Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Постучите пятками о пол
[407x377]Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
[показать]http://narodnaia-medicina.ru/
Серия сообщений "- сердце":
Часть 1 - Осторожно:инфаркт!
Часть 2 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
Часть 3 - Очищение сердца
Часть 4 - Постучите пятками о пол
Часть 5 - СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ
Часть 6 - Мудра "Спасающая жизнь"
Серия сообщений "- ноги":
Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 16 - Лечение судорог (в ногах, руках) народными средствами
Часть 17 - Примочки из чернослива от мозолей и натоптышей
Часть 18 - Постучите пятками о пол
Часть 19 - Гангрена
Часть 20 - Мазь из окопника
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза
Серия сообщений "- авторские методики":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
...
Часть 14 - Уникальная методика естественного наращивания и лечения зубов без пломбирования
Часть 15 - 5 золотых правил доктора Болотова
Часть 16 - Постучите пятками о пол
Часть 17 - Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.
Часть 18 - По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю
...
Часть 25 - Хирург, отказавшийся от скальпеля и антибиотиков
Часть 26 - Знаменитая турецкая паста для здоровья
Часть 27 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения
Марлен Дитрих (нем. Marlene Dietrich), полное имя Мария Магдалена Дитрих (нем. Marie Magdalene Dietrich)
(27 декабря 1901, Берлин, Германия — 6 мая 1992, Париж, Франция)
Биография
Марлен Дитрих родилась 27 декабря 1901 года в берлинском районе Шёнеберг в семье офицера полиции Луи Эриха Отто Дитриха и его жены Вильгельмины Фельзинг. До 1918 года посещала среднюю школу в Берлине. Параллельно училась игре на скрипке у профессора Дессау. В 1919—1921 годах занималась музыкой в Веймаре у профессора Роберта Райца; в Берлине поступила в актёрскую школу Макса Рейнхардта.
С 1922 года исполняла мелкие роли в различных берлинских театрах; в том же году впервые появилась на экране.
17 мая 1923 года вышла замуж за администратора кинопроизводства Рудольфа Зибера, в декабре 1924 года у них родилась дочь Мария. В 1925 году Марлен возобновила работу в театре и кино. В 1928 году прошли первые записи песен на пластинки вместе с ансамблем ревю «Это витает в воздухе». Год спустя Джозеф фон Штернберг увидел её в ревю «Два галстука» и пригласил на роль Лолы Лолы в фильме «Голубой ангел».
День рождения Елизаветы Боярской
Сегодня свой 26-ой день рождения празднует актриса театра и кино Елизавета Боярская. Поздравляем!
Ананас в филе
|
|
||||||
| Ингредиенты | ||||||
|
||||||
| Рецепт | ||||||
| ||||||
Это цитата сообщения мадам_Анжелика Оригинальное сообщение
Салат "Рыжий сытник"
[показать]Продукты, необходимые для приготовления салата "Рыжий сытник":
Колбасный сыр - 300 гр.,
+ морковь - 1 шт., средняя,
+ сухарики со вкусом «бекона» - 1 пакетик,
+ майонез.
Рецепт приготовления салата "Рыжий сытник":
Колбасный сыр натереть на крупной тёрке, затем на такой же тёрке натереть морковь.
Всё перемешать и заправить майонезом.
Перед подачей на стол добавить сухарики со вкусом «бекона».
Салат "Рыжий сытник" готов!
Приятного аппетита!
Салат «Календарь»
Очень сытный и вкусный салат, простые ингредиенты и красивое оформление – отличное блюдо к любому празднику.
Быстрые блинчики
Это действительно быстрые по приготовлению блины, а еще они очень вкусные, поэтому тоже быстро «улетают» со стола. В их основе простые ингредиенты, не нужно яиц.
Родилась Джулии Энн Смит (настоящее имя актрисы) 3 декабря 1960 года в Фейетвилле, штат Северная Каролина. За свою карьеру актриса четырежды номинировалась на премию «Оскар», трижды была лауреатом Венецианского кинофестиваля, является призером Берлинского кинофестиваля.
3 декабря отмечает день рождения "бунтарка" Холли Мэри Комбс
Сегодня, третьего декабря, звезде сериала "Зачарованные" Холли Мэри Комбс исполняется 38 лет. Трое сыновей по-настоящему поздравят актрису с праздником, ну а мы - по мере возможностей.
Холли была "генетически запрограммирована" стать бунтаркой и шокировать общество своими выходками, а участие в популярном сериале "Зачарованные" дало ей шанс сделать свою личную жизнь публичной и проживать каждый день в свете софитов. Однако "средняя сестричка Холливелл" избрала для себя другой путь.
Как стать счастливой или привычки, которые помогут обрести счастье
Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас задавал себе вопрос: как стать счастливой? И не всегда мы находили ответ.
Совсем недавно, в комментариях к моей статье «Женщина после 40 лет» был оставлен следующий комментарий: «Хотела бы я, что бы эту статью почитали мужчины лет 30-ти. Мне было 31, когда выйдя из отпуска по уходу за ребенком, я попала под сокращение. Генеральный директор, которому было 28, объяснял мне причину моего увольнения – мой возраст. Вот так-то. После этого, разумеется, депрессия. Чувство никчемности. Сейчас мне 43. У меня заниженная самооценка, куча комплексов. Чего-то добиться для себя я не могу, отстоять свое мнение я не могу. Можно перечислять долго мои минусы. Плюсов я не вижу. Просто существую и все».
Такие мысли мне были знакомы. Потому что я их слышала не один раз от других женщин. Да и в мою голову, иногда, приходило нечто подобное. Конечно, можно смириться, продолжать жалеть себя и даже получать некоторое удовольствие от своих страданий. Но для меня всегда было важным вытаскивать себя из подобных состояний. Конечно, можно и, если нужно, обращаться к специалистам за помощью. Но, как показывает жизнь, без желания и действий нас самих, ни какой специалист нам не сможет помочь. У каждого свой путь, и все в наших руках.
В новой серии статей, мне хотелось бы поговорить о том, как стать счастливой? Хотя говорить на эту тему очень сложно, трудно определить: что-же такое счастье? И все-же…
Почему некоторые женщины просто светятся счастьем, а вам все время не везет? Может быть попробовать научиться стать счастливой, изменив некоторые жизненные установки? Вряд ли найдется на свете человек, который категорически не желает быть счастливым. И хотя представления о счастье могут отличаться, стремление к нему заложено в каждом. К сожалению, у многих женщин в подсознание главенствует мысль, что стать счастливой просто так нельзя, ведь им внушали с детства, что для достижения этого состояния нужно бороться, даже страдать. В результате годы проходят в бесплодной борьбе, а выстраданного счастья достичь удается не всем.
Это совершено не правильная позиция! Не нужно ждать, когда в результате усилий вам на голову в будущем свалится настоящее счастье, позвольте себе быть счастливой уже сейчас, прямо с этого момента. Но разве можно это сделать? Вполне, если вам удастся понять, что счастье не может прийти к вам извне. Оно у нас в душе, и только от нас самих зависит, будем ли мы довольны и счастливы уже сегодня или проведем жизнь в борьбе за «светлое будущее».
Итак, если вы решили стать счастливой, тогда присмотритесь к привычкам, которые отличают довольных жизнью людей и постарайтесь внедрить их в свою жизнь.
Счастливые люди редко грустят, не позволяют себе переживать по пустякам, среди них вы не встретите пессимистов и человеконенавистников. Счастливый человек излучает радость, общаться с ним приятно и весело, кроме того, он имеет определенные жизненные установки, которым вам и предстоит научиться.
Йога от остеохондроза
Всем известно, что гибкий позвоночник – это один из главных показателей молодости и, тем не менее, одними из самых распространенных заболеваний цивилизации являются именно заболевания позвоночника.
Попробуйте для сохранения здоровья позвоночника применить йогу - древнюю индийскую оздоровительную гимнастику. Она прекрасно разминает мышцы, растягивает позвоночник и реально помогает облегчить боль в спине. Многие думают, что йога - это какое-то невероятное выкручивание тела в сложные позы и она доступна только молодым и гибким. На самом деле это не так. Почти у каждой позы есть упрощенные версии для начинающих и выполняются они медленно и постепенно – это основной принцип йоги. Конечно, в остром периоде йогой заниматься нельзя, но если у вас нет острых болей и вы никогда не занимались гимнастикой, попробуйте выполнять простые, но эффективные упражнения, растягивающие позвоночник. Даже если в самом начале некоторые позы йоги будут вам даваться с трудом, через несколько недель вы уже сможете выполнять сложные упражнения и будете этому приятно удивлены. Позвоночник снова обретет подвижность, вы забудете про чувство дискомфорта в области спины и почувствуете себя моложе. Выполняйте упражнения медленно, без рывков.
.
Поза кошки (МАРДЖАРИСАНА)
Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. На вдохе опустите живот вниз, а голову поднимите и посмотрите в потолок. На выдохе выгните спину, почувствовав как растягиваются все позвонки, опустите голову и посмотрите на свой живот. Повторите упражнение 4-6 раз. Выполняйте его медленно и плавно.
Поза царя рыб (АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА)
Эта поза особенно рекомендуется тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Если выполнять эту асану ежедневно, позвоночник становится более гибким, улучшается его кровоснабжение, устраняются искривления позвоночника, замедляется процесс старения.
Разворачивайте плечи плавно, сохраняя плечи в горизонтальном положении. Живот должен быть втянут. Задержитесь в развернутом положении на несколько секунд, дышите при этом ровно и спокойно, затем медленно вернитесь в исходную позицию. Выполните это упражнение по 2 раза в каждую сторону.
Поза собаки (УРДХВА МУКХА ШВАНАСАНА)
Лягте на живот, вытяните пальцы ног, упритесь руками о пол на уровне талии, так чтобы пальцы были направлены вперед. На выдохе потянитесь вверх, выгибая спину. Сделайте 5 глубоких вздохов, опуститесь и расслабьтесь.
.
Поза героя (АДХОМУКХА ВИРАСАНА)
Сядьте на пятки, заведите руки назад вдоль тела ладонями вверх. Расслабьтесь и задержитесь
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Салат «Обжорка»
Салат с оригинальным названием «Обжорка» приготовить достаточно просто, нужно только немного времени и сил. Как и большинство салатов, основным ингредиентом в «Обжорке» является куриное мясо, которое замечательно сочетается и другими ингредиентами: черносливом и грибами. Корейская морковка придает этому салату остроту, а огурцы свежесть. Салат можно подавать как в общей салатнице, так и порционно.
30-летие Бритни Спирс
Даже не верится, но Бритни Спирс, покорившей в подростковом возрасте весь мир своим хитом Baby One More Time, сегодня исполняется уже 30 лет. С юбилеем!
1 декабря 1953 вышел первый номер журнала «Плейбой».
Happy birthday, Playboy!
1 декабря 1953 вышел первый номер журнала «Плейбой».
Интересно, что изначально журнал предполагалось назвать «Stag Party» (можно перевести как «Холостяцкая вечеринка» или «Развлечение только для мужчин (самцов / жеребцов)»)? а эмблемой хотели сделать рисованного оленя, но эта затея провалилась из-за существования мужского журнала с аналогичным названием. Впрочем, это явно ограничивало бы круг читателей, звучало грубовато и больше подходило отставным капралам – не больше.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
500 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ... всё в одном месте...
- Мясо по - французски
- Пирожки с капустой супер-быстрого приготовления
- Меню на день рождения
- Салат "шапка мономаха"
- Пьяная курица
- Слоеный салат из крабовых палочек
- Салат "киевский"
- Салат из курицы с ананасом
- Новогодний салат
- Мясо в горшочке
- Слоеный салат "овощной торт"
- Курица в духовке
- Новогоднее меню на скорую руку
- Рыба, запеченная в духовке
- Шурпа
- Салат "новогодняя фантазия"
- Творожный кекс
- Салат "цезарь" с курицей
- Кабачковая икра
- Мясо в духовке
На 4 порции: Картофель - 8 - 10 шт. Мясо (баранина,свинина) - 800 г. Лук репчатый - 800г. Шампиньоны - 300 г. Сыр - 800 г ...
Тесто: 1 стакан молока, 2 ст.л. сахара, 1/2 ч.л. соли, 3/4 пачки маргарина, 1/2 пакетика сухих дрожжей "Саф момент", 2 яйца, ...
...
500 гр. вареного мяса (свинина); 2-3 вареной в мундире картошки; 4-5 яиц; 200 гр. грецких орехов; 1 большая морковь (сырая); ...
тушка курицы, лук, чеснок, морковь, чернослив, майонез или сметана, соль и перец по вкусу, пиво ...
Уложить слоями: 1. 250г палочек - мелкими кубиками 2. 1 средняя луковица - мелко 3. 3-4 вареных моркови - крупная терка 4. яйца - ...
2-3 штуки вареного картофеля, 3-4 соленых огурца, 3 вареных яйца, майонез, зеленый горошек, зелень укропа и петрушки. Кнельная ма ...
1 куриная грудка (желательно не бройлер), 1 банка шампиньонов в собственном соку, 1 банка ананасов (колечки или кубики), 1 ябло ...
6 сваренных вкрутую яиц, 5-6 штук вареного картофеля, 2 вареных моркови, 2 соленых огурца, 1 яблоко, 1 стакан зеленого горошк ...
2 большие луковицы мелко нарезать, высыпать на дно горшка, сверху мясо одним куском, к нему положить перец горошком и лавровый лист и ...
Слои: 1. 2 вареные свеклы - на средней терке 2. чеснок с майонезом 3. распаренный чернослив 4. смесь сметаны с майонезом 1:1 5. ...
Курица Соль Чеснок ...
Лосось, глазированный вином Салат из фасоли с сушеными помидорами Ризотто с фасолью, абрикосами и орехами кешью Праздничн ...
2 луковицы, 2 яйца, рыбное филе (треска, хек), сметана (майонез) ...
баранины или говядины - 500 г.; сала - 100 г.; картофеля - 500 г.; помидора или томатной пасты - 4; лука - 3-4 головки; моркови - ...
Белое мясо курицы, репчатый лук, морковь, маринованные(можно пожарить свежие) грибы, черный перец, майонез, сухарики белого хлеб ...
2 яйца, 1 стакан сахара, 1 стакан муки, 200 г. жирного творога, 2 ст. ложки растопленного масла, 2 ст. ложки сметаны, 1/2 ча ...
200 г сметаны, 350 г куриных грудок, 1 пучок салата латук, 6 яиц, белый хлеб. Для заправки: 105 мл оливкового масла, 50 г анчоусо ...
3 крупных кабачка, 3 небольшие луковицы, 2 крупных помидора, 2 зелёных болгарских перца, подсолнечное масло для жарения, соль ...
кусок мяса соль, перец, чеснок ...
Творожные блинчики с зеленью
Секрет необычного рецепта прост - добавьте зелень не только в блины, но и в соус. Результат превзойдет все ожидания!
Нам потребуется:
Молоко - 150 г,
Мука - 150 г,
Творог - 200 г,
Яйцо куриное - 3 шт.,
Масло топленое - 2 ст. ложки,
Зелень укропа - 1 пучок,
Зелень петрушки - 1 пучок,
Йогурт натуральный - 200 г,
Ванильный сахар - 1 ч. ложка,
Соль.
Из творога, молока, яиц, ванильного сахара, муки замесить тесто. Оставить минут на 30. Зелень петрушки без веточек измельчить и добавить в тесто вместе с растопленным маслом. Хорошо размешать.
Выпекать блинчики с двух сторон на хорошо разогретой сковороде.
Для соуса соединить йогурт, измельченную зелень укропа, посолить по вкусу и перемешать.
Подать блинчики с соусом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Музыкальная Машина Времени :-)
|
МАШИНА ВРЕМЕНИ Просто выберите год... И вы услышите лучшую 20-ку зарубежных радиохитов выбранного года!
|
|||||||||||||||||||||
|
[476x175] |
|||||||||||||||||||||
|
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Рецепты салатов - 12587 рецептов
