Это цитата сообщения Wellnessa Оригинальное сообщение

Потанцевать



Мне очень нравится это программа! Называется Nike Rockstar Workout House.
Специальный проект Найка для работы с танцевальными студиями и фитнес-клубами.
Это разминочный урок... Но нагрузка уже неплохая =)




Айда соседей будить!))

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Коллекция запеканок

Запеканка овощная с мясом

[699x525]

На противень немного масла растительного.

На него - мясо или куриные окорочка - посолить, поперчить по вкусу.

Потом кладём картофель порезанный и брокколи, можно луковицу - посолить, поперчить по вкусу.

Заливаем 1 стаканом бульона.

Засыпаем сыром тёртым.

ЕЩЕ 6  РЕЦЕПТОВ

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

про Ангелов...



[477x698]
у каждого человека есть Ангелы Хранители...
"Каждому человеку Господь дает Ангела хранителя, который невидимо охраняет человека всю его земную жизнь от бед, предостерегает от греха, оберегает в час смерти.
Ангел хранитель - скорый помощник в любой беде и болезни"

Максимальное число их - 9.

Чем больше ангелов, тем удачливее человек, тем легче ему все дается в жизни.

И наоборот, те люди, которых неудачи поджидают на каждом шагу, имеют всего одного ангела. Да и тот может их бросить. Но можно и увеличить количество ангелов-хранителей своими добрыми делами.
дальше...

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

150 лучших фонов для ваших блогов!

150 лучших фонов для ваших блогов!

[показать]	[показать]	[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]	[показать]

Читать далее...

http://robertburns.narod.ru/

Это цитата сообщения Victoria_Online Оригинальное сообщение

10 способов практически моментально улучшить свою жизнь



[250x188]
Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:
Читать далее>>

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Горький юмор гениальной старухи



[300x401]
Знаете, в последнее время завелась такая во мне козявочка. Я вижу популярный пост и делаю подобный, тем самым доказывая себе какой я умный и одарённый. Вот и теперь, увидев в рассылке высказывания Раневской, собрал свой вариант. Это лечить надо или нет? Вот они - высказывания Фаины Раневской: (она там еще в гробу не вращается?)

Если бы я вела дневник, я бы каждый день записывала одну фразу: "Какая смертная тоска", и все.
***
Старость - это просто свинство. Я считаю, что это невежество бога, когда он позволяет доживать до старости.
***
Как ошибочно мнение о том, что нет незаменимых актеров.
***
Страшно, когда тебе внутри восемнадцать, когда восхищаешься прекрасной музыкой, стихами, живописью, а тебе уже пора, ты ничего не успела, а только начинаешь жить!
***
Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям, играй после этого Островского!
***
У меня хватило ума глупо прожить жизнь.
***
Ребенка с первого класса школы надо учить науке одиночества. Читать далее...

Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение

шар предсказаний.

БОЛЬШЕ ВСЕГО ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ: "ДАВАЙ ДЕНЬГАМИ". ПОТОМУ ЧТО, КОГДА ЛЮБОВНИК ДАРИТ ПОДАРОК, А НЕ ДАЙ БОГ, ЕЩЕ И ДОРОГОЙ, ИЗ УДОВОЛЬСТВИЯ ЭТО ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ТРАГЕДИЮ. ВОЗНИКАЕТ МНОЖЕСТВО ВОПРОСОВ. БРАТЬ - НЕ БРАТЬ? ЧТО СКАЖЕТ МУЖ? ОБИДИТСЯ ЛИ ВОЗЛЮБЛЕННЫЙ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ? ДОПУСТИМ, ТЫ ВЗЯЛА ПОДАРОК. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?..
НИЧЕГО, КРОМЕ ПРАВДЫ!

СЛЕДУЕТ ПОВЕРИТЬ САМОЙ: ВСЕ, ЧТО БУДЕТ ИЗЛОЖЕНО МУЖУ, - ИСТИННАЯ ПРАВДА.

ДЛЯ НАЧАЛА МОЖНО ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ПОДРУЖКАХ - ЕСЛИ РАССКАЗАТЬ ЛЕГЕНДУ ПОЯВЛЕНИЯ НОРКОВОГО ЖАКЕТА ИЛИ КОЛЕЧКА С РУБИНОМ РАЗНЫМ ЛЮДЯМ ПЯТЬ РАЗ, ТО НА ШЕСТОЙ ЗАМЕТИШЬ, ЧТО САМА НАЧИНАЕШЬ ЗАБЫВАТЬ ИСТИНУ. ПОКА НЕ ПОВЕРИШЬ, ЛУЧШЕ ДЕРЖАТЬ ШУБЫ, КОЛЬЦА, СУМКИ, СЕРЬГИ И Т.П. В ТАЙНОМ МЕСТЕ. У ТЕБЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ЛЕГЕНДА, ТЩАТЕЛЬНО ОБДУМАННАЯ, НЕОБЫЧНАЯ И ТАКАЯ, ЧТОБЫ МУЖ И САМ УДИВИЛСЯ, КАК ЖЕ СТРАННО УСТРОЕНА ЖИЗНЬ.

"СЛУЧАЙНАЯ НАХОДКА"
ПОДХОДИТ ДЛЯ МЕЛКИХ, НО ЦЕННЫХ ПРЕДМЕТОВ. В ДАННОМ СЛУЧАЕ - КОЛЬЦО.
НАДО ПРОБЕЖАТЬ ОТ МЕТРО (ИЛИ ОТ АВТОБУСНОЙ ОСТАНОВКИ) ДО ДОМА - ЧТОБЫ ПО СПОКОЙНОМУ ВИДУ ТЕБЯ НЕЛЬЗЯ БЫЛО УЛИЧИТЬ ВО ЛЖИ.
ТЫ ДОЛЖНА ВСПОТЕТЬ, РАСКРАСНЕТЬСЯ, РАСТРЕПАТЬ ПРИЧЕСКУ. ДОМА НУЖНО ДЕЛАТЬ ТО, ЧЕГО БЫ ТЫ НИ ЗА ЧТО НЕ СДЕЛАЛА - ПРОБЕЖАТЬ В САПОГАХ НА КУХНЮ, БРОСИТЬ ПАЛЬТО В ВАННОЙ, ОСТАВИТЬ КЛЮЧИ В ДВЕРЯХ, НУ... У ВСЕХ СВОИ ПРИВЫЧКИ.
РАЗГОВОР НУЖНО НАЧАТЬ ТАК: - ТОЛЯ! (ПРЕДПОЛОЖИМ, МУЖА ЗОВУТ ТАК…) И ЗАМОЛЧАТЬ.
ПОСЛЕ ТРЕТЬЕГО ВОПРОСА - КОГДА ИНТЕРЕС ПОДОГРЕТ, НО НЕ ДОВЕДЕН ДО КИПЕНИЯ, ВЫНУТЬ ИЗ КАРМАНА ЗАЖАТУЮ В КУЛАК РУКУ, ПОТЕРПЕТЬ СЕКУНДУ И РАЗЖАТЬ ПАЛЬЦЫ. НА ЛАДОНИ ДОЛЖНО БЫТЬ ГРЯЗНОЕ, МОКРОЕ, ПЫЛЬНОЕ - В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА - КОЛЬЦО. МУЖ, СКОРЕЕ ВСЕГО, СПРОСИТ НЕ "ОТКУДА ЭТО?", А "ЧТО ЭТО?". НАДО СБИВЧИВО, ПУТАНО И ЧРЕЗМЕРНО ВОЗБУЖДЕННО ОБЪЯСНИТЬ ВСЕ: КАК ТЫ, УХОДЯ С РАБОТЫ, ПОРУГАЛАСЬ С ЛЮДКОЙ, ПОТОМУ ЧТО ОНА СКАЗАЛА, ЧТО БОРИСЫЧ ПРАВ, НО БОРИСЫЧ НЕ ПРАВ. НУ ТАК ВОТ - ИДЕШЬ ТЫ К ТРОЛЛЕЙБУСУ, А ЕЩЕ СОБИРАЛАСЬ ЗАЙТИ В МАГАЗИН, ПОСМОТРЕТЬ СВИТЕР (ПЛАТЬЕ)... НЕТ, МИЛЫЙ МОЙ, ЭТО ВАЖНО!
ПОТОМУ ЧТО, ЕСЛИ БЫ ТЫ ЗАШЛА В МАГАЗИН, ТО КТО-НИБУДЬ ДРУГОЙ УСПЕЛ РАНЬШЕ! И РАССКАЗЫВАЕШЬ ТЫ ИМЕННО СУТЬ, ПОТОМУ ЧТО, КОГДА ТЕБЯ ЗАЖАЛИ В ТРОЛЛЕЙБУСЕ - ТЫ НЕ СТАЛА ЖДАТЬ 10-Й, А СЕЛА КАК ДУРА НА 14-Й - НА НЕМ БЫСТРЕЕ, НО ЛЮДЕЙ БОЛЬШЕ... У ТЕБЯ РАЗВЯЗАЛСЯ ШНУРОК (ЗАЦЕПИЛСЯ ЧУЛОК, ТЕБЕ НАСТУПИЛИ НА НОГУ, ОСТАВИВ ЧУДОВИЩНЫЙ ГРЯЗНЫЙ СЛЕД). И КОГДА ТЫ ВЫШЛА, ТО СЕЛА НА ЛАВОЧКУ - ЗАВЯЗАТЬ ШНУРОК (ОСМОТРЕТЬ ЧУЛОК, ПОЧИСТИТЬ САПОГ) И УВИДЕЛА ЭТО.
МУЖ БУДЕТ СМОТРЕТЬ НА КОЛЬЦО, А ТЫ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ, ПРЕДПОЛАГАЙ, ЧТО ЭТО: ДРАГОЦЕННЫЙ КАМЕНЬ, СТЕКЛО, ПЛАСТМАССА, НАДО ЛИ ДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ И ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ВЫРЫВАЙ "ЭТО" У МУЖА ИЗ РУК, ВОСХИЩЯЯСЬ ("КАКАЯ КРАСОТА! НО СКОРЕЕ ВСЕГО ФАЛЬШИВКА - С МОИМ-ТО СЧАСТЬЕМ!").
ТО, ЧТО МУЖА ДО СЛЕЗ ЗАМУЧАЮТ ТВОИ ПРИЧИТАНИЯ И ОН СКАЖЕТ ЧТО-НИБУДЬ ВРОДЕ "ДЕЛАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ" - 99%.

"ЧУЖАЯ ВЕЩЬ"
КРУПНЫЕ ПРЕДМЕТЫ - ТИПА ШУБА.
ВОТ ЛЮБОВНИК ДАРИТ ШУБУ... ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НЕЕ НЕТУ СИЛ! ЧТО ДЕЛАТЬ?
К ПРОЦЕССУ НАДО ПОДКЛЮЧИТЬ ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО. ПРИЧЕМ ТАКОЕ, КОТОРОЕ МУЖ НЕ УВАЖАЕТ И УДИВЛЯЕТСЯ, ПОЧЕМУ ТЫ С ЭТИМ ЛИЦОМ ОБЩАЕШЬСЯ. НАДО С РАБОТЫ В СЕРЕДИНЕ ДНЯ ПОЗВОНИТЬ МУЖУ И, ЗАДЫХАЯСЬ ОТ ВОСТОРГА, СООБЩИТЬ, ЧТО У ТЕБЯ "СЛУЧИЛОСЬ ТАКОЕ!", НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОВОРИТЬ - ЧТО. МОЛ, ТОЛЬКО ПРИ ЛИЧНОЙ ВСТРЕЧЕ. ВЕЧЕРОМ ОПОЗДАТЬ МИНУТ НА ДВАДЦАТЬ.
РАЗГОВОР НАЧИНАТЬ С ПРЕДИСЛОВИЙ В ДУХЕ "Я БОЯЛАСЬ ТЕБЕ СКАЗАТЬ... Я ЗНАЮ, КАК ТЫ К ЭТОМУ ОТНОСИШЬСЯ... НО ТЫ ПОНИМАШЬ, ТАКОЙ ШАНС ВЫПАДАЕТ РАЗ В ЖИЗНИ" - В ОБЩЕМ, ОСНОВАТЕЛЬНО МУЖА ЗАПУГАТЬ И ПОСТАРАТЬСЯ, ЧТОБЫ ОН, САМОЕ МЕНЬШЕЕ, ДУМАЛ, ЧТО ТЕБЯ САЖАЮТ В ТЮРЬМУ ЗА ВООРУЖЕННЫЙ ГРАБЕЖ.
И ТУТ-ТО СЛЕДУЕТ ВЕРСИЯ О ТОМ, ЧТО ЛИЦО, НЕ ЗАСЛУЖИВШЕЕ УВАЖЕНИЯ МУЖА, ПОЛУЧИЛО В ПОДАРОК ОТ ЛЮБОВНИКА ШУБУ, КОТОРУЮ НЕ МОЖЕТ ПРИНЕСТИ ДОМОЙ, ПОТОМУ ЧТО ДОМА - МУЖ ИЛИ ДРУГОЙ ЛЮБОВНИК (ЕСЛИ ЛИЦО НЕ ЗАМУЖЕМ). ЛИЦО ХОЧЕТ ШУБУ ПРОДАТЬ, НО С ДЕНЬГАМИ НЕ СПЕШИТ - ЕЙ ГЛАВНОЕ - ШУБУ СБАГРИТЬ, А ПЛАТИТЬ МОЖНО ХОТЬ ГОД. К ТОМУ ЖЕ ОТДАЮТ ЗА ПОЛЦЕНЫ... А ШУБУ ТАК ХОЧЕТСЯ!
ТУТ ДАЖЕ МОЖНО НА ЗАКОННЫХ ПРАВАХ ПОСКАНДАЛИТЬ - МОЛ, ЗАЙМУ, НИ КАПЛИ НЕ ВОЗЬМУ ИЗ НАШЕГО ТУХЛОГО СЕМЕЙНОГО БЮЖДЕТА, ПО НОЧАМ БУДУ РАБОТАТЬ... НО ЗАКОНЧИТЬ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ОТВЕТА, ЛУЧШЕ СЛЕЗАМИ - ЧЕМ ГОРШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ.
ПРИЧЕМ ШУБА ДО ПОРЫ ДО ВРЕМЕНИ ДОЛЖНА ХРАНИТЬСЯ У ТРЕТЬЕГО ЛИЦА (РАБОТА, МАМА, ДРУГАЯ ПОДРУГА) - ДЛЯ ДОСТОВЕРНОСТИ. МУЖ ВСЕ ОБДУМАЕТ (КРИКОВ - "НЕМЕДЛЕННО УВЕЗИ ЭТО, ОТКУДА ВЗЯЛА!" НЕ БУДЕТ), ПОСМОТРИТ ШУБУ, ПРИКИНЕТ, СКОЛЬКО ОНА СТОИТ НА САМОМ ДЕЛЕ... И - ТЫ ВЫШЛА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ!

"ЩЕДРАЯ ПОДРУЖКА"
ОГРОМНЫЕ ПРЕДМЕТЫ - ТИПА МАШИНА.
НЕ ЧАСТО ЛЮБОВНИКИ ДАРЯТ ТАКИЕ ПОДАРКИ, НО ВСЕ ЖЕ БЫВАЕТ И ТАКОЕ.
ЭТО ПРОБЛЕМА: МАШИНА НЕ КАРТОШКА. НО И ЗДЕСЬ ЕСТЬ СВОИ ТОНКОСТИ. ЕСЛИ ЕСТЬ ПРАВА, ТО ЧЕГО ПРОЩЕ ОФОРМИТЬ ДОВЕРЕННОСТЬ НА ПОДРУГУ - НЕВОДЯЩУЮ, А ПОТОМ ПЕРЕОФОРМИТЬ НА СЕБЯ, ТИПА ОНА ВОТ КУПИЛА (ЕЙ ПОДАРИЛИ, ЗАВЕЩАЛИ) МАШИНУ, НО ВОДИТЬ ОНА БОИТСЯ, А ПРОДАВАТЬ ПОКА НЕ ХОЧЕТ - ВДРУГ НАУЧИТСЯ.
КУРСЫ ВОЖДЕНИЯ - ТРИ МЕСЯЦА... ЧТО ДАЛЬШЕ? ПОДРУГА ВОДИТЬ ТАК И НЕ НАУЧИЛАСЬ - МАШИНА ВРЕМЕННО ЗА ТОБОЙ (ЭТО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ МУЖ ТОЖЕ ХОЧЕТ МАШИНУ). ПОДРУГА ПРОСИТ ЛИШЬ ОТВОЗИТЬ ЕЕ Читать далее...

Фотографии Svetlana___V :

Грибочки!


Читать далее...

Я не глупа !
Кто Вам сказал такую глупость?
Я непонятна?
В этом что-то есть.
Груба?
Не нарывайтесь- ка на грубость.
Я сумасшедшая?
Сочту за честь.
Порой напоминаю марсианку?
Да думала о чём-то о своём.
Я к цели пру подобно супер-танку?
Ведь вы в виду имели не объем?
Сентиментальна?
В точку.В недостатки.
Мечтательна?
Не вредно ведь мечтать.
Мужчин меняю как перчатки?
Ну,это Вы заврались,вашу мать!
Талантлива?
Вот я уже краснею...
Актриса?
Вы забыли,жизнь-игра!
Порочна?
Вам я возразить не смею,
По Вам так мне давно на дно пора.
Да не глупа я!
Вы меня достали!
Вы сами не совсем умны раз вновь
Твердите это. Да,Вы угадали.
Я просто верю до сих пор в любовь

Слушать этот музыкальный файл

--

Меня всегда потрясала эта вещь ,а после смерти моего мужа я ее без слез не могу ни слушать ,ни читать....



Я тебя никогда не забуду.

Ты меня на рассвете разбудишь,
Проводить необутая выйдешь.
Ты меня никогда не забудешь.
Ты меня никогда не увидишь.

Заслонивши тебя от простуды,
Я подумаю: «Боже всевышний!
Я тебя никогда не забуду.
Я тебя никогда не увижу».

Эту воду в мурашках запруды,
Это Адмиралтейство и Биржу
Я уже никогда не забуду
И уже никогда не увижу.

Не мигают, слезятся от ветра
безнадежные карие вишни.
Возвращаться плохая примета.
Я тебя никогда не увижу.

Даже если на землю вернёмся
Мы вторично, согласно Гафизу,
Мы, конечно, с тобой разминёмся.
Я тебя никогда не увижу.

И окажется так минимальным
Наше непониманье с тобою
Перед будущим непониманьем
Двух живых с пустотой неживою.

И качнётся бессмысленной высью
Пара фраз, залетевших отсюда:
«Я тебя никогда не забуду.
Я тебя никогда не увижу». "Юнона и Авось"

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Волны от фотографа Clark Little



[показать]

Недаром говорят, что женщины вдохновляют мужчин на великие дела и побуждают совершать героические поступки. Именно благодаря своей жене серфингист Кларк Литтл (Clark Little) начал делать уникальные снимки волн океана, покорив своим творчеством множество почитателей морской пучины и получив всенародное признание за свои потрясающие фотокартины.

Далее

http://www.youtube.com/watch?v=N75Ky_2OZKE&feature=player_embedded

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

KopaniaПАРУСовое..



Justyna Kopania

Мгла
[показать]

Морские братья
[показать]
+5

Слушать этот музыкальный файл

Предлагаю выполнить несложное упражнение: “Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и скажите громко “Я горжусь собой!”. Сделали это упражнение или отложили как всегда на “потом”?
А не пыталась ли вы подсчитать сколько раз за день вы говорите себе: “потом”, “чуть позже”, “со следующей недели”, “с понедельника”, “в следующем году”. Приходит завтра, но… ничего планируемого не происходит. Вы опять говорите: “Завтра”. Привычка “откладывать на потом” настолько прочно вошла в нашу суть, что мы даже перестали ее замечать. Когда мы говорим себе что-то, обещаем, но не выполняем, сила нашего слова становится слабее и слабее с каждым новым днем. Более того, сила внимания, которая может быть потрачена на реализацию высоких целей, бесцельно растрачивается на удержание в памяти списка “потом”. Оно нам надо, Господа?
Чем чаще мы будет практиковать этот способ самообмана, тем сложнее будет изменить что-то в своей жизни и добиться поставленных целей. Подсознание может привыкнуть, что ваши слова ни что иное, как пустой звук и сотрясание воздуха, а дело снова отложится на “потом” до лучших времен.Любопытно то, что у нашего подсознания проблемы с чувством юмора. Откладывая совершение дел на “потом” приводит к тому, что однажды вы обнаружите в себя в голове огромную запутанную кучу этих “потом” и не будете знать, что с ними делать. Самооценка в таком случае начинает катастрофически падать, а “светлые” мысли пытаются достучаться до мозга, выкрикивая фразу “неспособный человек”. Потом у нас нет настроения, депрессия… Ах, в этом осень виновата!?
Страшный секрет заключается в том, что никакого “потом” не существует, и оно никогда не начнется. Как только наступает завтра, оно уже становится сегодня, принося новые проблемы и ставят перед нами новые задачи. И так продолжается бесконечно, изо дня в день, из года в год. Если не сделать сейчас, значит не сделать никогда. Потому что не бывает такого: “Я буду счастлив, когда найду идеальную(ого) девушку(парня)”. НЕ БУДЕТЕ! Можно быть счастливым либо сейчас, либо никогда, третьего не дано. Это логично, что постоянно нам может чего-то не хватать: прошлое уже ушло, мы потеряли власть над ним, а будущее ждет нас за очередным поворотом судьбы.Глупо тешить себя мечтами о светлом будущем, ничего сегодня и сейчас для этого не предпринимая. Что вам мечтает выполнить все намеченные дела именно сегодня? Начать действовать – уже 50% успеха!Так что же является для нас препятствием? Основная причина, я думаю, страхи. А именно: боязнь не справиться с работой, боязнь не оправдать надежды, боязнь чужого мнения или осуждения, боязнь неизвестности. Этих страхов порой так много, что они парализуют человека. Но мы забываем о том, что любое действие, пусть даже ошибочное, всегда лучше, чем бездействие. Действия лишают нас обилия деструктивных мыслей в голове, придают сил и уверенности в себе. Так что, если появилось дело, в кратчайшие сроки приступаем к его реализации, либо отказываемся.
Перестаньте обманывать себя, откладывая на “потом”. Попробуйте выполнять все сегодня. Для желающих начать меняться простая схема действий:
1. Сперва составьте список всех дел, которые вы откладываете на “потом”,
2. Проведите анализ: вычеркните бесполезные дела, которые только зря потратят ваши силы; нужные и полезные дела пусть останутся в списке,
3. Оставшиеся дела ранжируйте, т.е. напротив каждого поставьте приоритет выполнения, выраженный в баллах – от простого до сложного,
4. Начните выполнять дела сегодня, начиная с самого первого.
Не обманывайте себя фразами “сделаю это потом”. Подсознание на каждое пустое обещание будет реагировать однозначно: либо повышением вашего статуса, либо потерей собственной самооценки.
Выбор остается за каждым из вас.
(с)