Не все знают, какую пользу нашему здоровью и фигуре может принести обычная помидорка, если сделать из нее сок. Так давайте узнаем, как можно применять томатный сок для похудения.
Сок из томатов – очень вкусный и полезный напиток. В нем содержится витамин А и С, каротин. А содержащееся в соке вещество – ликопин предотвращает развитие рака. Очень полезен сок для беременных и кормящих мам. Кроме этого, напиток стимулирует выработку «гормона радости» – серотонина, который снимает напряжение и стресс.
[показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:Простенько, быстренько, но вкусно. Процесс не фотографировала, все как с обычными оладьями.
[показать]Источник. Далее текст автора
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
[324x169]Решила поделиться своим опытом "выхаживания" сковородок.
[257x193]Опустите в этот раствор грязную посуду (только не блестящую, она блеск потеряет) и поставьте кипятить на 30-40 минут. Посуда сама подскажет, когда хватит. Потом достаньте и слегка потрите. Сковородки становятся чистыми. Чистила чугунные сковородки хочу поделиться впечатлением ...Вчера мы были в гостях у моей приятельницы Юли и ее мужа Сергея.
Маленькая предыстория нашей дружбы. Когда-то, когда нам было по 15 лет, мы с Юлей съездили по путевке по Золотому кольцу России - наши отцы работали в одной организации. Потом немножко дружили, общались, но после школы наши пути разошлись, казалось бы, навсегда. Однако, как это часто бывает в наше время, через 20 с гаком лет нас свела паутина Интернета.
Наша повторная встреча пришлась на нелегкий период в моей жизни - я серьезно сломала ногу и после второй операции находилась на больничном. Юля написала мне в Одноклассниках и, после недлительной переписки, предложила свои реальные, а не виртуальные услуги - она, в прошлом спортивная медсестра, пообещала показать приемы самомассажа для восстановления мышц (нога не сгибалась в колене к этому времени вообще, т.е. была прямая, как палка.)
Мы встретились как будто не расставались. И вот уже больше двух лет дружим "заново". Нога, кстати, во многом благодаря Юлиным заботам, сгибается на 99% от здорового состояния, т.е. практически как здоровая.
У Юли и Сергея живут "козябрики" - так они называют своих домашних питомцев - собаку Кузю и кота Гришу. Хотя из всех животных единственное, кого я люблю - это наша кошка Муся, которая живет с нами уже 16-й год и старше моей дочери (!), но Кузя произвел на меня неизгладимое впечатление. Это просто вихрь позитива, всплеск радостных эмоций, счастье в глазах. У Кузи непростая судьба - когда-то его сбила машина, содержался он, судя по ошейнику и общему состоянию, в плохих руках, его плохо кормили. Юля нашла его на нашем городском форуме, вылечила у ветеринара и взяла себе. Более благодарное существо трудно себе представить. Он любит всех людей, несмотря на то, что кто-то из них когда-то обижал его. Это настоящий позитивчик.
Судите сами.
Это моя доча Маша с Кузей.
У них любоФФь с первого взгляда. Нет, с первого ЛИЗа...
Мне тоже досталось немного Кузиной любви, хотя в этот вечер его сердце однозначно принадлежало Маше...
И папа наш зарядился позитивом...
А эта фотография - нечаянный прикол)). Кузин торс как будто продолжается Гришиными задними лапами. (Гриша это кот).
А вот и сам Гриша.
блюдо для тех,кто не любит гречку - но в этом виде она очень вкусная
| Поздравляем!!! Вам ближе славянская культура |
Вы по-настоящему русский человек! Вам вполне комфортно в России, и это очень хорошо, когда человек живет в обществе, ценности которого разделяет. [показать] |
| Пройти тест |
А я и не сомневалась...
Пройдите и вы, посмотрите кто вы - индус или европеец))
Сегодня состоялся первый мастер-класс в нашем новом офисе. Небольшой отчет предлагаю вашему вниманию ниже.
[700x473]... Прошла тест на знание русского языка. Несмотря на явно выраженные технические наклонности и соответствующее же образование, русский язык люблю и, что подтвердилось данным тестом, знаю!
тест нашла здесь: http://www.rb.ru/poll/7/11.html
А вот результат теста:
| 8 из 8 - Поздравляем, вы - вымирающий вид россиянина, отлично знающего свой родной русский язык. Вы один из немногих носителей элитарного знания, доступного в наше время единицам (4% от общего числа опрошенных). Второй вариант: вы - выпускник, которого хорошо натаскали на сдачу экзамена по русскому языку. Третий вариант: вы – репетитор. Или просто закончили филологический факультет и пошли работать не по специальности.* |
[показать]
*Подробнее о проведенном ВЦИОМом опросе, и о том, как это же задание выполнили
другие россияне, читайте в материале на RB.ru. |
[показать]
Серия сообщений "ОТЗЫВЫ":
Сегодня 15 февраля. Ровно три года назад моя жизнь в определенном смысле круто изменилась - я очень серьезно сломала ногу, чуть не осталась инвалидом, столкнулась с множеством сторон нашей жизни, о которых ранее не имела ни малейшего представления.
Сегодня все в прошлом, и слава богу.
Я даже почувствовала желание поучаствовать в литературном конкурсе от сообщества "Чортова Дюжина" с рассказом об этих событиях под названием "Одна нога хорошо, а две лучше", можете почитать кому интересно.
А это - мои фотографии трехлетней давности, на первой я за некоторое время до события "Икс", пока еще совершенно здоровый человек:
Здесь я после первой операции с укороченной ногой:
отмечаю свой день рождения в больнице перед второй операцией:
а на этой я уже практически нормальный человек, в кафе "Эдельвейс" с горно-лыжной тематикой указую своим костылем на мой отныне навсегда "любимый" спортивный снаряд.
... Хорошо все, что хорошо кончается! Берегите себя!