ТВ, зачастую являются хорошими друзьями этих актеров. 6. Просите милости у уставшего Когда кто-то устал, он более восприимчив ко всем просьбам. Причиной этого является то, что уставший человек устает не только физически, но и психически. Если начальник устал, то ему легко Вам разрешить доделать завтра, но доделать Вы должны обязательно и качественно. Это добавит Вам немного уважения в глазах босса. Ведь Вы сдержали слово. 7. Начинайте просить по мелочи Всё просто, попросите немного вначале, и Вам откроют кредит доверия. По этому принципу люди попадают в зависимость от социальных движений. Например, вначале Вас просят поддержать акцию против вырубки леса, Вы поддерживаете, потом ещё раз и ещё. Мелочь, но Вы уже готовы дать больше. Вы готовы поддержать акцию против вырубки лесов в далекой Танзании или вступить в партию «зеленых» и вносить взносы. 8. Не исправляйте людей, когда они неправы Карнеги также писал в своей знаменитой книге, что не стоить тыкать носом в явную ошибку человека, сразу после того, как Вы её нашли. Если хотите поменять точку зрения человека, то подходите к этому аккуратно. Даже если перед Вами неудачник, который винит в своих бедах кого угодно, кроме себя, не стоит кричать в лицо. Согласись с ним в данный момент и постепенно старайтесь поменять его точку зрения. Иначе Вы рискуете стать врагом номер один. 9. Повторяйте фразы и выражения нужных людей Этот принцип сродни принципу «хамелеона», когда человек мимикой и жестами повторяет человека, в общении с которым он заинтересован. Слова могут ласкать слух, если они похожи на эхо. Надо произносить то, что человек уже произносил, то, что он слышал внутри своей головы. 10. Кивок +1 Ученые обнаружили, что когда люди кивают, слушая кого-то, они, скорее всего, склонны согласиться с ним. Они также обнаружили, что, когда кто-то кивает перед ним, человек, как попугай, повторяет. Тем самым кивок стимулирует согласие слушателя. Всё основано на нашем любимом принципе имитации... [561x480]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
strong>Быстрое снятие невроза, страха, стресса, агрессии 13-02-2014 00:10

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

[показать]ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы, не прочитав пояснение ниже!

Перенервничали? Нервы вышли из-под контроля? Возник сильный стресс? Негативные чувства переполняют ваше сознание?

Ничего страшного, сейчас мы их успокоим.

Перед вами программа, которая поможет вам быстро справиться с такого рода проблемами. Всего лишь за 15 минут ваши нервы придут в порядок и вы успокоитесь. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Поет Хулио Иглесиас 12-02-2014 01:09

Это цитата сообщения Та_самая_Тамара Оригинальное сообщение








Серия сообщений "Музыка 2":

Часть 1 - " А костру разгораться не хочется"...
Часть 2 - С удовольствием слушаю... Отличный сборник.
...
Часть 18 - Ольга Павенская "Моя душа"
Часть 19 - Поет группа "Кватро". Ах, как поют...
Часть 20 - Поет Хулио Иглесиас
Часть 21 - Мой любимый саксофон
Часть 22 - "Принц Серебряный" Российской эстрады Сергей Пенкин


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сидни Шелдон. Фильмы по произведениям писателя(смотреть онлайн) 12-02-2014 00:58

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

/strong>

 

11 февраля 2012г. исполнилось 95 лет со дня рождения американского писателя Сидни Шелдона. Родители мастера детективов – из России

[224x280]Сидни Шелдон, классик детективного жанра, самый богатый писатель мира, родился в Чикаго 11 февраля 1917 года в еврейской семье (настоящее его имя Сидни Шехтель). Родители его матери Натали Маркус эмигрировали в Америку, спасаясь от погромов, из небольшого селения под Одессой.

С юных лет он отличался сильным характером. Мечтая стать сценаристом, отправился из Чикаго в Лос-Анджелес» в разгар Великой американской депрессии. Узнав, что вечно занятым продюсерам нужны «читатели сценариев», написал «синопсис» к роману Стейнбека «О мышах и людях» и разослал во все студии. Через три дня получил работу на Universal Studios за 17 долларов в неделю.

Понемногу он становится все более востребованным, вместе с напарником Беном Робертсом пишет мюзиклы для бродвейских постановок, параллельно с ними – сценарии для студий MGM и Paramount Pictures. С 1963 года он начал писать сценарии телесериалов, благодаря которым достиг невероятной популярности. За них он получил несколько премий Эмми. По сценариям Сидни Шелдона снято множество фильмов.

В 1969 году Шелдон написал свой первый роман «Обнажённое лицо» и был награжден премией «Эдгара А. По». С тех пор все без исключения романы Шелдона мгновенно попадали в списки бестселлеров. Суммарный тираж его романов на сегодняшний день составляет около 300 миллионов экземпляров. Как самый переводимый автор в мире, Шелдон попал в Книгу рекордов Гиннеса.

Писатель скончался 30 января 2007 года в Калифорнии в больнице из-за осложнений, вызванных воспалением легких.

Читать и смотреть дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 поверхностных навыков, которые стоит изучить каждому 12-02-2014 00:23


[604x400]

Человек, умеющий держаться на воде, и человек, совсем не умеющий плавать. В чем разница? О, разница может быть ценою в человеческую жизнь! В этой статье о навыках, которые каждый должен освоить хотя бы на самом базовом уровне. Главный фильтр – обучение не должно отнять у вас много времени.

Навык 1: Плавание
Да, неумение плавать может окончиться трагически, но дело даже не в этом. Все вы видели на море людей, которые заходят по колено и стоят. Дальше идти страшно, совсем не окунуться в жару — тоже нельзя. Так они и стоят. Зачем лишать себя удовольствия от купания? Тем более что научиться сносно плавать (или хотя бы держаться на воде) можно всего за пару недель.

Я сам научился плавать очень поздно – в 20 лет. Но я ни капли не жалею о тех нескольких занятиях с инструктором. Как будто гора упала с моих плеч. Со временем этот навык только окреп, хотя я и не тренировал его специально.

Навык 2: Знание английского
Сейчас я нахожусь в Таиланде. Здесь, как нигде, ощущаешь плюсы от владения английским. Причем, достаточно владеть им на базовом уровне, потому что местное население понимает только самые азы. Английский – международный язык. Он позволит вам не потеряться ни в одной стране мира. Выучить начальный английский можно за пару месяцев (как правило, нужно всего лишь вспомнить школьный курс).

Навык 3: Компьютерная грамотность
Да, чайников на Лайфхакере нет, зато у всех нас есть такие друзья или родственники. Найти нужную информацию в Гугле, посмотреть прогноз погоды или проверить время вылета самолета — эти и другие простые задачи им не под силу. Какими же неприспособленными к жизни они выглядят! Всегда на обочине прогресса, всегда чувствуют себя неуютно. Понять, что такое компьютер, откуда «берется» Интернет, где лежат файлы или как защитить свой компьютер от вирусов – просто. Книг для начинающих полно. Жалко, что мало кто их читает. А ведь прочитать такую книгу и «прокликать» все примеры займет не больше месяца.

Навык 4: ОБЖ
Этот навык может стать самым важным в жизни. Никогда не знаешь, когда придется оказывать первую помощь. События в Украине показывают, что даже в цивилизованной стране могут начаться уличные бои. Что делать, если вам сломали ногу? Что делать, если из раны на голове хлещет кровь? Что делать, если возле вас упала газовая граната? Да и в мирное время бытовой травматизм никто не отменял: ожоги, солнечные удары, ушибы… А лихачи на дорогах, которые калечат себя и окружающих? Да, мы изучали предмет ОБЖ в школе, многократно «на бумаге» проходили инструктажи в других местах, но в реальности никто ничего не знает. И ответ на любое ЧП один – паника. Нужно найти несколько часов времени и прочитать пару книг на эту тему. Повысив свой уровень осведомленности, обучить детей. Конечно, теория есть теория, но это намного лучше, чем абсолютная «серость» в этом вопросе.

Вынужден признаться, я и сам ни черта в этом не понимаю. Случись что серьезное, я сам буду жалко метаться туда-сюда. Может быть, наши читатели подскажут в комментариях хорошую книгу или курс? Заранее спасибо!

Навык 5: Знания о пищеварении
Мы – то, что мы едим. Прием пищи – важная часть здоровой жизни. Большинство, однако, питается хаотично и развязано. Убежден, им просто не хватает информации.

Ведь, что обычный человек знает о питании?

- об органах пищеварения
- о роли слюны и жевания в пищеварении
- о совместимости продуктов
- о времени переваривания
- о различных типах продуктов
- о типичных болезнях пищеварения и их симптомах
- о процессе жирообразования

НИ-ЧЕ-ГО.

Это ненормально.
Прочтите любую книгу по сбалансированному питанию. Да, такие книги часто написаны для толстяков, но правильно питаться должны все. Даже

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии