как сделать чтоб я ненавидела еду?чтооб было плохо о ней думать?чтоб еда вызывалаб рвотный рефлекс?
[471x480]
Это цитата сообщения babo4ka Оригинальное сообщение
1. Первая мысль после звона будильника
1. Первая мысль после звона будильника *Сегодня я легче, сегодня я красивее*
2. Улыбка!
3. После утреннего взвешивания, стакан теплой кепяченой воды
4. Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело
5. Завтрак проана - это кофе. Не забудь пролистать Vogue, l’Officiel, Marie-Claire, Elle и тд
6. Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что...* и *больше не...*
7. Знай, что настоящие проана едят не больше 500 кал в день, что они орторексички и отдают предпочтение фруктам и овощам.
8. Красная ленточка
9. Ногти покрытые темным лаком (твои тоненькие пальчики должны быть нарядными)
10. Никому не рассказывай о твоей лучше подружке Ане
11. Проана занимаются спортом не меньше 4 раз в неделю по два часа, и конечно же каждодневный пресс. Что может быть красивее плоского животика?!
12. Не сиди дома: гуляй (даже если подруги зовут в MacDo, закажи кофе и наслаждайся собой), сходи по магазинам, дискотеки, лучше готовится к лекциям в библиотеке, чем дома на кухне.
13. Будь активной.
14. Ты хочешь быть больной анорексичкой с опухшими грустными глазами, которая сидит дома и ненавидит свое УЖЕ тощее тело? Или здоровой, жизнерадостной девушкой в весе анорексички? Тогда не забывай посещать сайты по диетологии и здоровой пище.
15. Тело – это святое...оно должно дышать ухоженностью и хрупкостью. Не дня без: масок для лица, тела; обертывания; ароматические ванны; йога; маникюр, педикюр; солярий; депиляция и тд
16. Никогда не ешь одна! Научись культуре еды, тогда никогда не будет срывов.
17. Если срыв близко:
- досчитай до 100 и подумай, действительно ли ты хочешь есть?
- открой холодильник и достань от туда все что ты хочешь
- напиши список того, что больше всего хочешь съесть из выбранного (выбери только 5)
- если уж решилась есть, то положи выбранное на тарелку (поднос), набери в инетрнете YouTube в строке поиска набери anorexia и приятного просмотра и аппетита.
18. Не ешь после 17:00
19. Ограничь потребление алкоголя.
20. Хочется чего-нибудь сладкого – ешь замороженные фрукты
21. Засыпай с мыслью о том, что сегодня ты сделала все чтоб завтра быть еще лучше.
Хочешь есть?
Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.
особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.
талия на этой диете уходит не так быстро,как низ.
эту диету называют низовая диета.
итак:
утром,как только встали, немедленно выпейте 400 -500 млитров воды(ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!)..это условия нужно выполнять каждый день в течении 7-дневной диеты этой.
завтрак(день первый)
черный шоколад 3 плиточки (прямоугольничка)мелко измельчить,добавить молока обезжиреного, ложку меда,горячей воды. выпить это быстро залпом.это первый завтрак.
завтрак поздний:
приготовить смесь: чайная ложка меда в 300 мл горячей талой воды(талая вода - вода,котору предворительно заморозили, поставили на ночь, а утром отмарозили.способствует похудению).
обед: салат - лук, помидор(1 штуку) ,огурец(1 штуку), лимоный сок.
стакан молока.
обед второй - напиток гидромель . Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды. йогурт 100 грамм.
вечер: яблоко или груша + воды 500 мл.
___
день второй( такой же, как и первый)
__
день третий(такой же, как и первый, место салата только на обед- суп. Его рецепт прост:
1,5 литра воды;
1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
500 г моркови (витамин А);
500 г помидоров (калий);
немного зерен тмина (также выводит шлаки).
__
день четвертый:
Всего до полудня надо выпить (заметьте, исключительно мелкими глоточками):
1,5 литра воды,
сок двух грейпфрутов,
напиток, приготовленное по рецепту 1-го дня,из черного шоклада
0,3 л овощного бульона.
обед: - гидромель.
обед поздний: рыба на пару.
ужин: 500мл воды + яблоко
__
день пятый:
До обеда вам следует выпить 1 литр воды,но не более, чем по пол-литра за прием.
Обед
сегодня будет молочным.
Ваш рацион будет состоять из
250 г полностью обезжиренного творога (0%)смешанного с несладким йогуртом и ложкой меда.
В 15 часов
съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.
ужин: талая вода+ чайная ложка меда
__
день шестой:
завтрак: бульон по рецепту предыдуших дней
обед: йогурт + напиток гидромель.
вечр : вода 500 мл. если не в моготу, съеште кусочек грейпфрукта
__
день седьмой(заключительный)
завтрак: немного сыра+500мл воды(обязательно)
обед: нежирная рыба + салат из помидора(1) огурца(1),заправленный немного маслом.(оливковым)
обед поздний: гидромель+ йогурт
ужин: йогурт+ 3 яблока
ужин в каждом из дней не позднее 18.30.
потеря веса при такой диете вообще может стоять, однако объемы будут таять на глазах.
потеря веса приравнивается к минус 5 киллограммам.
однака цифра и не большая,поэтому следите за объемами
вот это моя фигура.
Вес 54 кг Рост 1. 71 см
Подскажите как худеть? Я хочу до 44 кг. Я бы хотела чем быстрей похудеть. Чтоб в школу уже хоть на 5 кг похудела.
Хочу узнать как быстро и надёждно похудеть. Если подскажете буду очень очень благодарна!!!
IFOF это термин обозначающий "identification friend or foe" или идентификатор друга или врага. Было ли вам конибудь интересно: есть ли у этой тощей девочки Ана или Мия? Гордится она этим? Вам постоянно хотелось у нее спросить у об этом, вы даже пытались подружиться, но все равно боитесь задать этот главный вопрос? Теперь эти времена прошли! У Аны есть своя лента- красная.
Я предлагаю всем нам надеть красные браслеты. Вы можете сделать их сами или купить. Одевайте их каждый день и пусть это будет секретным знаком: Уменя Ана и я горжусь своим ED. Каждый раз когда вы видите когото с красным браслетом установите с этим человеком визуальный контакт и укажите на свой браслет. Если знак вернется то вы ED-друзья, а если нет, значит этот человек просто одел красный браслет и ничего не подозревает.
Для тех кто по старше и считает глупым красные браслеты- одевайте красную футболку по пн.
Пожалуйста, передайте это сообщение каждому про-ED, на форуиы про-ана и на сайты той же тематики. Мы должны знать друг о друге. Пусть это будет нашей тайной.
оригинал статьи: http://theanorexicbeauty.tripod.com/id4.html
http://www.youtube.com/show?p=6HDteIKo0hg&s=1
у меня эта передача хорошо отбивает желание есть.
на английском.
Перед кд ужасно отекаю...прибавляю несколько кг.....плюс хочется постоянно есть...психологически....
кто как борется или забиваете????
Привет! :)
Я второй день на воде ))
Чувствую себя хорошо,
но я сталау жасно раздражительная и агрессивная :( (повода нет)
Что делать?
Спасибо )))))))))))))))
Девушки, я наконец вешу 50 кг, как и хотела. Худела с 70 кг, сбросила 20 кг. Очень довольна собой! И, что справилась, и как сейчас выгляжу.
Такой вопрос: на сколько калорий в день нужно питаться, чтобы поддерживать этот вес?
дорогие!
обращение к тем,кто реально болел самой настоящей анорексией,у кого есть диагноз и,конечно,к тем,кто одумался и смог вылечиться.
я - молодая девушка,18ти лет,ростом 163см и весом в районе 37кг.худела.довела себя до аны.сейчас это осознаю,мечтаю о здоровье и счастье,которое заключается не в моей фигуре,еде и т.п.
максимальный вес был 56кг,со временем сами по себе ушли шесть кило,и вот с 50кг я стала голодать.за два месяца дошла до 35кг,т.е. минус 15кг.это страшно.я умирала,но все еще боялась еды.так я жила три месяца,ожидая страшного конца.а сейчас...вот идет третья неделя от моего \"открытия глаз\".: не нужны мне больше кости,здоровье нужно!
итак,я еще раз прошу отозваться вылечившихся девушек.пожалуйста,отпишитесь в комментариях,я жажду читать ваши дневники и следить за развитием вашей жизни,ведь у нас с вами одна история на всех.свой дневник я не веду,поэтому добавившись к вам,буду только читать.заранее всем спасибо.я очень надеюсь на вашу помощь,потому что нахожусь в сложной ситуации.
Какие витамины,которые вы принимали,на самом деле действенные?
Собираюсь жестко худнуть, подскажите какие-нибудь таблетки-антидепрессанты, которые действуют и не отбивают секс желание