[604x452]

Большинство людей переживают, что о них подумают окружающие, постоянно хотят угодить кому-то, забывая о своих интересах и нуждах. Почему так происходит? Ведь никто никому и ничем не обязан.

Часто мы попадаем в какие-нибудь ситуации, в которых чувствуем себя виноватыми перед кем-то. Мы просим прощения, но в некоторых ситуациях этого делать не нужно. Прощения — это раскаяние от чистого сердца. И в современном мире оно уже потеряло свою основную идею.

Ведь мы извиняемся по несколько раз в день, даже не замечая этого. В маршрутке, на работе, в университете, просто на улице, в супермаркетах, в кинотеатрах и других общественных местах. Думаем, что это всего лишь элементарные правила этикета, но ошибаемся. Не говорите громких слов раскаяния впустую.

По просьбе наших друзей, педагогов музыкальных школ, мы подготовили список зарубежных композиторов, чьи произведения звучат в нашем проекте "Краски и звуки". Название произведений указаны в информационном блоке под каждым роликом.

Хочется верить, что эта информация будет интересна не только специалистам, но и всем кто интересуется историей мировой культуры.

(Кликаем на фамилию или портрет композитора и читаем о его творческом пути. Кликаем на картинку и смотрим ролик)

Финляндия

  Erkki Melartin (1865-1937)

[269x400]

Оказывается, уже более 60 лет существует и свободно продается лекарство, которое лечит от большинства болезней, но именно за это его и ненавидит официальная медицина! Называется этот препарат «АСД«, стоит копейки, а лечит едва ли не от всего!

Не так давно в одном из архивов НКВД была найдена докладная записка, написанная Берией Сталину. Вот что в ней написано:

— уменьшению сроков лечения большинства заболеваний, а как следствие этого, к сокращению численности медперсонала и к снижению промышленного выпуска многих лекарственных средств;

— увеличит среднюю продолжительность жизни нетрудоспособного населения СССР в среднем на 15-20 лет, что приведет к необоснованным нагрузкам на Пенсионный и Жилищный Фонды;

Предлагаю перевести препараты АСД Ф-1, АСД Ф-2 и АСД Ф-3 в разряд ветеринарных …»

А внизу резолюция Сталина: «УТВЕРЖДАЮ».

Что же это за лекарство?

[600x633]

(Кликаем на картинки и смотрим ролики)

[250x188]  [250x188]  [250x188]

Автор: Ольга Клишевская

[показать]Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам.
Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
 

Нет — я не дам вам ни одной готовой выкройки – я не мадам Бурда. Я мадам Клишевская.))) И главная вредность моего характера заключается в том… Что я буду заставлять вашу голову работать и рождать светлые и ясные открытия в области шитья. Легчайшего и понятнейшего из всех видов искусств. Уж поверьте мне – это так.

Да – шить самим очень легко и просто. Прямо с нуля у вас будут получаться все новые и новые красивые и хорошо пошитые вещи.

Причем вы все будете делать сами, без состояния гипноза, а в трезвом уме и светлой памяти. ВЫ будете это ДЕЛАТЬ – более того вы будете ПОНИМАТЬ, что именно вы делаете.

Я открою вам секреты, которые знаю я. Более того – я научу вас самим открывать все новые и новые секреты мира шитья и моделирования одежды.

Я не буду вести вас (слепеньких и глупеньких) за ручку в хаосе букв и цифр обозначающих хитросплетение многочисленных линей чертежа выройки. НЕТ, Я НЕ ПОВЕДУ ВАС ВОТ СЮДА:

[563x311]

Ну, согласитесь, одна такая картинка может нагнать страху и заставить сомневаться в собственных силах девушку, которая очень-очень хочет сшить платье – но очень не дружила в школьные годы с геометрией и черчением. Даже я — обожающая оба этих школьных предмета – несколько лет ходила вокруг да около – не решаясь начать вникать в построение подобного чертежа: «Это ж сколько времени понадобиться, чтобы такое начертить и ведь рассчитать все надо правильно и в буковках не запутаться…».

И, тем не менее, сегодня мы будем чертить выкройку.

Мы будем чертить выкройку-основу (это от нее кусочек вы видите сверху. ))))

[312x450]Моя статья, посвященная Празднику Победы, нашей памяти и прозе В. Быкова

Меня давно мучил вопрос: почему в российском кино разучились снимать фильмы о войне? Безусловно, фильмы выходят, иногда они привлекают к себе внимание, заставляют о них какое-то время говорить, но часто вызывают какое-то странное чувство недоумения. Я стал пересматривать старые фильмы о войне, показывая их свой старшей дочери, и тогда понял: Великая Отечественная перестала быть личным делом тех, кто о ней говорил.

Старые фильмы снимали либо люди, которые сами прошли через горнило войны, либо военное поколение мальчишек и девчонок, еще помнящих, что такое воздушная тревога, похоронки и продуктовые карточки. А для нынешнего поколения режиссеров и актеров война стала творческим продуктом, где больше фантазий, поэтому так много спецэффектов, и так мало правды, потому что ушли боль, страх и общая на всех радость.

Оба моих деда очень не любили говорить о войне. Я слышал о ней лишь со слов бабушки и моего отца, который тоже был скуп в воспоминаниях. Но слишком кровоточила еще рана тех, кто прошел через страшные военные годы, чтобы можно было об этом забывать. Память вообще очень странная штука. Ученых всегда интересовал вопрос записи и сохранения информации в памяти человека. Сам процесс «записи» информации в мозг происходит через возникновение связей между нейронами и создания нейронных сетей.

[показать]

Психология манипуляции проста и лежит на поверхности. Весь секрет заключается в способности анализировать собственное и чужое поведение.

Овладеть приемами противостояния манипуляторам, позволит не поддаваться на провокации старой вредной соседки, построить правильные отношения с детьми, наладить контакт с неприятными родственниками или сотрудниками, в конце концов, выгодно продать дачу или даже диван.

Для мастерского управления манипуляциями нужен полный набор техник и даже несколько изменённое мировоззрение.

Читать далее

[700x519]

[400x592]Что правит миром, любовь или деньги – это можно узнать, посмотрев новый сериал Стивена Долдри Корона 1 сезон, красивый и построенный на документальных событиях фидьм. Посвящён этот сериал правлению королевы Елизаветы II, фильм заставит Вас взглянуть по-новому на эту умудрённую жизненным опытом великую женщину, которая сумела достойно править Великобританией с 1953 года, сразу после смерти Георга VI. Согласно традиции Елизавета II была коронована в Вестминстерском аббатстве, и коронация эта демонстрировалась по всем телевизионным каналам страны. За коронацией наблюдали и простые англичане и знатные особы, ведь тогда телевидение было чуть ли не единственным способом передачи информации. В свои 25 лет Елизавета II уже успела стать и женой и матерью, а её муж, лейтенант Филипп Маунтбэттен, был не только настоящим греческим принцем, но и правнуком королевы Виктории. В фильме мы сможем наблюдать о политических кознях и перипетиях личной жизни титулованных особ, которые творились в Букингемском дворце. Сценарий к фильму написал Питер Морган.  А в главных ролях в фильме прекрасно сыграли Клер Фой, Мэтт Смит, Джон Литгоу. Будем смотреть, ведь жизнь королевской семьи всегда была примером для подражания, во всяком случае очень хочется надеяться, что в этой семье все вопросы решались по совести и справедливости, независимо от благосостояния.

[380x380]
6 радиостанций, где можно слушать книги Многие из нас жалеют, что читают мало. По разным причинам. Кому-то не хватает времени из-за постоянных домашних забот, кто-то проводит много времени за рулем, у кого-то от чтения устают глаза. Выход — слушать радиостанции, где специально для вас читают книги!

«Литературное радио»

Что читают: современную русскую литературу. Радио можно слушать в интернете, а также скачивать любимые программы и отрывки в mp3 качестве.
Где слушать: http://litradio.ru/

Интернет-радио «Звукокнига»

Что читают: классику русской и мировой литературы.
Где слушать: http://zvukokniga.ucoz.ru/

«Радио фантастики»

Что читают: фантастику, фэнтэзи, ужасы, приключения и путешествия. Читают как актёры театра и кино, так и простые любители фантастики.
Где слушать: http://www.fantasyradio.ru/

Радио «Культура»

Что читают: радиопостановки классических литературных произведений. Также можно послушать хорошую музыку.
Где слушать: http://www.cultradio.ru/ и в Москве на частоте 91,6 FM.

Радио «Книга»

Что читают: как целые книги, так и отрывки из произведений. Рассказы об авторах и литературных персонажах.
Где слушать: в Москве на частоте 105 FM и в Волгограде на частоте 106,4 FM.

«Старое радио»

Что читают: радиоспектакли, литературные чтения, детские сказки из радиоархивов.
Где слушать: http://www.staroeradio.ru/

Фантомы из прошлого

 или Как правильно расставаться

[531x352]

Ольга Берг

Как ни крути, если физически расставание произошло, а чувства все еще волнуют, то они отражаются на качестве новых отношений. Эти эмоциональные «хвосты» держат человека в прошлом, мешая полностью погрузиться в настоящее. Как понять, что прошлые отношения еще с вами? Как завершать такие отношения? Что делать с «хвостами»?

Многие считают, что раз люди разбежались, значит, отношения завершились. Как будто это происходит само собой. Увы, очень часто обиды, непонимание, гнев или (и) любовь остаются с человеком после физического расставания или развода. Потому что нигде не учат, как нужно расставаться.
 

Поэтому – пошаговая инструкция этого процесса  (по модели завершения цикла контакта в гештальттерапии). Пишу для женщин, но понятное дело, этот механизм работает и для мужчин.

1.

Первое, что стоит сделать, - излить свои чувства, связанные с партнером из прошлого. Это можно делать лично, в письме (причем, не всегда нужно это письмо доносить до адресата), можно высказаться по полной, глядя на фотографию бывшего возлюбленного (мужа, друга, …). Для некоторых второй и третий вариант – лучше первого, потому что переживания мощнее, и уж точно никто не перебьет на полуслове.

Письменная форма позволяет не выбирать выражения, высказывание вслух дает возможность выразить чувства не только словом, но и голосом, интонацией, а разговор с партнером обещает, что вы точно увидите его реакцию на ваше наболевшее. Практика показывает, что в некоторых случаях хорошо воспользоваться не одним, а двумя-тремя  способами.

2.

Второе – простить за все сделанное и несделанное (как обещанное, так и просто ожидаемое).

«Зачем это нужно?» - часто спрашивают меня. Это нужно, чтобы перестать держаться за прошлое, отпустить его и шагнуть в будущее. Смотрите. Если вы не можете простить мужчине его поступки, то в вас работает и крутится незавершенный процесс, вы находитесь в ожидании: например, хотите, чтобы он признал свою вину, раскаялся, попросил прощения и т.п. Таким образом, вы эмоционально зависите как от своих ожиданий, так и от бывшего партнера. А незавершенный процесс требует своего завершения, поэтому просто забыт быть не может. И часть вашей энергии, которая могла бы быть направлена на день сегодняшний, фиксируется в прошлом. Бывает, что так много этой энергии держится в прошлом, что на новые отношения «сил нет». Женщина часто ощущает подавленность. Кто-то очень точно сказал, что «встречи начинаются и

История государства Российского, во всех своих проявлениях, широко отображена в изобразительном искусстве. Живописцы часто обращались к темам главных исторических событий России, её правителям, её национальным героям.

Этот восстановленный и дополненный цикл роликов посвящен царской династии Романовых. К сожалению, здесь представлены не все Романовы. Увы, не каждый правитель России, его помыслы и деяния удостаивались чести быть запечатленными на холстах талантливых художников. 

Так было в прошлом, так есть и в настоящем. 

(Кликаем на картинки и смотрим ролики.)

[250x188]  [250x188]  [250x188]

Мужской браслет. Шунгит, полосатый агат, бусина ручной работы.

Вопросы, помогающие вернуть клиенту ответственность за терапию

 Галина Носкова

Вопросы, связанные с ответственностью клиента за процесс терапии.

Часто клиенты, обращающиеся за психологической помощью, видят психолога в качестве волшебника, способного за несколько встреч (а то и за одну (!)), решить проблемы, копившиеся годами, при этом порой не возникает и мысли, что они сами должны работать, меняться, отвечать за результат терапии.

Вот несколько вопросов (и это далеко не исчерпывающий список), которые помогут клиенту понять, что каждый шаг беседы с психологом – это кропотливая, глубокая, ответственная работа и его самого тоже.

[600x900]

• В чем Вы видите мою работу как психолога в Вашем вопросе и в чем будет Ваша ответственность?

• Как Вам кажется, каким образом мне (психологу) нужно проявить себя, чтобы терапия имела результат? А как Вам следует проявляться?

• Что мне (психологу) нужно делать, чтобы я не справился с работой, чтобы моя работа была провальна и безрезультатна? А как Вы будете вести себя, чтобы не получить вообще никакой результат?

• О чем будут говорить Ваши опоздания и пропуски встреч?

• Если бы Вы сознательно саботировали нашу совместную работу, как бы Вы себя вели, что бы делали для этого?

• Как Вы сами (до терапии) уже пытались решить свой вопрос, какие действия предпринимали? Если ничего вообще не делали, то почему?

• Вспомните все Ваши успешные попытки преодолеть это состояние, а также действия, не имеющие результата или усугубляющие ситуацию. Что из этого возьмете в работу теперь, от чего откажитесь?

• Если бы не было психологов, как бы Вы справлялись с ситуацией, что бы делали?

• Если наша совместная работа не будет иметь результат, что будете делать с проблемой дальше?

• Сколько, на Ваш взгляд, должно пройти времени, чтобы изменения начали происходить в Вашей ситуации?

• Опишите, как Вы будете выполнять домашние задания с позиции ответственности и с позиции безответственности?

• Как Вам показалось, удалось ли мне быть нейтральным по отношению к Вам и к Вашей супруге/супругу/ребенку? Заметили ли Вы, что в какой-то момент я присоединился к кому-то из вас и был необъективен, больше поддерживал другую сторону? В чем это выражалось, в какой момент терапии это было? (Вопрос задается в конце консультации и позволяет отследить внимательность, наблюдение клиента за ходом встречи).

• Были на Ваш взгляд темы, которые мы не рассмотрели в сегодняшней встрече, а они заслуживают внимания? Если да, то какие это темы?

• Что из нашей прошлой встречи Вы использовали в жизни, что было максимально эффективно?

• С чем столкнулись в процессе выполнения домашнего задания? Что было особенно трудным, а что удалось легко? Поразмышляйте, почему именно так? От чего/от кого это зависело?

• Чем на Ваш взгляд отличается работа психолога от работы экстрасенса, мага, гадалки? Был ли опыт обращения к ним?

• Когда в Вашей жизни наступали желанные перемены, от кого они зависели: от Вас, других людей, обстоятельств?

• Когда Вы достигнете положительного результата терапии, что будете делать потом?

Было бы замечательно, чтобы в начале встречи клиент говорил о том, что было сделано им между сессиями, а в конце встречи он подводил итог беседы, давал свой взгляд, рефлексию на прошедшую консультацию (анализируя проделанную работу, себя, позицию психолога). Потом психолог делает то же самое.