[370x512]
[показать]
Зайчик из квадрата — отличная новогодняя игрушка своими руками. А новогодняя она потому, что наступающий Новый 2011 год — год Кролика (Кота или Зайца). К тому же это отличный новогодний подарок своими руками для близких, друзей, родственников, коллег по работе… Сшить такого зайчика очень просто! Все что вам понадобится — это квадрат 10х10 см, нитки с иголкой, синтепон (силикон или любой другой наполнитель), ленточки, глазки (пуговки) и желание смастерить такого зайчишку! Далее инструкция изготовления зайчика, представленная в пошаговых фото...
Новогодняя игрушка своими руками — зайчик из квадрата, готова!
С наступающим Вас Новым годом и Рождеством!
[показать]Этот пост для
happy-yes
Разбираем как вяжется цветок к этой сумочке
[показать] [показать] |
[показать]
[450x450]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все
Разминка
Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.
Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.
Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3).
[показать]
[показать]
[показать]
[560x700]
[699x433]
[514x698]
[699x518]
[525x699]
[328x699]
[525x699]
[525x699]
[699x518]
[показать] [показать] [показать] [показать] |
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
[показать] Вот такую весёлую снежинку предлагает связать для украшения интерьера детской (и не только) комнаты к Новому году Светлана Забелина. Диаметр: 15 см Материалы: - 20 г хлопковой пряжи (110 м/50 г) голубого цвета, немного белой - крючок № 3 - наполнитель (синтепон или холофайбер) - глазки для игрушек Описание работы ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Готовимся к праздникам
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет" ![]()
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Много вязания крючком
Часть 2 - обозначение японских схем
...
Часть 98 - ирландское вязание
Часть 99 - как сделать край нерегулярной сетки
Часть 100 - туника