Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение

Восточная диета, секреты восточных красавиц

[400x493]
Восточные женщины достойны восхищения, они не только знают что нужно мужчине, но и, главное, как этого добиться. Секрет идеальной рельефной фигуры восточных красавиц заключается не только в их традиционных танцах, но и, главное в их образе жизни и образе питания.

Восточным женщинам тоже свойственны ошибки, но они умеют их исправлять, и главным способом их исправления является, уже ставшая традиционной, восточная диета.

Эта диета передавалась из поколения в поколения, и спасла не одну фигуру красавицы. Секрет этой диеты заключается в её сбалансированности, она не наносит вреда здоровью, и при этом необычайно действенна.

Вам не придётся отказывать себе во вкусной и здоровой пище, при этом нанося своему организму неисправимый вред.

И так, если вам необходимо срочно избавиться от нескольких лишних килограмм, набранные за время долгой и морозной зимы, следуйте следующим не сложным правилам:

Утро, желательно вставать не позже 7-ми часов, так как оптимальным временем завтрака является 8 часов утра, в это время можно выпить либо чашечку чёрного кофе, либо чая с сахаром, не верьте, если вам скажут, что от сахара толстеют, толстеют от неправильного сочетания продуктов, в этой диете продукты сочетаются идеально.

Полдник, желательно его принимать часов в 11, в это время наш организм активен и продукты усваиваются лучше. В 11 часов можно съесть варённое всмятку яйцо, оно содержит больше витаминов, чем жаренное и оно более питательно. Минут через 15, после того как вы справитесь с яйцом, съешьте 8 штучек чернослива, либо свежего, либо сушенного, принципиальной разницы нет, как свежий, так и сухой чернослив, очень полезны для работы кишечника.

Обед: обедать можно через 3 часа после полдника, в этот раз отварите 200 г постного мяса, или сосисок, к нему можно добавить 100 г гарнира из свежей капусты и моркови, приправленных оливковым маслом и зеленью. Через 15 минут после этого, съешьте свежее яблоко или апельсин.

Ужинать желательно до 6-ти часов вечера, начинать его следует в 17.00. На ужин съешьте 30 г твёрдого сыра с ломтиком ржаного хлеба, затем можете съесть яблоко или апельсин.

После такого ужина вы наверняка проголодаетесь за несколько часов до сна, чтоб этого не случилось, и вы не нарушили режим, выпейте через 2 часа после ужина стакан простокваши.

Как вы успели заметить, по правилам восточной диеты, пищу необходимо принимать 5 раз в день, эту диету необходимо соблюдать в течение 10-ти дней, однако и по истечении этих дней продолжайте 5-ти разовый приём пищи, это полезно для здоровья, так пища легче усваивается, и, соответственно, лишние килограммы набираются с меньшей активностью.

Если вы будете безошибочно следовать данной диете, потеря веса составит не менее 4-х килограмм, следуйте советам опытных женщин востока, они знают толк в красоте, и в том, как её добиться.

Серия сообщений "диеты и похудение":

Часть 1 - Скинуть свой вес без диеты...
Часть 2 - Магическая каша
Часть 3 - 19 продуктов, которые сжигают жир/
Часть 4 - Ананасы в панировке
Часть 5 - кефирная диета Ларисы Долиной
Часть 6 - Коктейль для похудения
Часть 7 - Летняя стройность и диеты
Часть 8 - Диета ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
Часть 9 - Антицеллюлитное обертывание дома..
Часть 10 - Диета для плоского животика.
Часть 11 - РЕЦЕПТ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Часть 12 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
Часть 13 - ОТ рашида, РЕЦЕПТ ОЧИЩАЮЩИЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ
Часть 14 - Испытанные рецепты от Хамидулиной Ольги
Часть 15 - за три дня
Часть 16 - диета

Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Сумка

[показать]

Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение

Кефирный суп - танов (по-армянски)

[показать]Давным-давно, лет пятнадцать назад, когда я вернулась в Россию  с Украины, мне пришлось года два жить в общежитии, где также жило иного беженцев из Армении и Грузии. От них я узнала много вкусных рецептов кавказской кухни, многие из которых прочно вошли в рацион моей семьи. Суп Танов мн очень понравился и я стала также готовить его для своих домашни х, однако, кроме меня его, к сожалению, никто по достоинству не оценил:-)) Рецепт остался записаным в зветную тетрадь, которая была забыта мной в России. Я  была рада встретить этот рецепт на просторах интернета и хочу разделить его с своими читателями, (может, найдется еще один страстный обожтель кефира, кк я:-))

Читать далее...

Это цитата сообщения ЭММА_МУР Оригинальное сообщение

Салат из огурцов на зиму.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Хлеб "Кухаркина корона"

900 гр. муки
3 столовые ложки сахарного песка
2 пакетика сухих дрожжей (взяла два по 7 гр.)
2,5 ч.ложки соли
1 стакан теплого молока
1 стакан теплой воды
125 гр. сливочного масла
3 горсти подсолнечного масла

Смешайте теплое молоко с теплой водой... добавьте туда сухие дрожжи, сахарный песок... дайте постоять минут 10-15...
Затем добавьте мягкое масло, соль и муку... Хорошенько вымесите! Я мешала при помощи подсолнечного масла...
Затем накрыла тесто полотенцем и поставила в теплое место на 2 часа... Обмяла и опять дала тесту постоять где-то часик...
Затем разделила тесто на 9 частей... одну из которых раскатала...

[показать]

Затем берем форму, смазываем ее растительным маслом... укладываем на форму миску, диаметр дна которой в два раза меньше дна формы...
Сверху кладем раскатанное тесто...     

Читать далее...

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Сметанное тесто универсальное от Люмана

[400x300]
Тесто насколько простое, настолько и давнее. Замечательно подходит для современной выпечки. Удобное в работе. Тонко раскатанное, тесто после выпечки слоится и слегка хрустит. Попробуете?!

250 г сметаны, комнатной температуры
200 г маргарина со вкусом сливочного масла
1 ч.л. разрыхлителя
2,5-3 ст. муки
щепотка соли

Нарезать маргарин небольшими кубиками и размягчить при комнатной температуре – до консистенции сметаны. Затем соединить его со сметаной и тщательно перемешать до получения однородной консистенции. Отложить 1/2 ст. муки, остальную смешать с разрыхлителем и щепоткой соли. Просеять. Всыпать муку в сметанную смесь.замесить тесто сначала ложкой. Затем выложить на присыпанный мукой стол и замесить мягкое тесто, при необходимости добавив муку.
Придать форму шара. Расплющить (в виде диска - чтобы тесто равномерно охладилось). Завернуть в пленку и поместить в холодильник на 30-40 мин. Температура для выпекания: 225-250 град. – в зависимости от размера изделий и начинки.
• Из теста по этому рецепту можно готовить как сладкую, так и несладкую выпечку (пирожки, рогалики, корзиночки, пироги и рулеты).

Это цитата сообщения Наталья_Тав Оригинальное сообщение

Книга по шитью тапочек

Для тех кто шьет

Читать далее...

Это цитата сообщения ТАНЯ07 Оригинальное сообщение

МАЛЕНЬКАЯ ДИАНА

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

Зарубежные журналы по рукоделию (HANDMADE)

10 интереснейших изданий по рукоделию

На первых 4-х изображениях обложки журналов с интереснейшими идеями для кухни. Четвёртое — это «Sweet Felt Collection», здесь интересности из фетра (№4 Sweet Felt Collection с изготовлением игрушек из фетра здесь).
Так, первое, пятое и шестое издание — это японский журнал HandMade, и как обычно всё идеально и разнообразно.
Bien Fait- масса оригинальных и приятных глазу вещей.
Девятый журнал — это цветы и растения из ткани (как аксессуары и украшения для дома), схемы и выкройки прилагаются.
И десятое — это журнал об украшении сотовых телефонов, чехольчиках, подвесочках для них, украшение стразами, схемки.
[показать] http://depositfiles.com/ru/files/ar0c4949f
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/38bsrwmr8
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/1mndlhutm
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/2gqu603x9
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/f3uznf96g
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/ss87awy56
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/rdzmmjq4i
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/mbm5n9fk1
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/9vka019fq
[показать]http://depositfiles.com/ru/files/t07znr9zb

Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение

интересная подушка!

[700x548]...Читать далее...

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

Сандалии для дома

[620x699]

[609x699]
[616x699]

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Спальник для ребенка.

[548x699]
[548x699]

Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение

Белое платье

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Шалька из роз.

За модель спасибо Layma
[443x699] [298x401]
[698x242]

[699x545]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

удивительная выпечка

АЧМА ПО-ГРУЗИНСКИ
[380x350]
1 яйцо

2 ст. теплой воды

1 п сливочного масла

300 грамм любого сыра

Мука ок. 3 стаканов
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Отличное дополнение к чаю, пиву, молоку, одним словом – на любой вкус ! Готовится быстро – поедается еще быстрее.

Все что вам нужно указано на фото

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

удивительная выпечка

[448x336]
Пирожки На Заварном Дрожжевом Тесте "Всегда удачные" 

Эти пирожки я пеку давным-давно, никогда не изменяю этому рецепту - нет необходимости! На сайте есть похожий рецепт, но не заварной! (Если все же есть такой же, заранее извиняюсь что не заметила - рецептов море! ) 

Они всегда выручают и ВСЕГДА получаются!! К тому же тесто замешивается очень быстро!Тесто выходит тонким и воздушным, готовится быстро, яиц не содержит, молоко заменимо водой, в общем, рецепт может употребляться в том числе и для постных пирогов .

Читать далее...

Это цитата сообщения AVE-Elvira Оригинальное сообщение

Серый пуловер без рукавов

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения aigara Оригинальное сообщение

Морковный пирог

Пирог создался на основе рецепта морковных кексов

[показать]

Требуется: - 350 грамм моркови
- 200 г сахара
- 300 г муки
- 1 яйцо
- пачка корицы (10 г)
- 10 г разрыхлителя
- 125 г масла сливочного

Морковь почистить,натереть на мелкой терке. Масло сливочное взбить с сахаром,добавить корицу,яйцо и разрыхлитель. Все составляющие хорошенько ращмешать. Тесто положить в смазанную маслом форму и красить можно выпекать в 220 градусах 15 минут.
Можно посыпать сахарной пудрой

Это цитата сообщения Maribella2008 Оригинальное сообщение

Пасхальная салфетка

[700x525]
вот схема

Это цитата сообщения JuJuBlink Оригинальное сообщение

Платье кимоно

Просто и красиво
[700x475]